hoi

[Etty]

Alcohol maakt draaglijkwat ik eigenlijk helemaal niet wil dragen.   Maar ik krijg toch die beloning wel, dat goede gevoel, dus wat maakt het uit? 

Dat je voor genante dingen uit komt lijkt me winst, voorbij de schaamte gebeurt wat. 

[lady jane]

Kennelijk heb je al die drogredenen van toen, nu niet meer nodig @bumperjim
de knop lijkt om nu, of .....zoals ??? laatst schreef, ik denk dat je rond de 55+ bent nu?
De wijsheid komt blijkbaar echt met de jaren, of je lijf en psyche zijn de drank nu eindelijk echt zat.
En dan zat in de goede betekenis he

[bumperjim]

De knop lijkt idd om. Ik snap nu dat "eentje af en toe" best "kan", zoals ik jarenlang dacht, maar wat is "kan". Het is niet gratis om zoiets te doen, dat had ik al geconcludeerd een tijd geleden, maar wat ik nu denk is dat elke keer dat ik dat doe, of ZOU doen dus, ook al is het maar heel zelden, een stap TERUG is naar die verslaving, waar ik juist vanaf wil.

Toegeven dat het sterker is dan ik, nu eindelijk.

54, ik ben nog piepjong 😜

9 januari bewerkt door bumperjim

[bumperjim]

Ik heb weer een stukje mn draadje teruggelezen. Over de kwaadheid die er ineens uitkwam na een paar weken gestopt te zijn.

Ik voel nu nog niks 🙈 Als er kwaadheid komt nou dan moet ie maar komen 😁 Alles is vast minder extreem nu want ik zoop in 2017 veeeeel meer dan in 2025.

Ik las ook over de buitenlandtrip (na 2 maanden droog). Dat was Zuid-Afrika. Daar woonde 1 van mijn zuipvrienden, misschien wel de ergste alcoholist die ik gekend heb (en eraan overleden). Die trip was natuurlijk moeilijk voor mij en ik lees dat ik dan dus de tweede dag alweer een bier EN een glas sauvignon nam (ik weet nog precies waar dat was, bij de italiaan in Umdloti), en dat dan weer helemaal rechtbreien: "omdat ik het wou maar het was geen craving" en dan langdradig aan mezelf uitleggen dat het eigenlijk niet lekker was 🤣 De naïviteit is schattig en ook schokkend. Rechtbreien lijkt wel mn middle name te zijn als het om alcohol gaat.
 

Ook dit ☝ nu weer even goed onthouden en niet meer intuinen.

12 januari bewerkt door bumperjim

[Etty]

Ja leuk hè al die verklaringen.  Steeds dezelfde tekst maar een andere melodie of andersom. Als ik mezelf teruglees moet ik er wel om lachen. 

Als de boost van het begin na stoppen afneemt,  dan valt het verzet dat er komt altijd weer een beetje tegen bij mij.  Het stoppen moet wel iets blijven opleveren, iets leuks. Leuke gedachten over mezelf.  De fix die het stoppen in zichzelf kan zijn, raakt uitgewerkt. 

Als ik alcohol drink heb ik geen last van zelfafwijzende gedachten.  Ik vermoed dat het enige waar ik onder lijd in mijn leven dat is: zelfafwijzing en angst dat anderen die angst zullen bevestigen.    

Vroeger lukte het om veel langer gestopt te blijven.  Dat kwam omdat ik mezelf in mijn eigen ogen zò te kakken had gezet en zo ziek was geweest van de drank dat ik daar lang op kon teren.  

Als ik langdurig gestopt wil blijven, is het voor mij belangrijk om bij de les te blijven, aandacht te hebben voor wanneer ik mezelf afwijs en dat stoppen. Niet mezelf de hemel inprijzen in plaats daarvan, juist niet,maar stoppen met negatief doen is al genoeg. 

 

 

 

[lady jane]

1 uur geleden zei bumperjim:

Ook dit ☝ nu weer even goed onthouden en niet meer intuinen.

hoe vaak heb ik deze gedachte wel niet gehad in een grijs verleden.
en ik liet het toen bij de gedachtes. Mijn vader deed letterlijk een knoop
in zijn zakdoek, al waren die vast voor praktische dingen. Ikzelf stop
elk jaar een verse kastanje in mijn jaszakken en tasje dat ik altijd bij me heb.
Die symboliseert voor mij wat een kracht er uit een kastanje aan boom kan groeien.
Ik houd m soms in mn broekzak om dagelijks even vast te houden en dan te denken
aan waar ik die dag kracht voor nodig heb.
En op mijn tel. heb ik een zin geplakt; Ik ben vooral dol op lezen, omdat boeken die deur
openen, naar een andere wereld, waar iedereen welkom is.(Robert Bryndzma)
Wat zou bij jou passen, als zoiets jou ook aanspreekt?
 

[brazer]

Op 9-1-2026 om 08:48 zei bumperjim:

 

Toegeven dat het sterker is dan ik, nu eindelijk.

 

now you're talking

[bumperjim]

1 uur geleden zei lady jane:

Wat zou bij jou passen, als zoiets jou ook aanspreekt?
 

Daar moet ik even deftig over nadenken 😁

[Lonster1]

Mijn moeder droeg ook altijd een kastanje in haar zak. Het zou ook helpen tegen allerlei aandoeningen. 

Ik zelf heb een armbandje met een symbool dat mij eraan herinnert vertrouwen te hebben.

[Oskar]

Ik ben een man van symbolen en rituelen. Nadat ik in 2019 uit de kliniek kwam kocht ik een zilveren dollar. The walking liberty. Daar heb ik jaren mee in mijn broekzak gelopen. Niet omdat ik het ding toverkracht toeken maar om mij er voortdurend aan te herinneren waar ik vandaan kwam en waar ik naar toe wilde. Ik heb de munt kort geleden weer in ere hersteld. 

Ik meen oprecht dat zoiets mij meer oplevert dan het volgen van therapieën en het lezen van boeken.

[bumperjim]

Ik zie daar ook wel wat in, maar ik moet het concept dan wel aanpassen, want alles wat ik in mn broekzak laat zitten eindigt altijd fataal in de wasmachine 🫠

Ja, alleen het doen levert echt wat op. De rest is net als een cursus op je werk: "best interessant", op zn best kan het meemotiveren maar het werk moet dan nog steeds gebeuren. Alleen de droge dagen tellen. En weer op nul beginnen als het mislukt, ik ben er nu van overtuigd dat je dan weer op nul staat. "Eentje" zou gewoon "terugval" moeten heten, zelfs al heb je het idee dat je het zelf wou. 

13 januari bewerkt door bumperjim

[garfield076]

27 minuten geleden zei bumperjim:

want alles wat ik in mn broekzak laat zitten eindigt altijd fataal in de wasmachine

Haha, heel herkenbaar. Daarom heb ik mezelf een tatoeage op mijn onderarm cadeau gedaan als reminder. Het was mijn eerste tatoeage. Bewust op een zichtbare plek. Als mijn persoonlijke post-it. Inmiddels heb ik een 2e laten zetten op mijn andere onderarm, ivm de nieuwe start. Zo herinner ik mezelf dagelijks aan mijn eigen afspraak

[Etty]

Boeken en therapeuten wijzen de weg, maar je moet wel zelf op pad.  Dat is iets wat ik pas recent echt wil aanvaarden geloof ik, ik nam voorheen al genoegen met weer een nieuw inzicht.   

Hoe laat ik zien dat het nu anders gaat zijn? 

Ik heb al een paar jaar een steen in mijn zak die dient als reminder van fijne doelen voor mezelf en die 'op het hartchakra werkt en zorgt voor een vrolijke stemming en harmonische relaties. Minder fijne ervaringen komen in een ander licht te staan waardoor deze ervaringen transformeren met de wijsheid van het hart.'   Het is niet dat ik geloof dat een steen dat zou kunnen doen voor mij, maar als het wel waar is, heb ik er geen bezwaar tegen.  

[MaryArt]

@garfield076 Ik ben heel erg benieuwd wat je er dan op hebt laten zetten....

13 januari bewerkt door MaryArt

[garfield076]

2 uur geleden zei MaryArt:

@garfield076 Ik ben heel erg benieuwd wat je er dan op hebt laten zetten....

Een dubbele delta. Zie plaatje voor uitleg.

En op de andere arm een citaat:

”memento mori / memento vivere

[lady jane]

laat memento mori 
nou het devies zijn van de trappistenorde
zegt wikipedia.

ik neem je gezegde een poosje van je over @garfield076, thnx
de dubbele delta vind ik ook erg krachtig.

[bumperjim]

Nog weer eens een stuk teruggelezen op mn eigen draad dec 27/jan 28). Ik zie hoe ik regelmatig heeel langdraaaadig zit te argumenteren dat ik gestopt ben maar toch ook weer niet, dat ik geen alcohol meer wil maar toch ook weer wel, dat ik trots 1 biertje heb gedronken omdat ik daar zin in had en het was niet eens lekker maar volgende week gaan we het weer doen, enz enz enz.

Wat hebben jullie daar toch jarenlang lief en begripvol en zelfs bewonderend op geantwoord, niemand is ooit ontploft van razernij van zoveel onuitstaaaaaanbare flauwekul te lezen 🤣 Ik word er zelf gallisch van als ik het teruglees, ook al was ik qua hoeveelheden in 2018 beter bezig dan in 2025. Mensen als @Kohtje hebben echt alles geprobeerd om mij het licht te laten zien, maar ruim 8 jaren waren daarvoor nodig uiteindelijk. Forum bedankt!!! Maar nu stop ik eindelijk echt. Want dat gematigde gedoe kan alleen maar meer worden en dat doet het ook vanzelf, de historie heeft het bewezen. Een lekkende kraan stopt niet vanzelf. Je bent schijnbaar "de baas" en zo gauw je dat gaat geloven is het al niet helemaal meer waar.

14 januari bewerkt door bumperjim

[Etty]

Had een flinke aanpak gewerkt dan @bumperjim?  Zouden er dan nog mensen drinken? 

Er is volgens mij niets krachtiger dan gaan zien dat je jezelf aan het herhalen bent, gaan zien dat het de volgende keer gewoon weer hetzelfde gaat zijn.  Ik vind het moedig. 

En jezelf achteraf veroordelen met de kennis van nu is niet eerlijk.  

[bumperjim]

1 minuut geleden zei Etty:

Had een flinke aanpak gewerkt dan @bumperjim? 

Nee dan was ik hier weggevlogen. Kennelijk heeft het tijd nodig. Soit!

[bumperjim]

Overigens denk ik dat resoluut stoppen ook elders in mn leven meer duidelijkheid gaat geven. Voortdurend op twee gedachten hinken kan een slechte gewoonte worden, als je dat al dagelijks doet ten opzichte van de alcohol. En ik ben een weegschaal dus hinken op twee gedachten is toch al mn middle name. 

14 januari bewerkt door bumperjim

[Moeps]

Nou ja, ik heb echt wel regelmatig met kromme tenen jou zitten lezen in de loop der jaren. Maar eerlijk gezegd breng je de boodschap meestal behoorlijk overtuigend en zitten er ook regelmatig echt wel rake uitspraken tussen, vaak simpel en o zo waar. Dus nee, nooit echte tegengas van mijn kant! En er waren ook tijden dat ik graag in jouw halfzachte theorieën wilde geloven.... En proost dan dus! 🙄

Dat is nu dus wel voorbij en ik volg nu met interesse je nieuwe richting!

 

[Adri03]

Volgens mij heb ook ik af en toe weleens gereageerd op wat je aan kulargumenten om af en toe te drinken te berde bracht (net als bij Oscar/knakker destijds), maar dan volgden er steevast nogal verongelijkte reacties, dus ja, dan leer je het wel af om nog wat te zeggen 

[bumperjim]

3 minuten geleden zei Adri03:

Volgens mij heb ook ik af en toe weleens gereageerd op wat je aan kulargumenten om af en toe te drinken te berde bracht (net als bij Oscar/knakker destijds), maar dan volgden er steevast nogal verongelijkte reacties, dus ja, dan leer je het wel af om nog wat te zeggen 

Dat was ik niet, die verongelijkte reacties, dat was Koning Alcohol 😇

Sorry!!

[garfield076]

Grote klasse Jim! 

[bumperjim]

Ik weet niet eens of ik het zelf geloofde. Het waren iig pogingen om een soort van realiteit te construeren op basis van een onrealistisch idee. Verslaafd zijn en dan net doen alsof het niet zo is.