Cyclad58

Dag lieve allemaal, Ik lees van sommigen dat zij liever even niets meer posten omdat ze vrezen dat ze een zeur zijn. Nou, dat is dus absoluut niet zo! In zware tijden moet je het van je af kunnen schrijven als je daar behoefte aan hebt. Al schrijf je negen keer per dag of twintig keer per week hetzelfde, als dat je gevoel is dan is dat zo! Wij zullen altijd proberen om een woord van bemoediging te posten en te steunen daar waar we kunnen, wees daarvan overtuigd. Voor iedereen: het wordt echt beter! Ik kan dat nu wel zeggen na 7,5 maand Lorazepamvrij te zijn. Soms steekt er een mindere dag (of nacht) tussen, maar het verschil met 8 maanden terug en daarvoor is er echt. Houd moed!

Ha allemaal, Tja, hebben we nog vakantie nodig nu het hier zulk heerlijk weer is? Nee toch? Nou ja, behalve de werkmensen zoals ik misschien, maar ik mag geduldig wachten tot het september is. Dat slapen is met deze warmte voor veel mensen een gotzpe. Ik hoor niet anders dan geklaag daarover. Ik had afgelopen nacht ook moeite om in slaap te komen, maar uiteindelijk lukte dat toch. Had met de BBQ ook wel wat veel naar binnen gewerkt, dat blijft toch een valkuil voor me. @Kaida74 als je denkt het aan te kunnen kun je de volgende stap wel zetten. Alleen jij voelt dat aan. Als je te snel gaat roept je lichaam je wel terug. Als dat nu niet gebeurt kun je je vast concentreren op de volgende stap. Succes!

Ha @bolletje, vervelend dat je je weer wat somber voelt, maar je geeft zelf al aan dat je 9 maanden terug bent gestopt en ja, dan komen er soms wat mindere momenten. Ik weet het. Bij mij gaan de nachten vrij goed, ik slaap nu doorgaans tussen de 6 en de 8 uur per nacht. Ik word ook minder wakker dan voorheen. Hopelijk zet die lijn zich voort. Afgelopen woensdag was het 11 juli, Benzo Awareness Day. Ik had een ontmoeting met 2 ex-benzogebruiksters. Dat was heel bijzonder. Zo veel herkenning, bizarre verhalen, klachten die eigenlijk ondenkbaar zijn als je het zelf niet hebt meegemaakt en een onmiskenbare verbinding. We vinden steun bij elkaar (1 van de dames is in mei na te snelle afbouw gestopt en heeft het heel moeilijk) en blijven in contact. Dat is fijn. Verder een prima week gehad zonder klachten. Ik besef dat ik hier heel blij mee moet zijn, al weet ik ook dat het zo weer even minder kan zijn. Daar komen we dan ook wel weer doorheen. Voor vandaag weer van de zon genieten, qualitytime met Foxy (partner is een dagje weg) en Tour en voetbal kijken. Enjoy your day en aan iedereen die het zwaar heeft: alle sterkte!

Ha lieve @Kaida74, je moet om 16:00 uur 's middags ook niet willen slapen De klachten die jij beschrijft zijn best wel herkenbaar voor velen die met Diazepam afbouwen. Zeker bij de geleidelijke switch naar Diazepam kan met name een sloom en slaperig gevoel ontstaan, terwijl slapen op zich weer een probleem is. Heel tegenstrijdig. En de hongeraanvallen zijn ook genoemd als verschijnsel, dus echt vreemd is het niet, hooguit erg vervelend. Bedenk dat de omzetting naar Diazepam het kortwerkende Zopiclon geleidelijk substitueert in het langwerkende Diazepam en je begrijpt waarom je je suffer en slomer voelt. Als de Diazepam eenmaal volledig is ingeregeld zal dat zeker minder worden. Merk je 's nachts al wat verbetering in je slaappatroon of nog helemaal niet?

Ha @Eleo31, kindling is het effect dat je kan krijgen (alhoewel het niet heel vaak voorkomt ) dat je na herinstalleren van benzo's, na ophogen van een dosis om na of tijdens een hernieuwde afbouwpoging afbouwverschijnselen krijgt die heftiger zijn dan voorheen. Overigens zijn jouw hersens niet beschadigd, hoor. Wat wel aangetast is is je centrale zenuwgestel. Dat herstelt, maar heeft tijd nodig. Tussen de 3 en de 18 maanden is niet ongewoon, zeker bij Cold Turkey stoppen. Ik ben na 7 maanden benzovrij te zijn ook nog niet overal van af. Soms nog wat spiertrekkingen (alhoewel me dat echt niet boeit), soms wat onrustig nog en met name buikklachten. Het is echt al beter dan het was. Of AD helpt? Ik denk het niet. Als je tijdens het afbouwen AD neemt kan het helpend zijn om de echt scherpste randjes eraf te halen. Als je nu AD neemt is het niet omdat je het nodig hebt, maar omdat de ontwenning van de benzo's jou nog een rotgevoel geeft. Bedenk ook, dat het opstaren van AD dikwijls gepaard gaat met toenemende (angst)klachten en dat je het later ook weer moet afbouwen. Sterkte!

Ha @Kaida74 wat sterk van je dat je begonnen bent! Jouw dosering Zopiclon is best hoog, de omzetting naar Diazepam kun je inderdaad het beste geleidelijk laten gebeuren. Heb je al een afbouwschema gekregen of komt dat later wel? In elk geval veel succes gewenst met de afbouw!

Ha @bolletje Het is inderdaad stil aan het worden hier. Laten we hopen dat het mooie weer hier debet aan is en dat iedereen zich wat beter voelt.

Ik heb ook nog paroxetine 20 mg en voor de nacht 12,5 mg Seroquel. Dat laatste ga ik binnenkort ook afbouwen. Wat de oxazepam betreft; het is inderdaad het beste om de inname gelijkmatig over de dag te verdelen, bijvoorbeeld elke dag om 9:00, 16:00 en 23:00 uur. Oxazepam heeft een relatief korte werkingstijd , als de tussenpozen tussen de doseringen langer worden kan je lichaam al signalen geven dat dat (nog) niet wenselijk is.

Hey, de deur naar de huiskamer was nog niet open! Geeft niet, ook in de avonduren is de toegang vrij! Hoe is het met iedereen? ik heb een goede week gehad (eigenlijk al een aantal weken), maar vanmiddag op het werk was het ineens op en kwam ik doodmoe en depri thuis. Het was even helemaal niets. Inmiddels is dat nare gevoel weer aardig weggetrokken. Korte wave? Dat kan dus zelfs na 7 maanden geen Lorazepam meer te hebben........

Ja, het afbouwen van Seroquel wordt vaak onderschat. Zo gemakkelijk is dat nog niet als ik de berichten mag geloven. Succes!

Hallo @Ey187, allereerst welkom hier! Jouw dosis Oxazepam is best hoog. Afbouwen door er steeds 1 pil van 10 mg af te halen zou wel eens te snel kunnen gaan. Wellicht reageer je er goed op, maar luister alsjeblieft goed naar je lichaam en als je ontwenningsverschijnselen ervaart, doe het dan rustiger aan qua afbouw. Er zijn hulpmiddelen waarmee wij je kunnen ondersteunen: Excelschema's, precisieweegschaal, nagelvijltjes (nooit gedacht dat ik die als man nog eens zou gebruiken). Rustig afbouwen is het credo. Jammer dat je arts niet mee wil gaan in de overstap naar Diazepam. Dat hoor je vaker. Ik mocht het ook niet van mijn arts (ik had Lorazepam waar ik nu 7 maanden vanaf ben) maar Diazepam wordt over het algemeen qua afbouwen als minder heftig ervaren. Sterkte in je afbouwstrijd en voor tips, vragen of ervaringen ben je altijd welkom!

3 met een gele sticker? Ik heb er nog 2: Paroxetine (een AD) en de laagste dosering Seroquel (12,5 mg). Heb jij ook Seroquel? Ik wil daarmee stoppen binnenkort, maar ook dat moet je afbouwen heb ik begrepen. Nu is mijn dosis zo extreem laag dat ik het hooguit 2 keer kan verminderen (tot een kwart tabletje), maar ik ga dat wel op die manier doen.

Nee @Jeshen, het komt niet terug. Het gaat even minder. Voor je het weet gaat het weer goed. Dat congres gaat je ook lukken!

Wat een mooie story, @Kaida74 Fijn dat het zo goed gaat, leuk om elkaar zo te herontdekken!

Ha @mito, ik zit nu 7 maanden op 0 en ik heb gemiddeld ook 1 dag per week dat het minder goed gaat. Dat was meer, maar ik merk dat het steeds iets beter gaat. Voor de ongeduldigen onder ons is het wel frustrerend dat het zo lang duurt, maar de wetenschap dat het vooruit gaat moet ons op de been houden. Bedankt voor je reactie!

Pff, ik ben zelf net wezen hardlopen. Ik lijk wel gek, want het was echt te warm, maar ik heb het toch maar geflikt. Deze temperaturen zijn wel lekker, probleem is alleen dat ik er wat lui en gemakzuchtig van word, ik dwing mezelf dan toch om even wat te doen. Nu het jaar doormidden is heb ik bij mezelf de balans opgemaakt. Veel klachten beginnen langzaam aan te verdwijnen na 7 maanden geen benzo's. Het duurt lang, maar dat is maart niet anders. Alleen het onrustige gevoel in buik/darmen is er nog, maar dat is wel te handelen. Fijne, zonnige dag gewenst!

@Dis en @Bernice, wat een herkenbare afbouwklachten toch! Jullie moeten hier inderdaad doorheen. Het is de vraag of stabiliseren of juist doorgaan met afbouwen het beste is. Die beslissing kunnen jullie alleen nemen. Wel weet ik, dat een extra dosis nemen niet helpend is. Dat heb ik helaas zelf ook ondervonden. De weg is moeilijk, lijkt soms leeg maar als je goed kijkt zie je het stipje aan de horizon. Daar moet je heen. De stip wordt steeds groter, lijkt soms weer wat te verdwijnen, maar komt altijd weer terug tot je op een gegeven moment van je zelf weet: "ik ben er! Houd moed!

Als je al na 3 dagen verbetering bemerkt is dat een prima signaal. Fijn voor jou ook, sommigen houden langer last.

Dag allemaal, Geniet iedereen van het zonnetje? Wij hadden gisteren een bruiloftsfeest van een neef. Het was echt een sprookjeshuwelijk op een kasteel in Echteld. Zijn vrouw komt uit Honduras en een groot deel van haar familie was er bij. Het was echt een topfeest, waarbij het mooie weer en locatie het geheel prachtig afrondden. Nu wel brak en weinig zin in activiteiten. Het is ook warm aan het worden. Misschien toch even de fiets pakken om een rondje te trappen. Fijne dag!

Wat jij zegt over somberheid zou best eens kunnen, @bolletje Ik ben overigens woensdag al een dag buiten geweest en het zonnetje heeft mijn kalende kruin behoorlijk rood gemaakt.

Welke AD heb je gekregen? Het opbouwen zal inderdaad wel even zwaar zijn, de klachten kunnen de eerste weken wat worden versterkt. Daar moet je even doorheen.

Top! Mooi, man!

Ik snap je scepsis, @Deligaf1 Toch lijkt me het advies zo beroerd nog niet. Ik heb mijn twijfels over zijn opmerking over die mentale kwestie. Als dat het enige zou zijn zouden er heel wat ontwenningsklachten minder zijn. Kortom, het zal een combi zijn. De ontwenning speelt een prominente rol en natuurlijk heb je daar mentaal last van. Succes!

Succes! Laat even weten hoe het verlopen is.

Ligt iedereen nog te maffen? Ik was vanmorgen al om half zes wakker en dat op mijn vrije dag Vanmiddag naar Bergen Op Zoom, ik denk dat ik me maar goed insmeer, het belooft een zonnige dag te worden.