Niet meer twijfelen maar volhouden

[Wendy75]

@JamesM Ik ben al een aantal keer een maand of 2 AV geweest, maar toen was het meer op wilskracht.

Ik ben me er tegelijkertijd ook wel van bewust dat dit de euforie is die erbij komt komt kijken en dat die kan afzwakken of zelfs kan omslaan, maar toch voelt het deze keer anders. Ik vermoed ook dat het komt omdat ik jullie steun heb. De vorige keren deed ik alles zelf. Mijn man heeft er weinig vertrouwen meer in na de zoveelste stoppoging. Daarom heb ik hem nu nog niet verteld van mijn voornemen om tenminste een jaar niet te gaan drinken (ik wil natuurlijk nooit meer, maar dat klinkt te oneindig). Babysteps. Eerst maar per dag aankijken, dat gaat wonderbaarlijk goed.

[JamesM]

Verstandig om het per dag te bekijken! En inderdaad, je zit nu nog in een euforische periode. Er komt straks vast wel even een minder moment. Maar dat kan je met de kennis van nu, het leven per dag en hulp van het forum dan goed de baas. De film vooruitspoelen werkt bij mij dan heel goed: wil ik dan weer in de ellende terecht komen waar ik met veel pijn en moeite uit ben gekomen?

Wat betreft je man. Begrijpelijk dat je hem niet informeert. Tegelijkertijd heeft hij er ook recht op om te weten wat er in jou speelt, en hoe je je voelt. Je sluit hem nu buiten én je laat voor jezelf een zg ‘achterdeurtje’ open om mogelijk weer te gaan drinken. Immers, je man had er toch al geen vertrouwen in. Maar dat vertrouwen moet je terugwinnen, en dat doe je denk ik niet door hem buiten te sluiten in iets wat voor jou heel belangrijk is.

Mooi dat je aangeeft: je bent van ‘ik mag niet meer’ naar ‘ik hoef niet meer’ gegaan. Mijn advies is: schrijf voor jezelf alle voor en nadelen van het stoppen op. Je zult zien dat de lijst met voordelen na verloop van tijd veel groter wordt en de lijst met nadelen kleiner (of in mijn geval helemaal verdwijnt). Of hou zelfs een dagboekje bij. In goede tijden werkt dit bevestigend en in slechte tijden stimulerend.

Goed bezig!

[Kohtje]

1 uur geleden zei JamesM:

 [....] Wat betreft je man. Begrijpelijk dat je hem niet informeert. Tegelijkertijd heeft hij er ook recht op om te weten wat er in jou speelt, en hoe je je voelt. Je sluit hem nu buiten én je laat voor jezelf een zg ‘achterdeurtje’ open om mogelijk weer te gaan drinken. Immers, je man had er toch al geen vertrouwen in. Maar dat vertrouwen moet je terugwinnen, en dat doe je denk ik niet door hem buiten te sluiten in iets wat voor jou heel belangrijk is. [....]

 

Allereerst: je zit lekker op de rit, @Wendy75.
Wat JamesM hierboven zegt ben ik met hem eens. Jij ook, hopelijk. Daar komt nog bij dat als jouw man op de hoogte is van jouw (naar ik aanneem serieuze) voornemen om een jaar (en misschien wel altijd, maar dit nu even terzijde) niet te drinken, hij je een figuurlijke schop onder den bips (lees: hulp/steun) kan geven op momenten dat je overweegt om het bijltje er bij neer te gooien. Als je het hem verteld met het 'advies' van die 'figuurlijke (!!!!) schop erbij, dan kunnen jullie daar in de toekomst allebei garen bij spinnen.

En ook nog even over dit:
[....] mijn voornemen om tenminste een jaar niet te gaan drinken (ik wil natuurlijk nooit meer, maar dat klinkt te oneindig [....]
Wat is er in hemelsnaam tégen 'oneindig' als je nooit meer wil drinken.
Nou ja, ik snap het wel want heb zelf altijd, en nu nog steeds onbewust, de 'dag voor dag methode' gehanteerd, maar niet uit angst voor oneidigheid of eeuwigheid. Die 'dag voor dag' houdt het overzichtelijk en hanteerbaar op wat moeilijker (twijfel)momenten maar is niet bedoeld voor die ene dag op zich om niet te drinken, maar om er dagelijks een dag aan toe te voegen. Tot in lengte van jaren, tot in het oneindige....

[Wendy75]

@JamesM @Kohtje Ik stop nu eerst samen met mijn dochter voor een maandje. Daarna zal hij inzien dat ik het meen en dan neem ik hem mee in mijn plannen.

 

[Mariann]

Heel goed, neem kleinere stappen in het begin. Na een maand knoop je er weer wat achteraan. Bv t/m de feestdagen, want die zijn heel gezellig hier. Dan stappen we op de arrenslee. Er komt vanzelf het moment om te zeggen, ik doe het een jaar. 

Heb je nog meer hulpbronnen? Ik deed de dry januari elke maand ( dus nu die van oktober) met een beloning in vooruitzicht. Had de app van jellinek en alcoholvrijheid geloof ik. 

Wat betreft je man dat begrijp ik ook wel, hij kan ook demotiverend zijn.  . 

[Wendy75]

Ik heb het nu wel zwaar hoor. Altijd en eeuwig dat gevecht met mijn dochter over van alles en nog wat. Die griet is 24 en hoort lekker een eigen huisje te hebben, maar zonder vriendje gaat dat toch echt niet lukken. Ze denkt dat ze alles beter weet, ruimt niets op etc... Zeer vermoeiend. En dat nog minimaal 5 jaar en misschien nog wel 10 met een beetje pech.

Manlief en zoonlief drinken elke avond wel minimaal 2 biertjes. Nu is iedereen  de deur uit en vind ik het heel lastig om toch niet even iets te pakken. Niemand die me tegenhoudt toch?

Maar ik doe het niet. Morgenochtend ben ik mezelf dankbaar. Ik weet nl. dat het er niet bij eentje blijft. Pfff... 

[JamesM]

Zet m op, vandaag drink je niet! Ga desnoods een rondje lopen, of denk aan de gevolgen van die ene. Je bent sterk!

[Wendy75]

@JamesM Dankjewel voor de support! Dit forum heeft me al zoveel geholpen.

Mooi stukje ook trouwens in de AV app. Al bijna een jaar onderweg. Ik ga er ook voor hoor! Moeilijke momenten zullen blijven komen, ik weet het. En ik weet het, morgen zou ik er zo ongelooflijk veel spijt van hebben. Ik ga ff een rondje doen.

Fijne avond allen!

[Woman]

Goed dat je dat hier meldt. 

Wees sterk. Niet toegeven hoor! De behoefte om te drinken gaat over, echt waar. En dan ben je blij dat je morgen niet met een alocalyptische kater zit. 

Goed eten, iets lekkers snoepen, douchen of in bad, zorg dat je ander drinken voor je neus hebt staan. En drink daar ook van. 

[JamesM]

En hoe ben je de avond doorgekomen @Wendy75?

[JamesM]

11 uur geleden zei Wendy75:

@JamesM Dankjewel voor de support! Dit forum heeft me al zoveel geholpen.

Mooi stukje ook trouwens in de AV app. Al bijna een jaar onderweg. Ik ga er ook voor hoor! Moeilijke momenten zullen blijven komen, ik weet het. En ik weet het, morgen zou ik er zo ongelooflijk veel spijt van hebben. Ik ga ff een rondje doen.

Fijne avond allen!

Wat leuk dat je die link hebt gelegd  de app AV heeft mij zelf enorm geholpen en ik hoop zo andere mensen te inspireren te stoppen. En natuurlijk dit forum te gebruiken als hulpmiddel en steun!

[Wendy75]

1 uur geleden zei JamesM:

En hoe ben je de avond doorgekomen @Wendy75?

Gelukkig goed. Meestal ging ik daar inderdaad nat op, als er dan niemand thuis was. Maar ik heb volgehouden, mede dankzij jullie hoor! Ik ben nu zo blij om nuchter wakker te worden. Ik hoop dat ik weer iets sterker ben geworden, zo voelt het wel iig.

[Wendy75]

1 uur geleden zei JamesM:

Wat leuk dat je die link hebt gelegd  de app AV heeft mij zelf enorm geholpen en ik hoop zo andere mensen te inspireren te stoppen. En natuurlijk dit forum te gebruiken als hulpmiddel en steun!

Klopt ja, ik lees al heel lang mee. Daarna kwam ik bij dit forum uit en toen ik dacht dat ik er klaar voor was heb ik me hier aangemeld. 

[kruidenthee67]

Goed bezig Wendy!

Het is niet makkelijk, en je problemen verdwijnen niet door niet meer te drinken. Maar op termijn zul je merken dat je nuchter wel beter kunt gaan dealen met wat er op je pad komt.  Dat gaat niet vanzelf, jij moet er wat voor doen...euh laten😉

Dag voor dag, als het moeilijk is, met op het 'nooit meer' in de verte...als doel. 

Zelluf doen, niet alleen! Keep up the good work🌹

 

 

 

[JamesM]

2 uur geleden zei Wendy75:

Gelukkig goed. Meestal ging ik daar inderdaad nat op, als er dan niemand thuis was. Maar ik heb volgehouden, mede dankzij jullie hoor! Ik ben nu zo blij om nuchter wakker te worden. Ik hoop dat ik weer iets sterker ben geworden, zo voelt het wel iig.

Goed om te horen! Met elke keer dat je een craving hebt overwonnen ben je weer sterker geworden. En na verloop van tijd worden ze minder, totdat je op een gegeven moment met enige verbazing constateert dat het toch lang geleden is dat je aan drank hebt gedacht. Of het is in ieder geval niet meer zo’n vanzelfsprekend onderdeel van je systeem en kan je het laten voor wat het is. Je mag terecht trots zijn op jezelf. Geniet van het fijne gevoel!

[Wendy75]

Gisteren uit eten geweest, dat ging eigenlijk helemaal goed. Ik neem dan wel een 0.0 biertje, dat gaat ook goed zonder dat ik naar alcohol verlang.

En weer heerlijk nuchter wakker geworden, wat een feestje is dat! 🥳

[Wendy75]

Weekendje weggeweest. Niets gedronken, ook al dronken veel mensen om mij heen wel. Ik heb het er maar een klein beetje moeilijk mee gehad. Rond etenstijd, dat je aan tafel gaat, maar gelukkig niet aan toegegeven.

Het viel me trouwens wel op dat er toch ook veel mensen niet dronken. Het lijken er steeds meer te worden....

 

[Mariann]

Wat ga je lekker! Ja dat viel je eerst waarschijnlijk niet op, maar er zijn zoveel mensen die niet of nauwelijks drinken.

[Wendy75]

Ai....ik vrees dat mijn nieuwe stopdag 27 oktober gaat zijn.

We hebben een fantastisch weekend gehad voor ons 27 jaar samen zijn, en daarbij ook geproost. En als je dan eenmaal een drankje op hebt.... Wat voel je je dan weer zo ontzettend niet fit. Mijn hoofd vol watten. Helemaal goed, want dit gevoel wil ik gewoon nooit meer.

Met frisse moed weer vol ervoor gaan!

[Wendy75]

Tot zover...

Driemaal is scheepsrecht zeggen ze dan. 

Gisteren is het weer mis gegaan. Ik heb een zeer geliefd huisdier moeten laten gaan en voel(de) me zo intens verdrietig. De enige manier die ik geleerd heb om daarmee om te gaan is drank. Dat is ook wat ik heb gedaan. Ik dacht om 1 drankje te nemen, maar dat gaat natuurlijk helemaal niet. Uiteindelijk waren het er veel te veel met als gevolg dat ik me al de hele brak voel met een stevige koppijn. Geen pijnstiller genomen, zodat ik het maar lang kan voelen. Dit wil ik gewoon niet meer.

Ik weet het, het is een heel slecht excuus om weer een drankje te nemen. Ik baal er stevig van. Ook gezien het feit dat jullie steeds zoveel moeite doen om mij (en de rest) moed in te praten. Maar goed, het is gebeurt, ook dat is weer een leerproces.

Dit is vandaag mijn derde stopdag op dit forum en ga geen nieuwe dag meer plannen hierna. Die komt er gewoon niet meer. Ik moet maar gewoon leren omgaan met mijn gevoelens, hoe fijn of slecht deze ook zijn. En ik moet misschien meer van me af schrijven, dat schijnt te werken.

 

[Claudius]

Ik zou het ook niet weten wat ik ga doen als ik mijn Femke verlies. Dus ik begrijp je al maar te goed. 

[Lika]

Van je af schrijven of praten: ja, het helpt.

[Wendy75]

Ik ben in ieder geval geen ezel... Ik ben er gewoon weer ingetrapt. Gezellige verjaardag waarbij (behalve de kleintjes) iedereen gezellig drinkt. Eentje kan dan toch wel, maar waarom denk ik dat? Ik weet gewoon dat dat niet zo is. 

Gisteren de laatste fles wijn in huis opgedronken. Ik ga niet meer halen. Voorlopig geen verjaardagen. Bier kan ik laten staan, dat is het probleem niet. 

Ik ga mezelf niet haten omdat ik weer heb toegegeven. Ik vind mezelf lief, ik probeer goed te doen. Vandaag begin ik weer met stoppen. Elke dag ga ik zeggen dat ik vandaag niet drink. Het gaat lukken!

[Bob]

Een leermoment, @Wendy75. Dat geeft je een sterkere toekomst.

Wat mij vooral in het begin wel hielp bij van die feestjes waar "iedereen" alcohol drinkt: van te voren nadenken wat je wilt drinken en wat je antwoord zal zijn als je gevraagd wordt waarom je geen alcohol drinkt. Dus niet meer verrast worden door de situatie van het moment.

19 november bewerkt door Bob

[Wendy75]

Mijn bottleneck ligt bij de feestjes en gezellige momenten met vrienden. De komende maand hebben we zoveel verjaardagen en feestelijk gelegenheden dat ik toch maar even uitstel. Van uitstel komt zeker geen afstel. Ik drink wel al de helft van wat ik deed dus dat is dan tenminste iets. Maar ik heb wel zoiets van, waarom moet ik het mezelf onnodig moeilijk maken om juist in deze periode te gaan stoppen. We doen al een aantal jaar mee aan dry januari en plakken februari daar aan vast. Nauwelijks zonder moeite. Daarom mijn besluit om per 1 januari te stoppen, maar dan niet helemaal alleen. Een paar vrienden doen daar ook aan mee dus dat komt helemaal goed. Dat is zoveel makkelijker. Na die 2 maanden dan maar per dag besluiten om niet te drinken.

Ik blijf elke dag meelezen, dat helpt ook. Soms vind ik het enkel wel schokkend dat sommige leden van het forum na hele lange tijd toch weer (even) drinken. Het forum houdt me wakker. Alcohol is en blijft een harddrug. Daar ben ik me zeker van bewust en ik wil daar ook zeker niet lang mee door gaan. 

Voor nu een fijne dag, ik meld me weer met goed nieuws.