Sandro

Geweldig! Je kunt jezelf geen beter kado geven he?

Ga jij nog steeds goed @maartje ?

Goedemorgen. 10 km hardgelopen, nog voordat het te warm wordt (hier in het oosten is/wordt het warm). De rest van de dag lekker van de zon genieten en vanavond uit eten.

Nu twee weken verder sinds laatste update . De werkstress kreeg toch vat op me. Maar met name ook toen de apotheose net geweest was, en de druk even weg viel. Wist ik toch weer eventjes niet waar ik het zoeken moest. Was chagrijnig ook de laatste tijd. Dacht al dat het met het vele werken te maken had en vandaag weet ik het zeker. Nu een heerlijk rustig weekend namelijk en voel me super. Het is allemaal mezelf opnieuw uitvinden en ontdekken hoe ik in elkaar zit. Maakt soms wat onzeker omdat ik niet weer verrast wil worden, maar het gaat nog steeds erg goed!

Goedemorgen. Heerlijk geslapen na een drukke week. Veel en prettig gedroomd, langer in bed gelegen dan noodzakelijk. Daardoor soezerig de ochtend door. Alles in slowmotion en lekker in het zonnetje. Genietend van de kleine dingen. Kortom, weekend zoals het moet zijn.

Mogguh. Sta op het punt te gaan hardlopen. Even de drukte op het werk ontvluchten. Gaat makkelijk zo met thuiswerken.

Als je het dan toch hebt over dat ons soort moet veranderen omdat we alles in overvloed hebben dan mogen wij als jagers/verzamelaars om te beginnen allemaal veel meer gaan sporten En dan moet je wel heul veul gaan sporten wil dat nog obsessief genoemd kunnen worden. Maar het kan absoluut.

Na je laatste post nog 3 keer nagelezen te hebben, zie ik nog steeds niet hoe ik "compleet het (/jouw?) punt mis". We vinden elkaar ondanks dat blijkbaar niet. Geeft niks.

Dat alcohol uit de schappen moet heb ik volgens mij door niemand zien schrijven hoor, maar het kan aan mij liggen. Toevallig was ik hier laatst wel aan het fantaseren hoe het zou zijn zonder alcohol op de wereld. Gewoon als hersenspinsel, met als conclusie dat een sterke geest nog altijd beter is. Maar goed, jij wil heel graag benadrukken dat het individu zelf beslist. Daar ben ik het ook mee eens (schreef ik eerder al). Wil nog niet zeggen dat alles, door iedereen, tegen elke prijs te kopen moet kunnen zijn. Tabak en alcohol maar weer te koop voor kinderen? Pakjes sigaretten weer goedkoper maken? Er zijn nu eenmaal genoeg mensen die een beetje tegen zichzelf beschermd moeten worden. Ik zie het liever ook anders, maar het is nu eenmaal zo.

Het wordt zo goedkoop mogelijk gemaakt én zo verslavend mogelijk gemaakt door er veel te veel zout en suiker doorheen te gooien. Taxen die handel.

Ik zie 12 kroketten voor 2,40. Volgens mij is een krop sla duurder dan 20 cent. Ik denk het dus wel. Zeker onder de mensen die wat minder te besteden hebben. Maar goed, laten we focussen op het individu. Past beter bij dit forum.

Dat zou je wel zeggen, maar blijkbaar kunnen veel mensen dat dus niet (waaronder jij zelf begrijp ik). Ongezond eten mag best wat meer ontmoedigd worden vanuit de overheid wat mij betreft. Dat wordt ook met roken gedaan bijvoorbeeld. Junkfood is zo ongelofelijk goedkoop. Iemand met weinig te besteden zou een dief van zijn niet goed gevulde portemonnee zijn om een gezonde salade te gaan halen ipv een kroket. Verder met je eens dat het de eigen verantwoordelijkheid is van iemand wat hij/zij allemaal naar binnen werkt. Net zoals met elke verslaving zitten er behoeftes achter die op een gezonde manier niet voldoende bevredigd worden. Troostfood lees ik veel. In dat geval zou diegene zich af kunnen vragen waarom hij/zij getroost zou moeten worden. Wat maakt dat je je zielig voelt? Welke zelfafwijzing zit daarachter?

Daar is geen woord aan gelogen. Het systeem is verrot. Alles voor een zo laag mogelijke prijs voor de consument. Ik zeg: flinke tax op suiker en vet (maar dat gebeurt natuurlijk helaas niet door de macht van de grote bedrijven als Pepsi, Mac Donalds, etc etc).

Precies. Wat is D+? Met je hond? Toevallig heb ik vanmorgen ook 11 km gelopen. En daarna nog een kilometer uitgelopen. Zeiknat geregend. Had het na afloop gewoon een beejte koud en dat in de zomer.

Ja, beetje suf misschien (maar wat geeft dat), maar het werkt inderdaad wel. Ik doe dat ook weleens. Slapen lukt me dan niet, maar liggen en de gedachten even laten gaan helpt ook. Ga daarnaast 's avonds vroeg naar bed tegenwoordig. En dan ook vroeg weer op. Heb veel meer met de ochtend dan de avond. In de ochtend ben ik veel energieker.

"Een verslaving is een systeem dat zichzelf in stand houdt door als enige oplossing voor je probleem het probleem tot oplossing te maken."

Had een flink verhaal geschreven, maar kom er niet helemaal uit. Daarom kort: vandaag erg druk op het werk en dat blijft de hele maand zo. Dat triggerde me altijd toen ik nog dronk (werkstress). Vandaag ging het prima, zonder trigger, en uiteraard gaat werken veel beter zonder kater. Waardoor de stress sowieso veel minder is. Nu ik het zo opschrijf, klinkt het zo logisch allemaal. En dat is het ook gewoon. Punt.

@Bob ik las dat je begonnen bent aan "De verslaving voorbij". Hoe bevalt dat, vooral in combinatie met "Verslaafd aan liefde"? Als iemand anders hier deze boeken gelezen heeft dan lees ik jullie mening ook graag Verslaafd aan liefde heb ik onlangs gelezen en zit te denken om het andere boek ook te gaan lezen.

Goedemorgen. Vaak wakker vannacht. Geen idee waarom, want niet heftig gedroomd ofzo. Sliep dan ook telkens vrij snel weer in.

Die ja. Is voor iedereen een aanrader denk ik.

Dat bedoelde ik met maatwerk. Er is niet één aanpak die bij iedereen het beste werkt. Het is zaak om open te staan en overal de dingen eruit te pikken waar je wat aan hebt. Dat is althans wat ik zelf poog te doen.

Dat is ook weer waar. Ik denk dat zo bezien vrijwel niemand het helemaal alleen doet. Is ook niet aan te raden denk ik. Het kan heel bevrijdend werken om iemand te spreken die je begrijpt en ongeveer hetzelfde meemaakt. Ben niet bekend met de AA maar als het zo bedoeld is dan begrijp ik het wel.

En dan hangt het weer af van de hoeveelheid problematiek, en het soort problematiek, of je er alleen uit kunt komen of hulp nodig is, denk ik. Maatwerk. Ik probeer het nog steeds alleen en denk dat dat in mijn geval gaat lukken. Klinkt dat trouwens niet wat voorzichtig? ("Ik denk dat het gaat lukken"). Misschien wel, maar dat is bij mij een goed teken. Zodra ik euforisch ga lopen doen, is de kans juist groot dat het mis gaat.

Welkom! Ik vind het zelf soms ook lastig om de balans te vinden qua denken. Soms ben ik in mijn hoofd teveel bezig met het stoppen, wat juist contraproductief werkt. Misschien heb jij dat ook? Dan kun je soms beter wat gaan doen met je blik op oneindig ipv na te denken. En op die manier proberen de ontspanning te zoeken die je nodig hebt om het stoppen met drinken lang vol te kunnen houden.

Haha ja die uitspraak ken ik ook. Is een mooie. Eerste boek van Kieft heb ik gelezen ook. Ik heb heel lang voor mezelf ontkend hoeveel ik dronk. Nou ja, ontkennen, ik wilde het niet weten (ergens wist ik wel dat het erg extreem was). Tot ik me hier meldde en men het veel vond. Dat was natuurlijk eigenlijk niet wat ik wilde horen/lezen... Paar weken terug nog keek ik een documentaire (Engelstalig) over alcoholisme die hier geplaatst is vele jaren terug. Waarin de behandelend arts letterlijk zegt: we hebben hier mensen die 60 of 70 units per week drinken. Sommigen zelfs 80, en zelfs tot 100 per week!! En het gezicht dat hij daarbij trok, spreekt boekdelen. Dat ik dacht: uhhh, daar zat ik nog vrij ruim boven...en die mensen in die documentaire waren er niet bepaald goed aan toe. Meerderen overleden ook. Kan niet goed omschrijven hoe ik me toen voelde, maar het heeft zeker indruk gemaakt.