Geplaatst 25 november 20196 jr. comment_1186060 6 uur geleden zei nancy: Soothe, gefeliciteerd met je 12 jaren! Ik hoop dat je hier vandaag nog even langskomt . Dit kan ik onmogelijk weigeren Rapport
Geplaatst 25 november 20196 jr. comment_1186063 3 minuten geleden zei Lika: Met eerbiedige groet @Soothe. 4×3=respect! Hoi Lika . Jij gaat ook top. Drie jaar dacht ik te zien. Echt fantastisch Voel me genoodzaakt een eerbiedige groet te retourneren. Bij deze een warme groet. Rapport
Geplaatst 25 november 20196 jr. comment_1186064 En verder een ieder bedankt. Erg lief dat ik nog herkend word. En Bob , het is mooi hoe jij dat allemaal bijhoudt. Ik drink niet, dus laat mij er maar op staan. Ik sta niet in de weg, toch. Door jou kwam ik erachter dat het twaalf jaar is! Ga goed Bob. 25 november 20196 jr. bewerkt door Soothe Herstel: vout lettertje. Rapport
Geplaatst 25 november 20196 jr. comment_1186072 Och, het beste paard van stal. Nancy meer dan vijf jaar. Ik zie je nog ploeteren. Heel knap. Megagoed. En verder alle volhouders een pluim. Allemaal kanjers. Rapport
Geplaatst 25 november 20196 jr. comment_1186079 Jaaaaaaa, dat was inderdaad ploeteren! en dat ik dat maar nooit meer vergeet! Rapport
Geplaatst 26 november 20196 jr. comment_1186171 Ach lieve lieve Herr Soothe. Van harte gefeliciteerd. Wat goed. Je was en bent nog steeds een groot voorbeeld. Aan jou heb ik me altijd vast kunnen houden. Dank daar voor. Rapport
Geplaatst 26 november 20196 jr. comment_1186240 Hoi bovenste beste lieve Bol Wat een eer geef je mij. Dank u Wel mooi om te horen. Met al dat schrijven hielp ik mezelf ook. Het werd steeds duidelijker, dat drinken nooit meer een optie zal zijn. Das war einmal. Bolletje sterkte met je gezondheid. Je bent een sterke vrouw en dat is helpend. Liefs en zorg goed voor jezelf. Groet. Rapport
Geplaatst 26 november 20196 jr. comment_1186331 JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 27 november 2019 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 05 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 03 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 FASE 1 START [6] 02 mnd - 29-08-2019 Maja 02 mnd - 30-08-2019 Grumpie 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 00 mnd - 02-11-2019 niks 00 mnd - 05-11-2019 Manou Rapport
Geplaatst 28 november 20196 jr. comment_1186635 Hoi Bob, ik heb deze week de 3 maanden bereikt dus durf me nu weer op te geven voor het jaarpact. De stopdatum is 25 augustus. Dank je wel. Rapport
Geplaatst 28 november 20196 jr. comment_1186645 Welkom terug, @Kyon. Ik zet je er weer bij. 28 november 20196 jr. bewerkt door Bob Rapport
Geplaatst 28 november 20196 jr. comment_1186654 JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 29 november 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 05 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp 11 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [8] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 03 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon welkom 03 mnd - 29-08-2019 Maja 3 maanden FASE 1 START [5] 02 mnd - 30-08-2019 Grumpie 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 00 mnd - 02-11-2019 niks 00 mnd - 05-11-2019 Manou Rapport
Geplaatst 28 november 20196 jr. comment_1186655 Gefeliciteerd @Harp, dat zijn al 11 maanden. En @Maja ook gefeliciteerd met je 3 maanden. Die staan er alvast. @Kyon welkom terug. Ook al drie maanden. Goed!. Rapport
Geplaatst 29 november 20196 jr. comment_1186882 JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 30 november 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 05 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 03 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon 03 mnd - 29-08-2019 Maja 03 mnd - 30-08-2019 Grumpie 3 maanden FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 00 mnd - 02-11-2019 niks 00 mnd - 05-11-2019 Manou Rapport
Geplaatst 29 november 20196 jr. comment_1186885 @Grumpie, je staat op 3 maanden. O zo! Zelf ook weer een mooi aantal. Lekker doorgaan. Rapport
Geplaatst 30 november 20196 jr. comment_1186906 Ja Bob, de eerste 25% van mijn eerste adb-jaar zit erop. Niet altijd gemakkelijk maar ik weet er steeds beter mee om te gaan, op naar een half jaar abstinent enz! Groetjes Rapport
Geplaatst 30 november 20196 jr. comment_1187047 Ja.., bij mij hetzelfde, @Grumpie. Heb je zelf een verklaring? Ik ben meer gaan snoepen, tegen beter weten in. Rapport
Geplaatst 30 november 20196 jr. comment_1187072 JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 1 december 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 06 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 03 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon 03 mnd - 29-08-2019 Maja 03 mnd - 30-08-2019 Grumpie FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 00 mnd - 02-11-2019 niks 00 mnd - 05-11-2019 Manou Rapport
Geplaatst 1 december 20196 jr. comment_1187308 JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 2 december 2019 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 06 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 08 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 07 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 07 mnd - 19-04-2018 Gypsy 01 jaar 07 mnd - 27-04-2018 Quinn 01 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 13-08-2018 Patries 01 jaar 03 mnd - 17-08-2018 Etty 01 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 18-03-2019 Clean66 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 10-06-2019 Maartje 04 mnd - 16-07-2019 Denise79 03 mnd - 03-08-2019 Tikva 03 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 03 mnd - 10-08-2019 Catoo 03 mnd - 11-08-2019 Pelle2 03 mnd - 25-08-2019 Kyon 03 mnd - 29-08-2019 Maja 03 mnd - 30-08-2019 Grumpie FASE 1 START [4] 02 mnd - 08-09-2019 Quera 01 mnd - 17-10-2019 knakker 01 mnd - 02-11-2019 niks 1 maand 00 mnd - 05-11-2019 Manou Rapport
Geplaatst 1 december 20196 jr. comment_1187309 Gefeliciteerd @niks, de eerste maand heb je binnen! Dylan 7+7, als dat geen mooi getal is... Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen