brazer

Zo spaarzaam als je met woorden bent, zal het niet met de alcohol zijn. Dan is het goed dat je hier bent gekomen. Welkom en doe je voordeel met hier lezen en schrijven. Het kan je helpen je probleem te onderkennen en te counteren. maak ons deelgenoot van je plan...

Hoi @Bernd49 welkom nog van mij. ik hoop dat ik het mis heb maar ik heb het donkerbruin vermoeden, dat het niet dag 2 is maar dag 0. Als dat zo is, kan het je misschien helpen door eens te beschrijven, waarom je van de alcohol af wil, beschrijf het negatieve, doe dat niet summier maar in detail. Realiseer je wat het je heeft ontnomen, en wat je terug wilt in een leven zonder alcohol. Onderscheid maken tussen bier en sterke drank is onzin, alcohol= alcohol. Het heeft mij geholpen, het niet drinken te zien als een positieve keuze, en niet iets wat me is afgenomen, iets dat ik zou moeten missen. Heel simpel, haal ik die gedachte zomaar een paar keer dag per dag naar voren. drinken is dan geen noodzaak meer, hiep hoi.

@Descartes33 Dat werkt niet bij jou. veel te moeilijk. Je hebt namelijk nog geen besluit genomen niet meer te drinken. als je zegt 'proberen', hou j steeds al rekening met het moment dat het even moeilijk wordt, wat dan een terugval moet resulteren, waarbij je lekker kan zwelgen in je eigen tragiek. dan zeg je hier 'zie je wel' het lukt me niet. Ga nu eens uit van een andere veronderstelling. Dat het simpelweg mogelijk is geen alcohol in je mond te stoppen en dat hierop het forum bewezen wordt dat dat heel goed te doen is ook voor langer dab een paar weken. Hou op met dat navelstaren, hoe zwaar ( jaja..) het allemaal juist voor jou zou zijn. Kom op man. wederom, succes gewenst.

welkom Joris, De eerste stap heb je weer gezet; hier schrijven en je probleem benoemen en erkennen. verstandig besluit om helemaal te stoppen met alcohol. Jij kan daar kennelijk ook een hoop andere nare verslavingen mee buiten de deur houden. dat zijn vele vliegen in één klap. Het forum is voor mijn erg belangrijk om de motivatie om niet te drinken op peil te houden, dat gaat nu al 4 maanden goed. Geloof er in, bij mij duurde dat wel even, ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken, en daarom stelde ik het besluit steeds uit. het moet bij jou ook lukken, ga er voor , veel succes. en neem de eerste niet, ook morgen niet en daarna. heel simpel geen alcohol meer in je mond stoppen. de beloning kan snel volgen, je voelt je mentaal en lichamelijk al snel 100% beter.

87.6 langzaam maar zeker..

@bumperjim zo lees ik weer hoe moeilijk het moet zijn, met een verslaafde partner te leven. Ik bedenk me hoe machteloos de mijne zich al die jaren zal hebben gevoeld. Vaak werd het vele drinken aangekaart. Maar het duurde erg lang voor ik tot het werkelijke inzicht kwam dat het mijn leven en onze relatie ontwrichtte. Daarbij speelde een doorslaggevende rol, haar uitleg over wat mijn drinken voor haar betekende. De verslaafde is daar niet mee bezig. Maar toen het me expliciet gezegd werd raakte mij dat diep. Het gaat er dus om de 'ik boodschap' uit te zenden. Als ervaringsdeskundige zal jij dat goed kunnen. Goed dat je zelf stand houdt.

87.7

87,9

Er komen hier met regelmaat lotgenoten voorbij die overwegen weer wat te gaan drinken. Of van tijd tot tijd daadwerkelijk een weinig drinken. Als ik mezelf in zo'n situatie denk, dan zou het zeker weer een fles worden, een enkel ( groot) glas of zelf twee is helemaal niets. Overigens heb ik eigenlijk geen zucht naar alcohol meer, ook niet bij het eten. De voorraden, ik had niets weggegooid, zijn uitgeserveerd aan gasten. Ik krijg nog steeds wel eens een fles, die ik dankbaar in ontvangt neem. No problem. Zoals ik hier vaak las, als je je leven wat anders gaat inrichten, wordt het snel het nieuwe normaal. Wat betekende de corona uitbraak met lock down voor mij? Eerst ging ik flink onderuit, met dagelijks veel drinken, wat is het gezellig thuis, we maken er maar het beste van, proost. Iedere dag steeds vroeger, en dan dronken aan de avonddis. Daarop het besluit genomen dit aan te pakken. Niet halfzacht, zoals al die eerdere keren, maar definitief. Deze dagen vindt niemand het vreemd minderen of stoppen met alcohol, eerder logisch, gezien de leeftijd, beter in conditie zijn mocht je besmet raken, buik weg. dat soort dingen, in sommige kringen is het zelfs een hype om niet te drinken. Zo voel ik me nu ook (bijna) sterk genoeg om ermee naar buiten te treden, dat alcohol een probleem voor mij was geworden. (Dat in de hoop dat mensen niet zeggen ; "dat was ons al wel duidelijk") Maar goed nooit gedacht dat ik zover zou komen, de corona uitbraak is voor mij dan toch een soort blessing in disguise gebleken. so far so good.

oei oei oei denk ik, hoop voor piet dat het goed gaat ondertussen sterkt het mij enorm in het besluit niet meer te drinken, ben zo blij dat ik dit niet meer hoef,

88,0

2 juli

Ben wel klaar voor het jaarpact dus zet me er maar op.

Je gezondheid kwijt raken is inderdaad verschrikkelijk. Daar kunnen we het wel over eens zijn.

dat klinkt wat schamper. het gaat mij niet om de vergoeding zozeer, en ik ben blij dat ik er (nog) geen aanspraak op hoeft te maken, het gaat mij er om hoe je als maatschappij omgaat met dit probleem. en @knakker je gooit de drank zelf naar binnen, en nu gaat het fout eigen schuld dikke bult, niet meer doen hoor! het is toch wel wat gecompliceerder dan dat. maar hoe dan ook, ben ik blij dat, waar het er toe doet, verslaving als ziekte wordt geclassificeerd, wat dit werkelijk tot een 'achterhoede gevecht'maakt.

tsja, nog al wat, als er sprake is van ziekte kan je aanspraak maken op noodzakelijk behandeling en alle noodzakelijk hulp, op vergoeding van de kosten daarvan aanspraak maken op uitkering van de sociale verzekering als werken niet mogelijk is. dus goed geregeld en meer dan terecht dat verslaving als ziekte wordt gezien, of we dat nu leuk vinden of niet. het gaat hier toch niet om een psychologisch flauwe kulletje van even wat minder in je vel zitten...

Hij ( Carr) komt inderdaad in veel opzichten wat sneu over. Het is ook allemaal niet mijn stijl. Maar ergeren doet hij me niet, per saldo ziet wel hij hoe verslaving werkt, en daar doe ik toch mijn voordeel mee.

Denk wel dat je de ziektekostenverzekering zult inzetten

@bumperjimnou doe je hem toch te kort. @Cleo66 jaarpact? sta er niet op, misschien maar eens doen dan..

Curieus , dat de vraag hier weer op komt; alcoholisme wel of niet een ziekte? Reken maar dat het een ziekte is, daar hoeven we geen achterhoede gevecht meer over aan te gaan. Tuurlijk moet men op de eigen verantwoordelijkheid aangesproken worden. Ik geloof ook echter niet dat de lijders zich verontschuldigen achter 'het ziek zijn'. Meestal ontbreekt het besef een ziekte te hebben, en overheerst schuldgevoel over het falen, de aftakeling, het ten gronde richten van zichzelf en de omgeving. Inherent aan de ziekte is, dat men zich tegen het stoppen van het gebruik verzet, en dus behandeling tot het uiterste mijdt. Als men zich van het ziek zijn bewust is, zal het eerder tot acceptatie van behandeling komen, denk ik maar.

88,4 kg

Uiteindelijk heeft deze stoppen met roken methode een hogere successcore in vergelijking met andere 'hulpmiddelen', zoals nicotine producten of bepaalde geneesmiddelen. Nadruk ligt op het nemen van het besluit te stoppen. Vervangers helpen niet maar suggereren dat je iets zou missen door te stoppen. Met de alcohol volgt hij dezelfde lijn. Geen vervangers geen pillen. Hij heeft niet veel op met de principes van de AA, immers die houden je voor ongeneeslijk, waardoor je tot in lengte van dagen bijeenkomsten moet volgen met steeds weer die zelfde verhalen, dat klinkt weinig aanlokkelijk. Volgens Carr zou je na geslaagd 'vrij van alcohol 'worden, niet meer verslaafd kunnen raken, hij heeft dat zelf uitgetest... Ik ben bereid dat aan te nemen, maar ga zelf niet de proef op de som nemen, dat weet ik nu al. Los hiervan, merk ik dat het ' niet drinken' gewoner wordt, er worden andere dingen gedaan in de borreluren, we drinken, ja we.. vrouw doet inmiddels ook mee, water en thee. soms een 0.0. Dat ik me vergeleken bij drie maanden geleden fysiek 100 % beter voel, is al het nieuwe normaal geworden, maar blijft fijn. Dat het proces dit keer geen worsteling is, vind ik veelbelovend en geeft vertrouwen op een goede afloop. zal ook een keer tijd worden.

dag Roos, ook van mij een welkom, dapper dat je al stappen gezet hebt. Ik heb zelf drie maanden geleden afscheid genomen van alcohol. Ik werk nu aan het afrekenen met de illusie dat alcohol je iets goeds brengt, of anders gezegd dat een leven zonder alcohol minder leuk is. Dat gaat goed, en dat had ik echt nooit gedacht! Waarom zou het jou niet lukken? Blijf hier komen, het kan je enorm helpen je motivatie op peil te houden.

beetje spelen met de gedachte, terwijl je goed op koers bent, je forumgenoten beetje uitdagen, dat is het toch @pelle2 ?

@Descartes33 fijn dank je voor de reactie (in verzorgd proza, daar zou Allen een voorbeeld aan kunnen nemen). Ik heb tien jaar geleden een door de werkgever gefaciliteerde cursus van 6 uur gevolgd. Ik had nooit eerder een stoppoging gedaan, omdat ik dacht dat ik een verstokte roker was, waar geen kruid tegen gewassen was. Ook was er geen duidelijk urgentie aan de orde. Ik was niet bijzonder gemotiveerd, maar wel nieuwsgiering. Op de uitnodigende poster stond een buitengewoon knappe vrouw, in de frisse lucht, met wat aanbevelende tekst. De cursusleidster was helaas een ander, maar de uitleg over verslaving, en de gefixeerde waanideeën in onze hoofden zette ons aan het denken. na 6 uur waren we geheel gefileerd en rijp om de laatste sigaret te roken. Tot mijn niet geringe verbazing heb ik de knop om kunnen zetten, er volgden een paar weken euforie, 'ik ben een niet roker' riep ik overal, ik heb die hoedanigheid toch nog een herhalingsbijeenkomst bezocht, omdat ik zo blij was en eigenlijk niet kon geloven dat ik tamelijk moeiteloos gestopt was, na 35 jaar aanhoudend paffen. Paar maandjes met moeilijke momenten, daarna nooit meer naar roken getaald. Je kunt je voorstellen, dat ik met de alcohol, waarbij er wel urgentie speelt, toch weer met de principes van die gekke Allen aan de gang ben gegaan. Tot dusver gaat dat goed. in de zin dat ik nu bijna drie maanden niet meer drink. ben benieuwd hoe je cursus gaat lopen, succes iig.