KiloKiller

[nancy]

79.4   Wordt tijd dat ik weer ga werken, haha, ik ga met mijn gewicht de verkeerde kant op

[Jannigje]

72 kg

[Sandro]

91.4 kg.

Snap niet waar het vandaan komt eerlijk gezegd.

[Yvonne]

Goedemorgen luitjes, 
Eerste rijtje van het nieuwe jaar, de kop is er af... 
En gelijk al weer wat meer groene cijfertjes gelukkig. 
Laten we er een mooi groen jaar van maken. 
Nicky is de zeer verdiende Topper van deze eerste week!!! 
Nancy gaat maandag weer gewoon aan het werk... 
En volgende week zondag zien we vast alleen maar groene vakjes  
Succes.

Op 30-12-2018 om 10:28 zei Yvonne:

            Wens   Start    25-11     02-12     09-12     16-12     23-12     30-12     06-01    

Yvonne      70      89,8     83,6      83,8      83,1      83,1      82,9      84,1      84,0              
Rapilos     65      70,4     70,3      69,9      69,5      70,5      71,3      71,8      71,1       
Nancy       68      74,0     78,8      77,6      77,9      77,9      78,8      78,9      79,4                
Bob         90     114,5    108,7     109,4     108,7     109,5     109,5     109,5      00,0       
Lika        90     101,9     97,3      98,3      97,9      97,5      98,9      98,5      98,2                             
Jan         98     108,0     00,0      00,0     101,5      00,0     102,3      00,0      00,0  
Nicky       75      88,8     83,3      83,8      00,0      00,0      00,0      85,7      84,3                    
Jannigje    69      77,0     71,0      00,0      71,0      72,0      71,0      72,0      72,0     
IJsvogel    77      81,0     82,5      84,0      83,6      82,6      00,0      84,8      84,4      
Sandro      87      95,0     00,0      90,8      90,2      89,5      89,4      00,0      91,4
Clean       71      82,8     00,0      83,5      83,1      82,5      00,0      82,3      00,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

[Bob]

110,0

12 januari 2019 bewerkt door Bob

[Sandro]

91.0

[rapilos]

70.8

[Lika]

98,6 

[IJsvogel]

84,7

[nancy]

79.8

[Jannigje]

72

[Yvonne]

Goedemorgen mensen, 
Maar drie groene vakjes... 
beetje mager deze keer. 
Laten we het maar houden op het grauwe weer... 
Dat draagt er ook niet aan bij om eens lekker te gaan lijnen.... 
Gelukkig ligt er weer een heel week vóór ons waarin wij wat onsjes kunnen verliezen... 
Succes...   

Op 6-1-2019 om 10:28 zei Yvonne:

            Wens   Start    02-12     09-12     16-12     23-12     30-12     06-01     13-01    

Yvonne      70      89,8     83,8      83,1      83,1      82,9      84,1      84,0      83,5              
Rapilos     65      70,4     69,9      69,5      70,5      71,3      71,8      71,1      70,8       
Nancy       68      74,0     77,6      77,9      77,9      78,8      78,9      79,4      79,8                
Bob         90     114,5    109,4     108,7     109,5     109,5     109,5      00,0     110,0     
Lika        90     101,9     98,3      97,9      97,5      98,9      98,5      98,2      98,6                             
Jan         98     108,0     00,0     101,5      00,0     102,3      00,0      00,0     102,7  
Nicky       75      88,8     83,8      00,0      00,0      00,0      85,7      84,3      00,0                          
Jannigje    69      77,0     00,0      71,0      72,0      71,0      72,0      72,0      72,0     
IJsvogel    77      81,0     84,0      83,6      82,6      00,0      84,8      84,4      84,7      
Sandro      87      95,0     90,8      90,2      89,5      89,4      00,0      91,4      91,0
Clean       71      82,8     83,5      83,1      82,5      00,0      82,3      00,0      00,0

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

20 januari 2019 bewerkt door Yvonne

[Mocktail]

Hallo,

Wat een leuk toppic! Ik zou graag met jullie meedoen. Uit de huisregels begrijp ik dat ik minimaal 4 weken actief moet zijn op het forum. Ik heb mij op 1 januari aangemeld dus zover is het nog niet. Ik ga wel alvast meelezen en meeposten. Ik zie dan wel wanneer ik in het lijstje terechtkom.

Gewenst gewicht: 50 kg

Startgewicht op 1 januari 2019: 60.2 kg

Gewicht op 13 januari: 59.3 kg

 

[Jan1000]

102,7. Wel kippensoep op net (-;

[nancy]

Hoe gaat het nu met je, Jan? 

[lady jane]

ik denk dat mensen die koolhydraat-arm eten
dit artikel misschien willen lezen.

 

ad.nl/koken-en-eten/koolhydraten-schrappen-is-echt-slecht-voor-je-gezondheid~a33ce465/

 

 

14 januari 2019 bewerkt door lady jane

[nancy]

79.3

19 januari 2019 bewerkt door nancy

[Lika]

Ik ben klaar met diëten ... geen zin meer in iets. Ik mijd alleen de toegevoegde suikers nu en eet drie keer per dag. Val niet af, maar geen trek. Geen ‘moeten eten’ gevoel en gezond eetpatroon denk ik. We zien wel....

[Mocktail]

@GewoonDoen

Dank je wel voor het delen van dit filmpje. Heel waardevol! Niet alleen toepasbaar bij afvallen en niet drinken maar ook op andere doelen die je wilt behalen.

18 januari 2019 bewerkt door Mocktail

[Bob]

110,1

[Lika]

98.1

[Mocktail]

Goedemorgen! 

58,9 

[IJsvogel]

83,4

[Mocktail]

16 uur geleden zei Lika:

Ik ben klaar met diëten ... geen zin meer in iets. Ik mijd alleen de toegevoegde suikers nu en eet drie keer per dag. Val niet af, maar geen trek. Geen ‘moeten eten’ gevoel en gezond eetpatroon denk ik. We zien wel....

@Lika, je bent in een week 1 pond afgevallen! Dat is heel erg goed. Je doet het dus uitstekend! Je hoeft niet te diëten, het gaat juist om de gedragsverandering op de lange termijn. Alleen zo kan je (als je straks je doel behaald) ook op gewicht blijven! 3 gezonde maaltijden op een dag en geen toegevoegde suikers is toch prima! Lekker op deze weg verder.

[Jannigje]

72