103,9

66.9

79,5

72,5

73,3 die weegschaal is niet goed... Riem zit zelfs een gaatje strakker, op de oude stand.. Ik zeg vocht in de enkels 

het soortelijk gewicht van spieren is hoger dan dat van vet
ik zeg; je hardlopen loont (zowel wat konditie als gewicht betreft)

En mentaal 💪🏻

Goedemorgen, 
Het tabelletje..... 
Mooi Emmy, Topper van de Week!!! 
 

Dankjewel @lady janeen @bumperjim dat doet me goed om te lezen, ook mentaal  beter dan vocht in de enkels..

102,5

71,4

115

104,9

76,2

68

79,6

59.9

74,8

Ben er niet.

Goedenavond, 
Onze lijnresultaten van de afgelopen week vind je hieronder. 
Slechts twee groene vakjes, maar wel twee groene vakken waar we U tegen mogen zeggen. 
@Claudius, petje af hoor, toch weer anderhalve kilo kwijt.
En @Freekie op een ons na zelfs twee kilo.... Topper van de Week dus. 
Mooi lui, we gaan er weer tegenaan, volgende week alles groen toch? 
Succes!!!

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Mijn gewicht schommelt wel zeer, maar het gaat toch langzaam naar beneden. 

104

115,2

75,2

76