Cyclad58

Dag @Eleo31, allereerst welkom hier! Als je hier graag mee wilt praten: we zitten dagelijks in de huiskamer. Deze vind je onder Ditjes, datjes en dagdraad. Daar komen ervaringsdeskundigen samen. Je bent van harte uitgenodigd. Jij bent nu 6 manden Oxazepamvrij en hebt nog klachten? Ik ervaar iets soortgelijks na 6 maanden afgebouwd te zijn van Lorazepam. Mijn klachten zijn (soms) slaapproblemen, onrust en vage buikklachten. Soms is het helemaal weg (windows) en soms steekt het ineens in alle hevigheid de kop weer op. Herkenbaar? En ja, het gaat ooit over. Nagenoeg iedereen die van benzo's ontwent komt van zijn of haar klachten af. Soms al vrij snel, soms na vele maanden, soms duurt het langer dan een jaar. Dat verschilt per persoon en is helaas onvoorspelbaar.

Hoi @Lindavdd die dubbele dosis is inderdaad onverstandig, maar ik snap het helemaal. Ik heb na 6 maanden geen Lorazepam meer te hebben deze week in paniek ook 2 keer een Lorazepam genomen. Moet ik niet meer doen, want ik heb er alleen maar last van. De omrekentafel van benzo's zeggen soms 5 mg voor 1 mg Lorazepam, maar ook 10 mg Diazepam voor 1 mg Lorazepam wordt genoemd. De waarheid kan ergens in het midden liggen, maar het kan zijn dat 10 mg Diazepam als substituut te weinig is. Daarnaast vind ik het afbouwschema te snel ( @Kannietmeer zal dat beamen). 10% reductie in 3 of 4 weken lijkt realistischer. Ik he zelf geen ervaring met Diazepam, maar ik weet wel dat velen afbouwen met Diazepam als minder heftig ervaren. Succes en sterkte!

Het is mijn achilleshiel, al zo lang ik leef. Als het lichaam niet helemaal lekker voelt zit het altijd in mijn buik. Heb dat altijd geaccepteerd, alleen nu valt het me zwaar sinds de benzo ontwenning. Het is nu zeker heftiger dan anders en het veroorzaakt onrust en ondermijnt het vertrouwen in lichaam.. Soms werken de darmen goed, dan weer te snel en dan weer te langzaam. Al 2 keer mee bij huisarts geweest, maar "niets aan de hand". Bacteriebalans? Nooit aan gedacht. Overigens heb ik al eens eerder probiotica gehad, maar dat is me toen niet echt goed bevallen. Drinken is inderdaad erg belangrijk, Liz. Doordeweeks op kantoor lukt het wel, daar neem ik 2 bakken koffie en ongeveer anderhalve liter water. Thuis schiet het er bij mij ook wel eens bij in. Daar moet ik ook op letten dan.

Dank je wel. Dit maakt wel het een en ander duidelijk.

Dat is een goede vraag. Heb het nu al een week. Echt pijn is het niet , alleen een heel vervelend en onrustig gevoel.

Mogguh @bolletje, heb je wel lekker geslapen? En ja, ik ben ook bijna 6 maanden benzovrij (op een enkel incidentje na) en die vervelende gevoelens komen te pas en te onpas. Vannacht wel redelijk geslapen gelukkig, alleen het vervelende buikgevoel blijft, Erg vervelend. Maar wat jij zegt: het zal ook wel weer over gaan. Daar houden we ons maar aan vast.

Nee, ik vind het allerminst irritant, integendeel!!! Dank, dank voor je reactie! Alleen rust werkt bij mij averechts vrees ik. Dan ga ik alleen maar piekeren. Ik besef wel dat ik mijn werkdagen moet afstemmen op hoe ik me voel Ik ga nu door en dat is niet goed merk ik. Maar ja, na mijn hersteldmelding hield ook meteen de begeleiding op. Ik ga het volgende week wel bespreekbaar maken. Liz, ken jij het kindlingeffect en wanneer dit op kan treden? Ik kan er online maar weinig over vinden. En ja, het mag best een jaar duren, maar dan moet ik me wel wat beter gaan voelen.

Iieve @Kaida74, Herken je zelf de burnout en/of de depressie? Afbouwen geeft ook depressieve gevoelens, maar mag niet worden verward met een echte depressie. Het lijkt er toch echt op dat de artsen de benzocombi met klachten bij afbouwen niet herkennen. Mirtazapine is prima om het slapen te reguleren. Ik mag het helaas niet omdat ik paroxetine heb, anders wist ik het wel. Misschien toch ook aandringen op omzetting naar Diazepam? 50 mg is zeker niet te hoog volgens de omrekentabel. Maar ja, ook die kennen veel artsen niet.

Dag @Lindavdd, allereerst welkom hier! Wat vraagjes: hoe lang heb je Lorazepam geslikt en ik welke dosering? Was je cold Turkey gestopt met de Lorazepam en na hoeveel tijd ben je weer begonnen? Is de Lorazepam geleidelijk omgezet in Diazepam of ineens? Een afbouwschema van 10 weken is erg kort, tenzij je een erg lage dosering had en het relatief kort hebt geslikt, maar juist dat laatste maak ik uit je bericht niet echt op. Een langzamer afbouwschema is te prefereren, bespreek dat met je arts/begeleider! Succes en sterkte!

He lieve @Kannietmeer, wat naar. Hopelijk keert het bij jou snel ten goede. Met mij gaat het elke dag minder lijkte het. Vannacht weer zo in paniek dat ik er een halve Lorazepam in heb gegooid. Heb nu ook wat ruzie met mijn vrouw. Ze heeft gelijk, ik had dat niet moeten doen. Maar ik weet het echt niet meer. De werkdag was nauwelijks te volbrengen. Zoveel last van buikklachten en onrust. Is het het stoppen met de Seroquel? is het een wave? Is het een kindlingeffect van 3 keer een halve Lora in 7 dagen? Ik weet het niet meer, weet wel dat ik dit niet meer trek zo. Het wordt te veel en te zwaar, terwijl het in april en begin mei zo goed ging. Het vertrouwen dat er wel degelijk was is nu helemaal weg. Overigens, laat je hier niet door afschrikken, mijn verhaal is absoluut niet exemplarisch voor andere afkickers.

@TonyZ, je bent lichamelijk afhankelijlk en door de klachten krijg je het geestelijk ook zwaar. Althans, zo ervaar(de) ik het. Lichaam en geest gaan wat dat betreft stevig hand in hand.

Ha @Deligaf1, welkom! Tjonge, wat is je verhaal herkenbaar. Bij mij vond GGZ het niet handig om Lorazepam om te zetten in Diazepam. Had ik het maar wel gedaan. Fijn dat je de switch naar Diazepam toch hebt gemaakt. Clonazepam is wellicht de gemeenste benzo om af te bouwen, maar dat had je al gemerkt. Met Diazepam gaat het afbouwen een stuk minder lastig, maar inderdaad zeker ook niet geruisloos. Je schrijft dat je van 12,5 naar 10 mg Diazepam bent gegaan. Die stap is vrij fors. Beter is om max 10% af te bouwen per 3 weken. Dan doe je er nog ruim een half jaar over, maar dan zijn de afbouwverschijnselen een stuk minder fors. Sterkte!

Dag @TonyZ, Allereerst welkom! Ik heb geen ervaring met Xanax, wel met afbouwen (Lorazepam) Je hebt al bijna je totale dosering Xanax in enkele weken afgebouwd? Dat is supersnel, ik zou zeggen te snel. Heb je hulp bij het afbouwen? Volg je een bepaald afbouwschema? Xanax is een potente benzo en is tamelijk kortwerkend, ik kan me voorstellen dat je behoorlijke afbouwverschijnselen hebt. Dat is normaal, zeker bij een (te) snelle afbouw. Ik kan me voorstellen dat je wilt doorpakken en de laatste 0,25 mg ook snel wil afbouwen, maar het lijkt me verstandig eerst wat te stabiliseren en dan pas aan de laatste afbouwbrokken te beginnen. Succes en sterkte!

Dat is bemoedigend, dank je wel!

Morgen allemaal! Bedankt @bolletjeen @Dis Ik heb vannacht wel wat geslapen, maar nog niet echt veel. Max 5 uur denk ik. Gelukkig geen paniekaanval gehad, dus geen behoefte gehad om iets in te nemen. Daar ben ik heel blij mee. Straks eens wat hardlopen, wellicht helpt dat. Voel me nog wel heel onrustig.

Dank jullie wel! Lieve Liz @Kannietmeer Ik heb inderdaad angsttherapie gehad. Het ging de laatste weken erg goed, maar nu steekt het de kop weer op. Wellicht dat ik er weer iets mee ga doen. Bedankt voor de tips van EFT en TRE. Wellicht is EFT iets voor mij, ik ga me er in verdiepen. Lavendelolie, ik weet het niet. Misschien moet ik het gewoon eens proberen. Ik weet niet of mijn GABA-receptoren beschadigd zijn, dus of ik dat dan 100% vertrouw? En dan de coping en acceptatie. dat is het. Afgelopen nacht werd ik wakker met enorme krampen ergens in mijn lichaam. Dat heb ik soms en ik weet dat het over gaat en onschuldig is. Dat accepteer ik en ik maak me er absoluut niet druk over. Ik weet dus dat dat helpt. Waarom het me dan niet lukt bij het rot voelen en niet slapen door onrust en afbouwperikelen? Ik weet het eerlijk gezegd niet. Het heeft met vertrouwen te maken denk ik. Zolang het goed gaat is het er vertrouwen er, maar telkens als het mis is krijgt dat vertrouwen een steeds hardere oplawaai zo lijkt het. Enfin, ik weet dat ik er doorheen moet. IK blijf ook gewoon werken en ik ga zo weer sporten. Ik weet je te vinden als ik het nodig heb.

Dank je voor je lieve reactie, @Jeshen

Dank je @doorbijter. Ik slik nu alleen nog paroxetine 20 mg en om die reden mag ik geen mirtazapine. Die combi geeft kans op het serotonine syndroom

Dank je, Gerard. Ik lees net dat Seroquel bij afbouw de klachten kan geven die ik nu ervaar. Ik ben daar nu 9 dagen vanaf, ik sluit dat niet uit als verklaring. Hoe is het met jou? Nog aan het afbouwen of stabiliseert je nu?

Wat een lieve reactie @bolletje, dank je wel Je hebt helemaal gelijk dat ik me een wrak voel door mijn rotgevoelens nu. Ik zag echt even geen uitweg meer. Zelf vind ik het een teken van zwakte, aan de andere kant moet ik het mezelf ook niet te moeilijk maken. Ik wil voorkomen dat ik straks weer moet gaan afbouwen. Nu heb ik nog maar 4 Lorazepammetje thuis liggen, maar wat mij betreft blijven dat er 4. Ik vergelijk mijn situatie met een put waar ik al aardig uit was geklommen, maar ik ben er weer in geduveld voor mijn gevoel. Heb ook gekozen voor eerlijkheid naar mijzelf en naar jullie toe, maar het kost me echt moeite. Kan me nu even niet sterk houden (dat probeer ik altijd wel, maar lukt ook mij soms niet) Jouw tip "we gaan weer verder waar het gestopt is" is een heel goede. Ga ik oppakken, hopelijk lukt het.

Dag lieve mensen, ik heb erg getwijfeld of ik dit zou posten, ik heb er zelfs over gedacht om niet meer terug te keren uit pure schaamte Ik ben verschrikkelijk de fout ingegaan uit pure paniek. Het ging de laatste maanden beter en beter, maar zondagnacht na weer een prima dag ging het onverwacht helemaal mis. Heftige zweetaanvallen, paniekaanvallen, zo uit het niets. Het was zo erg dat ik er een halve Lorazepam in heb gegooid. Dat hielp uiteindelijk en ik werd rustiger. Gewoon gewerkt, niets aan de hand, verder weer een goede dag. Maandagnacht gebeurde precies hetzelfde en ik gooide er weer een Lorazepam in. Uit pure wanhoop. Waar die aanvallen vandaan komen, ik heb werkelijk geen idee. Mogelijk houdt het verband met het stoppen met de Seroquel, maar dat is al bijna 10 dagen geleden. Ik weet even niet hoe nu verder. Momenteel voel ik me een wrak. Uitgewrongen en onrustig, voornamelijk uit schaamte. Ik wil vannacht uiteraard niets innemen. 5,5 maand van de benzo af en nu dit. Het is nu even erg moeilijk om vertrouwen te hebben en ik twijfel al helemaal of ik hiermee naar mijn arts moet gaan.

Hoi @karin123, Allereerst ook van mij een hartelijk welkom hier! Ik heb zelf geen ervaring met Diazepam, maar heb van anderen wel begrepen dat Diazepam niet door iedereen even goed wordt verdragen. Tijdens de afbouw zijn de door jou genoemde klachten ook wel bij andere benzo`s gehoord, het is naar mijn mening waarschijnlijk dat de afbouw bij jou de klachten veroorzaakt. @bolletje, het is stil hier! Heb je een creatieve dag gehad? Bij ons staat het in het teken van moederdag. Bij schoonmoeder en moeder geweest, zojuist zoon en schoondochter op bezoek gehad. Vanavond maar eens rustig wat relaxen.

Hoi @karin123, Mag ik je verwijzen naar https://forum.verslavingdebaas.nl/forum/29-benzodebaasnl/ ?

Dag @karin123 Jouw vraag is beter thuis op het subforum benzodebaas. Dat is deze link: https://forum.verslavingdebaas.nl/forum/29-benzodebaasnl/ @moderator, wellicht kun je dit verplaatsen?

Was ik maar vrij! En bolletje, het is toch al mei?