bumperjim

Als het maar tegenvalt dan mag je alles schrijven Echt GEWELDIG kan het niet zijn, toch? Want je bent met overtuiging gestopt. Wat verwacht je ervan?

Doe het in een omgeving waar het lastig is een 2e/3e te nemen. Niet alleen thuis met een open fles dus.

Begin nou maar lekker met 1!!!

Weet je het hangt er allemaal vanaf, val je in je oude gewoonte terug of niet. Maak een heel duidelijk plan met jezelf: wat wil je met de alcohol en wat wil je niet. En kan je je aan je eigen plan houden. Waarom dronk je vroeger te veel en waarom wil je nu weer af en toe drinken? Als dat dezelfde reden is gebleven dan kan het haast niet goed gaan. Denk ik. Maar dat is voor iedereen weer anders

Nope, al heel lang niet meer. Tis hier zeker te opgeruimd geworden Wel hagedissen en slangen (in de tuin dan hè), mussen mezen vinken roodborstjes zwarte roodstaarten meeuwen (aan het water inderdaad) reigers en mijn favoriet het ijsvogeltje. Die zie je haast niet zitten, maar dan hoor je pieppiep en komt er ineens een blauwe flits voorbij en vervolgens vind je m niet meer terug. Allemaal leuker dan die domme muizen...

Hetgene dat ervoor zorgt dat je alles vergeet schrijf je. We drinken bijna allemaal omdat we iets willen vergeten. Een probleem, zeg maar. Stress of een ongelukkige relatie of iets van jezelf waar je ontevreden over bent. Je kan zo doordrinken tot aan je dood. Je kan je letterlijk dooddrinken. (Dat gebeurt vele mensen per jaar!) Maar daarmee wordt het probleem niet opgelost!! Het blijft je achtervolgen. Om ECHT met je probleem (wat het dan ook is) aan de slag te kunnen en een stap verder te komen en je weer goed en trots en levenslustig te voelen, is de eerste stap het stoppen met jezelf dooddrinken. Ik hoop dat de cursus je daarbij gaat helpen

Opgelucht ten eerste, vervolgens hoop ik wat begrip gekweekt te hebben en de verwachtingen naar een iets realistischer niveau gebracht. En hij heeft me een aantal ideeën gegeven. Vervolgens is het op mn werk net als met stoppen, je moet het zelluf doen...

Ja das helemaal niet goed, Amber, daar is niks normaals meer aan, zo kan je niet doorgaan want daar ga je aan kapot. Lichamelijk en geestelijk. Je bent nog hartstikke jong, wil je zo doorgaan tot je 60ste (als je dat haalt) of wil je uit die alcoholische gevangenis? Je KAN er uit.

Maar wat wel zo is, terwijl je alle problemen verzuipt, worden ze van zn lang zal ze leven niet opgelost. Heb je kinderen?

Je moet echt het mogen en het willen en het moeten met elkaar zien te rijmen in alle eerlijkheid. Wat wil je eigenlijk ECHT? Als een goed voornemen zo makkelijk in het water valt dan ben je dus niet overtuigd. Het is veel makkelijker (gek genoeg) om helemaal te stoppen dan te blijven hannesen met een paar glazen hier en een paar glazen daar want ik mag niet maar ik doe het toch en dan heb ik weer spijt en daarna heb ik toch weer zin en ik wil niet saai zijn en beperkt drinken dat moet toch kunnen? Je moet er denk ik zelf achter komen. Kan je moeilijk overtuigen met een hoop lettertjes op een forum

Ja ik doe net alsof ik het voor het eerst zie

Jaja en als je niet uitkijkt dan drink je jezelf wel naar de Bahama’s Ik herken dit wel. Het doel is om dit soort gevoelens niet meer weg te zuipen, maar (ooit ) te kunnen zeggen: OK dit heb ik gedaan, het was een fout, sorry, maar nu kijken we weer vooruit en door. In plaats van weg te kruipen cq te vliegen. Want als je bij elke fout in de achteruitkijkspiegel BLIJFT kijken, dan zie je niet meer waar je naartoe gaat... Natuurlijk helpt het niet als er op je werk een kritiserende sfeer hangt waar elke fout wordt afgestraft. Maar, waar gehakt wordt vallen spaanders hè

Wat zit je toch te piekeren joh

Ik ken dit spul niet maar ik lees dat het weinig effectief is als je niet gestopt bent met drinken: https://www.drugs.com/campral.html

Je bent nog niet echt klaar met de alcohol zo te lezen. Het is een beetje het sociaal gewenste verhaal hier: ik ben gestopt en het voelt geweeeeeldig!!! Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Je praat jn termen van “ik moet” ipv “ik wil” dus je bent zelf niet overtuigd. Das niet erg. Dat kan nog komen. Wat wel erg zou zijn is als je nou weer veel meer gaat drinken dan je zelf wilt.

(Ik had dat alweer weggehaald want het gaat niet over mij hier) Ja dat bedoel ik. Als ik Blanca’s verhaal lees krijg ik haast een plaatsvervangende angst om terug te vallen. @Blanca wat was je bedoeling met het afkicken? Was het vrijwillig zoals Nietmeer vroeg?

.

Hoi Amber en welkom! Ja alcohol kan een manier lijken om beter met bepaalde dingen te leven, maar het is geen oplossing, het is een extra probleem erbij. Hoe veel drink je precies?

Nee, niet (voor één keer ) Hier in het Buitenland hanteert men het volgende advies: drink max 2-3 (v/m) eenheden per dag en minstens een dag in de week niks. Dan denk je waar is dat goed voor, een dag niks, maar daarmee word je dus elke keer geconfronteerd met je verslaving want oeioeioei wat lastig om een dag niet te drinken! ik heb dat zelf wel eens geprobeerd een paar jaar geleden en je wordt daar een heel creatief persoon van, zo waanzinnig veel redenen om de 7e dag toch te drinken! Tis me indertijd geen 1 keer gelukt.

Dat is niet echt beperkt, 3-5 eenheden per dag. Het is vooral het dagelijkse wat problemen veroorzaakt. Als je dit echt wil, doe jezelf dan 1 plezier. Probeer 1 van de 7 dagen niks te drinken. En kijk hoe dat gaat/of het lukt. Hoeveel of hoe weinig moeite je daarmee hebt toont aan hoeveel of weinig je verslaafd bent. En als blijkt dat je verslaafd bent, maak je dan echt geen illusies. Voordat je een maand verder bent zit je dan weer op 2 flessen. Ik zeg het niet om je te stressen maar DIT is het moment om na te denken wat je echt wil. Als je weer op 18 eenheden of meer zit is het veeeeel moeilijker.

Ja weet ik maar ik heb geen zin in 30 man (m/v) die me kvas komen wegtanken vooral omdat ik vroeg naar bed wil. Gisteren laat thuis van vliegveld (01:00), overigens goed gesprek gehad met de hoogste baas over mijn grieven.

Tis hier veuls te warm voor jullie OK de eerste open is de Kvas Taras. Oekraïne. 2 liter fles. Lijkt heel erg op Oud Bruin maar dan nuchter natuurlijk. Beetje zoet naar mijn smaak. IJskoud is het wel lekker. Op basis van gerst, rogge, tarwe en zo.

Hoi Blanca, wat zonde nou joh, was je afgekickt, en een halve week verder drink je alweer te veel. 3 tot 5 eenheden per dag dat kan alleen maar meer worden. Vind je dat zelf niet jammer? Is dit echt wat je wil? Sorry geen leuke ontvangst maar dit is het eerste dat er uitfloepte tis met goeie bedoelingen hè

Nou ik heb de kwas gevonden in de Stad waar ik sowieso moest wezen maandag, in een russisch delicatessenzaakje. 6 verschillende dus van elk een fles gekocht, ik snap tr natuurlijk niks van want etiket in het russisch, hopelijk kan google translate er wat van maken. Er zijn allerlei recepten ook met rode biet en zo (Walg! Maar misschien is het stiekem wel lekker). Lache, spannend net als vroeger als je weer wijn ingeslagen had, maar nu is het no-alc en maar 15 Euro voor 15 liter of zo in totaal

Ik denk dat je moet stoppen met terrasjes als je wilt stoppen met drinken. Dat is evident niet waar? Stoppen met koken lijkt me lastiger te realiseren. Maar volg gerust mn advies niet op hè.