Yana

Oh ja, die zijn prachtig! Kattestaart volgens mij. Hier in Noord-Frankrijk bloeien ze nog niet.

Als ik je de indruk heb gegeven dat ik onverschillig sta tegenover drank, dan heb ik mezelf toch niet goed uitgedrukt. Ik ben echt nog wel bang dat het op een bepaald moment mis gaat. Ik wens jou in ieder geval een eindeloos lange goed periode

Oh ja, klein verschilletje

Mooie verhalen Bob, ik ben erg van de bloemetjes dus benieuwd naar wat je allemaal ziet, jammer dat je er geen foto's bij kunt plaatsen.

Dat verbaast me Koh, dat jij het eigenlijk ook nog zou willen. Je komt op mij altijd over als een blije stopper. Nou ja, hoe we het ook doen, linksom of rechtsom, het allerbelangrijkste is dat we van die ellende af zijn!

Gewoon helemaal gestopt zijn is volgens mij voor veel ex-drinkers ook helemaal prima geloof ik. Jij drinkt ook niet veel meer toch? Of toch meer dan je zou willen?

Moeilijke vragen Rosee, ik kan niet echt vergelijken, ik ben maar drie maanden gestopt geweest en dat was, zeker in het begin, hartstikke moeilijk. Ik kan me voorstellen dat als je jarenlang helemaal gestopt bent, dat dat nog het allermakkelijkst is. Op dit moment heb ik niet het gevoel dat ik een wijnheks zit op te porren, dat komt denk ik vooral omdat ik 'gewoon' niet drink als we alleen thuis zijn. Daar is geen discussie over in mijn hoofd en wat dat betreft lijkt het erg op helemaal stoppen. En ik heb het makkelijk want geen uitgebreid sociaal leven met veel feesten, de meeste van mijn vrienden drinken niet of nauwelijks en mijn lief met wie ik samenleef drinkt ook zelden. Er zijn hier in huis dus geen open flessen en er gaan soms weken voorbij dat ik niemand zie die überhaupt alcohol drinkt. Ik heb eigenlijk alleen mijn gewoonte van in mijn eentje drinken moeten doorbreken. Dat vond ik erg lastig in het begin, maar het begint nu wel echt normaal te voelen. Ik drink wel als ik ergens ben waar gedronken wordt en dan kan ik echt wel genieten van een glas wijn maar het is toch ook wel een dingetje hoor. Ik ben me bewust van iedere slok, ik voel hoe een prettige ontspanning over mijn ruggengraat glijdt én ik herken de oude neiging om zo'n glas in een keer naar binnen te kiepen en ook om nog gauw even in te schenken als niemand kijkt. Maar ik doe het niet. Ik vermoed dat het allemaal niet zo soepeltjes voor me zou verlopen als ik niet in zo'n rustige thuissituatie zou zijn. Thuis kan ik uitrusten van het opletten. Wellicht is voor mij de stap naar een terugval sneller genomen als het eens tegenzit? Of misschien is het juist een voordeel dat ik geleerd heb dat ik na 1 of 2 glazen gewoon weer kan stoppen. Hoe dan ook, als ik eerlijk ben, het voegt echt niet zoveel toe hoor. Het is best lekker zo'n glas wijn, maar hemelschokkend is het nou ook weer niet. Waar ik eigenlijk meer van geniet is van lekker fris en nuchter zijn. Er zijn momenten dat ik eraan denk om er toch maar helemaal mee op te houden, want wat heb ik er eigenlijk aan. Dan hoef ik ook niet meer op te letten, wel zo rustig. Maar ik geniet er ook van dat ik het gevoel heb dat ik de baas ben. Jij (Rosee) speelt volgens mij al meer dan een jaar met het idee om 'minderaar' te worden, maar ik heb natuurlijk geen idee wat voor jou wijsheid is. Ik hoor nogal eens verhalen van mensen die gestopt zijn en dan op een onbewaakt moment tóch drinken en dan meteen helemaal los gaan, dan kun je misschien nog beter op een rustig moment besluiten om 'mindful' een glas te drinken. Maar je moet er toch niet aan denken dat je het níet in de hand kunt houden en dan weer jaren in die tang zit.

Klinkt zeker logisch. Ik ben zelf zo dol op mijn campertje dat ik er iedereen wel een aan wil smeren. Maar ik begrijp dat jij in ieder geval koffie kan zetten in je auto en ook even lekker uit kan rusten, dan heb je al wat campergevoel. Veel plezier tijdens het vervolg van je reis!

Klinkt als een fantastische reis weer Bob. Heb je geen zin om een campertje aan te schaffen?

Ik zie nu dat het laatste berichtje op deze draad van Lars was... Het is zo onwerkelijk dat mensen er zijn en dan opeens niet meer, nooit meer.

Dag lieve mensen, Even laten weten dat het goed met me gaat, het is ongelofelijk, maar volgens mij mag ik me inmiddels een succesvolle minderaar noemen. Om te beginnen heb ik ruim drie maanden niets gedronken, gevolgd door een jaar van bescheiden alcoholgebruik. In eerste instantie maakte ik afspraken met mezelf over hoe vaak en hoeveel maar dat heb ik allengs losgelaten. Mij was voorspeld dat het niet zou lukken en dat ik onvermijdelijk weer steeds meer zou gaan drinken, maar dat is niet gebeurd. Ik drink als het zo uitkomt, soms weken niets maar ook weleens drie keer in de week. Meestal zijn het dan 2 glazen wijn, één keer dronk ik 2 glazen wijn bij het eten en nog een beetje whisky erna, dat gaf al zo’n lichamelijke malaise de volgende ochtend, dat hoeft voor mij niet meer. Ik ben zó blij om niet voortdurend rond te lopen met een kater en een gevoel van falen…. heerlijk! Ik doe bijvoorbeeld iedere dag aan meditatie en oefeningen om mijn lijf op de rails te houden, kom daar maar eens om als je 2 flessen wijn op hebt de vorige dag, bleeeeeh. Is nu alles ideaal in het leven? Eh, nou nee, dat nou ook weer niet. Er zijn nog steeds weleens dagen dat ik me lamlendig voel en er zijn overal hobbels en kuilen, het hoort erbij en je ontkomt er niet aan. Ik mis mijn overleden zus heel erg, maar het is zoals het is. En ik was zo blij dat ik er voor haar kon zijn toen ze ’s avonds laat belde of ik kon komen omdat ze het moeilijk had. En ja, ik kon in de auto stappen en de halve nacht doorrijden om bij haar te zijn want ik had niks gedronken, god, wat was ik daar dankbaar voor. Ik ben ook dankbaar voor de steun die ik hier kreeg, bijvoorbeeld toen ik op een moment nogal in paniek was omdat er vrienden op ons terras een fles champagne open trokken en jullie me er met peptalk droog doorheen hielpen. Bij vlagen lees ik hier nog steeds mee, want ik begrijp goed dat het belangrijk is om bij de les te blijven. Ik hoef niet te denken dat ik er een gewoonte van kan maken om tijdens het koken een fles open te trekken, dat gaat geheid mis. Zoals het nu gaat is het goed, alleen drinken bij gelegenheden buitenshuis en thuis lekker aan de cranberrysap. Het zal altijd wel een aandachtspunt blijven, maar dat is voor mensen die helemaal stoppen niet anders denk ik. Het voordeel van wel wat drinken is dat ik na een glas niet hoef te denken dat het nu toch mislukt is, dat ik geen rem heb, dat het onvermijdelijk is dat ik het nu op een zuipen ga zetten. Nee, ik heb steeds een keuze, ook na 1, 2 of 3 glazen. Dat was even oefenen in het begin maar het kan toch ook weer een gewoonte worden om te genieten van een glas en dan te stoppen. Ook als je dertig jaar teveel gedronken hebt.

Lars

Ik duim dat het allemaal voorspoedig zal gaan... sterkte!

Hoi Woodie, ik lees in je voorstelbericht dat je iedere avond een halve liter wijn dronk, dat is 5 glazen per avond, niet max 2 of 3 wijntjes. Niet om je terecht te wijzen maar het lijkt me belangrijk dat je het probleem niet bagatelliseert. Ik weet niet of jij een gelegenheidsdrinker kan worden, dat zul je zelf uit moeten vogelen. 's Morgens fris wakker worden is wel echt heerlijk hè?!!

Ik ook niet

Ach Lente, je krijgt wel een hoop lichamelijke ellende te verwerken zeg. En dan sta je er ook nog vaak alleen voor, dat ís ook niet makkelijk. Zijn er weleens armen om je heen en een schouder om eens flink op uit te huilen? Ik wens je dat toe en pak anders maar een knuffelbeer of een kussen en laat je tranen even gaan. En dan daarna ga je weer dapper door, jij kan dat, dat heb je wel bewezen. Zonder drank natuurlijk, daar heb je geen bal aan, ik zou warme chocolademelk met veel slagroom nemen

Ach, lieve Ewa, dit raakt me omdat ik mezelf erin herken van een tijdje geleden. Veel hier lezen en zelf schrijven hoe je je voelt. En vandaag beginnen met niet te drinken. De eerste dag is moeilijk, de eerste week is moeilijk, je zal je rot voelen maar daarna wordt het makkelijker. Je zult trots zijn op jezelf, blij om fris wakker te worden, je gaat je weer gelukkig voelen. Je gaat je sterker voelen en je wordt een lievere moeder. Geef jezelf dit kado, het is echt, echt, echt de moeite waard. Succes!!!!!!!

Fijn om te lezen dat het zo goed met je gaat, je klinkt mooi kalm en ook nog in harmonie met je lief... heerlijk. Ik ben blij voor je

Mij lijkt het belangrijk dat je bij jezelf onderzoekt wat het met je doet om zo'n avond wel te drinken. Is het daarna moeilijker om de drank te laten staan? Of kun je genieten van nuchter zijn en soms van aangeschoten zijn? Je voelde je vrijer en losser (geloof ik dat je zei), misschien zijn er ook andere manieren denkbaar om je vrij te voelen? Blijf goed opletten en leer jezelf beter kennen door zo'n avond, dan zie ik geen enkele reden om spijt te hebben.

Oh .... dat kan ik me zo goed voorstellen @Cleo66 Het is niet mijn bedoeling om het anderen moeilijker te maken maar wil wel graag delen hoe het met mij gaat.... lastig wel. Maar jij gaat zo goed joh, lekker zo houden zou ik zeggen. Een glas drinken heeft heel weinig met verdoven te maken, ik heb ook nog weleens zin om er even niet meer te zijn maar dat lukt natuurlijk niet met 1 of 2 glazen wijn. In die zin vind ik dit veel lijken op helemaal stoppen.

Dag lieve 'wie dit leest', Lang geleden dat ik hier geschreven heb maar ik ben jullie zeker niet vergeten en lees nog regelmatig mee. Het minder drinken gaat nog altijd goed, tot mijn verbazing eigenlijk want na al jullie waarschuwingen twijfelde ik aan de haalbaarheid van mijn minderplan. Het is even lastig geweest toen ik bij familie logeerde in Nederland in de periode dat mijn zusje overleed. Er kwam iedere dag wijn op tafel en ik dronk steeds 1 of 2 glazen mee. Ik merkte toen idd wat Bumperjim ergens zegt dat mijn rem warm begon te lopen. Maar ik heb me vrij makkelijk herpakt en drink niet thuis maar wel bij gelegenheid buitenshuis. Op dit moment ben ik op reis met de camper en gaan we vaker uit eten, dan drink ik 1 of 2 glazen wijn en dat vind ik dan ook echt lekker. Ik voel me heel goed en er is vaak een stille vreugde in me, zo fijn. Warme groet

Je bent goed bezig zeg, super! Je hoeft op dit moment denk ik niet te weten hoe je het aan moet pakken, je pákt het al aan. Zolang je maar niet gaat drinken, ontvouwen de dingen zich vanzelf. 20 groep achters???? Wow, als je dat aankan, vind ik je een held!

Fantastisch gedaan Ron. Ik hoop dat je dit vast kunt houden, óp naar een beter leven!

Ik lees ook mee en Bob haalt me de woorden uit de mond. Je blijft zeggen dat je ervan baalt, dat je je vrij wilt maken enz. Maar er komt misschien een moment waarop je het beter los kunt laten, het is wat het is, iedereen heeft wel wat en jij hebt dit. Het heeft geen zin je te blijven verzetten tegen een vaststaand gegeven, dan kun je het beter omdraaien en dankbaar zijn voor medicijnen die je helpen. Als je alles geprobeerd hebt, dan is acceptatie het enige dat overblijft toch? ps. Heb je hypnotherapie geprobeerd? Daar hoor ik wel buitengewone verhalen over en het lijkt me passend als een probleem zich al in de vroege kinderjaren gevormd heeft.

Zo, dat is nog eens een fijne motiverende post om mee wakker te worden. Goed bezig en bedankt dat je me mee laat lezen.