Paas Zaterdag, 31 maart 2018

[kunsie]

13 minuten geleden zei zeilbootbewoner:

Heb weer gedronken

Had ik die eerste maar nooit genomen van de week 

Heb je geen hulpverlening of wil je dat niet?

[Kohtje]

8 minuten geleden zei zeilbootbewoner:

Heb weer gedronken

Had ik die eerste maar nooit genomen van de week 

De enige uitweg is de volgende niet nemen.. daar stopt de weg naar beneden en begint de weg omhoog.

[Senna33]

8 minuten geleden zei zeilbootbewoner:

Heb weer gedronken

Had ik die eerste maar nooit genomen van de week 

Weggooien en doorgaan met niet drinken.

Ik heb het momenteel ook zwaar. Het is dat ik nog in mijn badjas zit. Anders was ik misschien, heel misschien naar de winkel gegaan. Ik wil je hiermee een hart onder de riem steken. Sterkte 

[Amethist]

25 minuten geleden zei IJsvogel:

Hey Amethist, goed om jou weer even te zien, goedemorgen!

Ha Ijsvogel! Gaat lekker hier, bij jou ook? Dag voor dag, maar voelt goed weer.

[Liefje]

Niet doen Senna, heb het ook wat moeilijk. Gewoon lekker samen nuchter blijven, vandaag en morgen en ... Misschien lees ik wel weer te veel hier op het forum en ben ik zelf nog niet sterk genoeg. Hoe makkelijk zou het nu zijn om even snel naar de winkel te gaan en de gevoelens wat te doen afzwakken.. wat te verdoven. Kon ik die knop maar omzetten en niet piekeren over van alles waar ik toch niets aan kan doen 

[bolletje]

1 uur geleden zei jopie:

Bereid je voor: mijn onderbroekjes passen door het trainen niet meer. En strak is het nog steeds niet. Groter wel. 

Ja maar bij jou komt dat door die immense Spiermassa die je in de loop[ der jaren hebt ontwikkelt.  .Poeh hé.

[bolletje]

Tja ZBB.

[Senna33]

11 minuten geleden zei Liefje:

Niet doen Senna, heb het ook wat moeilijk. Gewoon lekker samen nuchter blijven, vandaag en morgen en ... Misschien lees ik wel weer te veel hier op het forum en ben ik zelf nog niet sterk genoeg. Hoe makkelijk zou het nu zijn om even snel naar de winkel te gaan en de gevoelens wat te doen afzwakken.. wat te verdoven. Kon ik die knop maar omzetten en niet piekeren over van alles waar ik toch niets aan kan doen 

Dat heb ik ook. Vooral dat gepieker over echt vanalles en nog wat. Zelfs in bed waardoor ik een zeer slechte nacht achter de rug heb. 

[haddock]

Goed je weer te lezen, ZBB!

[Rosee]

Goedemorgen allemaal

Iedereen een goeie zaterdag.

@zeilbootbewonerik hoop zo dat je jezelf er weer uit kan trekken en hulp kunt vragen. 

[Lika]

Lastige gevoelens komen niet-drinkend geweldig mooi aan de oppervlakte drijven. Ik zit er middenin en heb het momenteel ook zwaar. Ik verwijt mezelf veel en eigenlijk vooral dat ik eerder zo slecht voor mezelf heb gezorgd. Maar ik weet dat verwijten geen zin heeft. Ik kan alleen maar nu starten met het anders te doen. En dan heb ik weer last van die lat die ik zo hoog leg. 

Ik heb echter wel heel duidelijk ervaren dat het schuldgevoel dat erbij komt als ik zou drinken me niet verder helpt. Schuld en mezelf nog kleiner (en bozer en zieliger) maken. 

Verantwoordelijkheid nemen voor mezelf. Mezelf echt accepteren en daarmee ook anderen zichzelf kunnen laten zijn. Het begint nu pas. En ik vind het zoooooo eng. Zo moeilijk. 

Toch zijn er momenten dat ik echt geniet en zie hoe het ook kan. Momenten van echt contact. Zoals de slappe lach hebben met mijn dochter. 

Was ophangen en naar het zwembad, conditie gaat vooruit. Niet vanzelf. Ik train. Voor het eerst in mijn volwassen-leven dat ik dat lollig vind. 

[Senna33]

3 minuten geleden zei Lika:

Lastige gevoelens komen niet-drinkend geweldig mooi aan de oppervlakte drijven. Ik zit er middenin en heb het momenteel ook zwaar. Ik verwijt mezelf veel en eigenlijk vooral dat ik eerder zo slecht voor mezelf heb gezorgd. Maar ik weet dat verwijten geen zin heeft. Ik kan alleen maar nu starten met het anders te doen. En dan heb ik weer last van die lat die ik zo hoog leg. 

Ik heb echter wel heel duidelijk ervaren dat het schuldgevoel dat erbij komt als ik zou drinken me niet verder helpt. Schuld en mezelf nog kleiner (en bozer en zieliger) maken. 

Verantwoordelijkheid nemen voor mezelf. Mezelf echt accepteren en daarmee ook anderen zichzelf kunnen laten zijn. Het begint nu pas. En ik vind het zoooooo eng. Zo moeilijk. 

Toch zijn er momenten dat ik echt geniet en zie hoe het ook kan. Momenten van echt contact. Zoals de slappe lach hebben met mijn dochter. 

Was ophangen en naar het zwembad, conditie gaat vooruit. Niet vanzelf. Ik train. Voor het eerst in mijn volwassen-leven dat ik dat lollig vind. 

Wat zeg je dat mooi! Dronk je veel / lang? Ik dacht helemaal geen probleem te hebben met drank, en ook nog dat het wel mee viel. Niet dus.  De laatste paar keren ging het echt mis, nodige schuld en schaamte gevoelens. Ik merk pas sinds kort dat ik wel degelijk een probleem heb. Pas begonnen toen ik eraan begon te werken.

Sterkte voor iedereen die het nodig heeft vandaag 

[Liefje]

15 minuten geleden zei Senna33:

Dat heb ik ook. Vooral dat gepieker over echt vanalles en nog wat. Zelfs in bed waardoor ik een zeer slechte nacht achter de rug heb. 

Ben jij bezig met mindfulness senna, ik heb daar best veel aan. Maar nogmaals die knop eens stil kunnen zetten zou toch fijn zijn hé. Alle goeie adviezen kijk vooruit ipv achteruit, moest het zo gemakkelijk zijn en dan is het vooruit kijken zoveel beter? 

[Senna33]

5 minuten geleden zei Liefje:

Ben jij bezig met mindfulness senna, ik heb daar best veel aan. Maar nogmaals die knop eens stil kunnen zetten zou toch fijn zijn hé. Alle goeie adviezen kijk vooruit ipv achteruit, moest het zo gemakkelijk zijn en dan is het vooruit kijken zoveel beter? 

Misschien ook een idee. Wel ben ik vanacht eens gaan inlezen over mediteren. Omdat ik alweer eens niet kon slapen door de onrust 

[Gypsy]

1 uur geleden zei zeilbootbewoner:

Denk de teleur stelling in mezelf

 

hoe gaat het nu?

[Lika]

7 minuten geleden zei Senna33:

Misschien ook een idee. Wel ben ik vanacht eens gaan inlezen over mediteren. Omdat ik alweer eens niet kon slapen door de onrust 

Ik mediteer veel en het doet veel voor mij. Gevaar is voor mij dat ik de dingen ‘weg’ wil mediteren en dan weer ontevreden ben als dat niet lukt..... maar dat is ook een nuttig procesje;-) mediteren : het zien zonder oordeel. Nuttig.

[Liefje]

Omg ik moet nu gewoon uit de bank komen en een en ander gaan doen.. wat voor een bui heb ik vandaag nu weer, niet vrolijk ook niet echt down. Gisteren veel energie en waar is die vandaag nu weer heen. 

[Senna33]

7 minuten geleden zei Lika:

Ik mediteer veel en het doet veel voor mij. Gevaar is voor mij dat ik de dingen ‘weg’ wil mediteren en dan weer ontevreden ben als dat niet lukt..... maar dat is ook een nuttig procesje;-) mediteren : het zien zonder oordeel. Nuttig.

Kun je zoiets ook leren zonder een cursus te doen? Want hier ben ik nog niet echt uit. Kost het veel tijd en energie om dat onder de knie te krijgen ?

[Liefje]

@Senna33kijk gewoon al eens op YouTube, daar kun je al veel terugvinden en ook al eens proberen of het iets voor je is

[Lika]

 Ja @jopie je hebt helemaal gelijk. Maar door mijn meditaties zie ik wel wat ik allemaal ‘doe’. En dan een beetje leren je schouders erover op te halen en te grinniken om jezelf. Tijd ja. Veel tijd. Nuchtere tijd is essentieel. En gewoon doorgaan. Dat ook....

[Liefje]

Haha Jopie, zelfde hier.. naar mijn berg strijkgoed gekeken en gedacht pfft moet dit vandaag, maar schiet ook niet op ;-) @Lente was het net ook aan het lezen ja, wow en maar doorgaan zeg. Vermoeiend en ook ik trek me dat veel te veel aan. 

[Sandro]

55 minuten geleden zei jopie:

Iets "laten", en dan ook in de brede zin, is veel lastiger dan iets "doen". 

Die herken ik heel duidelijk. Bezig zijn, en maar bezig zijn, totdat je op een gegeven moment van alles aan het doen bent en je erin verliest. Voor wie doe ik dit eigenlijk allemaal? En waarom zorg ik niet beter voor mezelf? Dat zijn vragen die ik me probeer te stellen zo af en toe. En dat lukt veel beter zonder kater.

[Reacher]

@Lars wat geweldig: een konijn! Ik heb nog een groot buitenhok met een ren voor jullie. Maar het moeten wel twee konijnen zijn hè, of je moet zelf bij het konijn intrekken. Konijnen hebben maatjes nodig. 

@Quinn en @Liefje fijn dat jullie er weer zijn. 

@Jannigje: is de man met hamer weg? Kom je weer een beetje bij?  Een narcose hakt er sowieso in, en dan al die emoties vooraf en achteraf... dat is heel heftig.

 

[Reacher]

Ik ben romantische kerstfilms aan het kijken, de derde op rij. Mijn happy time als ik een opkikker nodig heb.

Deze laatste heeft vooral de Christmas spirit door het constant drinken van dubbele whiskey s. Het is heel raar om te zien hoe diep dat gevoel van blijheid en ontspanning samenhangt voor mensen.

[Reacher]

@zeilbootbewoner waarom nam je die eerste weer? Had je trek, was je eenzaam, dacht je dat eentje wel kon? Misschien kunnen we nagaan wat er gebeurde zodat je de volgende keer beter op je hoede bent.