Cyclad58

Welke AD heb je gekregen? Het opbouwen zal inderdaad wel even zwaar zijn, de klachten kunnen de eerste weken wat worden versterkt. Daar moet je even doorheen.

Top! Mooi, man!

Ik snap je scepsis, @Deligaf1 Toch lijkt me het advies zo beroerd nog niet. Ik heb mijn twijfels over zijn opmerking over die mentale kwestie. Als dat het enige zou zijn zouden er heel wat ontwenningsklachten minder zijn. Kortom, het zal een combi zijn. De ontwenning speelt een prominente rol en natuurlijk heb je daar mentaal last van. Succes!

Succes! Laat even weten hoe het verlopen is.

Ligt iedereen nog te maffen? Ik was vanmorgen al om half zes wakker en dat op mijn vrije dag Vanmiddag naar Bergen Op Zoom, ik denk dat ik me maar goed insmeer, het belooft een zonnige dag te worden.

Lieve @doorbijter, Zeker niet meer ophogen! Je komt dan van de regen in de drup. Afbouwen is echt het beste, maar dan wel na omzetting naar Diazepam. Dat maakt de afbouwverschijnselen net wat dragelijker. Je moet dan de Lorazepam wel geleidelijk vervangen, dan kan je lichaam aan Diazepam wennen. Geloof er maar in dat je het kunt, velen zijn je voorgegaan. Het wordt zeker niet makkelijk, maar uiteindelijk is het echt de beste beslissing die je kunt nemen. Sterkte en knuffel!

Dat is nou wat je noemt een echte verrassing, @bolletje! @Kannietmeer en @Dis, voelen jullie je vandaag al wat beter? Wanneer gaan jullie op vakantie, Gerard? Vandaag een erg rustig dagje. Alleen thuis met Foxy. Geen plannen. We zien wel wat zich gaat aandienen. Fijne dag!

Lieve Liz, je zegt het weer treffend. Loslaten is moeilijk, maar we moeten wel. Mijn symptomen na 7 maanden benzovrij: soms wat onrustig en wat angst, buikklachten en soms een mindere nacht. De laatste week gaat het weer goed. En Liz, als de angst mij in de greep heeft, zoals een dikke week geleden kan ik alleen maar wachten tot het over gaat. Acceptatie helpt, maar blijft lastig. Het komt doorgaans na een stressvolle gebeurtenis. Die erfenis heb ik wel overgehouden van de benzo ontwenning, verder gaat het best wel aardig hoor. Het vertrouwen dat het echt goed komt groeit gestaag.

Mogguh allemaal, @bolletje ik wil je complimenteren met de vrolijke en originele dagelijkse huiskamertopics. Het tovert altijd weer een brede glimlach op mijn gezicht. Je bent een topper! Vandaag is het buiten niet al te lekker. Wat ga ik eens doen? Hardlopen, voetbal kijken en vanavond de verjaardag van ene goede vriend vieren. Morgen gaat partnerlief een dagje naar de sauna (mij niet gezien, veel te heet) en ga ik voor qualitytime met onze lieve viervoeter Foxy. Have a nice day! @Jordi, hoe gaat het met jou kerel? is geen nieuws goed nieuws?

Lieve Liz @Kannietmeer dank je wel voor je openhartigheid! Uiteraard rot wat je is overkomen, maat zo ontzettend herkenbaar! Ik probeer ook altijd openhartig te zijn, maar vergeet dan te melden wanneer het goed gaat! Inderdaad is het zo dat de benzo ontwenning soms diep ingraaft. Ik merk dat ook in tijden van spanning. Als het goed gaat gaat het ook goed en ben ik weer de oude, vrolijke en optimistische Ad. Gaat het niet goed en komt de spanning boven dan is het mis en dat gevoel duurt langer en lijkt heftiger dan voor de benzotijd. Dat is volgens mij ook wat de ontwenning met je doet. We zijn zeker aan het genezen, dat houdt ons toch op de been. We moeten maar geduld hebben, meer zit er niet op. en vertrouwen dat het goed komt. en ja, we moeten ook. Het zal snel weer beter gaan, Liz. Dikke knuffel!

Ha allemaal, Was laat thuis, maar het is wel weekend. Het lijkt er op dat het zonnetje ons dit weekend in de steek zal laten. Wel , dan moeten we zelf het mooie weer maar maken. Ik wens iedereen een fijn en zo ontspannen mogelijk weekend!

@doorbijter, 1 mg Lorazepam = 10 mg Diazepam. 2 mg Lora = 20 mg Diazepam. Sommige omrekentabellen zeggen zelfs dat 1 mg Lora gelijk is aan 5 mg Diazepam, maar dat is echt te gek. Ik denk dat Dis een klein rekenfoutje gemaakt heeft.

Mocht je weer mee naar huis @bolletjeof moest je in de dierentuin blijven? Alle gekheid op een stokje, ik hoop dat je een fantastische dag hebt gehad!

Sjonge @doorbijter wat vervelend toch. Het is inderdaad mogelijk dat de klachten van de Lorazepam komen. Het kindling effect kan optreden, waardoor je steeds meer nodig lijkt te hebben. Probeer dat alsjeblieft te voorkomen. Ik heb de overstap naar Diazepam niet gemaakt, maar ben puur op Lorazepam afgebouwd. Met veel geduld is dat best mogelijk. Als je kunt substitueren in Diazepam heeft dat de voorkeur en dan is het het beste als je dat, zoals @Dis terecht zegt, in stappen van 25% doet, zodat je wat geleidelijker aan de substitutie went. Sterkte!

Nee @Theelichtje, ik denk niet dat je opnieuw hoeft te beginnen. Xanax is qua potentie gelijk aan Rivotril. 0,5 mg Xanax = 0,5 mg Rivotril = 10 mg Diazepam.

Dag allemaal, Mij valt iets op, ik heb al een tijdje last van buikklachten. Arts al voor bezocht, niets te vinden. Bij Liz @Kannietmeer las ik ook al iets over buikklachten. Ik heb het niet aldoor, maar de laatste dagen is het weer bal. Ik vraag me af of benzo ontwenning (of destijds het benzogebruik) tot PDS (prikkelbare darm syndroom) kan leiden. Wie kan daar iets zinnigs over zeggen?

Ja @Theelichtje, ik denk ook dat je arts het onderschat, zoals zoveel artsen doen. Het kan ook best zijn dat jij een uitzondering bent, er zijn ook mensen die nauwelijks afbouwklachten ervaren, maar dat is echt de minderheid. Wat je eventuele overstap naar Diazepam betreft: bij heel veel afbouwers werkt die switch positief. Dat lijkt me iets om wel met je arts te bespreken. 1 mg Clonazepam (Rivotril) is gelijk aan ongeveer 20 mg Diazepam, jij slikt 0,5 mg , dus zou je kunnen switchen naar 10 mg Diazepam.

Wat is je maximale dosis voor de nacht, @Kaida74? Goed dat je zelf maximeert, dat gaat je helpen! Succes met alle beslommeringen!

Wat fijn om te lezen, @Difficult!

Zie je nou welke grote stappen je al hebt gezet!

Dag @Theelichtje, allereerst welkom hier! Ja, Rivotril (Clonazepam) is de meest rottige benzo om vanaf te geraken. Cold Turkey daarmee stoppen is nogal wat. Ik weet dat @hoopvol ook CT is gestopt met Rivotril en met haar gaat het nu gelukkig goed. Om je meteen maar gerust te stellen: het komt goed, echt. Nu je eenmaal gestopt bent en al 14 dagen ver bent is ook mijn advies om niet terug te grijpen naar de Rivotril. Kijk of je het trekt (je zegt dat het nu wel lukt, dat is fijn) en als je steun wilt op het forum: je weet de weg. Wij zijn er voor je. Mocht het toch erger worden dan is de overstap naar Diazepam aan te bevelen. Wat dat betreft sluit ik me volledig bij @Deligaf1 aan. Sterkte!

Het Gerard, @Dis, je inspireert mij! Vanavond frites met loempia gegeten, heerlijk! Verstandig? Och.... Bananen zitten overigens vast inj mijn voedingsschema en ook bij dadels, vijgen en blauwe bessen heb ik een goed gevoel. Mijn wederhelft is dol op pasta (ik ook), maar dat is dan weer minder. Zolang het maar flink wordt doorspekt met groenten is het goed te doen. Het is mij wel duidelijk dat goede voeding heilzaam is, als ik een weekend te slecht of te veel eet is het vanaf maandag doorgaans gewoon een paar dagen mis.

Ha @Jeshen, ik ga ook altijd tussen 22:00 en 23:00 uur naar bed. Ik heb een tijd gehad dat ik rustig 2 uur per nacht wakker lag voordat de slaap zijn intrede deed. Tegenwoordig gaat dat doorgaans wel beter. Het is inderdaad het beste om je eigen slaapritme aan te houden. Er is maar 1 ding dat je kunt doen om minder lang wakker te liggen: eerder in slaap vallen! Natuurlijk heel flauw, maar wat ik wil zeggen dat je dat in voorkomende gevallen maar gewoon moet accepteren. Is heel moeilijk hoor, ik weet het. Alternatieven zijn er niet of willen we niet....

Afkicken van benzo's wordt door ervaringsdeskundigen vaak zwaarder geacht dan afkicken ven alcohol (met ervaringsdeskundigen bedoel ik personen die zowel van de benzo's als van de alcohol zijn afgekickt). Artsen zullen zeggen dat het beslist andersom is. Tsaja.

Tja, daar zeg je wat. Laat ik het zo zeggen: ik hoop van harte dat je ongelijk hebt. Ik heb ook heel veel moeite met accepteren dat het niet gaat zoals het naar mijn idee zou moeten zijn. Nu ruim een half jaar Lorazepamvrij en de goede en slechte dagen/weken wisselen elkaar nog steeds af. Toch ben ik erg geneigd de woorden van Liz @Kannietmeer te omarmen. Ook ik ervaar blijde momenten als het beter gaat, maar het volle geluk en tevredenheid zijn er zeker nog lang niet. Ik ervaar ook, dat het dan niet helpt om me helemaal te begraven in zelf medelijden en negativiteit. Het ombuigen naar positiviteit is verrekte lastig, maar toch zeker de moeite waard om voor te vechten. Ik ben nu zover dat ik weet wat ik moet denken, denk te weten wat ik moet doen. Dat het nog niet echt veel resultaat oplevert triggert mijn ongeduld. Het geloven in een betere uitkomst is wellicht karakterafhankelijk, ja. Het besef, de theoretische wetenschap dat dat toch nodig is heeft niets met je karakter te maken. Het komt niet vanzelf, het is volgens mij geen kwestie van niets doen en we worden wel beter. We moeten er aan werken, hoe dan ook. We zijn dikwijls geneigd het goede te vergeten en in het slechte te blijven hangen. Dat is ook mijn valkuil. Dat wil echter niet zeggen dat ik er niets aan doe om die valkuil te omzeilen.