Lieke7777

Snap ik het is ook nog net gestopt voor je ' in het begin keek ik ook per dag de lijn zo kort mogelijk houden .

Ik lees hier wat schrijven dat corona toch helpende kan zijn om triggers te vermijden. Wat er bij mij oproept wat als corona voorbij is of igg de maatregelen weer versoepeld worden .. probeer je daar dan ook een plan op te maken ?

Etenstijd is voor mij ook altijd een trigger geweest immers voor het koken begon ik mijn eerste glas zoals velen wel herkennen. Deze trigger is grotendeels wel onder controle en heb ik niet zo veel moeite meer mee . Diepere oorzaken waarom ik ben gaan drinken ben ik hard mee aan het werk ( therapie ) om de terugval in de toekomst te voorkomen .

Vandaag dag 7 ' wie weet nog iets om te bespreken ? Zelf vond ik stap 1 van aa programma wel een goede start met mijn sponsor heb ik ook een verdieping gemaakt op voorbehoud ' komt beetje op meer wat zijn je triggers maar dan nog verder ... stel dat dit of dat in je leven gebeurd , zal dat een reden zijn om weer te gaan drinken .. wat onderneem je dan .. hoe ga je er voor zorgen dat het je niet gebeurd immers glas 1 is de weg naar jezelf weer naar af brengen .

Heb ik mijn hele leven al niet ' ik heb nog nooit gestemd alleen de allereerste keer dat ik mocht vond ik even geweldig heb een blanco stem gedaan toen .. Klinkt raar maar ik heb gewoon geen zin om mij in de politiek te verdiepen .

Goedemorgen ' heb wel wat gelezen online krant over Amerika maar heb eigenlijk geen zin om mij er in te verdiepen .. zal wel een begin zijn van weer iets ergs wat de hele wereld weer raakt . Soms denk ik wel eens aan de woorden van mijn schoonmoeder die overleed 5 jaar geleden ... ze zei " ach ik hoef mij tenminste niet meer druk te maken over alles wat er kan gebeuren in de wereld " Vandaag rustig dagje ' gisteren druk 2 afspraken zowel Brijder als daarna sponsor best vermoeiende.. as maandag intake met nieuwe behandelaar psychologe. Kinderen zitten rustig aan thuisonderwijs althans de oudste wel jongste zit de kantjes er af te lopen weinig concentratie hier kreeg hij eerst medicatie voor laaggedoseerd ivm adhd maar gezinshuis waar hij gewoond heeft hebben het geaccepteerd dat hij besloot het niet meer te willen .. dus gestopt ' ben geneigd morgen stiekum een pilletje tussen zijn boterham te malen en kijken wat dit doet .. foute mama ..

Pijn is inderdaad erger ' ook ik gebruik tramadol ik krijg ze voor geschreven ondanks mijn verslavings gevoeligheid . Echter kan ik hier goed mee omgaan ik slik dagelijks om 20.30 a 21.00 een tablet . En daar houd ik het ook bij tenzij ik overdag veel last zou hebben maar pijn kan ik redelijk opvangen met een warme douche . Ik ben zelf van mening als je pijnmedicatie echt gebruikt om pijn te ondervangen en geen misbruik er van maakt om euforie van het effect te krijgen zoals middelen kunnen geven je het kan gebruiken . Ik ervaar zelf geen euforie van het effect hooguit dat ik beter van slaap maar daar neem ik ze ook voor omdat ik anders wakker van de pijn continue wordt. Niet alle pijn onderdruk ik maar ik functioneer er goed op .

Tuurlijk

Sterkte en goed van je houd deze flow vast .. Misschien een gezonder tip .. ik drink in de avond pickwick slaap thee met een zakje zen thee .. het helpt ..

Idd @takeiteasy maak ons vrolijk want dat wordt ik van jou als ik je filmpjes zie ..

Hier gaat het ook goed ' maar heb ook geen alcohol in huis .. Heb weer via de verslavings arts een herhaal recept voorgeschreven gekregen om de antabuse verder te nemen . Ik wil er nu nog niet mee stoppen .. heb geen aandrang tot drinken hooguit omgang met triggers of prikkel verwerking. Die onderga ik dan ook maar en probeer mijn rust erin te vinden dat lukt hiermee ook met een warme douche.

Waarom werkt het voor jou gevoel niet ? Pas als je gaat drinken ga je merken of het werkt en naar wat ik gehoord heb bij de genen die erbij gedronken hebt is dat geen pretje .

Kom anders in dry januari pact mee schrijven ook.

@Roberto we hebben jou ook een poos gemist .

Ja is best snel gegaan idd ' ondanks alle omstandigheden hier. Zelf lijkt het niet eens een jaar eigenlijk nog vooral omdat ik nog druk in de therapie zit.

Ws is het dan bij jullie anders , bij mij in het ( verpleeghuis ) kleinschalig wonen mogen 2 bezoekers per dag komen die niet van een zelfde huishouden zijn. alleen mogen deze niet tegelijk komen. @Renaldo61

aha , ok sorry dacht dat jullie niet samen op bezoek mochten komen...vandaar.

@Renaldo61 mogen jullie nog steeds niet in deze situatie je moeder samen bezoeken ? DIt is toch ondoenlijk zo ?

Gefeliciteerd met je jaar alcoholvrij , goed dat je het pact door gaat naar 2 jaar ! ik sta vlak achter je op de ladder.

@Jannigje Niet denken hoor een heel jaar die je aanstaart , dag bij dag is het he !!! Wandel ze .

Ben van alles aan het rommelen. Ben ook stenen aan het schilderen een collega heeft gevraagd een herdenkingssteen te schilderen vond ik erg leuk dat ze mij dit gevraagd heeft. Echter het lukt niet wat ik wil , net een steen afgespoten met vernislaag gaat de verf doorlopen GRR. wat bij mij dan weer naar voren komt is het perfecte , het niet mogen of kunnen falen wil gewoon een mooie steen afleveren. kan intern dan zo rot aanvoelen ... falen , niet goed genoeg zijn , zie nou wel dat je het niet kan.. enz. weet dat het foute schema gedachten zijn ondertussen maar ze komen wel binnen .

ondertussen dag 3 van dit pact wat mooi om jullie ervaringen te lezen bij trekmomenten en hier mee om te gaan.

goed bezig @Jopie ik moet nog starten ben andere dingen aan het doen.

joepie @Pinkman gefeliciteerd met je 11 maanden !! op naar 12....

En dan heb je alleen een busje te onderhouden @Jopie ik moet echt mijn vloer doen hier niet om aan te zien. Liggen overal atlascedernaalden van die piepboom van de buurvrouw .. worden in ingelopen hier door de jongens .. badkamer nog geen paar dagen geleden gedaan maar zit ook al weer onder het stof.. ondankbaar dat huishouden .