Lika haalt ons allemaal in. maar die doet er moeite genoeg voor, denk ik. WW toch Lika?

Bij mij gaat het ook veel te traag. Heb wel iets opgelet, minder frisdrank, weinig chocola en eerder stoppen met eten. Maar het er ook weer van genomen... dit weekend meer bewegen inderdaad. En vooral veel groente eten.

Shit iedereen zit me op de hielen en ik kom niet van mn plaats  

Misschien gewoon even netjes vragen of ze alsjeblieft van je hielen af willen gaan dan?

ik doe er niets voor BJ, geen discipline, maar wel rugpijn en al
1 maand aan het hoesten. Dat vreet blijkbaar ook kalorieen.
En ik probeer wel mijn troost-eten tot gezonde dingen te beperken.

Ok ik hoest nu anderhalve week dus das alvast een begin  

Ja troosteten daar moet ik ook wat aan doen

Ik heb voor de snackmomenten doppinda’s en tutti frutti. Niet dat ik zoveel afval, maar er had al heel wat bij kunnen zijn. In de kerstvakantie ga ik trouwens niet opletten.

Ja, ik doe weight watchers. Het gaat op dit moment als een speer. Ik weet ook dat er weer momenten komen dat dat niet zo is. Never mind. Ben super gemotiveerd. Ik wil er nog 20 af. Kan me er niets bij voorstellen, maar dan heb ik pas.een gezond BMI. Daar wil ik naartoe. 

En daar mag ik ook 15 jaar over doen. Voel me goed. Ik weet welke keuzes ik moet maken. Wist ik altijd wel, maar deed het gewoon niet. Nu opeens voelt dit als de enige logische keuze. Grappig.

30 november 20196 jr. bewerkt door Lika

Jezus Lika je bent zo gemotiveerd als een kudde stieren. Je kan ook wel ff Japans leren en op je handen lopen en vliegen de komende week, gaat je nog lukken ook    

2 uur geleden zei Penny:

doppinda’s en tutti frutti

Da's wel gezonder dan chips maar als je denkt dat je daar een lichte snack mee hebt, dan valt dat vies tegen. Ik eet een soort rijst/quinoacrackers, waar ik heel licht pure chocopasta op smeer. Maar van de week ook een zak nacho-chips leeggegeten. 

Wat fijn Lika, dat je zo gemotiveerd bent en het zo goed lukt. Ben benieuwd. 

ik ben twee keer eerder heel veel kilo's afgevallen. Het vasthouden en werken aan een andere manier van leven dat is waar het om gaat. Net als met stoppen met drinken eigenlijk....

Let's watch....Geen haast. 

Goedemorgen luitjes, 
Schandalig laat, ik weet het, maar hier alsnog de cijfers van afgelopen week. 
Lika is met glans weer Topper van de week, echt hartstikke goed meis!!!! 
En verder hou ik het kort. 
Over twee dagen weer een nieuw lijstje... 

            Wens   Start     20-10     27-10     03-11     10-11     17-11     24-11     01-12       

Yvonne      70      89,8      95,6      95,4      95,4      96,5      96,4      96,9      98,0                
Nancy       68      74,0      84,2      85,4      84,5      83,9      84,9      85,2      85,4                
Bob         90     114,5     114,7      00,0     115,5     115,9     114,6     117,3     117,5            
Lika        80     101,9      92,4      91,6      91,1      90,3      89,8      89,3      88,2                            
Lonster     78      87,0      86,4      86,4      86,6      86,5      86,2      85,8      86,0         
Rapilos     65      72,5      72,4      71,0      72,1      71,7      70,7      71,4      70,7  
Jane        72      78,2      79,2      79,2      79,4      78,4      79,2      78,2      77,8   
Bor         65      69.8      69,8      69,7      69,6      69,4      69.5      69,4      69,4
Penny       68      72,8      00,0      72,8      71,9      72,7      72,4      71,6      71,4
Bumperjim   75      82,5      00,0      00,0      00,0      82,5      82,0      82,5      82,2 
Grumpie     66      76,4      00,0      00,0      00,0      00,0      76,4      75,9      75,7
Jannigje     ?      70,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      70,0

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

En eigenlijk ben ik ook nog steeds benieuwd naar de 'meetcorrectie'  van Penny??? 

Dat was eigenlijk als grapje bedoeld @Yvonne. Bij een bekeuring voor te hard rijden krijg je altijd een meetcorrectie, dan gaat er wat van je snelheid af. Het grapje was duidelijk mislukt....

Nou ik hoop dat ik inmiddels mee mag doen. 84,4 en dat moet richting <80 

(89,2) -> 88:4 zondag.

Een kilo vocht ivm maandelijks gebeuren. Zag het opeens aan mijn handen. Zoetbehoefte verklaard. Hormonen....

Ik ga voor een keurige week!

8 december 20196 jr. bewerkt door Lika

81,7

haha ondanks de vele chocola  maar ik ren nu 2x per week, toch resultaat. En ik had goed mn neus gesnoten. Blij. 

7 december 20196 jr. bewerkt door bumperjim

86.7 

77,8

70.3

71.4 kg/173cm

Ga je je BMI er ook nog bij zetten Penny? 

85,2

Dat is bijna een kilo lichter. En dat ondanks alle chocolade. Ik heb wel wat meer bewogen en wat minder gegeten.

Als je het druk hebt, sla je gewoon een week over Yvonne, dat is toch ook prima. Dan verwerk je twee weken tegelijk.

117,5

BMI 23.7