Yana

Sterkte Lars, echt fijn voor mevrouw k. dat jij er was en dat ze met je kon lachen.

Oh ja, er is al weer een week voorbij, volgens mij gaan ze nog sneller zonder drank. Ik doe weer mee:

Ah, fijn!

Een mooi bericht. Tja, die leegte, waarom willen we die zo graag opvullen eigenlijk? Als we nou eens niet meer die gevoelens van leegte, verdriet en onzekerheid (enz) willen ontlopen, als we die 'gewoon' accepteren, als we stoppen met vechten... dan is de rol van alcohol toch uitgespeeld? Dan hebben we de gedachte aan vervelende gevolgen niet meer nodig om dat glas niet te nemen. Dan hoeven we niet langer te vechten tegen drank. Nou ja, dat zijn wat mijmeringen van mijn kant en de vragen zijn natuurlijk retorisch bedoeld . Jij bent keigoed bezig, succes bij de huisarts vanmiddag. Ik hoop van harte dat het herstel van je lieve lever al ingezet is. Oh, en een massage... fijn plan!

Goed bezig Pytje, ik ben trots op je!

Dat was gisteren toch, dat je een terrasje ging pakken? Is het gelukt om ervan te genieten met een lekker koud alcoholvrij drankje?

Een goed plan om te stoppen Jette, het kan hoor en het is heerlijk. Ik ben van jouw leeftijd, ook een fles per dag, ook schaamte, vriend ook niet echt op de hoogte... Ik heb gezegd dat ik voorlopig even niet wilde drinken en of hij het erg vond om niets in huis te halen omdat dat makkelijker voor me was. Zo gezegd, zo gedaan en nu heb ik ruim 2 maanden niet gedronken en het is een aanrader. Het is even lastig, dat wel, maar je krijgt er veel voor terug. Het forum is voor mij een grote steun, ik hoop dat het voor jou ook zo zal zijn. In het begin zul je moeilijke momenten hebben, maar geen nood, die trek gaat vanzelf weer voorbij. Veel succes met dag 1! Zet 'm op, ik weet zeker dat je het kunt.

Hihi, ja, al een tijdje Vandaag de hele dag in de auto gezeten, onderweg terrasje gepakt en uit eten geweest. Spijtig dat ze op het Franse platteland geen leuke alcoholvrije dranken verkopen, deze keer ook geen alcoholvrij bier, er was keuze uit de gebruikelijke zoete frisdranken of water. Cola gedronken, daar ben ik voor de rest van het jaar wel weer klaar mee. De enorme ijscoupe maakte veel goed, mjammmmm... 't Was knalheet vandaag, niet zo'n toffe combi met opvliegers en toch nog steeds een wat duizelig gevoel, maar... die ijscoupe maakte echt veel goed Het was weer een fijne dag.

Dat was in Nederland altijd wel een zuipfestijn ja. Mijn buitenland is door naar de volgende ronde, maar zuipen doen ze hier toch wel, foebel of geen foebel. Gisteren was ik tussen de middag bij buurtgenoten langs en dan zitten ze daar te eten met allemaal een bierglas vol wijn voor hun snufferd (en dan daarna gewoon in de auto stappen). Ze willen me ook maar wát graag inschenken, als ik dan vraag om een glas water kijken ze me aan alsof ik een besmettelijke ziekte heb. Mij triggert dat ook niet, ik hoef maar te kijken naar die rood aangelopen hoofden en zwetende lijven en ik weet weer waarom ik liever nuchter ben Goeiemorgen BJ, fijne dag vandaag!

Het gaat goed, ik probeer meer rust in te bouwen, dat was kennelijk voor mij een belangrijke functie van de wijn. Mijn perfectionisme helpt niet mee, hoe fijn het ook is om de dingen die ik doe ook echt goed te doen, een mens kan ook overdrijven hè. Al typ ik een whatsappje, de komma's moeten op de goede plek staan en ieder spelfoutje moet verbeterd worden. Het is goed om me er bewust van te zijn, dan ik om mezelf lachen. Ik laat nu de boel de boel en ga nog een stukje lopen.

Ik heb jouw schrijfsels van de afgelopen weken nog eens gelezen en vind het prachtig hoe je bezig bent. Voelen, proberen, struikelen, genieten, hopen en wanhopen, kijken, ervaren... een rijk leven heb je . Mooi hoor om dit allemaal te lezen, veel herkenning ook. Ik wens je toe dat je vaak mag genieten van er gewoon te zijn, perfectly imperfect

Nou @Francoise zó erg is het nou ook weer niet . Volgens mij wuiven we niet álles weg, we zijn ook niet altijd onaardig tegens onszelf en we moeten niks veranderen. Ik vind het mooi om met aandacht naar mijn houding te kijken en in die aandacht ligt de verandering al besloten volgens mij. Ik mag me soms kwetsbaar opstellen en hoef niet altijd sterk te zijn, dat voelt wel bevrijdend eigenlijk. En ik wil ook met mildheid kijken naar die stoere Yana, het heeft me ook veel goeds gebracht. Om te stoppen met drinken moet je ook een beetje stoer zijn tenslotte én ook lief voor jezelf maar het één hoeft het ander niet uit te sluiten. Dat stoere is een overlevingsstrategie waar ik wat in ben doorgeschoten, maar een aansteller en een zeikerd hoef ik nou ook weer niet te worden

Ik bedoelde helemaal niet dat je te snelle conclusies trok @Nietmeer, ik kon je opmerking niet goed plaatsen en was oprecht benieuwd naar wat jouw intuïtie mij te vertellen heeft. Dus dankjewel voor je aanvulling. Hier op het forum ben ik ook al 'kort door de bocht' en 'bot' genoemd (of iets in die richting) dus ik ben blij dat jij mijn reacties als liefdevol ervaart . Ik moet echt even nadenken over wat ik doe met 'negatieve' emoties. Op dit moment zit de crux hem vooral in mijn stoere gedrag denk ik, zwak zijn en dingen niet aankunnen, brrr daar hou ik niet van. Mijn vriend loopt nu aan mensen te vertellen dat we 112 hebben gebeld en daar gaan m'n tenen krom van staan. Niet iedereen hoeft te weten dat 'ik me aangesteld heb, maar dat er niks aan de hand was'. Nou ja, zo vertaal ik dat dus. Eigenlijk doe ik hetzelfde met mijn drankgebruik, ik vertel wel aan mensen waarom ik nu niet drink, maar wel altijd op een luchtige toon. Nooit ga ik met de billen bloot en laat ik zien hoe wanhopig ik soms was. Ik denk dat ik heel sterk overkom en ik geloof(de) daar zelf ook in. Hoofdpijn heb ik niet maar ik kan me voorstellen dat mijn rugpijn een gevolg is van stoer doen. Als ik nu drie uur werk kan ik letterlijk niet meer staan van de pijn, dus het is goed mogelijk dat mijn lijf daarmee 'stop' zegt. En nu ik dit typ gaat er ook al een stemmetje doorheen: "wat een gemiep zeg, kan het niet wat vrolijker?" Je hebt gelijk met 'yin en yang', ik ben allebei: een optimistische, blije doordouwer en een moe, verdrietig kind in de overgang. Misschien doelde jij eerder op emoties als boosheid, maar daar weet ik, geloof ik, wel raad mee. Of dat komt later pas aan bod, dat kan ook. Dankjewel, Nietmeer

Sorry @Francoise, 't is al op en het was zeker lekker. Maar kom gerust een keertje mee eten Je hoeft alleen België door te rijden en dan ben je er al bijna.

Hihi, herkenbaar... ja hoor, ligt niet aan ons, het zijn die hormonen. Op zondag naar Ikea? Deed ik ook toen ik vorige week in Nederland was, ik kreeg onweerstaanbare zin om met zo'n winkelwagen iedereen onderuit te jassen... wat een ellende en wat een rijijijijij bij de kassa!

Gaat het lukken met dag twee?

Lief dat jullie naar me vragen. Na een moeizame start vanmorgen met een onrustig hart, ging het vandaag verder verrassend goed. Fijn gesprek met m'n lief gehad, leuke mensen ontmoet, een heerlijke wandeling door het bos gemaakt en dat alles met stralend weer. Nu eten maken (pasta met verse spinazie, champignons, geroosterde tomaten, pijnboompitten en garnalen) Ben benieuwd hoe je op die gedachte komt?

Hoi BJ, als ik je goed gelezen heb op een ander draadje heb je het er moeilijk mee dat jullie als gezin uit elkaar lijken te groeien? Ben benieuwd wat je daarmee gaat doen, ik hoef jou niet uit te leggen dat het niet helpt om het op een zuipen te gaan zetten hè?

Wat ben ik blij dat niet drinken inmiddels al zo ingeburgerd is bij me. Op het moment kan ik niks hebben, alles is me teveel, ik voel me moe en ben snel geïrriteerd... allemaal redenen om het eens flink op een zuipen te zetten. Maar dat doe ik dus niet, het is geen optie voor me. Niets is voor eeuwig, ook dit gaat weer voorbij en ik ben benieuwd welke Yana er tevoorschijn gaat komen nu ik deze lastige emoties niet wegdrink.

Hoi Roosje, welkom! Jouw verhaal is ook voor mij herkenbaar, zeker een fles wijn per dag en na honderd minderpogingen was ik het opeens echt zat. Inmiddels ruim 2 maanden niks gedronken en dat is, met hulp van dit forum, eigenlijk makkelijker dan ik dacht. Het is wel een heel proces, niet drinken laat onvermoede gevoelens naar boven komen, een mooi avontuur vind ik het. Iedere dag hier lezen en schrijven helpt me om gemotiveerd te blijven. Gefeliciteerd met je eerste droge dag en dat er nog maar velen mogen volgen!

Dank je Pytje, ik heb 1 lief mens om me heen, een heerlijke rots in de branding. Dank voor de tip Lika, zo'n bodyscan deed ik lang geleden regelmatig, ik zal het weer gaan toepassen, is ook fijn voordat ik ga slapen.

Ja

Goeiemorgen Nietmeer en Etty, Het gaat redelijk, nog wel slapjes en trillerig. Ik vind je suggestie niet raar @Nietmeer, en ja, ik heb er ook aan gedacht. Maar ik vind het moeilijk te duiden, ik heb geen ervaring met hyperventilatie of paniekaanvallen. Jij noemt ook hyperventilatie @Etty, ik zal me eens inlezen. Ik geloof dat ik normaal en rustig ademde, maar misschien heb je zoiets van jezelf niet door.

Wat lief dat jullie met me meeleven, dankjewel. Ik heb lang en goed geslapen, de zon schijnt en de vogeltjes fluiten. Ik begrijp niet goed wat er met me aan de hand is maar 'komt tijd, komt raad', zou m'n moeder gezegd hebben. Gewoon doorgaan met ademhalen...