Spring naar bijdragen

Maandag 19 april 2021


niks

Aanbevolen berichten

Waarom moet dat altijd zo'n strijd zijn. Het gaat zo goed en dan ineens MOET ik die fles kopen.

Ik heb hem geopend, een slok gedronken, gewalgd van mezelf en het glas door de gootsteen gekieperd.

Misschien moet ik inderdaad effe lucht gaan happen. Ik. ben. zo. kwaad. en ik weet zelfs niet op wie of wat. Zou kunnnen bleiten.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goed zo!

Het is in zekere zin debiel (of noem het merkwaardig) hoe de menselijke geest werkt en je er toe kwam die fles koste-wat-kost in huis te halen. Het is verstandig en niet debiel om die fout nu meteen te herstellen. 

Ook raad ik je serieus aan er om te kunnen lachen in plaats van pissed op jezelf te zijn. Boos zijn triggert. Relativeren geeft mogelijkheden te bedenken hoe je zo iets in de toekomst kunt voorkomen.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@RoverDe bekende presentatie van Els Noorlander over verslaving op youtube geeft uitleg hoe dat werkt in je hersenen. Je "nucleus accumbus" (als ik me goed herinner) waar beslissingen genomen worden, werkt niet helemaal goed meer als je ergens aan verslaafd bent. Na het stoppen met het middel kan het nog wel even duren voordat dat weer normaal functioneert.  Niet erg, je zit op de goede weg. Kwestie van volhouden, zonder drank.

Ken je die presentatie? Hier is een link.

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

En even goed nieuws voor frummers die uit 1954 of daarvóór komen
je kunt via coronates.nl  aanklikken: ik wil me laten vaccineren, de
vragenlijst invullen en twee afspraken maken.
Ik werd getipt en geef dat graag door, want als je graag wilt, kan het niet
snel genoeg gaan. Ik mag 2 mei en 6 juni. Ben er blij mee uiteindelijk toch.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

6 minuten geleden zei Musashi:

Wat heb je gezien? Ik ben benieuwd!

Hoe iemand gevangen kan zitten in gebruik. 
Niet wetend  hoe eruit te komen  

Niets meer zijn dan een hoopje ellende  

In en in triest .....

vaak zelf zo gezeten, erg confronterend en pijnlijk om te zien. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

23 minuten geleden zei Rover:

Heb ze door de gootsteen gegooid. Het waren er twee trouwens.

Wat een waanzin.

Zooo topper!! Dat heb je maar mooi gedaan. Wat goed van je, vind ik echt hee sterk. Kun je afleiding vinden nu. Iets doen met je dochters, een spelletje ofzo. Niet te streng voor jezelf:heart:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@Bob Goh ik ben natuurlijk geen expert of leraar, enkel cursist.... Het gaat in principe over bewuste aandacht geven aan iets en daar mee oefenen om die te verleggen...

dus eerst je trek heel bewust doorvoelen en dan je aandacht verleggen naar een extern voorwerp...dan terug focus op je trek tot je het helemaal doorvoelt en terug de aandacht naar het object tot je trek helemaal weg is...dit ontelbare keren herhalen en sneller en sneller en je begint te merken dat dat beter en beter gaat (zowel aan als uit)...

ook zeker geen weerstand bieden aan je trek maar helemaal doorvoelen voor je de focus terug verlegt...

ik moet nog veel oefenen hoor!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...