Sandro

Realiseer me net dat ik in een maand bijna 500 eenheden minder heb gedronken dan gebruikelijk was (nu 0 namelijk). 500.....hoe verzin je het. Ik begrijp niet hoe ik dat voor elkaar kreeg al die jaren, en waarom ik mezelf dat aan heb gedaan. Zo zinloos. En ik begrijp ook niet dat ik er nog bij zit zoals ik er nu bij zit, namelijk voor zover ik weet kerngezond. Bizar is het gewoon, ik ga daar nooit meer naar terug.

Ben net als @Bob "Verslaafd aan liefde" aan het lezen, ben bij het laatste stukje. Ik sloeg het boek net open, begon te lezen en al na een paar zinnen kwam deze: "Zodra er een behoefte of begeerte gevoeld wordt, is er meteen ook een zelfafwijzing en moet de begeerte bevredigd worden om de zelfafwijzing toe te dekken". Die moest even bezinken. Maar het klopt inderdaad. Als ik zucht voel, voel ik me alleen daarom al een sukkel. Dat maakt dat ik sneller toe zal geven aan de drank, want dan is dat nare gevoel van mezelf een sukkel voelen weer weg. Niet afwijzen dus dat gevoel. Het is mijn verslaving die zucht heeft en ik bén die verslaving niet, ik heb hem alleen.

Absoluut @Soberbunny31 de waarde van bewegen is gigantisch. Het is een ondergesneeuwd aspect in onze huidige maatschappij, maar wij mensen hebben dagelijks voldoende beweging nodig om optimaal te kunnen functioneren en gelukkig te kunnen zijn.

Heel fijn! Begrijp je er echt niets van? Dan is het misschien wel goed om er over na te denken, zodat je het ook vast kunt houden. Ervaar je weinig/minder stress? Zo ja, waardoor komt dat?

Hangt er inderdaad vanaf. Maar als je het over het EK hebt, of andere (sport)evenementen dan is het missen daarvan wat mij betreft helemaal niet erg. Dat zijn toch een beetje de luxere geneugtes waar ik prima zonder kan. Goed om dat dan ook zo te ervaren. Misschien laat ik me soms teveel meeslepen in onbelangrijke dingen. Nou ja, "misschien", ik weet het wel zeker.

Ah ja, je bent een echte Vlaming of je bent het niet he? Ja, wielrennen zou ik ook wel fijn vinden om naar te kijken. Beetje half op de achtergrond. Voetbal is bij mij alleen gevaarlijker qua drank door het tijdstip ('s avonds) en het sfeertje dat er omheen zit. Dat kan ik dus zeker wel missen.

Ik besef me ineens dat normaal gesproken afgelopen vrijdag het EK voetbal was begonnen. Nu vind ik voetbal best leuk, maar 90% van alles erom heen kan ik missen als kiespijn. Deze tijden doen me beseffen met wat een onzin "we"/ ik onszelf/mezelf normaal gesproken bezig houden/houd (naast de leuke dingen natuurlijk, het is niet allemaal onzin).

Goedemorgen. Ik ga zo eens kijken of ik kan hardlopen. Had me eergisteren een beetje erg uitgesloofd (ruim 15 km hardgelopen) waar ik gisteren nog niet helemaal van hersteld was. Hopelijk voelt het nu beter. Maar eerst even rustig opstarten. Tijd genoeg.

@Bob Smaragd vindt het volgens mij ook niet fijn dat we het er nu alweer met zijn allen over hebben (net als ik overigens, en met mij wel meerderen, aan een herhaling van zetten hebben we niet zoveel).

Het gaat mij niet om het oplossen, dat vraag ik niet van de moderator. Maar er zijn elke dag wel weer mensen voor wie het nieuw is dat dit gebeurd is. En dan komt het weer in de dagdraad. Dat hoeft niet als er hier een mededeling te lezen zou zijn. Ter informatie. Ik zie er de meerwaarde niet van in om het hier elke dag over te hebben, in dezelfde herhaling van zetten.

Het hele gedoe blijft wel een beetje onnodig lang dooretteren. Zou schelen als er een @moderator zou zijn die duidelijk aangeeft in een mededeling wat er gebeurd is en welke sanctie er wel of niet is opgelegd. Dan is dat voor iedereen duidelijk en hoeft het niet telkens weer terug te komen in de dagdraden.

Nu we het over kinderen hebben dan is dit ook wel een leuke.

En je profiteert er een héle dag van. Heerlijk fris en energiek, trots op jezelf. Je krijgt van alles gedaan wat je van plan was. Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is je de komende uurtjes in te houden. Makkelijke ruil toch? Tegelijkertijd snap ik de lastigheid heel goed hoor. Ik zeg dit soort dingen ook nog regelmatig tegen mezelf. Zo lang sta ik nog niet droog. Mijn keuze voor vandaag staat vast in ieder geval, ik focus me nu al op morgenochtend. Het is weer vroeg licht en we hebben een lange, mooie dag voor de boeg. Die ga ik fris en fruitig tegemoet. Ik hoop jij ook!

@Meadowwie niet drinkt is saai, wie wel drinkt is dat morgen...

Dat klinkt vastbesloten. Wat kunnen wij voor je betekenen?

Dank je. Ben blij met dit draadje. Voordat ik het nog een keer terug had gelezen, had ik een bepaald beeld bij hoe het met me ging in de verschillende periodes. Dat beeld dat ik had, bleek zeker niet altijd te kloppen. Dat had ik nooit geweten als ik het hier niet allemaal opgeschreven had. Heel verhelderend. Ook pijnlijk hoe ik jaren in rondjes heb gedraaid. Veel van jullie bijdragen lees ik nu in een heel ander licht dan toen. Jaren na dato zijn jullie berichten (wederom) waardevol. Wat een mooi forum hebben we toch. Hopelijk houden we dit in stand. De laatste tijd besluiten teveel vaste waarden om hier (tijdelijk) niet meer te komen, helaas.

Ben driekwart op weg in "Verslaafd aan de liefde". Leek mij een goed moment om na te denken wat ik bij mezelf herken en wat ik ermee kan. Het zoeken naar complimenten voor mijn ego, herken ik zeker. Vervolgens wijs ik mezelf hierom af, omdat ik weer zo onzeker was dat ik complimentjes nodig had om mezelf goed te voelen. Wat mijn zelfbeeld alleen maar verslechtert. Nu weet ik dat ik er niet tegen moet vechten, maar het moet voelen zonder meteen in actie te schieten. En er met geduld mee om moet gaan. Ik vertoon perfectionistisch en onzeker gedrag, maar ik bén dat gedrag/die gedachten niet. Ik vind het belangrijk om een bijdrage te leveren aan het geluk van mijn omgeving, en open te staan voor de mening van anderen. Dit manifesteert zich in gedrag om mijn ego in stand te houden en te voeden (perfectionisme, op zoek naar complimenten). Daar tegen vechten is zinloos en hoeft/moet ook niet. In plaats daarvan moet ik proberen erboven/ernaast te staan en mezelf met geduld en mildheid gewaar te worden van het mechanisme dat zich in mijn hoofd afspeelt. En me te realiseren dat het uiteindelijk allemaal neerkomt op goede intenties van mijn kant, en er mag zijn. Die gewaarwording helpt op zichzelf al, omdat het een schakel wegneemt uit de ketting die het mechanisme/de vicieuze cirkel aandrijft. Door mezelf niet meer af te wijzen. Verder is het voor een control freak als ik belangrijk om mezelf te realiseren dat controle in absolute zin onmogelijk is. Alles verandert, continu. Kinderen worden groot, mensen komen en gaan, tijden veranderen, etc. Vastklampen, en het piekeren wat ermee gepaard gaat, heeft daarom geen enkele zin en werkt tegen me. Ik moet meer geloven in mezelf; met mijn kwaliteiten kan ik elke verandering gewoon aan. Laat het los! Maar wanneer ik dan toch pieker, straf ik mezelf niet maar laat ik het toe en bedenk ik me dat ik die gedachten niet ben, maar dat ik ze heb en en ze vanzelf weer voorbij gaan. Mijn leven is nu relatief overzichtelijk en prettig. In de toekomst zullen er ongetwijfeld ook nare gebeurtenissen tussen zitten. En dat is waarom minderen/gecontroleerd drinken niet werkt (voor mij); wanneer ik gecontroleerd drink, ben ik voor de rust in mijn hoofd nog steeds afhankelijk van de alcohol. Dat is soms/vaak redelijk te managen in goede tijden (wat mij dan ook het valse geloof gaf dat ik kan minderen/gecontroleerd kan drinken), maar bij nare gebeurtenissen is het een illusie om te denken dat ik mijn drinken kan blijven controleren. Dat lukt uiteraard niet en voor ik het weet zit ik weer in die negatieve spiraal en ben ik zo weer een jaar verder en geen steek opgeschoten. Vandaar dat ik de drank helemaal laat staan. Ik las mijn draadje terug en zie hoeveel verzet ik heb geleverd tegen het volledig stoppen met drinken. En hoe mijn ego daar heel sterk in opspeelde. Wat een waardevolle bijdragen van zovelen van jullie heb ik niet willen horen. Zoveel goede suggesties die ik in de wind heb geslagen...Confronterend, maar ook erg leerzaam. Ik prik nu zo door mezelf van 2/2,5 jaar geleden heen. Een stap vooruit dus.

Ik zal je eens wat vertellen, Bor. Niet alleen jij en Smaragd zijn mensen van vlees en bloed, de rest is dat allemaal ook. Dat jij geen boeken leest moet je zelf weten, maar doe dan niet net alsof jij en Smaragd één van de weinige echte mensen zijn en de rest robots. Niet elke keer "ons" tegen "hunnie". Het liedje wordt oud.

Goed de tand des tijds doorstaan zeg

Zo ver terug ga ik hier niet. Ik hoor Geurtz zeggen dat het 12 stappenplan van de AA de grondoorzaak van het probleem niet oplost. Is dat wat je bedoelt met het verschil met 10 jaar geleden, Jopie? Ik heb me overigens nooit in de AA verdiept, juist omdat de indruk die ik ervan kreeg zo indruist tegen hoe ik in elkaar zit.

Ik snap wat je bedoelt. En eigenlijk lees ik ook niet iets fundamenteel nieuws. Toch kunnen ook logische dingen nuttig zijn om eens herhaald te worden. Wat logisch klinkt voor je verstand, hoeft (helaas) nog niet hetzelfde te zijn als wat je met je acties bereikt (soms juist tegengesteld). Dat is ook precies wat hij meteen al duidelijk maakt in het begin en dat grijpt me. Bovendien heb ik direct al de indruk dat dit niet alleen theorie is, maar ook praktisch.

"Verslaafd aan liefde" valt me (ondanks de hoge verwachtingen die ik inmiddels had) zeker niet tegen. Erg interessant. Eerste 30 bladzijden gelezen. Deze blijft hangen.... "We moeten altijd op de hoede zijn om (zelf)afwijzing te voorkomen. Het is een volstrekt uitzichtloos streven" ......"Iedere keer dat we het één (afwijzing door anderen) succesvol vermijden, houden we het andere (zelfafwijzing) in stand en versterken we het zelfs."

Dan niet nee. Maar met een aantal biertjes op loopt het zo'n vaart toch niet, neem ik aan. In die staat kwam het regelmatig voor dat ik woorden kon vinden bij hoe ik me voelde en waarom ik me zo voelde. Waarschijnlijk omdat ik niet anders gewend ben, ik dronk vanaf mijn vroege puberteit al alle gevoelens weg.