brazer

goed bezig Les, Het wilde mij nog wel eens helpen om op moeilijke momenten, de negatieve gevolgen van mijn drankmisbruik te herlezen. Er is hier ook het draadje 'wat zijn je negatieve ervaringen met alcohol', dat goed gevuld is met ellende. dan weet je: daar wil ik zeker niet naar terug.

Die knoop ik in mijn oren..

Les, belangrijk is ook dat je al je doel hebt geformuleerd. je schrijft dat je van je verslaving af wil. Dat houdt in niets meer drinken. de gedacht nooit meer, schrikt mensen in het begin af, daarom luidt hier het credo, zeker een jaar niets. lees hier veel en je wordt wijzer.

heel goed! Hoop voor je dat de mentale aspecten van het stoppen, zoals je het noemt, meevallen.. Maar meestal is dat juist wel een dingetje.. de walging van drank, maakt meestal snel plaats voor drankzucht, wees daar op voorbereid, en plan andere activiteiten. Overigens aan veroordelen doen we hier niet, we zitten of zaten immers allemaal in het zelfde schuitje.

welkom. je hebt al een heel belangrijke stap gezet door je probleem te erkennen en het forum te bezoeken. De huisarts hierin kennen is ook belangrijk, ook weer even een stap misschien, maar wel belangrijk, voor je zelf laat je zo zien dat je het meent. de huisarts kan je adviseren hoe een en ander aan te pakken, ook gezien je ervaring met paniekaanvallen, de benadering kan voor iedereen weer anders zijn. Afbouwen is maar zelden aan de orde. Veel forumleden lukt het om de drank te laten staan, waarom zou het jou niet lukken... Uiteindelijk is het niet moeilijker dan geen alcohol meer in je mond te stoppen, en je zult je verbazen hoe snel je je weer beter voelt. succes!

Het jaar 2020 droog afgesloten. Nu 6 maanden alcohol vrij. Dat leverde mij veel op. Bijvoorbeeld; is het leven is een stuk relaxter geworden. Ik realiseer me nu wat een gedoe het allemaal was om het drinken, tientallen jaren iedere dag 10-15 eenheden, te combineren met full time werk, je rol in het gezin, mantelzorg, ‘sport’. Dat hele logistieke proces, steeds maar weer drank kopen, voorraden beheren, lege flessen en kartonnen, discreet(!) afvoeren. En dan die kroonkurken die met z’n allen zo lekker konden rammelen onder in de zak, apart verpakken. En dan ook nog verborgen voorraden beheren, leegdrinken, emballage (discreet!) afvoeren. De verslaafde mens heeft er krankzinnig veel voor over om aan zijn gerief te komen. In de wetenschap dat je heel erg verkeerd bezig bent, wil je het ook allemaal nog eens zo veel mogelijk verbergen voor je omgeving. Dus hou je alles in eigen beheer. Bijzondere ervaring om de jaarwisseling nuchter te laten passeren. Oh, oh wat maakte ik er altijd een bende van. Ik ben erg blij met de nu ontstane situatie. Ook dat het mij gelukt is zonder professionele hulp en middelen als pillen er af te raken. Nooit gedacht dat het zomaar zou kunnen lukken. Maar het kan dus wel! Het lezen op het forum, heeft zeker geholpen om de motivatie op peil te houden, en ik wil dat nog wel even volhouden.

86,8 dat valt mee.

@Bobbedankt. Ik ben ongelooflijk blij met deze 6 maanden. ik vond de feestdagen periode wel een tikje lastig. veel verleidingen, en veel receptuur met alcohol. Maar goed, niet drinken is heel goed te doen. had ik een jaar geleden, niet kunnen denken.

@Rosaliewelkom ook van mij. het stoppen met alcohol drinken gaat je veel brengen, maar kan zeker de eerste weken wel wat lastig voelen. Alcohol drinken is op de keper beschouwd onzinnig, maar als de problemen zich gaan opstapelen, is radicaal stoppen absoluut aangewezen. je hebt dus de juiste stap gezet. Zet het idee van je af dat je er iets wezenlijk aan gaat missen. Op het forum lezen en schrijven kan je helpen als je twijfelt over dingen, en denkt 'het valt allemaal wel mee'. @Yana geeft mooie voorbeelden van wat er naar je toe kan komen. succes

87,4 kerstkilootje komt er aan.

86.8

87

te laat maar toch... 87.2

zeker, en dat houdt in dat je, zeker in het begin, het nodige ongemak voor lief moet nemen. maar dat is voor veel mensen al een probleem. Men gaat steeds maar weer op zoek naar comfort, en mijdt de acceptatie en de confrontatie met welk ongemak dan ook. Daarom wordt de gezondheidzorg zo langzamerhand onbetaalbaar. Ín dat verband erger ik me aan de reclames, dat je nog even een gratis bril kan 'krijgen' als je eigen risico is gebruikt is voor dit jaar. of je die nieuwe bril nu nodig hebt of niet. maar goed dat is een andere discussie.

nee ik heb het niet gelezen, misschien maar eens doen. Het boek is kennelijk meer dan alleen het Baclofen verhaal. De onaardige bejegening door zorgpersoneel, inderdaad, nooit zo bewust bij stil gestaan, maar het is zeker iets dat speelt. Zal niet ook niet steeds meevallen om de balans te bewaren tussen, aan de ene kant begrip tonen , maar ook op hetzelfde moment bij de verslaafde verantwoordelijkheid laten.

Dat is meteen het bezwaar van die middelen. Ook zonder die spullen moet het absoluut een no go zijn. 30 mg per dag is laag, volgens Ameisen misschien wel heel laag? maar hoe dan ook is een maand een mooi resultaat.

misschien eens een modelbouwdraadje?

@Descartes33goed bezig jongen. Je hebt je goed herpakt, voor mij ook beter te lezen dan al die dramatekst dat stootte mij toch een beetje af. Over de Baclofen; je krijgt het voorgeschreven, begrijp ik.. welke dosering?

87,4 Oei, strooigoed gegeten @Meadow dat zijn zonde-calorieën. En 600 gram maar liefst, tja zo gaat dat, echt lekker is het niet, maar die zak moet leeg, heb ik ook last van. maar strooi goed kan je beter strooien en laten liggen, dan maar iets lekkers van chocolade. Ik ga een een chocolade cake maken met een ganache. Dus snoep ik wel, maar ben toch na het stoppen met alcohol wel een kg of 4 kwijt. de eerste weken ging het het snelst. nu langzaam het levervet 'op souperen'. @Yvonnestreefgewicht graag iets ambitieuzer stellen op 85 kg.

Welkom. Mag ik je even attent maken op het forum draadje ' kiloknaller'. na 4 weken actief hier deelnemen, schrijven is sowieso goed om je motivatie op peil te houden, kan je meedoen aan de gewichtregistratie door @Yvonnehet is niets meer dan dat, en toch helpt het om een beetje scherp te blijven richting je streefgewicht. Succes

87,4

Klinkt goed, inderdaad als je zo oud bent en zo wijs, is een regime makkelijker aan te houden. maar dagelijks drinken houdt toch wel risico in. Ik ben nog ouder, maar zou het niet durven.

87,6 kg lukt het me maar van de chocolade truffels af te blijven, dan zou het sneller gaan. chocolade truffels en chocoladetaart, vind ik het lekkerste.

@Julia80 welkom kan een lastige tijd zijn, maar het kan ook erg meevallen. Je krijgt er veel voor terug, als je niet meer verslaafd bent. ben je al gestopt, of is vandaag de dag? Hoe dan ook veel succes.

Ik denk het ook, Thei en welkom hier. heel herkenbaar wat je schrijft. ik maak uit je verhaal op dat je het zonder hulp van verslavingszorg gaat aanpakken. Dat is zoals ik het ook doe. Ik lees wel veel over verslaving, ook op dit forum, wat mij helpt om mijn motivatie op peil te houden. Tjsa een kroegentocht met vrienden, dat hebben we op onze leeftijd toch wel een beetje gehad, niet?. als je een tijdje droog staat, ga je het onzinnige van alcohol drinken inzien, let maar eens op. Ik ben na drie maanden droog op het jaarpact gaan staan, gewoon leuk!