Cyclad58

Hoe kan ene psychiater nou de deur zo keihard dichtgooien als het niet gaat zoals het de arts belieft. Denkt zo'n arts nou werkelijk in het belang van de patient? Is het geen optie om naar een andere psychiater te vragen?

Chemische angst, precies zoals ik het zelf ook altijd omschrijf. Van geluiden die veel harder binnenkomen heb ik gene last, maar ik hoor dat vaker als ontwenningsklacht. En ja, luisteren naar je lichaam is erg moeilijk. Ik heb de afgelopen weken ook te veel gedaan. Seroquel (succesvol) afbouwen, weer fulltime werken in een drukke en verantwoordelijke baan, verjaardagen en sociale verplichtingen. Moet allemaal kunnen zou je zeggen, maar na benzo ontwenning is dat toch even te straf geweest. Vandaag alleen wat hardgelopen en verder verrassend weinig gedaan.

Haha ja, die bloeddruk. Die van mij is normaal 130-85 of zo. (ben al wat ouder). Onlangs zat ik ineens bij een controlebezoek bij huisarts op 106/68. Bizar. Legde de combi met benzo ontwenning toen niet meteen. In maart zat ik weer op 135-86 bij een medisch onderzoek op mijn werk. Dus weer "normaal". Past helemaal in de lijn van de ontwenning......

De omrekentafels zijn internationaal niet op elkaar afgestemd. De afbouwschema's ook niet. Vrij bizar natuurlijk. En ja, het is verwarrend, maar het enige dat ik kan meegeven is dat JIJ het afbouwtempo bepaalt en niet de psychiater. Die arts van jou verdient een openbare schoffering vanwege zijn standpunt dat jij zijn tempo moet bepalen en dat het anders einde oefening is. Wat bezielt zo iemand? Daar ben je al helemaal niet mee geholpen. Als het je te snel gaat dan moet het tempo worden bijgesteld, zo eenvoudig is het. En jij bepaalt dat!

Vooral deze zin is uit mijn hart gegrepen: zo is het! Dat is het bizarre van deze benzo ontwenning. HET KOMT GOED! Helemaal eens! Laat dit ons mantra zijn.

Dag @Eleo31, allereerst welkom hier! Als je hier graag mee wilt praten: we zitten dagelijks in de huiskamer. Deze vind je onder Ditjes, datjes en dagdraad. Daar komen ervaringsdeskundigen samen. Je bent van harte uitgenodigd. Jij bent nu 6 manden Oxazepamvrij en hebt nog klachten? Ik ervaar iets soortgelijks na 6 maanden afgebouwd te zijn van Lorazepam. Mijn klachten zijn (soms) slaapproblemen, onrust en vage buikklachten. Soms is het helemaal weg (windows) en soms steekt het ineens in alle hevigheid de kop weer op. Herkenbaar? En ja, het gaat ooit over. Nagenoeg iedereen die van benzo's ontwent komt van zijn of haar klachten af. Soms al vrij snel, soms na vele maanden, soms duurt het langer dan een jaar. Dat verschilt per persoon en is helaas onvoorspelbaar.

Hoi @Lindavdd die dubbele dosis is inderdaad onverstandig, maar ik snap het helemaal. Ik heb na 6 maanden geen Lorazepam meer te hebben deze week in paniek ook 2 keer een Lorazepam genomen. Moet ik niet meer doen, want ik heb er alleen maar last van. De omrekentafel van benzo's zeggen soms 5 mg voor 1 mg Lorazepam, maar ook 10 mg Diazepam voor 1 mg Lorazepam wordt genoemd. De waarheid kan ergens in het midden liggen, maar het kan zijn dat 10 mg Diazepam als substituut te weinig is. Daarnaast vind ik het afbouwschema te snel ( @Kannietmeer zal dat beamen). 10% reductie in 3 of 4 weken lijkt realistischer. Ik he zelf geen ervaring met Diazepam, maar ik weet wel dat velen afbouwen met Diazepam als minder heftig ervaren. Succes en sterkte!

Het is mijn achilleshiel, al zo lang ik leef. Als het lichaam niet helemaal lekker voelt zit het altijd in mijn buik. Heb dat altijd geaccepteerd, alleen nu valt het me zwaar sinds de benzo ontwenning. Het is nu zeker heftiger dan anders en het veroorzaakt onrust en ondermijnt het vertrouwen in lichaam.. Soms werken de darmen goed, dan weer te snel en dan weer te langzaam. Al 2 keer mee bij huisarts geweest, maar "niets aan de hand". Bacteriebalans? Nooit aan gedacht. Overigens heb ik al eens eerder probiotica gehad, maar dat is me toen niet echt goed bevallen. Drinken is inderdaad erg belangrijk, Liz. Doordeweeks op kantoor lukt het wel, daar neem ik 2 bakken koffie en ongeveer anderhalve liter water. Thuis schiet het er bij mij ook wel eens bij in. Daar moet ik ook op letten dan.

Dank je wel. Dit maakt wel het een en ander duidelijk.

Dat is een goede vraag. Heb het nu al een week. Echt pijn is het niet , alleen een heel vervelend en onrustig gevoel.

Mogguh @bolletje, heb je wel lekker geslapen? En ja, ik ben ook bijna 6 maanden benzovrij (op een enkel incidentje na) en die vervelende gevoelens komen te pas en te onpas. Vannacht wel redelijk geslapen gelukkig, alleen het vervelende buikgevoel blijft, Erg vervelend. Maar wat jij zegt: het zal ook wel weer over gaan. Daar houden we ons maar aan vast.

Nee, ik vind het allerminst irritant, integendeel!!! Dank, dank voor je reactie! Alleen rust werkt bij mij averechts vrees ik. Dan ga ik alleen maar piekeren. Ik besef wel dat ik mijn werkdagen moet afstemmen op hoe ik me voel Ik ga nu door en dat is niet goed merk ik. Maar ja, na mijn hersteldmelding hield ook meteen de begeleiding op. Ik ga het volgende week wel bespreekbaar maken. Liz, ken jij het kindlingeffect en wanneer dit op kan treden? Ik kan er online maar weinig over vinden. En ja, het mag best een jaar duren, maar dan moet ik me wel wat beter gaan voelen.

Iieve @Kaida74, Herken je zelf de burnout en/of de depressie? Afbouwen geeft ook depressieve gevoelens, maar mag niet worden verward met een echte depressie. Het lijkt er toch echt op dat de artsen de benzocombi met klachten bij afbouwen niet herkennen. Mirtazapine is prima om het slapen te reguleren. Ik mag het helaas niet omdat ik paroxetine heb, anders wist ik het wel. Misschien toch ook aandringen op omzetting naar Diazepam? 50 mg is zeker niet te hoog volgens de omrekentabel. Maar ja, ook die kennen veel artsen niet.

Dag @Lindavdd, allereerst welkom hier! Wat vraagjes: hoe lang heb je Lorazepam geslikt en ik welke dosering? Was je cold Turkey gestopt met de Lorazepam en na hoeveel tijd ben je weer begonnen? Is de Lorazepam geleidelijk omgezet in Diazepam of ineens? Een afbouwschema van 10 weken is erg kort, tenzij je een erg lage dosering had en het relatief kort hebt geslikt, maar juist dat laatste maak ik uit je bericht niet echt op. Een langzamer afbouwschema is te prefereren, bespreek dat met je arts/begeleider! Succes en sterkte!

He lieve @Kannietmeer, wat naar. Hopelijk keert het bij jou snel ten goede. Met mij gaat het elke dag minder lijkte het. Vannacht weer zo in paniek dat ik er een halve Lorazepam in heb gegooid. Heb nu ook wat ruzie met mijn vrouw. Ze heeft gelijk, ik had dat niet moeten doen. Maar ik weet het echt niet meer. De werkdag was nauwelijks te volbrengen. Zoveel last van buikklachten en onrust. Is het het stoppen met de Seroquel? is het een wave? Is het een kindlingeffect van 3 keer een halve Lora in 7 dagen? Ik weet het niet meer, weet wel dat ik dit niet meer trek zo. Het wordt te veel en te zwaar, terwijl het in april en begin mei zo goed ging. Het vertrouwen dat er wel degelijk was is nu helemaal weg. Overigens, laat je hier niet door afschrikken, mijn verhaal is absoluut niet exemplarisch voor andere afkickers.

@TonyZ, je bent lichamelijk afhankelijlk en door de klachten krijg je het geestelijk ook zwaar. Althans, zo ervaar(de) ik het. Lichaam en geest gaan wat dat betreft stevig hand in hand.

Ha @Deligaf1, welkom! Tjonge, wat is je verhaal herkenbaar. Bij mij vond GGZ het niet handig om Lorazepam om te zetten in Diazepam. Had ik het maar wel gedaan. Fijn dat je de switch naar Diazepam toch hebt gemaakt. Clonazepam is wellicht de gemeenste benzo om af te bouwen, maar dat had je al gemerkt. Met Diazepam gaat het afbouwen een stuk minder lastig, maar inderdaad zeker ook niet geruisloos. Je schrijft dat je van 12,5 naar 10 mg Diazepam bent gegaan. Die stap is vrij fors. Beter is om max 10% af te bouwen per 3 weken. Dan doe je er nog ruim een half jaar over, maar dan zijn de afbouwverschijnselen een stuk minder fors. Sterkte!

Dag @TonyZ, Allereerst welkom! Ik heb geen ervaring met Xanax, wel met afbouwen (Lorazepam) Je hebt al bijna je totale dosering Xanax in enkele weken afgebouwd? Dat is supersnel, ik zou zeggen te snel. Heb je hulp bij het afbouwen? Volg je een bepaald afbouwschema? Xanax is een potente benzo en is tamelijk kortwerkend, ik kan me voorstellen dat je behoorlijke afbouwverschijnselen hebt. Dat is normaal, zeker bij een (te) snelle afbouw. Ik kan me voorstellen dat je wilt doorpakken en de laatste 0,25 mg ook snel wil afbouwen, maar het lijkt me verstandig eerst wat te stabiliseren en dan pas aan de laatste afbouwbrokken te beginnen. Succes en sterkte!

Dat is bemoedigend, dank je wel!

Morgen allemaal! Bedankt @bolletjeen @Dis Ik heb vannacht wel wat geslapen, maar nog niet echt veel. Max 5 uur denk ik. Gelukkig geen paniekaanval gehad, dus geen behoefte gehad om iets in te nemen. Daar ben ik heel blij mee. Straks eens wat hardlopen, wellicht helpt dat. Voel me nog wel heel onrustig.

Dank jullie wel! Lieve Liz @Kannietmeer Ik heb inderdaad angsttherapie gehad. Het ging de laatste weken erg goed, maar nu steekt het de kop weer op. Wellicht dat ik er weer iets mee ga doen. Bedankt voor de tips van EFT en TRE. Wellicht is EFT iets voor mij, ik ga me er in verdiepen. Lavendelolie, ik weet het niet. Misschien moet ik het gewoon eens proberen. Ik weet niet of mijn GABA-receptoren beschadigd zijn, dus of ik dat dan 100% vertrouw? En dan de coping en acceptatie. dat is het. Afgelopen nacht werd ik wakker met enorme krampen ergens in mijn lichaam. Dat heb ik soms en ik weet dat het over gaat en onschuldig is. Dat accepteer ik en ik maak me er absoluut niet druk over. Ik weet dus dat dat helpt. Waarom het me dan niet lukt bij het rot voelen en niet slapen door onrust en afbouwperikelen? Ik weet het eerlijk gezegd niet. Het heeft met vertrouwen te maken denk ik. Zolang het goed gaat is het er vertrouwen er, maar telkens als het mis is krijgt dat vertrouwen een steeds hardere oplawaai zo lijkt het. Enfin, ik weet dat ik er doorheen moet. IK blijf ook gewoon werken en ik ga zo weer sporten. Ik weet je te vinden als ik het nodig heb.

Dank je voor je lieve reactie, @Jeshen

Dank je @doorbijter. Ik slik nu alleen nog paroxetine 20 mg en om die reden mag ik geen mirtazapine. Die combi geeft kans op het serotonine syndroom

Dank je, Gerard. Ik lees net dat Seroquel bij afbouw de klachten kan geven die ik nu ervaar. Ik ben daar nu 9 dagen vanaf, ik sluit dat niet uit als verklaring. Hoe is het met jou? Nog aan het afbouwen of stabiliseert je nu?

Wat een lieve reactie @bolletje, dank je wel Je hebt helemaal gelijk dat ik me een wrak voel door mijn rotgevoelens nu. Ik zag echt even geen uitweg meer. Zelf vind ik het een teken van zwakte, aan de andere kant moet ik het mezelf ook niet te moeilijk maken. Ik wil voorkomen dat ik straks weer moet gaan afbouwen. Nu heb ik nog maar 4 Lorazepammetje thuis liggen, maar wat mij betreft blijven dat er 4. Ik vergelijk mijn situatie met een put waar ik al aardig uit was geklommen, maar ik ben er weer in geduveld voor mijn gevoel. Heb ook gekozen voor eerlijkheid naar mijzelf en naar jullie toe, maar het kost me echt moeite. Kan me nu even niet sterk houden (dat probeer ik altijd wel, maar lukt ook mij soms niet) Jouw tip "we gaan weer verder waar het gestopt is" is een heel goede. Ga ik oppakken, hopelijk lukt het.