brazer

Inderdaad, de glasbak, de aantallen flessen waren zodanig dat ik (ook) ging uitwijken naar de kartons met plasticreservoir van 3-5 liter. Lekker veel, en geen gerinkel. én maar tappen, toch na twee dagen ook leeg. Tis toch te erg voor woorden! In dit huishouden ben ik de kok (en was de "sommelier' ) , en doe de boodschappen, voorraad drank dus altijd op peil. Dat is best wel lastig, je ziet het allemaal staan in de winkel, en koop voor mijn vrouw, die in het weekend een paar glazen wijn drinkt rond de maaltijd wel wat. Ik schenk het voor haar in. Ben nog veel bezig met niet gaan drinken, moet gefocused blijven, er bestaat niet zo iets als een dag drinken, en zeker niet zoiets als het bij een enkel glas houden. Ik ben geen probleem drinker, hoe beter het gaat hoe meer trek, wil mezelf verwennen, een zeer tijdelijk chemische boost van het geluksgevoel. Er is in dat opzicht alle aanleiding, dus maar weer snel achter de laptop, iets lezen en schrijven. Want ik heb een besluit genomen: ik drink niet meer.

Lijstje bleek na 7 jaar nog steeds van toepassing. Veel positiefs van de lijst treedt heel snel op , als je stopt. Door het dagelijks misbruik heb je helemaal niet meer in de gaten wat alcohol in het lichaam doet. Dat schrikken bij glas gerinkel is niet weg, al zijn het mijn flessen niet meer, zal misschien nog lang duren, ik moet er nu in mezelf ook om lachen.

Fijn zo'n welkom. Daar heb ik nu al steun aan, dank voor ieders bijdrage. 40 jaar schreef ik, maar eigenlijk is het al langer tobben met het drinken. Niet dat mijn leven geheel fout gelopen is. Ben toch goed opgeleid, Ik heb altijd fijn werk gehad, en een gelukkige relatie. Maar ik dacht altijd wel : ik ga niet normaal met alcohol om, altijd wilde ik vaker, meer, sneller, sterker en langduriger dan een ander. En dacht hoe zal dit eindigen.. Uiteindelijk moet je toegeven dat je niet drinkt voor het lekker, maar vooral voor de roes. Daarvoor is steeds meer nodig. Dat worden onbeschofte hoeveelheden, je denkt dat anderen het niet zien, de groeten. .. Je verzint smoezen waar je zelf in gaat geloven. Alles wat ik hierboven schreef, over wat er veranderd in lichaam en geest als je stopt, is zich al aan het voltrekken. Vooral de kwaliteit van de nachtrust verbaast me keer op keer. Pytje schreef, 'je klinkt vastberaden', ik kan daaraan toevoegen, ik ga die vastberadenheid nu ook voelen. Het voelt ook goed om dit van me af te schrijven.

Beste mensen, na lang geleden wel eens een tijdje meegelezen te hebben, toch maar de stap gezet naar het Forum ( overigens leuk namen van oudgedienden, terug te lezen). Na ruim 40 jaar ‘minderen’ (paar weken) en stoppen (paar dagen) , moet ik het eens anders gaan aanpakken. Enige druk van de partner was daar wel bij behulpzaam. Het zogenaamde 'minderen' is voor mij geen begaanbare weg. Het pensioen nadert, en daarmee veel vrije tijd, die voor je het weet besteedt wordt aan, u raadt het al…. Thuiswerken … dat is voor ons slag, vragen om problemen. Dus drie weken geleden gestopt. Het gaat aardig, ik omzeil de trek met activiteiten , in en rond het huis. Het zijn momenten dat het lastig is. Ik heb wel steun aan de principes van Carr, zo lukte het me ten jaar geleden het roken te staken. Dit schreef ik in 2012, dit briefje bekeek ik af en toe nu drop ik het hier. Maart 2012. Niet meer dat vreselijke schuldgevoel, wat iedere ochtend bij het ontwaken het ergste was, dof gevoel in de maagstreek, wéér niet gelukt. Frank en vrij spreken tegen mijn lief als die eens wat doet wat me niet bevalt, zonder vrees dat ze mij op mijn zwakste plek raakt. Niet meer haar achterdochtige blik waar ik minachting in lees. Geen schrik als ik gerammel met glas hoor, bang voor het ontdekken van weggeborgen flessen. Niet meer dagelijks denken aan het kopen van voldoende voorraad. Geen bezwaard gevoel naar de kassière. Geen dranklucht meer verspreiden.. Gaan en staan waar, en wanneer ik wil, en autorijden. Ik mag het wel, maar ik hoef het niet, ik heb weer grip op de zaken. Geen angst voor controle. Ik zal me fit voelen, opgewekt en initiatiefrijk. Ik vervul de voorbeeldrol die ik tegenover mijn jongens wil innemen. Ik eet geregeld en zal toch minder calorieën binnen krijgen. Ik zal zeker een kg of 5 afvallen. Ik hoef me niet meer te verwijten dat ik willens en wetens mijn gezondheid schaadt. Ik bespaar dagelijks minstens E 5,- De nachtrust is beter en ik hoeft er niet uit om te plassen. Die paar ‘moeilijke’ momenten wegen daar toch niet tegen op? Mijn plan: ik wil het zelf doen, dat is voor mij belangrijk, zoek (nog) geen professionele hulp, wil het forum gebruiken om mezelf te motiveren. Ben even alleen in vakantie huisje in retraite, (dat het zonder drank gaat wat tot voor kort ondenkbaar!) Nu dan voorgesteld, pfff

hoe stel ik me voor?