lady jane

die vertelde mij toen dat alcohol en de overgang niet samengaan ik dacht dat ik niet zonder kon in die tijd zij had de overgang achter de rug en sprak uit ervaring denk ik maar dat kon ik dus niet volgen/naleven

Famosan van dr vogel schijnt te helpen tegen overgangsklachten Manou en niet drinken is in deze jaren nog belangrijker, ik wilde dat ik mijn ther. destijds kon volgen, maar ik was er nog niet aan toe en kende dit forum toen niet de overgang met drank gekombineerd kan hel zijn. sterkte en succes!

welkom Menel, als je zoveel whisky op een dag aankon moet je wel een sterk mens zijn. Je lichaam en geest gaan je dankbaar wezen dat je ermee stopte en beiden gaan je belonen, waardoor het ook weer makkelijker wordt. kom maar veel hier zou ik je adviseren, mij heeft het forum gered vd ondergang zo voelt het echt.

welkom Nope er gloort weer hoop! Herkenbaar jouw stukje en je schrijft in je eigen stijl, daar wil ik wel meer van lezen denk ik dan. Ik ken de kopren blikken ook, was er iets matiger mee, maar uiteindelijk zegt de hoeveelheid minder dan ik vroeger dacht. Het doorbreken van gewoonten is zwaar, zeker na zoveel jaren. En toch...... alles of niets figuren die wij soms zijn, eenmaal gestopt en de knop om bleek het voor mijzelf best makkelijk. Ik heb een lastig 1e jaar gehad, gescheiden, zonder werk/inkomen, vadsig en een einzelganger geworden en vooral slecht slapen en depressie braken me op. Therapie, Mindfulness en sporten hielpen om nooit meer toe te geven aan die eerste te pakken en na dat jaar ging het beter en beter. Dat dag 5 ook voor jou ook mag uitgroeien naar de rest van je echte leven

klasse Bob, sterke job, helemaal top!

zweet je tijdens het zwemmen dan raak je toch vocht kwijt

iets wat te makkelijk gaat maakt minder indruk, ik ben zelf ook van de ene op de andere dag radikaal gestopt en mis het al bijna 10 jaar helemaal niet. Daarvoor, best veel halfslachtige pogingen gedaan om te minderen maar dat was niets voor mij. Wat ik kan kun jij ook!

Welkom Paak. de draad die je hier hebt aangemaakt zal waarschijnlijk zakken als er elke dag nieuwe dagdraden bijkomen. Je kunt bij de Wie is Wie een nieuwe aanmaken en bovenstaande tekste met kopieren en plakken daarheen brengen, dan sta je tussen alle anderen die hun draadje gebruiken als een soort van dagboek. Je hebt een moedige stap gezet, en idd dag per dag niet drinken is prima vol te houden. Mocht je bang zijn dat je de toekomst niet overziet dan kun je een plan maken, een voor de korte termijn, bijv. afleiding, en een voor de langere termijn, meer gaan sporten, actief zijn hier op het forum, nieuwe hobbies, en als het echt zwaar wordt gespecialiseerde hulp via verslavingszorg, therapie, Mindfulness, of iets wat bij jou past. Wat je aanspreekt helpt vaak ook is mijn ervaring. succes!

wat gedronken klinkt onschuldig Bilo maar als je dingen verstuurt waar je van schrikt dan is WAT echt een understatement dat wil je echt niet meer? dat DOE je echt niet meer de knop moet om joh, geen woorden maar daden en het kan, echt.

liefde en haat liggen soms dicht bij elkaar niks, van beide kanten misschien wel in jullie situatie ooit zul je misschien zien dat het zware deel waar je nu doorheen moet (mag?) nodig was om los te komen van een leven waarin je zo over je grenzen moet laten lopen. ik gun je zo dat het lukt nu en dat je door kunt zetten

mooie zonnige morgen weer frummers als NS vandaag wel meewerkt komen dochter en ik mooi op tijd aan in de sauna

Eens kijken nu op ziggo sport om services te zien knallen bij de dames van Oranje

ik heb nooit gerookt gelukkig, maar als ik dat zou doen zou ik eerst met drinken stoppen. Drank haalt je discipline onderuit en al is de wil sterk, je vlees verzwakt☺ en omdat je de hele dag door rookt (zonder meteen naar drank te smachten mag ik hopen) is dat de moeilijkste verslaving voor de meeste mensen, hoor ik al jaren. En daar zijn natuurlijk uitzonderingen op (die de regel bevestigen☺) drinken doen de meesten pas na een bepaalde tijd, probeer dan als je stopt niet extra te gaan roken, maar wel wat meer te gaan eten (gezond) zodat je een verzadigd gevoel krijgt. En eenmaal gestopt voel je waarschinlijk wel aan wanneer je je sterk genoeg voelt voor de 2e stap. Maar omdat je nog worstelt met drinken lijkt 2 tegelijk bij voorbaat onmogelijk. Kleine stapjes en mild voor jezelf Erizo. succes!

toitoitoi niks, elke stap die je nu zet werpt later vruchten af dit is de moeilijkste fase voor je

goeiemorgen frummers gedwongen huisarrest vandaag mijn saunadag naar morgen verschoven dus kan dochter ook weer eens mee, want dan is zij vrij. elk nedeel hep sijn foordeel

omdat ik nachtdienst heb, kon ik meteen in de actie; at your service☺

afglippen zomaar, nee dat kan niet Gerrit, ff kijken of er nog secondenlijm ligt op die draad

ik heb beiden een berichtje gestuurd, hoop dat ze snel reageren.

dat vind ik wel jammer Bob, ik heb Soothe nog niet zo lang tel.gesproken en die wil zeker blijven, hij tobde met zijn gezondheid. Ik zal hem een app sturen of hij zich wil melden. en van BamBam heb ik misschien nog een mailadres, ik denk te weten dat ook zij op het pact wil blijven. Maar omdat ze niet meer inloggen hebben ze jouw pb waarschijnlijk nooit gelezen.

Ben er nu echt klaar mee. laat dit je nieuwe mantra worden en leef ernaar dan ben je er ook echt klaar mee Ikzelf ben gescheiden van A, en er ook echt klaar mee.♥ welkom op ons forum!

goeiemorgen frummers

zien wij gelukkig ook weer dus dank dat je het nieuw leven in hebt geblazen

eerlijk gezegd zoek je nu zekerheid, maar die kan niemand jou geven, iedereen is anders en reageert anders. hoeveelheden drank zeggen niet alles. weet dat je er maar één keer door hoeft als je door zet. met of zonder hulp. blijf je twijfelen dan doe je met hulp. je doet het zelf maar niet alleen is een van onze lijfspreuken hier. en vergelijken, we doen het allemaal denk ik, maar kan zo desastreus zijn.

welkom! er zijn zoveel gezondere manieren om te leren slapen ikzelf moest eerst stoppen met drinken, een jaar mijn verleden en heden verwerken en accepteren dat ik niets af kon dwingen en toen ontdekte ik bij toeval de fakirmat en die gebruik ik al een jaar of 9 nu. soms weken niet, en soms 3 x in een week, net naar wat de omstandigheden zijn. maar altijd met succes dus en alleen de wetenschap al dat ik die heb maakt het lichter. zonder slaapproblemen zijn ze eigenlijk als ontspannings/yoga mat bedoeld, en zo werkt het ook. ik pb je wel wat gegevens want ik mag er hier geen directe reclame voor maken