Yana

Ik wens je een mooi dag 162 en ook natuurlijk 163, 164, 165................................................... Mooi hoe je ondanks de plotselinge heftige emoties toch de trek hebt kunnen weerstaan, ik ga proberen een voorbeeld aan je nemen op het moment dat mij zoiets overkomt.

Dankje voor de waarschuwing. Ik heb even gegoogled op dit fenomeen en het is inderdaad wel iets om rekening mee te houden, te zorgen dat ik niet overmoedig word en vooral niet naar drank te grijpen op het moment dat ik naar beneden kom van mijn roze wolk. Stiekem hoop ik natuurlijk dat 'blij zijn, energie hebben, helder hoofd...' het 'gewone leven' ís. Altijd blij zijn is natuurlijk niet realistisch en dat is nu ook niet het geval, nou ja, we zullen het meemaken. Ik neem me voor om gevoelens niet meer te verdrinken: niet bij verdriet, angst, verveling, wanhoop, stress... Op blijven letten Yana!

Ook geen last van. Ik zat weleens op een terras met een koud biertje maar echt doorslempen zat er dan niet in, veel te duur. Dat bewaarde ik voor thuis met veel goedkope slobberwijn. zomer of winter maakte geen verschil.

Ik kan me inderdaad voorstellen dat het helpt om te weten dat het een fysiologisch proces is. Je hoeft er dus niks aan te doen, je hoeft niet te 'werken aan jezelf', je hoeft alleen maar te wachten tot het weer overgaat. Succes meid, zet 'm op! En fijn dat je niet zwanger bent (de overgang is trouwens ook geen eitje).

Met mij gaat het nog altijd goed, geen druppel gedronken. Als ik na m'n werk naar huis ga, krijg ik geen schrikscheut meer in mijn buik als ik eraan denk dat er thuis geen wijn wacht. De dagelijkse craving tijdens het koken is er nog steeds, maar wordt wel minder en is goed te verdragen. Ik heb nauwelijks discussies met mezelf over wel of niet drinken, mede door het lezen hier doorzie ik iedere gedachte daaraan. Het is een enorme positieve ommekeer in mijn leven, ik mediteer veel en dat doet me goed. En er komen dingen uit mijn handen die ik soms al jaren voor me uit schoof. Ik heb o.a. meer energie om met plezier in de tuin te werken en die ziet er dan ook een stuk beter uit dan voorheen, ik geniet van de bloemen die nu niet verstikt en overwoekerd worden door brandnetels en haagwinde. Ik ga lekker door op de ingeslagen weg, heb er zin in!

Ik heb nooit last gehad van depressies behalve toen ik stopte met roken, ik kon niet stoppen met huilen en voelde me zó rot, wat een hel. Er gebeurt dan volgens mij echt iets in je hersenen, een stofje wat niet aangemaakt wordt of niet aankomt ofzo. Het heeft me begrip voor depressieve mensen opgeleverd.

Bedoel je dat je de rem van jezelf af moet gooien om los te komen, zeg maar? Interessant en een leuke ontdekking dat je dat kan. Ik krijg de indruk dat ik nu meer plezier heb in gezelschap, misschien wel omdat ik meer in contact ben met mensen i.p.v. steeds bezig te zijn met waar ik zo snel mogelijk een volgend glas vandaan kan halen.

Wat een moeilijke situatie voor je met je jongens. Ik kan je geen raad geven maar ik hoop van harte dat je van de drank (en sigaretten) afblijft, die gaan je zeker niet helpen (maar dat weet je al natuurlijk). Ik wens je kracht en ook veel mooie momenten met jezelf en met je zoons.

Zover denk ik ook nog niet vooruit, "nooit meer" wil er bij mij nog niet in. Hoeft ook niet misschien? Eerst nam ik me voor om 3 weken niet te drinken, toen bedacht ik dat 4 weken ook wel een goed idee was, toen was ik bijna bij een maand dus dat moest ook wel kunnen. Inmiddels ben ik 6 weken onderweg en heb ik bedacht dat ik voor 3 maanden ga. En daarna... kijk ik weer verder. Merk jij voordelen aan het niet drinken? Ik heb een hele lijst, dat stimuleert me.

Welkom terug Karin. Hoe ga je het aanpakken om te minderen? Lijkt me een goed idee om met jezelf af te spreken hoeveel je precies per dag 'mag' drinken, anders wordt het wel erg makkelijk om het afbouwen uit te blijven stellen. Succes!

Weekpact 21-05-2018 Bol Mootje Nicky Yana

Van harte gefeliciteerd Lars en een hele fijne dag gewenst. Beterschap Gypsy en slaap lekker Reacher. Ik ga zo aan het werk want wisseldag in vakantiehuis, gras maaien zou ook moeten maar het regent dus dan hoef ik niet.

Mij helpt het om verdriet toe te laten, niet meteen te denken: "verdriet is vervelend, dat wil ik niet voelen, weg ermee", maar het er laten zijn en het even echt te voelen. Gek genoeg valt het dan best mee, ik huil misschien even en dan verdwijnt het weer. Eigenlijk niks om je zo druk over te maken, een liter wijn helpt ook.... heel even en dan is het de volgende dag dubbel zo erg terug.

Tadááá... gelukt! Geen druppel gedronken en me heel goed vermaakt, ik heb me zelfs de tranen gelachen. + voor mezelf

Wat zijn jullie LIEF! Superbedankt voor de support, zeker weten dat het helpt. So far so good, ik heb gezegd dat ik die wijnflessen liever even uit het zicht heb, dat ik voorlopig niet wil drinken omdat ik het niet meer leuk vond dat ik zoveel dronk. De reactie was: "oh, goed idee, is voor ons ook wel beter anders zijn we morgen weer brak". Ik verwacht dat ze straks tijdens het eten wel een fles open zullen maken, maar ik heb er nu wel weer vertrouwen in dat het mij gaat lukken. Dankjulliewel, echt fijn om hier even terecht te kunnen, wonderlijk toch dat dat zo kan helpen. En eigenlijk ook wel bemoedigend dat ik dacht: "oh hellup, hoe moet dat nou" en niet: "oh, dan kan ik deze keer wel meedrinken". Zo, en nu weer terug naar het feestje.... ps. ja, m'n man is er ook bij. Die zit me af en toe bemoedigend toe te lachen, wel met een glas champagne in zijn hand, dat dan weer wel. Maar ja, hij heeft dan ook geen probleem, dus dat is prima. Ik hou trouwens niet van champagne al dronk ik alles waar alcohol in zit, maar lekker vind ik het niet.

Het voelt een beetje verkeerd om hier met mijn verhaal binnen te vallen zonder op anderen te kunnen reageren, maar ik heb het even nodig. Er zijn opeens vrienden aan komen waaien en die hebben iets te vieren dus ze zitten nu op ons terras champagne te drinken en de meegebrachte flessen wijn staan ook al klaar. Ik kan wel janken en heb me even teruggetrokken om hier m'n verhaal te doen. Het zat erin natuurlijk dat dit een keer ging gebeuren, ik kan me niet eeuwig in mijn alcholvrije huis terugtrekken, maar dit valt wel erg plotseling op mijn dak. Ik wil mezelf bij elkaar rapen, een lekker watertje met tuinkruiden maken en in een mooie karaf op tafel zetten. En straks koken, proberen bij mezelf te blijven, niet van de stress toch die fles pakken... Oh jee.... Ik zet me maar even op het dagpact: Dagpact ; Lars Kohtje Rapilos IJsvogel Lente Spirit Yana

Fijn dat het je gisteren weer gelukt is Elfje en veel succes met dag 4. Laat ons maar weten hoe het gegaan is en wat je lastig vindt, er zijn hier altijd wel mensen die met een verhelderende suggestie komen. Voor mij geeft dat veel steun en ik hoop dat het jou ook gaat helpen.

Goeiemorgen allemaal, Doet je nieuwe camera wat 'ie doen moet @Lars? Fijne vakantie @kruidenthee67 en sterkte voor @bolletje. Gisteren was voor mij een dag vol frustratie op allerlei fronten, ik voelde heel goed waarom ik tot voor kort dacht dat ik daar alcohol bij nodig had. Maar ook zonder verdoving blijkt de wereld gewoon door te draaien, dus vandaag begin ik aan mijn 6e droge week, het is een wonder en ben er heel blij mee. Dagpact ; Lars Rapilos Yana

Ik hou erover op jongens, ik wil niet bezig blijven met mezelf te verdedigen en uit te leggen, hoe graag ik ook wil dat mijn goede intenties begrepen worden. We hebben hier allemaal goede intenties en een misverstand kan in een klein hoekje zitten. Sorry voor de overlast en ik zal m'n best doen om op mijn woorden te letten.

Bedoel je dat mijn toon niet oké was @Bob? Ik zei: " Ik heb nog moeite om van iedereen hier een beeld te krijgen, van jou kan ik zo gauw geen eigen topic vinden". Daar zie ik zelf eerlijk gezegd geen vervelende toon in.

Hoi Bor, aangenaam Veel dank voor de moeite die je voor me genomen hebt en die tip over klikken op 'alle activiteit' gaat me helpen, super! Ik hoop dat je een mooie dag hebt vandaag.

Dank je Jopie, lief van je. Ik zat me hier nogal ongemakkelijk te voelen, een paar uitvalletjes en Yvonne die me 'bot en kort door de bocht' noemt... ik weet niet goed wat ik ermee aan moet. Dus nu maakt jouw berichtje me aan het huilen. Wat een gevoelens toch allemaal zo zonder wijn...

Ik doe mijn best om goed te lezen, Jopie. Maar ik vind het echt lastig om van iedereen een beeld te krijgen. Als ik op de naam van iemand klik, krijg ik alleen de laatste 15 berichten te zien en verder weet ik niet goed waar ik zoeken moet als ze geen eigen draadje hebben. Het nalezen van alle dagdraadjes is toch ook een hele klus als ik wil weten of bijv. Bor niet drinkt of dat ze het er misschien hartstikke moeilijk mee heeft. Of is er een zoekmethode die makkelijker werkt? Veel van jullie komen hier al jaren, ik vind het niet makkelijk om daartussen mijn plek te vinden.

Dat is me duidelijk @Bor, maar als ik daar op wil reageren is het wel handig als ik weet of je de afgelopen maanden iedere avond laveloos in de goot hebt gelegen of dat je het afgelopen jaar nuchter hebt doorgebracht. Je reactie komt op mij wat geïrriteerd over, misschien heb je geen zin in een nieuweling die zich met jouw zaakjes loopt te bemoeien? Of neem ik het nou te persoonlijk?

@Lente: wat rot voor die mevrouw dat ze zo vast zit aan de wijn. Voor jou lijkt het me een prachtige spiegel waardoor je de vrijheid die je nu hebt nóg meer kan waarderen. Heerlijk voor je dat je het naar je zin hebt en dat je minder pijn hebt, blij voor je @Bor: Ik heb nog moeite om van iedereen hier een beeld te krijgen, van jou kan ik zo gauw geen eigen topic vinden. Het is me al wel opgevallen dat je steeds lekker direct bent, maar hoe je ervoor staat qua adb is me niet helemaal duidelijk. Zou je niet eens even huppekkee op die plaatsknop drukken?