ELL

Klopt @doorbijter. 3 Mg per dag gaat er nu af. Ik ga ook niet meer sneller, misschien moet ik uiteindelijk nog langzamer , maar vooralsnog is dit een tempo waarin het nu oké gaat. Ik herken zeker dat je er liever gister dan vandaag af wil. Maar elke keer herinner ik me er aan dat het zo het beste is, en je ook nog het minste risico hebt op verlengd ontwenningssyndroom. Buiten dat gaan we in februari weer richting voorjaar, en dat geeft ook weer meer energie. Merk namelijk dat sinds september de afbouw zwaarder geworden is, weersinvloeden en minder licht spelen dus zeker een rol. yes, we gaan de 0 halen!

Gelukkig @doorbijter, dan merk je dat je klachten ook weer wat kunnen verminderen. Ben even vergeten hoe lang ik erover heb gedaan. Ik had in november klaar ‘moeten ‘ zijn volgens planning. Dat wordt met mijn afbouwtempo nu februari. Ik heb de einddatum dus al moeten loslaten. Heb me er bij neergelegd. Het was echt niet te doen afgelopen tijd met fysieke klachten. Nu gaat het veel beter, dan ‘kies’ ik liever voor wat langer doorgaan. Ik weet dat niet iedereen hierin kan kiezen :-(

Hoi allemaal, @Meisjeamsterdam, succes met je sollicitatie! @doorbijter, veel succes met de taperingstrips. Hoe voel je je nu? @Spinder, hoe is het met jou? En met @Wilhelmina en @Wanhopige? Met mij gaat het redelijk. Ik heb zelf ook veel aan mijn psycholoog op het gebied van acceptatie van de klachten die ik nu heb. Morgen beland ik eindelijk op 4 Mg Dia. Van 5 naar 4 Mg heb ik tot nu toe als zwaarste ervaren (ik kom van 12), en heeft ook het langst geduurd. Ik heb inmiddels ook 11 Mg Zoloft afgebouwd. Veel sterkte allemaal vandaag en liefs!!

Hoi allemaal, Ik heb ook even niet gepost. Wel meegelezen. De ochtenden blijven voor de meesten lastig zo te lezen, hopelijk trekt dat weer bij. Met mij gaat het verder redelijk. Heb er een paar (fysiek) minder goede weken opzitten, maar lijk nu weer op te knappen. Was even zoeken naar het juiste afbouwtempo, ben nu uitgekomen op 3 Mg gewicht per dag eraf. Zo is het voor mij te doen. Sterkte en liefs allemaal

Hoi @Cyclad58 en iedereen, Hier vannacht wat vreemd geslapen. Rond 1 uur erin. 3:30 kwamen de buurmeisjes thuis. Konden blijkbaar het huis niet in. Ging er 1 met een stok al staande op de tuintafel tegen het huis aan bonken. Ik zat natuurlijk vol adrenaline rechtop in bed direct. Heb ze wel aangesproken. Ben er maar uitgegaan. 5:45 er weer in en tegen verwachting in nog geslapen. Ik ga met mijn gezin naar de bios, kinderfilm. Ben de hele week uitgeschakeld geweest maar kan gelukkig nu weer iets meer. Sterkte allemaal lieverds

@Spinder, Neem het vanavond in, en zie maar hoe het loopt. Ik snap dat je bang bent maar het is geen benzo. Mij is toen verteld dat je na 6 weken het beste effect krijgt. Ik nam een halve inderdaad, wat jouw psychiater aanraadt, 7,5 Mg. Sterkte x

@Eleo31, ik ben afgelopen zondag gaan floaten in Deventer. Heb gemerkt dat het wel heeft geholpen tegen mijn spierpijn en strakke spieren. Ik heb daar ook bewust voor gekozen omdat ik de sauna nu teveel vind. Bij floaten lig je alleen en na 3 kwartier is het klaar. Heb het puur vd spieren gedaan, maar kon toch ook wel aardig ontspannen, had ik niet zo verwacht. @Annie87, is inderdaad ook zonde om geld uit te geven als het je niet echt helpt en je er ook niet van kunt genieten. Ik zou het nu ook niet trekken.

@Wanhopige, veel goede tips hier voor jou . Heb je er al aan gedacht om contact met Erik Paling op te nemen ?

@doorbijter, he getver. Het is ook van dat grijze weer. Hier althans wel, in het oosten van het land. Het hangt volgens mij ook wel wat in de lucht. Ben na het infuus van gister ook gedeprimeerd. Nu bij mijn moeder en dat helpt wel. We hobbelen maar weer verder

Lieve @Spinder, je hebt dan ook een van de ergste benzo’s gehad, jarenlang. Het ligt echt niet aan jou lieverd De Mirtazapine heeft mij ook geholpen. Wel in combinatie met Diazepam, maar genoeg mensen gebruiken het zonder medicatie erbij. Inderdaad goed overleggen met de psychiater, maar als je verder geen medicatie gebruikt zou het moeten kunnen. Mocht je van start gaan heeft het soms wel even inwerktijd nodig. @doorbijter: het gaat wel oké. Ben nu gaan afbouwen met 2 Mg. De zenuwpijn is nu zonder pijnstiller houdbaar. Hoe voel jij je vandaag?

Lieve @Spinder, Jij doet niks verkeerd. Deze klachten zijn niet te bestrijden met logica. De natuurlijke middelen zullen je niet direct helpen met slapen nu. Heb je Mirtazapine overwogen? Ik snap dat je niks meer wilt innemen, maar het is geen benzo, en je raakt er ook niet afhankelijk van zoals van een benzo. Je moet het later wel weer afbouwen, maar dat is niet vergelijkbaar met benzo’s. Veel liefs

Werk ze vandaag @bolletje!

Hoi @Eleo31, Ik gebruik Ibuprofen, of paracetamol. Maar Ibuprofen werkt het beste voor mij. Al wordt dat niet aangeraden met een SSRI. Vervelend die pijn. Is het spanningspijn of echt een stroom-achtig of zuur gevoel ? Ik hou het verder even kort. Ijzerinfuus zit erin, ben wel bijna neergegaan. Bloeddruk was heel snel flink gezakt. Nu nog wel last van maar dat is het ergste niet. Ik was niet zenuwachtig. Gewoon zwak door de giftige middelen die ik neem vermoed ik.

Ja @bolletje, Dat is inderdaad overzichtelijker Voor jou een wakkere nacht dus helaas. Vanmiddag nog kans op een rustmoment? Ik heb redelijk geslapen. Nog niet helemaal klaar met de zenuwpijn maar het is wel minder. Gister beheersbaar zonder pijnstilling. Hoop dat het zo blijft. Straks aan het ijzerinfuus. Dan ben ik weer bloedarmoede-vrij als het is ingewerkt. Veel sterkte en succes lieverds vandaag

Snap ik @mevrouwtje54. Als het een mogelijkheid is hoeft ze zich over het vervoer daar naartoe geen zorgen te maken. Dat kunnen wij doen.

Hoi @Robbin en @mevrouwtje54 en @Kannietmeer, Als lieve @Verbloemen naar Nijmegen zou kunnen, willen mijn vriend en ik haar daar met alle liefde naartoe brengen. Heb het met hem overlegd. Ik weet alleen dat ze in Noord-Holland woont, wij in Gelderland, we rijden haar er graag heen. Wat is er voor nodig dat ze naar Nijmegen kan? Doorverwijzing vd meewerkende psychiater?

Hoi @Wilhelmina Wil je me anders in een privebericht je e-mail sturen? Ik kan wel berekenen voor je hoeveel je moet vijlen. Ik heb nog wel wat meer informatie van je nodig maar dat regelen we per mail wel. Komt goed. Liefs

Hoi @mevrouwtje54, Ik heb je een app gestuurd met het eerste idee dat in me opkwam. Liefs

Hoi lieve @Wilhelmina, Ik wil je wel helpen. Klopt het dat je Diazepam al hebt geprobeerd en dat dat niet goed ging? Als ik het goed onthouden heb?

Hoi lieve @Wilhelmina, Naar is dat hè, het geluid van je hart in het oor. Ik herken de klacht, ik heb het ook heel erg gehad en nu nog af en toe. Word je angstig van deze klacht? Het is niet schadelijk gelukkig maar wel heel naar. Je vijlt de Bromazepam toch? Heb je mensen om je heen die je kunnen helpen? Schrijf hier gerust van je af lieverd. We helpen je er doorheen. Liefs Ell

Hoi lieve allemaal, Zo te lezen hebben er een aantal goed geslapen. Gelukkig. @Annie87: is het katergevoel wat minder? @bolletje: 5 uur is een typische tijd, hoor ik vaker, en zelf ook gehad. Jammer dat we er niet achterkomen of het betekent dat we de loterij gaan winnen ofzo @Meisjeamsterdam dat is inderdaad een nare klacht. Het kan gelukkig ook weer overgaan, maar het is geen lolletje, het gevoel dat je uit bed moet springen. Hopelijk kun je nog wat genieten van het weekend. @Cyclad58: was het gisteren een beetje te doen? @Chris72: ik heb na een oorontsteking een lichte piep gekregen, en hij wordt door de afbouw ook wel erger soms. Maar hij trekt ook wel weer bij naar het niveau waar het normaal op zit. Kan dus echt weer overgaan gelukkig! @Verbloemen: voor jou een extra dikke knuffel! @Spinder: hoe is het met jou en je moeder? @Lightspacer: hoe is het bij jou? @Pierre: hoe gaat het met jou nu je weer thuis bent ? Liefs

lieve @Cyclad58, jij vandaag nog veel sterkte gewenst en gecondoleerd. Hopelijk kun je voor jezelf de rust wat bewaren. Het is ook nog grijs weer, en dat bij een crematie. Veel liefs en sterkte Die kiespijn is inderdaad heel gek. Is nu ook weer weg. Soms is een pauze idd het beste. Ik ben ook stevig aangekomen, door de meds maar ook meer honger. Hoi @Chris72 welkom hier. Schrijf gerust alles van je af. De nek- en schouderpijn zijn voor mij o.a ook zeer herkenbaar. Als je er tegen kunt zou je daar wel Ibuprofen voor kunnen nemen. Gebruik je nog een antidepressivum? Want daar mag het meestal niet mee samen. Ik geef toe dat ik dat wel doe, maar alleen als ik de pijn echt niet meer hou. En ik neem het nooit tegelijkertijd in. Veel sterkte voor jou! @mevrouwtje54. Voor jou ook zware laatste loodjes zo te lezen. Dat opstandige herken ik ook. Geeft ook wel aan dat er ondanks je klachten nog pit in zit . Is er iemand waarbij je die opstandigheid kwijt kan? Ik doe dat weleens met mijn moeder. Zij helpt me hier in huis soms, en dan zitten we met zn 2-en te mopperen en te ageren tegen vanalles. Gewoon, als uitlaatklep. Een ander zou denken dat we heel wat van plan zijn maar het blijft bij lekker opstandig met woordentegen vanalles ingaan. Gewoon ‘omdat het kan’.

Hoi allemaal, Klopt inderdaad eten kan zeker helpen @bolletje. Een goed gevulde maag is het beste, alleen moet je het wel naar binnen kunnen krijgen (in mijn geval lukt dat de laatste tijd te goed). Ik heb een afbouwpauze omdat de fysieke klachten te zwaar worden. Sommigen zien een pauze als uitstel, ik niet: ik ben 2 dagen in een soort trip geweest (je kunt het een wave noemen), en de brandende zenuwpijn werd me teveel. Aangezien ik toch een kind te verzorgen heb ben ik blij dat ik dmv de micro-taper pauze kan houden. Niet dat daarmee alles opgelost is. Zit nog met enorme hoofd-nek en rugpijn op de bank icm brandende hersenen en kan bijna niet uit mn ogen kijken. Maar dat afdrijven naar een andere wereld is nu over, incl de zenuwpijn in mijn kiezen en brandend gezicht. Net nu ik het getypt heb vlamt mijn huid weer op. Nou ja, het zij zo Sterkte allemaal weer vandaag lieve strijders!

Ja je zit al zo lang in de wachtstand om weer normaal te worden lieverd. Het is bagger zo. Gooi het er hier inderdaad maar uit. Dat doe je gelukkig ook. Heel veel liefs lieve @Annie87

Lieve @Annie87, Gatverdamme, wat een vreselijk gevoel voor jou. Je wilt dat het lijden stopt, je wilt je leven weer terug, niet deze afschuwelijke klachten. Vanaf hier kan ik je alleen een knuffel geven en aan je denken. Wel heel knap dat je het met iemand gedeeld hebt. Familie trekt dit inderdaad vaak niet. En je wilt ook niet stoppen, je wilt van het lijden af. En meestal overheerst jouw vechtlust. Ik wil eigenlijk geen adviezen geven want daar heb je er ook al zoveel van gehad en we kunnen het lijden nu niet van je wegnemen. Ik heb toen het bij mij speelde wel het suïcidale stuk met mijn moeder besproken. Ze zei wat haar hielp tijdens de depressies: ‘ik bekijk het over 3 maanden verder, ik kan er altijd nog uitstappen’. En ze is er nooit uitgestapt. Ik heb dat toen ook in gedachten gehouden. ‘Kan er altijd nog mee stoppen’. Misschien vreemd advies maar ik vond het weer eens wat anders en mij hielp het gek genoeg. Dikke knuffel en sterkte voor jullie @Annie87 en @Wanhopige