Yana

Het gaat met mij nog altijd verbazingwekkend goed, sinds de vorige update heb ik nog 2x een alcoholisch drankje genomen. Als ik zo'n glas dan inschenk merk ik nog de neiging om hem zo vol mogelijk te doen, die gewoonte moet nog slijten denk ik. Verder lijkt het wel alsof ik een raar soort allergie voor alcohol heb ontwikkeld, na zo'n glas slaap ik verschrikkelijk beroerd. Er zijn zeker nog wel momenten dat ik zin heb om te verdoven met drank, maar ik overweeg geen moment serieus om dat ook te doen. Bier in de koelkast en ontkurkte flessen op het aanrecht zijn momenteel ook geen probleem voor me. Ik kan bijna niet geloven dat ik zoveel jaren een probleem had dat zich nu zo eenvoudig oplost, ik ben er erg dankbaar voor. Ik lees hier wel verhalen van mensen die na jaren niet drinken toch weer terugvallen, dus ik kan er na vier maanden niet vanuit gaan dat ik vanaf nu probleemloos met drank kan omgaan, ik verwacht dat het de rest van mijn leven om aandacht zal vragen, maar daar voel ik me heel rustig onder. Inmiddels ben ik bezig om mijn nicotineverslaving aan te pakken, ik rook al een jaar met zo'n dampapparaatje en sinds een half jaar geen gewone sigaretten meer. De nicotine heb ik zachtjesaan verminderd naar nu 0% maar ik zit nog als een malloot aan dat ding te zuigen. Een rare fopspeen is het geworden . Voorlopig sta ik dat mezelf maar toe en observeer ik mezelf. Koffie drink ik ook nog maar 1 kopje per dag omdat mijn hart zo heftig reageert op cafeïne. Zo kom ik zachtjesaan nog van alle verdovende en opwekkende middelen af en dat maakt me blij.

Goeiemorgen mooi mens, ik kom je even een brengen.

Jee, wat ben jij dapper bezig. Mooi om te lezen

Mooi Hannahs, en heel herkenbaar die vreugdescheutjes en wat daarna komt. Het is de ingesleten gewoonte die nog een tijdje na-ebt, bij mij zijn ze inmiddels verdwenen. Ik wens je een mooie, frisse dag!

Prachtig verhaal over jou en je paard Op die manier kunnen we onszelf steeds bekijken: paard is moe, paard is boos, bang, lui, voelt zich in de steek gelaten... En om on-topic te blijven: paard heeft zin om zich van de wereld te zuipen. Bewustzijn is er altijd, onveranderlijk. Ik identificeer me ook steeds met de dingen die ik voel, maar het weten dat het eigenlijk anders is, maakt het leven zoveel mooier. Het geeft richting aan mijn leven want daar is de vrijheid, de ruimte, de stilte en de liefde. Of eigenlijk niet dáár, maar hier, in mij. Zonder dat is voor mij het leven onverdraaglijk benauwend, en lijken problemen onoverkomelijk. Maar al die problemen en probleempjes, angsten en verlangens, pijntjes en verlies... het ís er wel maar daarbinnen en daarbuiten en door dat alles heen is er iets moois en dat is wat mijn leven zin geeft. Ik hoop maar dat dit niet te betweterig ofzo overkomt, ik probeer woorden te geven aan wat mij bezig houdt. Goeiemorgen BJ, fijne dag!

Nou ja, dat was toch ook meer verdoven en dan een beetje brallerig worden. Oh ja, en de volgende dag brak wakker worden... Of gaf het jou echt een fijn/mooi/goed gevoel?

Oh ja, die ken ik ook. Dat je als een tolletje in de rondte draait... wáááár is de verdoving??? Ik heb al bijna 20 jaar geen joint meer aangeraakt, maar ik heb er nu ook af en toe zin in. Ik probeer het geen strijd te laten zijn omdat ik weet dat ik dat een poosje vol kan houden, maar op een moment houdt dat op. Nu zoek ik het meer in 'overgave', rusten in dat gevoel, gewoon accepteren en voelen en dan wordt het altijd hanteerbaar en minder overweldigend. Meditatie dus, of mindfulness, daar komen veel mensen hier op uit.

Fantastisch dat je alweer bijna een maand gestopt bent. Ik kan je aanraden om hier vaak te schrijven over wat je bezighoudt, het schrijven en de dialoog met anderen kan veel inzicht geven en dat helpt weer om de drank te laten staan. Je kunt kennelijk wel stoppen maar dan na een paar weken of een maand gaat het mis. Heb je een idee hoe dat komt en wat je eraan zou kunnen doen?

Oeps, je vergat er een paar Françoise... Dagpact: Antoinnette Nietmeer Françoise Yana

Mag best hoor, verdrietig zijn om je verloren 'vriend', ik vind het heel begrijpelijk. Beter om even uit te huilen dan het gevoel weg te duwen, anders heb je straks misschien nog drank nodig om het verdriet te verdrinken Je bent hartstikke goed bezig Hannahs, dit hoort er bij en het gaat weer over.... beloofd! Zet 'em op

Ik dronk de laatste jaren vooral tijdens het koken, dan ging er zo een fles wijn in. Dan zou ik toch wel gek zijn om nu te zeggen: "ik ga tijdens het koken 1 glas wijn proberen om te zien wat het met me doet"??? Volgens mij kun je voor jezelf geen slechter moment uitkiezen om te gaan experimenteren met dat ene glas. Misschien dat ik over 100 jaar nog eens een wijntje neem tijdens het koken, maar voorlopig niet!

Ik weet niet Rosee, misschien beter om het risico niet te nemen, zeker omdat je zegt dat je niet zo lekker in je vel zit met onrust en stress. Je kunt later altijd nog weleens een wijntje proberen op een moment dat je je rustig voelt. De afgelopen periode heb ik 2 x 1 glas wijn genomen, dat ging voor mij prima maar het is niet zo dat er dan opeens koren gaan klinken en klokken gaan luiden ofzo. Oftewel: het stelt niks voor, je hebt er niks aan, het is nergens voor nodig. Je neemt een risico voor niks dus eigenlijk. Wat bedoel jij precies met 'matig drinken tijdens deze week'? Ik zou zeker niet gaan voor 2 wijntjes per avond of zoiets, dat mag dan matig zijn, maar een veel te groot risico dat de gewoonte er direct weer in zit. Succes met je overwegingen en ik hoop dat je voluit kunt genieten van je vrije week.

Volgens mij kunnen we op dit moment überhaupt geen plaatjes uploaden vanaf onze eigen computer. Plaatjes plakken van elders op het internet lukt nog wel.

Nou zeg, ben jij even goed bezig! Het leven is veel leuker zonder drank, dus bereid je maar voor op een lang en gelukkig leven.

Foto's die je al gemaakt hebt, kun je via allerlei websites laten verkleinen @bolletje als je even googeled op "foto verkleinen" kom je er genoeg tegen. Er zijn ook verschillende programma's die je op je computer kunt installeren zodat je het zelf kunt doen. Of je mailt de foto naar jezelf, opent hem op je telefoon en gebruikt de resize-app waar Bumperjim het over heeft. En als dat allemaal niet lukt, kun je mij een pb sturen, dan stuur ik je mijn mailadres zodat je me de foto's kunt mailen, dan doe ik het even voor je. Dit aanbod geldt natuurlijk ook voor jou @SophieS

Hoi Hannahs, welkom! Super dat je al een week niet gedronken hebt, die eerste week vond ik het meest lastig. Na 2 weken werd het stukken eenvoudiger voor mij. Heb je een idee hoe lang je niet wilt drinken of bekijk je het dag voor dag?

Zet 'em op Debbertje! Goed om te weten dat je bij stress de neiging hebt om te gaan drinken. Niet meer doen dus, dan vind je vanzelf andere manieren om met stress om te gaan. Geniet maar lekker van de rust en de frisheid.

Sorry, ik had je vraag even gemist. Ik heb 30 jaar gedronken, voornamelijk te veel. Zo ongeveer een fles wijn per avond.

Ik hoop dat je gelijk hebt en dat het probleem zichzelf oplost Bij mezelf kan ik niet ontdekken dat er grote problemen aan mijn gezuip ten grondslag liggen maar drank helpt wel om even geen stress, boosheid, verdriet of verveling te voelen. En die gevoelens komen altijd wel weer om de hoek kijken. Dat overmatig drinken is een diep ingesleten gewoonte geworden, dat heb ik 30 jaar in laten slijten en die groef laat je (ik) niet zomaar een andere kant op lopen.

Als je niet verslaafd bent is het een heel ander verhaal, die mensen nemen gewoon eens een glas wijn en denken er verder niet bij na. Ik denk niet dat dat voor ons mogelijk is, wij moeten altijd voor ogen houden wat we met onszelf hebben afgesproken, dat gaat niet vanzelf. Ik ben het helemaal met je eens BJ, dagelijks drinken lijkt me een heel slecht plan, vier keer per week ook trouwens. Af en toe een glas wijn (één) is iets totaal anders dan onmatig drinken en lijkt inderdaad meer op niets drinken. Fijn dat het je goed gaat, houwen zo!

Hihi, ik had ook 16 fout (na 30 jaar mijn rijbewijs en nog nooit een krasje opgelopen te hebben). Nuttige vragen ook: "wat is de maximale lengte van een brommer" of: hoe herken je het laatste voertuig van een militaire colonne (die ben ik nog nooooit tegengekomen). Of wat dacht je van deze: "Je reactietijd bedraagt 1 seconde. Hoeveel meter bedraagt de stopafstand ongeveer bij een snelheid van 40 km/uur?" en dan krijg je 20 seconden om te antwoorden Zet 'em op Spirit!

Goed idee Francoise, ik doe mee.

Hoi Jim, Ik ben blij dat je hier bent met je heerlijke laconieke opmerkingen zo her en der En vooral ook omdat je de enige bent die weleens iets zegt over weinig drinken. Voor de meeste mensen hier is het óf je drinkt niets óf je glijdt uit, maar jij hebt me ervan bewust gemaakt dat het veel aandacht vraagt om te leren weinig te drinken. Het zou zomaar kunnen dat ik zonder jouw ervaringswijze raad na één glas meteen weer doorgeschoten was onder het motto: 'het is nou toch mislukt'. Dankjewel dus! (we hebben een wat ukkelige verzameling smileys hier, met niets wat hier leuk bij past).

Hoi Sophie, ik stopte eigenlijk per ongeluk. De katers was ik al lang zat en ik bedacht om eens een paar dagen niet te drinken, dat lukte en toen nam ik me voor om 2 weken niet te drinken. Dat was zo'n openbaring, zo verschrikkelijk fijn, ik voelde me fit en levenslustig... heerlijk. Affijn, zo is het gekomen Ik kan het je van harte aanbevelen, het is in het begin soms lastig. Je voelt je onthand op sommige momenten, maar om met mijn oude moeder te spreken: "zonder strijd geen overwinning" en de overwinning is zeer de moeite waard. Blij met jezelf, veel fitter, lekker slapen, niks meer laten verslonzen, allerlei lichamelijk klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon, je kan beter tegen de warmte en het leven wordt weer een avontuur! Wie wil dat nou niet? Je kunt het eng noemen maar ook lekker spannend. Je krijgt onvermoede kanten van jezelf te zien, echt wel leuk!