Waldorff

83,4

Daar hield ik het niet droog bij bij die film

Goedemorgen. Vanmiddag m'n vriendin met de kinderen. Ik ga Stroganoff maken van varkenshaas. Eerst een bakkie en ontbijtje en dan richting Scheveningen voor de 24e editie van de Kerststrandloop, dit jaar zonder kater. Even gekeken en het is laag water, dus dat wordt lekker lopen. Oh en nog een leuk feitje, ik ben vandaag 30 dagen droog. Fijne dag allemaal!

Vrolijk kerstfeest allemaal!

Staat ook nergens dat het te vergelijken is, maar het kan wel helpen hoe je tegen het gebruik van Refusal aan kunt kijken.

Precies wat mijn verslavings arts zei en zo kijk ik er nu ook tegen aan. Ik ga echt zonder stress komende dagen tegemoet. Succes met de Refusal!

@Smaragd Yep. Kort tempo loopje. Niet te gek doen. Overmorgen een redelijk pittige cross op het strand van Scheveningen.

Mogguh....

@Sandro @CoconutWoman goed bezig!

Mogguh...

Er zijn wel meer mensen met chronische ziekten die de rest van hun leven medicijnen moeten slikken. Zo kijk ik er een beetje tegen aan.

Wat is het al weer lekker lang licht hè?

Yep

Kleine 25 km gemiddeld. Dinsdag meestal een tempo loop van 5 km, donderdag een interval van ongeveer 7,5 km en zondag loop ik of een wedstrijd of een lange duurloop.

83,9

@CoconutWoman Ik herken dat wel. Ik vul ook iedere avond mijn 'monitor' in van mijn behandelende instantie. Die houdt bij wat ik (niet) drink en wat mijn gevoel van die dag was. Ik doe dit ook stipt op dezelfde tijd en dat is vlak voor het slapen gaan. Mijn behandelaar ziet dat dan als hij de volgende dag op zijn werk komt.

Done! back in time

@Yvonne done!

Sorry, was nog vroeg kan het niet wijzigen helaas

Wel beter voor je directe omgeving vandaag

Mogguh...

A hangover is just your body reminding you that you're an idiot.

Djieezes wat een dag op de zaak zeg en ik moet nog een uur. Zodra ik thuis ben eerst de pattas onder binden en hollen om die harses leeg te maken. Vanavond in de chill stand want dan krijg ik een sportmassage van een uur

Ik kijk eigenlijk wel uit naar kerst zonder alcohol. 1e kerstdag lekker een pan erwtensoep maken en lekker in m'n uppie thuis. 2e kerstdag heb ik in de ochtend een hardloopwedstrijd over 10 km op het strand van Scheveningen en daarna de kinderen en vriendin op visite en gaan we het gezellig maken. Plan gemaakt om alles helder te beleven. Refusal als goede side kick. Omdenken.