Sandro

@bumperjim ik zie jou wel vaker de naam van Jan Geurtz noemen. Heb je meerdere boeken van hem gelezen? Welke raad je aan? Denk dat ik maar eens een boek van hem ga bestellen.

Heb je dat alleen hier of in het dagelijks leven ook?

Een vriend van mij had zich ooit eens verdiept in lucide dromen. Ook interessant. Heb zelf ook een aantal keren een lucide droom gehad, maar hij ging nog een stap verder en beweerde dat je dan vervolgens je droom ook zelf kunt invullen. Dus je eigen droom beïnvloeden.

Fruitvlieg heeft het echter over iets wat hij eerder gedroomd heeft, niet over iets wat hij eerder gezien zou hebben. Deja vu en Deja reve zijn verschillende dingen. "Déjà vu is the phenomenon that a person experiences when they feel that they’ve experienced an event in their past. Studies show it’s not a psychic experience, but rather a little trick the brain does. Déjà rêvé, however, is something different and there’s no trick to it." https://www.inverse.com/article/42129-what-is-deje-reve-phenomena/amp

Een vrouwelijke Wim Hof

Dat denk ik ook. Hersens zijn 's nachts bezig met herstelwerkzaamheden. Connecties die niet belangrijk zijn of toegevoegde waarden hebben worden verbroken. Connecties die juist wel waardevol zijn passeren nog een keer de revu in je dromen, om de connectie te versterken.

Elke stap werd wel steeds moeilijker. De eerste stap ging bijna vanzelf. Al na een week ofzo wist ik zeker dat ik nooit meer terug wilde naar ruim 2 flessen. Maar ik dronk nog steeds erg veel natuurlijk. Ik werd nog steeds wakker elke nacht, uitgedroogd en onrustig. En dat meerdere keren per nacht. Daar wilde ik toch ook een keer vanaf. Toen de volgende stap genomen; naar iets meer dan 1 fles per dag. Eigenlijk ging het toen al wel behoorlijk goed. Doorslapen ging bijvoorbeeld al heel aardig. Vanaf dat moment werd het dan ook een stuk lastiger om nog verder af te bouwen. Ondertussen was ik fanatiek aan het hardlopen geslagen en probeerde ik van alles om sneller te worden. Met letten op voeding geen probleem. Strak trainingsschema ook niet. Wat geeft een betere boost dan te stoppen met dat vergif? Dat is een belangrijke factor geweest in het helemaal naar 0 gaan. Gecontroleerd drinken ga ik ook niet meer proberen. Ik kan dat niet. Zal altijd alcoholist blijven. Dus kan niet met alcohol omgaan. Punt.

Laat ik ook maar weer eens wat op mijn draadje schrijven. Ik zie dat mijn laatste bijdrage in september van vorig jaar was. En ik ben blij om te kunnen melden dat het sindsdien goed gaat. Wel met vallen en opstaan tussendoor. Een maand of drie terug was ik weer zo'n beetje terug bij af. Maar sindsdien gaat het erg goed. Concreet: afgebouwd van omgerekend dagelijks ruim twee flessen wijn naar 0. Dat heb ik gedaan in stappen van telkens 25% eraf. Na ongeveer 1,5 maand zat ik op 0. De 0 heb ik nu een maand volgehouden. Helemaal cold turkey zag ik niet zitten, met name in verband met het niet kunnen slapen. Misschien maar goed ook dat ik het zo gedaan heb, want van lichamelijke klachten heb ik nauwelijks last gehad. Ik merk het verschil met eerdere stoppogingen duidelijk. Eerder deed ik het te weinig voor mezelf, meer voor de postieve reacties die ik van anderen kreeg (voor mijn ego dus). Ik deed het veel meer voor korte termijn genot, dan voor lange termijn succes. Hoe dat precies zo veranderd is, weet ik niet. Maar ik denk toch "gewoon" geleerd door het vallen en weer opstaan. Van elke duikeling wat geleerd. En ook door het meelezen op dit forum, en de reacties/tips/suggesties van dezen en genen. Het hele Corona gebeuren heeft zeker meegewerkt in mijn proces. Werk nu bijna drie maanden thuis. Het tempo ligt lager, meer vrijheid om te doen wat ik wil, wanneer ik dat wil. En minder prikkels van collega's en de manager. Daardoor minder twijfel aan mezelf, wat bij mij altijd een sterke trigger is. Ik denk dat ik nog wel een maand of 2,5 thuis moet blijven werken. Ben ik blij mee! Daarna heb ik toch een aardig stabiele basis om ook het normale kantoorleven beter aan te kunnen. Voor zover alles weer helemaal normaal wordt natuurlijk (het nieuwe normaal?). Ben van plan om de positieve dingen vast te houden. Vaker thuiswerken bijvoorbeeld. Dat deed ik wel al jarenlang 1,5 dag per week overigens, voor het hele Corona gebeuren. En misschien ga ik wel minder werken. Financieel niet meteen een groot probleem, dus waarom niet. Moet ik er wel voor zorgen dat ik niet dezelfde hoeveelheid werk ga doen in minder uren....Goede afspraken maken dan dus. Maar goed, dat is de toekomst. Voorlopig ga ik lekker zo door!

Welkom! Hetzelfde hier. Binnen een loopafstand van drie minuten bevinden zich drie supermarkten. Vanaf openingstijd tot drie minuten voor sluitingstijd zou ik dus mijn huis uit kunnen gaan om iets te halen. Maar uiteindelijk gaat het om je mindset. Ik wíl helemaal niet halen. Dan is er ook geen verleiding meer.

Die voel ik ...zie dat ook wanneer m'n moeder mijn kinderen te logeren heeft gehad. Die overgang. Van gezellige drukte naar complete stilte. Hakt erin. Wees maar gewoon blij dat het zo fijn was.

Zondag denk ik. Eergisteren intervaltraining gedaan. Zojuist een langzame duurloop van 10km op 60% a 70% van max hartslag, om ook een beetje te sparen. Als ik zondag dan die traploop doe (met in de dagen tussen het hardlopen been- en buikspieroefeningen), heb ik een mooi afwisselend schema dacht ik zo!

Weer vrij heftig gedroomd overigens. Elke keer dingen van vroeger die langs komen. Situaties van toen, vrienden of vriendinnen van toen. Blijkbaar heb ik niet alles goed verwerkt in die tijd, wat natuurlijk niet verrassend is.

Het westen en later het midden van het land zijn al flink gebombardeerd zie ik. Ik ben nog aan de beurt.

Doen dan als het werkt, die lijstjes maken. Maar lijstjes maken is één, je eraan houden is twee. En dat is nu juist discipline.

Wanneer iemand zijn scherm deelt, wat wij dus altijd wel doen, zie je de collega's nog maar zo klein onder in beeld dat je ze eigenlijk niet meer ziet. Ons team is overigens ook wat groter en je ziet het beeld alleen maar van de laatste 6 die iets gezegd hebben ofzo. Maar je belt ook weleens in wat kleiner verband natuurlijk, dan kan het goed werken. Persoonlijk vind ik "anoniem" overleggen met de microfoon op mute en ondertussen een bakje koffie zetten heerlijk hoor. Met de microfoon op mute kun je af en toe ook je verbazing uitspreken als iemand weer eens wat belachelijks zegt. Wel zeker zijn dat je echt op mute staat haha.

Beeldscherm delen is bij ons onmisbaar. Dat doen we vrijwel elk overleg. Idd, werklaptop gebruik ik ook alleen maar voor werk. Niet om bijv dit forum te bezoeken. Dit forum bezoek ik alleen met mijn mobiele telefoon. Soms lastig om langere verhalen te typen op zo'n klein toetsenbordje, maar het gaat.

Wij deden tot nu toe alles zonder beeld. Maar ik merk dat daar nu verandering in komt. Afgelopen dagen ineens 2 keer een overleg waarbij mensen camera aanzetten. Één van die overleggen was ons afdelingsoverleg. Ben ik snel de tuin ingedoken. Mooie achtergrond van de heg, ik droeg een tanker top, want was warm. "Zo, wat zit jij er zomers bij!". Andere collega's zaten er minder florissant bij (het was ook een spontaan idee van een collega om eens met beeld te doen). Corona coupes all over the place

Ja, dat zal wel. Terwijl zij denken dat ze steeds beter spelen. Op YouTube zijn mooie filmpjes te vinden van jaren 70 profsnooker. Hoe het er toen aan toe ging...hele andere tijd qua roken en drinken.

Dan kunnen we elkaar een corona proof boks geven. Kon geen plaatje vinden met een snookertafel, maar die zou zeker in mijn ideale mancave komen te staan. Ben snooker fan. Dartbord erbij. Pinball machine, bubbelbad. Man, ik heb nog zoveel om voor te werken.

Traptraining, goed idee! Ga ik ook eens proberen. Er zit een leuk trappetje naar een dijkweg hier om de hoek. Rocky Balboa style

I wish.....

Wij hebben elkaar gewoon hard nodig om alles draaiende te houden. Toen ik een keer 4 dagen weg was voor mijn werk in het buitenland was zij maar al te blij dat ik weer terug was. 'S avonds duik ik regelmatig mijn mancave in en kan zij lekker TLC kijken, of Forge of empires op haar telefoon spelen of meer van dat soort suffe dingen

Wat dacht je van met je partner, en óók nog eens twee jonge kinderen de hele dag thuis, die je thuisonderwijs moet geven naast dat je je deadlines op het werk moet halen? Maar ik bekijk het altijd maar zo dat het nog heel veel erger kan. Heb nooit zin om in negativiteit te vervallen.

Ik heb een werkkamer waarin ik me verschuil Grenst aan de tuin, dus dat is een grote bonus.

Ja joh, als je je een beetje aanpast dan valt het allemaal reuze mee inderdaad. Bovendien krijg je er een hoop "autonomie" voor terug. Ik vind het wel lekker thuis. Vijf dagen in de week is wat veel, maar op een gegeven moment weet je niet beter meer.