Lieke7777

Inderdaad de valkuil van de fles uit het kerstpakket ' die trigger kan je voorkomen door in te grijpen en het gelijk weg te doen .. of weggooien of weggeven . Probeer je opnieuw te herpakken en probeer niet in die valkuil te stappen je was zo goed op weg . Hulp vragen is ook belangrijk daar zijn we voor ..

Gefeliciteerd @Marietjestopt long time no see ' hoe gaat het ?

Goed bezig ondanks je omstandigheden @Isabeau bedankt ook. Ja ik vond het een goed stuk om bij voorbehoud stil te staan ' alcohol stoppende blijven bestaat uit voorbehoud situaties herkennen overzien en er naar handelen. Zonder dat de fles er bij komt kijken .. maar ook verder kijken dat er situaties kunnen ontstaan die je wankel maken en daar al je plan voor hebben .. ik heb zelf mijn sponsor erg achter mij staan nou ja achter ze staat naast mij als rechterhand en haar kan ik ten alle tijde bellen om advies steun hulp ' vind dat wel een fijn idee . Ze heeft mij laatst erg goed bijgestaan ook in een situatie .

Goed bezig @Johan54 ik houd wel van rekenen ik telde de dagen ook vanaf het begin .. ben er mee gestopt uiteindelijk niet gedacht aangezien ik daar heel erg mee bezig was on agenda noteren enz nu noteer ik de maanden . Lijkt mij interessant dat boek ' heb zelf pas gelezen help ik verzuip..

Gelukkig ga je binnenkort in behandeling ' zal wel fijn zijn een uitlaat klep te hebben .. heeft mij veel geholpen iig .

Gefeliciteerd @Isabeau . De kop is er weer af .. Sterkte met je situatie . Wat verdrietig en bizar dit voor je maar fijn dat je sterkt in je kracht om puzzelstukjes op hun plaats te leggen .

2 dagen gewerkt ' druk geweest. Nu 3 dagen vrij ' morgen intake bij Brijder nieuwe behandelaar ( psychologe )

@niks wat naar dat je nog in het ziekenhuis moet blijven met niksy.. is dit nog evt complicatie van vroeggeboorte ?

@Jopie heb je verhaal nog helemaal gelezen ' heftig deze stappen . Sterkte ermee . Moedig besluit ook.

Is eigenlijk logisch @Ella immers niet drinken betekend dat je je gevoelens niet meer kan verdoven. Nuchter ga je ' je gevoel aan en dat is natuurlijk niet allemaal rozengeur en maneschijn want je dronk niet voor niets. Heb je psychische hulp op dit moment van verslavings zorg ? Of iets anders .?

100 nog te veel lekkere dingen in huis

Bedankt @Cleo66 fijn dat je haar gezien hebt .. wat een toeval .

Aard gratin met broccoli uit de oven met appel / kaneel erbij uit oven en varkenshaas met champignons.

@takeiteasy leuk geniet ervan ..

hier flink bewolkt en koud buiten de hele dag brrrr..

Ik ben zelf altijd automatisch ingelogd .

Wat ik van vorige jaar nog kan heugen is dat we opeens in feb een flink aantal leden erbij kregen die allemaal van ik pas afkwamen ..

Je zegt je wilt graag minderen ' maar ook dat je drang na 1 a 2 glazen meer is en dat is meestal het probleem bij verslaving drank misbruik . Voor mij was het ook kon het niet bij 1 of 2 laten en heb mijzelf daardoor in problemen gebracht. De verslaving nam mij over en dat heeft voor mij geresulteerd dat ik moest stoppen cq wilde . Voor mij iig nooit meer drank want dan ben ik terug bij af en ik wil niet meer terug naar de periode van overmatig gebruik. Het is aan jou ' brengt drank gebruik jou dagelijks leven een destructie ' een gevoel dat je niet meer zonder kan ' brengt drinken jou in de problemen . Bestaat je leven uit plannen van drinken ' paniek als je niet genoeg hebt . Zo ja zal je er over moeten nadenken om voorlopig de eerste niet te nemen . Denk daarbij niet gelijk aan nooit meer dat kan een hele opgave zijn voor een alcoholist. Dag voor dag de stop dagen aan elkaar rijgen. Ben benieuwd naar je verdere verhaal .

Haha wel lekker toch @Bor voor mij is het morgen weer 5.20 op staan werkweekende voor de boeg . Met drank sliep ik nooit zoveel ' maar haalde de klok van 23.00 ook niet .. en dan halverwege nacht weer wakker .

Goed bezig de eerste nachten / dagen zijn het ergste idd . Ik zweette mij het het ongans in de nacht en sliep korte uurtjes . Je lichaam moet zijn eigen slaapritme weer ontwikkelen ipv drank slaap . Het wordt echt beter ' ik ben zelf op moment een goede slaper maar heb wel een druk hoofd ( prikkels) ik ben daarom gestart met valeriaan slaap thee en zen thee van pickwick . Merk dat het mij wel goed doet . Fijn dat je overdag iig aan het ordenen bent ' poetsen vers eten . Na verloop merk je ook dat dit je ook rust kan geven ' rust om iets anders te doen ipv gaan zitten en drinken ..

Goedemorgen durf het ook haast niet te zeggen geslapen tot 8.45 ' ging er rond 23.15 in .. Vervelend dat niet slapen ' ik gebruik zelf valeriaan slaap erbij . Drink of de thee erbij of tabletten gekocht bij kruitvat . Ik neem ze samen met mijn oudste zoon die heeft door adhd en medicatie moeite om tot rust te komen en lastiger in slaap . Het lijkt bij hem ook goed te werken binnen half uur slaapt hij nu ook . Ook denk ik vanwege de rust dat hij nu volledig thuis is ipv 4 dagen gezinshuis en 3 dagen hier .. belangrijk voor zijn ritme .

Het beviel mij idd prima om dingen te ondernemen ipv de kater weg te laten trekken ' boodschappen te doen omdat de drank voorraad weer op was in de avond nuchter koken ipv beneveld omdat ik al weer in de middag was begonnen met drinken .

Je eerste nuchtere vakantie @Johan ? Ja daar zag ik ook enorm tegenop . Is mij meegevallen maar had wel van de voren afspraken gemaakt met mijn behandelaar en sponsor om contact te hebben . Heb ze dus gebeld om even mij te kunnen ventileren .. in de avond lekker netflix gekeken en overdag veel op pad geweest plus dat we niet langer op 1 plek bleven 3 dagen om geen verveling te krijgen .

Wraps met gehakt champions prei en kaas .