ELL

@Spinder, Dat snap ik helemaal, dat dat bijna niet meer lukt. Misschien vind je het gek om van een vreemde te horen, maar ik wil jou heel graag helpen, omdat ik weet hoe vreselijk dit voelt. Heb jij op dit moment zelf een idee wat ik voor je zou kunnen doen? Ik begrijp ook dat je geen vertrouwen hebt in Valium, afbouwen, dokters. Maar deze hel is ook niet leefbaar voor je. Om Valium/Diazepam later weer af te bouwen heb je ook die dure strips niet perse nodig.

@Spinder, kan jouw man eventueel met iemand praten over wat je het beste kunt doen? Om het van jou over te nemen? Dit bedoel ik goed, want ik heb zelf in mijn ergste periode meegemaakt dat ik eigenlijk niet eens meer kon praten. Ik vind het al knap dat je nog kunt schrijven, en ik weet hoe zwaar het is om nog na te denken als je je zo voelt.

@Spinder, Ja dat is het lastige. Ook al krijg je wel hulp, dat is geen garantie dat je geen klachten krijgt. Als ik de afbouwhulp van de psychiater had aangenomen hadden ze me in 6 weken van de Lorazepam af willen krijgen. Dat was een ramp geworden. Ik vind het oprecht naar voor je dat Eric Paling je niet wil helpen. Ik begrijp het ook niet. Hij schreef zelf dat maar weinig benzo-slachtoffers zich melden. Meld je je, neemt hij je niet aan. Ik begrijp het niet. Mijn huisarts is ook een zeer onkundige man. Maar hij schrijft mijn recepten voor. De rest regel ik zelf. Ik heb er deels ook zoals jij bijgezeten, en mijn redding was overgaan naar Valium en langzaam afbouwen

Hoi lieve dappere @Spinder, Zelfs met je huisarts kun je regelen dat je Diazepam/Valium (is hetzelfde) krijgt. @Kannietmeer heeft al uitgelegd hoe je de herinstallatie kan doen. Je hebt alleen iemand nodig die de recepten voorschrijft. Woon je misschien in mijn buurt? Dan zou ik je nog kunnen helpen, als je maar iemand hebt die de Valium voorschrijft en je het in huis hebt. @Robbin, wat goed! Gefeliciteerd met het volbrengen van je afbouw. Het is inderdaad afwachten hoe het verder gaat, maar dit is al super! @Kannietmeer: wanneer was jij niet meer ziek na de stop? Dat is bij mij het enige dat ik nog eng vind, dat ik niet weet wat ik na de stop kan verwachten. @Annie87, getver, niks aan zo’n nare nacht. Inderdaad, vooruit plannen is zo lastig. Hoe voel je je nu?

@Annie87, thanks! Ja komt goed. Ik heb al eerder bloedarmoede gehad voor ik aan de medicatie ging, en toen was ik ook buiten adem. Herken veel van toen. De medicatie maakt het idd niet makkelijker. Ach ja, binnenkort infuus, dan is de bloedarmoede iig al over.

Hoi @Spinder, Heb je al gedacht over het advies van @Kannietmeer? Ik snap dat je geen benzo meer wilt, maar zo is het ook niet vol te houden. @Annie87, ik weet het niet, ik word er iig niet goed van. Nu op niveau dat ik soms met niks doen al buiten adem ben. Ik krijg bloedarmoede door mijn zware menstruaties, en sinds de medicatie zijn de menstruaties zeker niet lichter geworden.

Hoi @doorbijter, Hopelijk ben je alweer wat opgeknapt. Ik heb zelf ook niet goed geslapen. Gister mijn AD veel te laat genomen, en een stukje Dia vergeten. Savonds alsnog wel ingenomen, maar hakt er toch in waardoor ik vroeg wakker was. Bloedarmoede speelt ook steeds meer op. Sterkte allemaal vandaag!

Echt bizar he @Annie87, de misleiding die we hebben ervaren. Blaasklachten hebben naar mijn idee totaal niks te maken met overspannen zijn. (Heb zelf zeer veel ervaring met blaasklachten). Inderdaad, jammer, alles of niks. Hoop voor jou dat na de scheiding je weer wat verder vooruit komt

@Kannietmeer, Ik heb hetzelfde als jij. Als ik aan werk denk word ik ook beroerd. Het betekent om 6:15 op, kinderopvang, ‘savonds 17:45 of later thuis. Ook al zou het ‘maar’ 3 dagen zijn, ik denk dat ik na2 weken gillend gek ben. Zo niet eerder. Maar goed, ik was al chronisch vermoeid voor ik aan de benzo ging. Zo ben ik ook burn-out geraakt, ook al werkte ik maar 3 dagen, ik leefde ver boven mijn macht met fysieke klachten. En het werk vond ik echt niet leuk maar door moeheid maakte ik geen switch. Wat was bij jou de reden van het overspannen zijn @Annie87? Ook werk-gerelateerd? Jij was voor dat alles helemaal fit toch? Snap dat je dan een heel ander gevoel hebt bij werken. Jij deed iets wat je leuk vond toch? Het is idd jammer dat het UWV alles of niks is. Ik heb weleens gedacht aan 2 uurtjes per week dieren borstelen (ik noem maar iets). Maar als je dat kunt kun je ook normaal werken volgens het UWV.

Hoi @Spinder @Kannietmeer geeft adviezen om je op weg te helpen, zeker niet om jou een gevoel te geven dat je het niet goed doet. Door het slaaptekort en de ellende waar je in zit komt het misschien anders binnen, maar ze heeft de allerbeste bedoelingen en het beste met jou voor

Hoi @Cyclad58, Wat me zo te binnenschiet, heb jij je ijzerwaarden weleens laten checken? Volledig bloedbeeld? (Ook incl ijzerverzadiging, transferrine, gewoon ijzer, etc). Jouw klachten doen me soms denken aan een te hoge ijzerwaarde. Dat is voor vooral mannen een heel realistische mogelijkheid. Kun je trouwens heel simpel oplossen door bloed te doneren paar keer per jaar. Of doe jij dat al?

Hoi @Spinder, Ik begrijp heel goed dat je nu niet kunt zitten/liggen of staan. Ik heb er ook voor een deel zo bijgezeten als jij. Het is al heel wat dat je überhaupt kunt ademen. Ademhalingsoefeningen zijn nu veel te zwaar voor je lieverd. Aangaande op de bank liggen: dat is niet te doen. Op de momenten dat ik niet kon staan liggen of zitten ging ik op de harde zoldervloer liggen met mijn benen omhoog tegen het hekwerk aan. Zo kon ik dan max 10 minuten, meestal 5, toch een soort liggen. De benen in de lucht zorgen dat het trillen heel even te controleren was. Dat kun je nog proberen. Puur om de tijd door te komen. Bij zware angst en onrust ging ik het ABC zingen. Dit klinkt misschien raar, maar dat was werkelijk waar het enige wat ik kon. Om de minuut wisselde ik van houding. Om de tijd door te komen dus maar het ABC doen. Misschien heb je er iets aan. Hoe raar het ook klinkt. Het is echt alleen om de tijd door te komen.

@Gaba en @Annie87, Misschien stuur ik het wel door naar de crisisdienst waar ik zit. Of misschien is dat zonde van de energie. Ik ga het in ieder geval volgen, het verloop bij Peterson. @Annie87, ja het staat in de bijsluiters verdorie! Tegen mij werd gezegd dat ik ‘regressief gedrag’ vertoonde door te huilen en mijn vriend te smeken niet weg te gaan. Alsof ik een klein kind was. Switch naar Diazepam, al die dingen waren over. Dat was ‘toeval’.

Hoi lieve @Gaba en @Annie87, Jullie hebben allebei die vreselijke Clonazepam gehad. Een hels middel van wat ik lees. Ik denk inderdaad dat dit een vd zwaarsten is om vanaf te komen. Maar inderdaad ook genoeg mensen die van Lorazepam weer helemaal raar worden. Dat van die vergelijking met een pinda-allergie is een goede. Het kan per persoon zo verschillen. Waarom wordt er dan alleen gekeken naar de mensen die het minder zwaar hebben? Ik werd en word ook niet geloofd dat ik van een ‘licht slaapmiddel’ als Zolpidem helemaal van het pad raakte. En van Lorazepam/Ativan ook. Zodra het uitwerkte kon ik alleen maar huilen en kreeg ik extreme woedeaanvallen. ‘Dat hadden ze nog nooit gehoord’, bij de crisisdienst.

Lieve @Annie87, Je weet dat je mij altijd mag berichten als je het zwaar hebt. Je hebt mijn nummer! En normaals, je kunt alles tegen me zeggen Ik heb zelf een mooi maar fysiek en emotioneel zwaar weekend gehad, verder niet benzo-gerelateerd, maar wel veel raakvlakken met de psychische dingen waar ik mee bezig ben. Ik voel me een soort schuldig dat ik een redelijk normaal leven lijdt ondanks mijn afbouw en dat ik staat ben om zo’n evenement bij te wonen en lieve @Wanhopige @Spinder, @Verbloemen, @Annie87, jullie zoveel moeten lijden. Ook de andere geweldig sterke afbouwers vergeet ik hierbij niet, maar dat is iedereen die hier meeschrijft!! Ik heb ook wel enorm geleden maar dat was maar ‘kort’. Ik gun jullie ook zo graag wat verlichting. Al is het alleen al rust in het lichaam. Dat trillen en die adrenaline is vreselijk uitputtend. Diep respect voor jullie. Ik was na 2,5 maand in zo’n staat echt helemaal nergens meer. Ik zou zo graag willen dat ik iets voor jullie kon doen. Heel veel liefs voor jullie

Hoi @EefjeJ, Goedemorgen allemaal. De nacht was redelijk, wel vroeg wakker, maar was gister ook overprikkeld geraakt, mede door een telefonische aanvaring met een ziekenhuismedewerker. Daarnaast had ik deze week vooral mijn moeder gesteund terwijl ik zelf EMDR had gedaan en de afbouw weer had opgepakt. Iets teveel vh goede! Ook een druk weekend voor de boeg. Daarin is helaas niks te schrappen. Enige dat ik kan doen is me goed voorbereiden zodat ik zo stressvrij mogelijk blijf. @Lightspacer, hoe gaat het met jou en je moeder? @Lynn86, jou heb ik al een tijdje niet voorbij zien komen. Hoe is het? Lieve @Verbloemen en @Spinder, jullie hebben het echt heel zwaar, maar jullie gaan dit redden! @Deligaf1, hoe staat het bij jou? Ben je Seroquel nog aan het afbouwen? En voor iedereen allemaal een dikke knuffel! Ik stuur zsm beloofde berichten terug maar was erg chaotisch in mijn hoofd deze week. Liefs en sterkte allemaal!

Gestemd! liefs

Hoi allemaal, @doorbijter: balen dat je even niet lekker zit. Ik stuur je later nog even wat terug. Ik heb ook wel zichtproblemen op dit moment @Kannietmeer en @doorbijter. Vooral brandende ogen nu. Gisteren ook wazig zicht, had EMDR en voor het eerst vond ik de lichtbalk heftig. Had ook een beetje het gevoel alsof ik mezelf van een afstand bekeek. Maar de ergste zichtproblemen kreeg ik van 50 Mg Promethazine. Ik kon al niet autorijden door andere dingen, maar ik zag door dat rare spul bijna niks meer. Als ik wilde huilen kwamen er geen tranen. Toen ik stopte met dat spul was mijn zicht weer normaal en kwamen er gewoon weer tranen. Ik vond het echt een heel vreemd middel dat ook niks hielp. @Verbloemen, heel veel liefs een dikke knuffel gewenst voor jou

Hoi lieve @Kannietmeer, He getver. Verdriet uit zich vaak in woede, en blijkbaar bij je zoon dus ook. Heb je het idee dat jouw woorden uiteindelijk wel landen bij hem als hij het heeft laten bezinken? Zo te lezen is je ex snel in de stress en bewaart niet de rust. Hoop voor jou dat je zoon er snel bovenop is. Hoewel ik ook weet dat er soms een destructieve periode nodig is om het licht te zien. Maar ik weet natuurlijk niet of dit bij je zoon ook zo is. Dikke knuffel in ieder geval voor jou

Hoi @Spinder, De huiskamer staat onder ‘Ditjes datjes en dageraad’. Zie je dat wel staan? https://forum.verslavingdebaas.nl/forum/33-ditjes-datjes-en-dagdraad/ Hier een reactie van @Gaba mbt Rivotril: Rivotril is een naar middel. Kan nu even niet uitgebreid reageren. @Gaba van dit forum is er succesvol vanaf gekomen. Hij schrijft volgens mij niet meer hier, of heel soms, maar misschien kun je hem een bericht sturen? Liefs en sterkte!

Hoi @Wanhopige, Wat naar voor je, zoveel last van je afbouw. Als ik het goed lees neem je de Alprazolam alleen in de ochtend? Volgens mij had @Robbin je al verteld over overstappen op Diazepam. Omdat je psychiater nu op vakantie is snap ik dat je dat niet direct kunt regelen. Je zou kunnen overwegen om de Alprazolam te verdelen over de dag om te kijken of je daar je tussentijdse ontwenningsklachten mee kunt opvangen. Heb zelf weinig kennis van het middel, maar omdat het kortwerkend is zit je na de uitwerking de hele dag met klachten. Als noodoplossing zou je kunnen kijken of het verdelen door 2 keer iets zou helpen ? sterkte en succes!

Hoi @Cyclad58 en de rest, Aardig uitgeslapen dus Ad? Dat is fijn na een leuke avond met vrienden. En nog een weekje vrij, goed vooruitzicht. Weer hersteld van de griep? @Lightspacer hoe gaat het inmiddels met jou? Kun je het weer aan om bij je moeder op bezoek te gaan? Heftig allemaal zo voor jou, heel veel sterkte. @Wilhelmina: kom gerust weer meeschrijven als het je lukt. Je hoeft niet in je eentje met je ellende te dealen. Misschien is het wat voor je om je te laten coachen door @Kannietmeer? Ik heb gisteren mijn afbouw Dia weer opgepakt na een pauze. Weer met goede moed verder. De pauze heeft me gelukkig gestabiliseerd. Net als gisteren vandaag ook weer naar buiten denk ik, mooi weer nu nog! Sterkte en succes allemaal! Liefs

Hoi @Wilhelmina, Wat bouw je nu af? Lorazepam? liefs

Hoi lieve @Verbloemen, Bah wat naar, die extreme onrust en het helemaal niet kunnen slapen. Wat heb je met @Kannietmeer afgesproken? Nog blijven afbouwen of toch proberen te stabiliseren? Ik heb deels meegemaakt wat jij ervaart. Ook helemaal niet slapen, niet kunnen zitten/liggen/staan. Constant trillen. Heb geen adviezen voor je want ik heb er ook niks helpends voor kunnen vinden. Ik kan je alleen een dikke knuffel geven en blijven duimen dat er snel wat verlichting komt voor je . heel veel liefs!

@EefjeJ: gefeliciteerd met je mooie mijlpaal!