brazer

@lady janezeker, dat is wat nu telt. trots, fier het zijn maar woorden. wat voel ik dan: dat het mij veel voldoening geeft dat het lukt zo lang al niet te drinken, dat het geen worsteling is, maar dat ik grip heb op de verslaving, en daarmee op mijn leven. waar jij trouwens zeker aan bijgedragen hebt, waarvoor dank!

@lady janeNice

In de dag draad ging het gisteren over trots. Je 'trots voelen' of 'trots zijn' bleek bij sommigen toch wel een beetje moeilijk te liggen. Ik ben best een beetje trots op het nu bereikte resultaat,...of eigenlijk behoorlijk trots. Toch uit ik het niet, want er is ook schaamte over al de jaren dat ik het heb laten liggen. dus maar op mijn eigen draadje.

86,6 dit is duidelijk niet mijn seizoen. ben dol op winterkost, en gun mezelf ook extra snoep. dat wordt volgende week een alarmbel vrees ik..

@roos26 welkom, hier er zijn al wat rozen gepasseerd hier zie ik. succes met alcohol de baas worden, doe mij een plezier, en noem het geen 'poging' maar een' besluit'. de term 'platrust' kende ik nog niet, maar bevalt me wel, en ga ik bij gelegenheid gebruiken.

86,3 moet tegenwoordig een dag vasten, om niet (nog) hoger te eindigen..

welkom @Davve zou mijn verhaal kunnen zijn, wat je schrijft, dat met uitzondering van die 8 maanden droog. Ik ben pas 7 maanden op weg, maar vastbesloten. Zo te lezen ben je nu zover het besluit te nemen te stoppen met alcohol drinken, én het niet nog eens na een tijdje weer te gaan proberen, omdat je inmiddels zult weten dat het kansloos is. Je kunt kijken of er een onderliggende reden is dat je veel drinkt zoals @bumperjim oppert. Blijf daar echter niet in al te lang inhangen want die reden hoeft er helemaal niet te zijn. Alcohol is zeer verslavend, dat is al reden genoeg het meer en meer te drinken. Succes knul!

'meis' is heel erg. nog erger: 'kids'.

86.2

Ik erger me ook geregeld aan van alles, en wil dat dan weleens kwijt en overweeg wat te schrijven. Maar het is een vaardigheid, je goed uit drukken. zeggen wat je wil zonder ongewenste bijeffecten, mensen even op hun plaats zetten, maar niet te stevig.. vooral goede bedoelingen niet frustreren, dus houd ik me maar in, en ga een ei bakken. Ik zit ook niet te wachten op een rommelig forum, maar het heeft nu eenmaal zijn eigen dynamiek. omdat ik toch al besloten heb de rest van mijn leven niet te drinken, doe ik tussen de bedrijven door, gewoon mee met dit pact.

@Von welkom en @FILOU ook welkom, goed dat jullie iets aan het alcoholprobleem gaan doen. Stoppen met drinken ( in ieder geval geruime tijd) is een noodzakelijke voorwaarde. Het forum kan je goed helpen om de motivatie op peil te houden, zeker als je het op eigen houtje wil doen. Als de motivatie op enig moment wat minder is lees ik snel wat in de rubriek ''negatieve ervaringen met alcohol' , gisteren voorzien van een indrukwekkende uitbreiding door @Indre wat weer veel herkenning op leverde. @Von over het dansen, daarvan weet ik zeker dat ik altijd wel heel wat drank op moest hebben voor ik me daar aan waagde, In het feestgedruis leverde de drank moed , maar ook een verminderde balans, je lacht het weg, maar wat gênant als je dan opgeraapt moest worden. Succes jullie beiden..

present.

Touche @Lika @Indre welkom, lees en schrijf hier het kan je enorm helpen, succes.

86,2

@Musashiwelkom. Goede stap hier te komen. Je doel is geen alcohol meer te drinken. Ik doe het nu een half jaar niet meer, en het levert me veel op. De eerste weken/ maanden waren een beetje lastig maar zeker niet onoverkomelijk. Houdt voor ogen dat het een positieve keuze is. hier lezen en schrijven heeft mij erg geholpen de motivatie op peil te houden. ik wens je veel succes! NB Fascinerende land Japan.

86,4

@Minner123 je zit hier op alcohol de baas, ik denk dat je bij gokken debaas moeten zijn, dan zul je wel reacties krijgen

Nu dreigt het gevaar dat je met de staart tussen de benen wegglipt Astrid, Het vooruitzicht nooit meer te drinken is in de begin fase voor velen niet acceptabel. Nu dan eerst alle alcohol de deur uit. En begin eens met drie maanden niets en evalueer dan. Succes

86,5 kg

@Astrid welkom, je bent hier zeker op je plaats. Ik zelf hanteer het ongenuanceerde credo; het drinken van alcohol is onzinnig, net als het inhaleren van rook overigens, want je schaadt je lichamelijke en psychische gezondheid enorm. Net als iedereen dacht wel fijn als ik het bij paar glaasjes kan houden. Dat ben ik nu God zij geprezen voorbij. ik heb mijn vrijheid terug, ik hoef niet meer te drinken. Het is betreurenswaardig dat het zoveel tijd kost daar achter te komen. ik hoop dat jij het sneller door hebt.

goed bezig Les, Het wilde mij nog wel eens helpen om op moeilijke momenten, de negatieve gevolgen van mijn drankmisbruik te herlezen. Er is hier ook het draadje 'wat zijn je negatieve ervaringen met alcohol', dat goed gevuld is met ellende. dan weet je: daar wil ik zeker niet naar terug.

Die knoop ik in mijn oren..

Les, belangrijk is ook dat je al je doel hebt geformuleerd. je schrijft dat je van je verslaving af wil. Dat houdt in niets meer drinken. de gedacht nooit meer, schrikt mensen in het begin af, daarom luidt hier het credo, zeker een jaar niets. lees hier veel en je wordt wijzer.

heel goed! Hoop voor je dat de mentale aspecten van het stoppen, zoals je het noemt, meevallen.. Maar meestal is dat juist wel een dingetje.. de walging van drank, maakt meestal snel plaats voor drankzucht, wees daar op voorbereid, en plan andere activiteiten. Overigens aan veroordelen doen we hier niet, we zitten of zaten immers allemaal in het zelfde schuitje.

welkom. je hebt al een heel belangrijke stap gezet door je probleem te erkennen en het forum te bezoeken. De huisarts hierin kennen is ook belangrijk, ook weer even een stap misschien, maar wel belangrijk, voor je zelf laat je zo zien dat je het meent. de huisarts kan je adviseren hoe een en ander aan te pakken, ook gezien je ervaring met paniekaanvallen, de benadering kan voor iedereen weer anders zijn. Afbouwen is maar zelden aan de orde. Veel forumleden lukt het om de drank te laten staan, waarom zou het jou niet lukken... Uiteindelijk is het niet moeilijker dan geen alcohol meer in je mond te stoppen, en je zult je verbazen hoe snel je je weer beter voelt. succes!