Kannietmeer

De Zyprexa is ook een antipsychotica en ga je mee van de regen in de drup qua klachten en afbouwen. Ook dit middel is weer verslaven. Pas goed op jezelf en laat je niet te snel iets aansmeren. Ik hoop dat je op basis van mijn eerdere antwoord iets meer grip kunt krijgen op je situatie. Je zal heel goed moeten opletten wat artsen doen, want ze weten er eigenlijk niets vanaf, dus zorg altijd dat je hier even een vraag stelt, of mij persoonlijk als je wilt dat ik mee kijk, zodat je een second opinion hebt van een ervaringsdeskundige

Om het even duidelijk te krijgen. Je zat op 30 mg Oxa en 20 Dia. Dat is omgezet naar 25 mg Dia?? En na 3 dagen op 18 mg Diazepam?? Dat zou echt totaaaaaaal nergens op slaan. Als ik dit hierboven goed begrijp zou dit het juist voorstel zijn om te doen: de oxazepam had naar 15 mg Diazepam moeten worden omgezet, waardoor je op 35 mg komt. Daarna moet je minmaal 2 weken ( das mijn ervaring) wachten om het tot rust te laten komen in je lichaam en de aanpassing te laten stabiliseren. Dat wil niet zeggen dat je ineens klachtenvrij bent, maar het is wel een stuk rustiger dan in het begin na de overstap. Van daaruit kan je een plan opstellen om af te bouwen. Als ik de cijfers niet goed heb begrepen hoor ik het graag om opnieuw met je mee te denken .

klinkt moeilijk. Sterkte!

Fijn dat je je snachts beter voelt. Waarom zet je om 00.00 uur je wekker om ook nog slaapmedicatie te krijgen? Wat krijg je dan? ( want geen pam wil nog niet zeggen dat het niet tegen werkt). Blijkbaar doet de rust en prikkelvrije tijd van de nacht je goed?

Voor je hersenen is het goed niet te drinken. Afbouwen met alcohol lijkt me niet mogelijk. Dus wacht dan heel even met de Diazepam maar niet te lang. Hoe graag wil je van de alcohol af?

Oxa is een rottige om af te bouwen omdat het een korte halfwaardetijd heeft. Denk dat het mogelijk is de ze om te zetten naar Diazepam? zou ongeveer 25 mg Diazepam zijn. Als je het snel verwerkt kan het na 4 uur al zijn halfwaardetijd bereiken. Niet iedereen stabiliseert, dus afbouwen lijkt me verstandig. Je bent ziek en emotioneel instabiel door ontwenningsverschijnselen. Daarom is afbouwen de juiste keus. En is ook de reden dat ik je wilde waarschuwen voor de Mirtazepine. Kan namelijk ook een afbouw syndroom geven en dat zou ik je graag besparen. Niet iedereen heeft er natuurlijk last van, maar juist omdat je al zoveel achter de kiezen hebt, wil je des te voorzichtiger zijn he.

@MyBattle hoe gaat het nu met je?

Als je graag beter wilt worden, zal je de keus moeten maken daar mee te stoppen broer. Je helpt jezelf zo aardig naar de *. Dat je op 1,3 mg zit is geweldig. Misschien even stoppen met afbouwen en stabiliseren en tegelijk geen alcohol meer aanraken? Je hersenen kunnen zo niet erg goed herstellen.

Hi Dutchy, het feit dat het langwerkend is maakt het een ingewikkeld verhaal. Afbouwen moet echt geleidelijk gebeuren, Xanax is veel te potent om daar niets van af te breken en ik kan alleen maar adviseren om over te stappen op Diazepam, omdat dat ook lang werkend is uit zichzelf en wel gebroken en afgevijld kan worden. 1 xanax is 20 mg diazepam. Dus overstappen naar 60 mg Diazepam, 3x 20 mg Diazepam zou mijn advies zijn. Begin met 2 xanax per dag en 1 van de dosissen vervangen voor Diazepam. Dat doe je minimaal 1 week en dan vervang je de volgende xanax voor Diazepam. Afhankelijk van hoe je lichaam dit oppakt, kan je daarna beginnen met afbouwen. Je kan niet direct verwachten dat je je echt goed gaat voelen ofzo, maar kijk wanneer je lichaam weer rustiger aanvoelt en ga dan beginnen met afbouwen. @Dutchtreat

Lieve Bol, Wij gaan best lekker hier. Sinds de kefir gaat het beter met mijn buik dus daar ben ik super blij mee. Mijn mannetje werkt zich een slag in het rond en een fantastisch project en ik kan niet trotser zijn. Ik helpt hem in een stuk administratie etc omdat het een constructie van werken is als zzp'er dus daar komt wel weer wat bij kijken. En ik neem echt mijn tijd wel als ik het even genoeg vind. Woensdag had ik een volle dag en ben ik vrij lang doorgegaan. Daardoor voelde ik donderdag dat ik niets wilde doen, al had ik eigenlijk plannen in mijn hoofd. Dus toen ben ik toch maar op de bank geploft en heb niets gedaan dan wat youtube kijken ( documentaire gekeken) en later zelfs Netflix gekeken. Pas na het avondeten had ik ineens weer zin en dus had de rust geholpen. Toen direct 2 coachingsgesprekken gevoerd en dat ging perfect. lieve Karin, ik denk dat je je er niet teveel zorgen over moet maken. Eigenlijk gaan al deze klachten weg, zonder moeite, nadat de ontwenning verdwijnt. Pushen heeft meestal weinig zin. Het is gewoon een kwestie van het niet kunnen verwerken van de prikkels op het moment gecombineerd met de angstgevoelens die we ervaren. Veel mensen ervaren dit, zoals je hebt kunnen lezen. Als het niet hoeft, zou ik niet direct gaan pushen, maar jezelf voorlopig de ruimte geven. Gewoon lief zijn voor jezelf! Je bent nog niet klaar met afbouwen toch? Hoe bouw je af op het moment en hoe lang moet je nog? Als je eenmaal bent afgebouwd kan en je merkt dat je meer prikkels aankunt, kan je vanzelf de winkel weer eens proberen als het nu niet perse nodig is. Moet het wel, omdat niemand anders de boodschappen voor je doen kan, dan is het een goede tip van Mito om het op een moment van de dag te doen dat er minder mensen in de winkel zijn. Maar voor mij was het de winkel zelf, de ruimte, het licht, alle spullen, alle kleuren... direct een totale overprikkeling die mijn hersens pijnigden en dat wilde ik alleen maar heel graag weg. Ik kon dan ook niet meer echt kiezen wat ik moest hebben.

Lieve Lynn, Je hebt gelijk dat het zeker met lorazepam het allerbeste goed gelijkmatig verdeeld moet worden over de dag om te voorkomen dat je tussentijdse ontwenning, je klachten onnodig heftig maken. Met de halfwaardetijd van Lorazepam blijf het lastig en zou ik de neiging hebben zelfs deze dosis over meer momenten te willen verdelen. Helaas neemt de GGZ deze dingen eigenlijk niet echt in ogenschouw. Ik vermoed dat op deze manier innemen, de ochtend verschrikkelijk moeilijk is? @doorbijter

DAt komt echt ongelooflijk veel voor juist! Het is veelvoorkomend in het dna van europeanen zelfs. En de verwerking van b12 gaat voor veel mensen ook met leeftijd achteruit. Artsen kletsen vaak uit hun kont als je het mij vraag. ( sorry, maar ben er soms zo zat van dat artsen ons verkeerde info geven en wij als 'leken' hen vertrouwen en dat het onterecht blijkt hen te vertrouwen). Een orthomoleculair kijkt ook weer door zijn eigen bril, maar heeft wel gelijk dat veel lichaamsprocessen gewoon goed ondersteunt moten worden. Veel beter dan al die chemische medicijnen van de dokter in mijn opinie En nog even snel een artikeltje dat ik niet helemaal gelezen heb ivm tijd maar wel precies hier over gaat. En toevallig ben ik zelf aan het onderzoeken hoeveel mensen met benzo ontwenningssyndroom eigenlijk nu precies ook dat gen misschien wel hebben omdat ik deze B12 tekort constant tegenkom in mijn gesprekken met mensen. Misschien zou het een sleutel kunnen zijn waardoor we kunnen achterhalen wie wel of niet een middel slecht zou kunnen afbouwen.

Ik kan denk ik aanraden voor de waterkefir te gaan, en niet voor de melkachtigen. Dat zeg ik na de melkachtigen te hebben geprobeerd. Als je waterkefir maakt gaat het mogeijk iets meer op een raar frisdrankje lijken. Maar kan het wel aanraden Ad! Lieverd, Je bent duidelijk erg ziek op het moment van de afbouw. Maar dit gaat echt over! Geef vooral niet op, want er is goed en normaal leven na de benzo's. Ik vraag me even af hoe de 3 mg lorazepam zijn verdeeld over de dag. Inname verdelen is een heel belangrijke bij Lorazepam. Eigenlijk om tussentijdse ontwenning te voorkomen. Tolerantie ontwenning houd je als je afbouwt en kunnen we niet voorkomen. Maar de klachten zijn milder als je niet ook nog tussentijdse schommelingen creëert. Lorazepam heeft een korte halfwaardetijd en zou eigenlijk elke 6 uur maximaal moeten worden ingenomen en dan gelijkwaardige dosissen over de dag verdeeld. ( sommige mensen doe het dus zelfs in de nacht om te voorkomen dat ze met heftiger ontwenningsverschijnselen wakker worden, maar dat lijkt me ook vreselijk lastig eerlijk gezegd en niet bevorderlijk voor je nachtrust). Wat is ook al weer de reden dat je niet overstapt naar Diazepam? Want dat zou toch wel mijn aanbeveling zijn, zeker nu in je opname bent zou het een uiterst geschikt moment zijn dat te doen en gewoon even door de zure appel heen te bijten. Daarna is het afbouwen beter te doseren. Dat neemt niet direct de klachten allemaal weg natuurlijk, dat zou valse hoop zijn en kan ik je niet geven, maar voor velen is dat veel beter te doen dan lorazepam afbouwen. Voor mij was het overstappen niet fijn, maar na 2 weken merkte ik al dat mijn lichaam rustiger was en weer uitbalanceerde van de overstap.

Wat je beschrijft is 100% herkenbaar hoor. Heel normaal . Alles wat maar met prikkels te maken heeft, en dat is een winkel heel erg, is erg heftig. Ook was vermoeidheid voor mij een mega grote factor, die eindelijk iets beter wordt. Ik ben wel al 7,5 maand klaar met afbouwen en ben net met een voedings regiment begonnen, waarbij ik ook een mulitvitamine ben gaan slikken van Vitals. Dat heeft echt een groot verschil gemaakt denk ik. Maar ik weet niet of ik dat had durven slikken tijdens mijn afbouw. Mirtazepine ophogen kan ik eigenlijk afraden. Je lichaam moet herstellen van benzo's en heeft niet nog meer invloed op receptoren nodig om beter te functioneren. Als je het gebruikt om te slapen en dat helpt kan ik het wel begrijpen, maar te veel op je AD gaan leunen is meestal niet helpend en daarbij komt dat je daar dan weer aan vast zit, want ook daar raakt je lichaam afhankelijk van. Mirtazepine heeft ook een ontwenningssyndroom dus als je er vanaf wilt in de toekomst is dat iets om in de gaten te houden. Hoe gaat het verder met je? Ben je nog aan het afbouwen?

tijdens benzo ontwenning hebben mensen weinig baat bij pscyhotherapie of CGT, omdat de chemie in onze hersenen alles vertekenen. De angst die je ervaart bij afbouwen, heeft meestal niets te maken met een trauma of een onderliggend probleem, maar echt alles met de ontwenning van de medicatie. Therapie helpt daar niet bij. Als je helemaal afgebouwd ben en na een jaar nog steeds niet functioneert zou ik het wel aanraden. Maar in mijn ervaring zijn er meer dan genoeg mensen, bijna iedereen, die opknappen en klachtenvrij worden zonder medicatie. Echt waar. Wat bedoel jij met je deze laatste opmerking? Denk je dat alle klachten echt alleen weggaan als je medicatie blijft slikken? Want dat is ook echt niet waar. Tegelijk is het zo dat we allemaal mensen blijven, en dat therapie soms heel nuttig kan zijn als je niet in ontwenning bent. Zeer effectief zelfs. Op het moment dat je zelf graag dingen onder ogen wilt zien in jezelf en dingen wilt veranderen, is de juiste therapie daar voor vinden wel behulpzaam. Afhankelijk van de oorzaak van de problemen kan therapie zeer goed helpen. Sommige problemen, zoals persoonlijkheids problematiek, kan lastiger op te lossen zijn en kost een paar jaar therapie. Andere klachten kost vaak minder tijd. Het is echter wel zo, dat voor een geslaagde therapie, je zelf altijd het grote werk moet willen doen. Het is niet altijd makkelijk en soms best pijnlijk zelfs, om je eigen kronkels onder ogen te zien, de schaamte voorbij te gaan, en je gekte te delen met een ander. Vaak durven mensen hun diepste pijn/schuld/schaamte/ verdriet/ boosheid eigenlijk niet te delen en dat houd klachten in stand. Mijn advies zal zijn dat als je therapie doet ( wederom: niet tijdens benzo ontwenning), je echt alles, maar dan ook alles, op tafel gooit. Alles wat in het licht komt, verliest zijn kracht. Alles wat in het donker blijft, kan angstaanjagend blijven of een valkuil blijven. Hoop dat je wat aan mijn antwoord hebt Wat beteft je afbouw: ik vind dat je al supersnel gaat, dus sneller gaan zou ik niet adviseren. Lijkt me bijzonder onverstandig. Laat je niks wijs maken door zo'n spver die al helemaal geen verstand hebben van medicatie ( in mijn ervaring!).

Dit lijkt me een heel slecht idee. Ik heb je even een persoonlijk bericht gestuurd. Deze dame lijkt me niet te begrijpen hoe ze dit moet aanpakken, maar als we even samen praten, dan is het wat makkelijker adviseren wat hier goed is.

dat kan mogelijk wel. Niet iedereen reageert hetzelfde. Maar ik blijf bij antibiotica vandaan. Er zijn aardig wat alternatieven die nog geprobeerd kunnen worden met minder risico

Lieve Bol. De meesten van ons zijn niet verslavingsgevoelig, maar zijn afhankelijk geworden, lichamelijk!!, van een middel dat binnen de kortste keren onze hersenen had aangepast. Gebrek aan informatie en argelozen artsen hebben hier voor gezorgd. Niet de hang naar een pilletje. Ik weet dat er mensen zijn die het misbruiken, maar meer nog zijn er mensen die echt denken dat omdat de dokter het voorschrijft het wel goed zit. En dan blijk je ineens bedrogen uit te komen. Persoonlijk werken mijn remmen voor stimulerende middelen of juist rustgevende middelen super goed, en denk ik ook dat dit geld voor velen hier op het forum zoals @Bernice en @Cyclad58 .... Sorry Bol: ik weet dat je het goed bedoeld, maar het is in mijn beleving juist heel pijnlijk als iemand zou denken dat ik verslaafd was aan de pillen, omdat ik daar gevoelig voor was. Ik zou zelfs nooit het woord verslaafd in de mond nemen, omdat het in mijn ogen iets totaal anders is, dan wat er in mijn leven speelde. (technisch gebeurd er hetzelfde in je lichaam, geestelijk en emotioneel is het een wereld van verschil). Voor jouzelf echt kan ik me indenken dat dit soort dingen spelen, omdat jou achtergrond net wat anders is dan die van mij. Dus voor sommige kan het ook wel waar zijn natuurlijk Overigens heeft de kefir mijn buik wel echt geholpen denk ik. Ik vind het alleen niet te pruimen wat ik heb gemaakt. Met kokosmelk heb ik het gedaan, en redelijk vette melk, omdat ik hoopte dat het yogurt-achtig zou worden. Nou... het is iets dunner en ik vind het echt behoorlijk vies en het went nog niet. Het smaakt naar bedorven kokosmelk ja. Maar ben er wel superblij mee dat mijn buikpijn eindelijk behoorlijk overwonnen lijkt voor dit moment. Samen met mijn dieet en de kefir hoop ik dat zo te houden. Gebruik jij het nu ook weer Bol?

Magnesium is het mineraal dat de Glutamatenreceptoren blokkeert, wat dus leidt tot meer ontspanning. Glutamaten zijn de tegenhanger van GABA. GAbA zegt: rustig rustig, Glutamaten zeggen: Go go go! Op het moment dat glutamaat op de receptor terecht komt, moet eerst de magnesium verdwijnen voordat de actie aan gaat. Wat dus een dempend effect heeft. Ik heb wel gelezen dat te vaak magnesium nemen ook kan lijden tot gewenning in je lichaam, waardoor je lichaam zelf minder magnesium uit voedsel gaat opnemen. Op het moment dat je dan stopt met magnesium nemen, zijn er verhalen bekend van mensen die in ontwenning terecht kwamen, als van een benzo. Dan heb je dus ineens een acuut magnesium tekort. Wees dus enigszins voorzichtig en wissel af met magnesium rijk voedsel te vermeerderen in je voeding, zoals bijvoorbeeld mijn favorieten: donkere chocolade ( jaja!!) bananen, noten, vette vis, veel groene bladgroenten etc. Als je deze dingen veelvuldig eet is af en toe ook bijvoeden met een supplement ( hoop ik) minder bepalend voor je lichaam. Mijn waarschuwing is het belangrijkste... Het feit dat mijn arts het mij nu ook laat slikken, zegt niet dat hij echt weet wat hij doet. Dat ze niet snappen hoe ziek je bent van ontwenning is een feit en dat ze denken dat magnesium geen kwaad kan, wil voor mij niet zeggen dat het zo is, gezien de mensen die er wel last van hebben gekregen toen ze willen stoppen met suppletie.

grrrr. Nou ik durf er mijn spaargeld op te zetten dat het wel in je lichaam komt. Hoeveel weet ik natuurlijk niet. Maar ik zou als ik jouw was zilvercolloidaalzalf proberen. Verschillende merken, prima product en werkt goed. Ik zou me eerlijk gezegd afvragen wat echt de oorzaak is van de ontstekingen, of dat het gewoon benzo ontwenning is. Huid doet rare dingen in benzo ontwenning. Fusidine is tegen schimmels, Antibiotica tegen bacterien. ( in mijn ogen heeft de dokter gedacht: hup, zware zalf erop en gaan met die banaan)

Lieve Bol, Ik ben het niet helemaal eens met wat je zegt, aangezien ik zelf ook voor 90% bedlegerig was. Ik denk dat de reden van terugtrekken en op bed liggen, lichamelijk afgedwongen wordt soms en dat het niet voortkomt uit een verkeerde levenshouding ( dat lees ik erin namelijk), maar dat het een normale reactie is als je erg ziek bent. Net zo goed als je met zware griep je bed in kruipt, hebben veel mensen in ontwenning geen druppel energie over om ook maar iets buitenshuis te ondernemen, of om sociale contacten echt te onderhouden. Daarom raad ik de mensen aan die door ontwenning heen gaan, dit voor zichzelf uit te proberen. Sommigen hebben baat bij afleiding en dingen ondernemen. Anderen hebben meer baat bij een stukje isolatie van de buitenwereld. Zodra dit weer mogelijk is, zal je ook terugkeren naar wat je voorheen wel deed. Maar dat vraagt genezing en dat kost tijd. Mijn angst werd juist heel rustig door prikkelvrij te bestaan, mijn stresslevels lager en daardoor de ontwenning minder pijnlijk. Zodra ik te veel prikkels had, stortte ik fysiek weer in. Dus @Bernice: je kan wat mij betreft vooral doen wat jouw lichaam en brein aangeeft. Ik vind mijn mening niet beter of meer waar dan die van Bolletje, maar wilde het je toch zeggen/schrijven. @bolletje Ik hoop dat het je niet kwetst dat ik dit zeg, want dat is niet mijn bedoeling. Maar ik merk gewoon dat mensen met heftige klachten vaak toch meer baat hebben van veel rust, dan van geforceerde pogingen om toch iets te doen. Ik wil ze juist aanmoedigen die ruimte te nemen, zonder stressgevoel, zonder schuldgevoel, maar het te zien als uitzieken. Zodra het lukt gaan alle mensen namelijk vanzelf weer contacten leggen en dingen ondernemen in mijn ervaring.

Hier heb ik vorig jaar zelf mee geworsteld en ik heb het afgezegd. En daar geen moment spijt van gehad. Ik had en reisje, zelfs niet voor een week, echt niet kunnen doen. Bekende omgeving en prikkelvrij... dat was wat ik nodig had. Vakantie is één grote overprikkeling voor veel mensen, laat staan als je in benzo ontwenning bent.

Lieve Eleo, ik spreek meerdere mensen soms privé. Wat die allemaal zeggen is dat ze denken dat het met iedereen op het forum zoveel beter gaat dan met hun, en dat ze bang zijn om weer met hun gezeur aan te komen. Misschien is het dus des te belangrijker te delen hoe je alles ervaart en wat je klachten zijn, waar je tegenaan loopt. Blijft de spanning de hele dag bij je of gaat het soms beter? liefs, Liz

Hi Weegschaal, het is ook beter om niet aan beide middelen te sleutelen, want beiden hebben voor een aanpassing in je hersenen gezorgd. Eerst maar de benzo inderdaad en dan de AD als je er weer aan toen bent. Zo zal het voor mij ook zijn. Ik ben nu aan de antidepressiva ( venlafaxine) en durf ook nog niet goed af te bouwen. Vreselijk vervelend vind ik dat tegelijkertijd omdat het toch voelt als een zwaard van Damocles boven mijn hoofd. Maar ja... ben al weer zolang instabiel geweest door de benzo afbouw, dat ik nu heel graag wat sterker wil zijn eerst. En vrees de afbouw van de AD. Mogelijk onterecht, maar denk toch dat het beter even kan wachten.

Hi lieve kanjers, Ben blij dat ik zie dat als ik geen tijd vind om op het forum te komen, er toch mensen zijn die elkaar vinden. @DisOok al lijkt 0,5 mg in een stapje misschien niet veel, ik blijf denk dat je mogelijk iets stabieler zou zijn als je deze in stapjes afvijlt. Of zie je dat gewoon niet zitten? En wat super jammer van je vakantie, maar ik kan me je keus helemaal voorstellen. Ik ben vorig jaar ook gewoon op de bank gebleven, want echt ziek zijn en vakantie houden gaat gewoon niet samen. @JeshenHad je mogelijk ook last van de warmte? @Kaida74 Ik denk dat je heel erg goed over je motivatie moet nadenken. Veel lezen over wat deze medicatie met je lichaam doet ( dat motiveert! geloof me...) en dan je einddoel duidelijk voor ogen krijgen ( visualiseren helpt daarbij.) Wijn is uit den boze op dit moment, weet niet of je dat wist. En ik denk dat wanneer je voelt dat de dosis pakt, je het beste door kan gaan met omzetten. Again: focus op je doel, niet op al de dingen die je even voor moet laten. Het is belangrijk! Zorg goed voor jezelf!