Bob

O, ik zie dat ik een lijst van vorig jaar heb gekopieerd en daar mijn naam onder gezet heb. Wat stom!. Ik heb die lijst nu weggehaald en een nieuw topic gestart met titel: Arrenslee Pact Kerst 2016 Dan gaan we daar verder, ok?

[namenlijst die op een vergissing berustte verwijderd]

112,5 kg

Nog bedankt voor de tip, Lidia. Zo, forum weer bijgelezen. Ik ga maar eens slapen. Tot morgen.

Zojuist de documentaire over alcohol en gezondheid gezien op Canvas TV (België 2). Was interessant.

Dat klinkt als een echt omkeerpunt in je leven. Goed zo! Laat ons af en toe eens weten hoe het gaat, als je wilt. En voor nu: beterschap.

Zien doet geloven, maar voelen beklijft nog meer.

Het is een beetje aan mode onderhevig. Op mijn werk spraken we op een gegeven moment wel van kansen of "opportunities" in plaats van problemen. Gekscherend zei ik dan bijvoorbeeld tegen een collega: "Ik heb hier een opportunity voor je". Toch zit er wel wat in. Een probleem zien als een interessante uitdaging of een kans om de zaken eens opnieuw te bekijken en anders aan te pakken kan er een positieve wending aan geven. Hoe je een probleem als uitdaging kunt zien is een kwestie van beginnen met analyseren en gerichte vragen stellen. Wat is de kern van het probleem? Wat gebeurt er als ik er niets aan doe? Wat zou ik er wel aan kunnen doen? Wil ik dat? Heb ik daar anderen bij nodig? Wie dan? Op zo'n soort manier dus.

Morgen. Rapilos, gecondoleerd met het verlies van je moeder.

Fijn. Dat klinkt zo slecht nog niet.

Toen ik dat probeerde ging het weekend steeds meer dagen bevatten...

Het glas scheidt de klas van de regen en de plas.

Hallo Ladouchie. Welkom hier, leuk dat je schrijft en best wel goed dat je je al af gaat vragen of minder drinken misschien een goed idee is op een moment dat het nog geenszins uit de hand is gelopen. Ook goed dat je er samen met je man mee bezig kunt zijn. Zoals je misschien al is opgevallen toen je hier wat ging lezen is het voor de meeste van ons al een veel groter probleem geworden dat nu opgelost moet worden. Ik denk dat jullie er goed aan doen dat voor ogen te houden: hou het gezellig en laat het niet uit de hand lopen. Een eigenschap van alcohol is dat ook matig gebruik het beoordelingsvermogen "benevelt" zodat veel mensen na een of twee glazen geen maat meer kunnen houden. Als je dat niet hebt, zoals je schrijft, en je kunt het gebruik ook beperken tot een of twee dagen per week, dan blijf je mijns inziens aan de goede kant. Een belangrijk kriterium dat jullie voor ogen zouden kunnen houden is "wil ik zelf drinken of kan ik niet zonder?" In het laatste geval gaat het de verkeerde kant op en moet je je denk ik afvragen waarom je niet zonder zou kunnen. Dan komt de afhankelijkheid om de hoek kijken en die moet je vermijden. Dat lijkt me ook het voorbeeld dat jullie je kinderen kunnen meegeven, dat je niet afhankelijk van zoiets bent geworden maar in staat blijft vrij te kiezen.

Ik mag Krullebol wel even antwoorden op jouw draadje (thread), toch Lein? Die vraag stond nog open. Op http://voorbijalcohol.nl/ kun je het antwoord vinden onder E-courses. Die van 7 dagen is gratis en er is er ook een van 30 dagen voor 129 Euro onder de naam "Het Experiment". Dat bedrag kun je vinden door te klikken op de knop "Meer Info". Ik heb allebei die cursussen gedaan en ze hebben me goed geholpen.

Hallo SBS, hartelijk welkom op dit forum. Je staat al zo'n twee maanden helemaal droog, lees ik. Dat is fantastisch. En eerder bleef je ook van de drank af tijdens je zwangerschappen. Dat betekent dus dat je dat goed kunt als je het zelf wilt en je hebt laten overtuigen door je eigen argumenten. Ik denk dat daar een sleutel zit om de deur naar verder succes open te zetten. Misschien kan je nog meer aan het bouwwerk van je eigen argumenten werken om dat nog steviger overeind te zetten zodat het gaat aanvoelen als een nieuw huis waar je graag in woont. Ik herken best veel van mezelf in jouw verhaal. Ik drink nu sinds eind mei helemaal geen alcohol meer, maar voor die tijd was ik ook jarenlang een zeer forse drinker en wist ik dat ondanks vele serieuze en minder serieuze pogingen niet goed meer te matigen of in te perken. Mijn omslag kwam vooral tot stand toen ik me realiseerde dat ik mijn lichaam aan het kapotmaken was. Heb jij een beeld hoe het er met je lever voorstaat, bijvoorbeeld? Je huisarts kan daar gericht onderzoek naar doen en je informatie verschaffen die je dan mee kunt nemen in je verdere overwegingen. Als je hier wat verder rondkijkt zul je merken dat sommigen op dit forum gaan voor een van-dag-tot-dag aanpak die het overzichtelijker maakt en hen helpt door moeilijke perioden heen te komen. Van anderen lees je meer over een ervaring alsof er definitief een knop is omgezet. Je moet er maar eens over nadenken welke stijl het beste bij jou past. Het kan ook een combinatie van die twee zijn, of een die ook nog andere elementen in zich heeft. Je angst voor een levenslange strijd is denk ik ongegrond. Zo'n strijd wordt vooral gevoed door eigen twijfels, en het is dus zaak verder te gaan onderzoeken wat je nu eigenlijk wilt, wie je op den duur wilt zijn, waar je kracht ligt en of daar alcohol voor nodig is of niet. Nogmaals welkom, leuk dat je hier mee komt doen en hopelijk ga je inderdaad nog vele uren doortypen in dit forum, maar dan wel een beetje verspreid over meerdere berichten naar ik hoop ;-)

Klinkt niet slecht, Lars. Internettoegang ook in orde kennelijk.

Het streven naar meer compleetheid begrijp ik heel goed. Veel kracht gewenst om daarmee verder te komen. We helpen je als het even kan graag. Van je afschrijven kan helpen de druk te verminderen. En realiseer je wel dat het maar zeer weinig mensen gegeven is echt compleet te zijn. Vrijwel iedereen sluit dingen voor zichzelf af en moet daar op enige manier een modus vivendi bij vinden of creeren.

Allemaal dichte deurtjes naar het verleden, lees ik, waarvan sommige met veel sloten erop. Laat maar gewoon dicht dan, is wat er bij mij opkomt. Dat is voorbij en daar verander je weinig of niets meer aan. Draai je om en ga lekker je toekomst tegemoet. Gezamenlijk, om er een duidelijker beeld bij te geven. Jij samen met je branie-persoonlijkheid. En dat eenzame jongetje dat zich in de hoek van de kamer verscholen heeft nemen jullie ook mee. Die krijgt van elk een hand. Schrijf het op misschien, maak er maar een literair werkje van. Het jochie stelt vragen, jullie antwoorden hem, geestig, bemoedigend, gekscherend, wat er maar bij je op komt. Dat helpt ook tegen het piekeren. En misschien is het tijd dat die dijk maar eens doorbreekt? Of dat er in elk geval wat overdruk van af kan door een deel van het hoogstaande water af te laten vloeien naar lager gelegen delen? Lees: opgekropte emoties de ruimte geven.

"Terug bij af" Onzin! Je eerdere ervaring van vijf en een halve maand zonder drank geeft je een veel beter uitgangspunt dan je toen had. Fluitje van een cent om dat weer op te pakken, zou ik zeggen. Als je maar echt wilt. Je schrijft echter: "ik wil toch proberen (...)" waarmee je de achterdeur voor een terugval wagenwijd open houdt zoals Jane ook al opmerkte. Kom op, wat let je nou eigenlijk om vanaf nu gewoon weer nuchter te blijven, en wat wil je nu eigenlijk echt voor je zelf? Schakel die knop toch weer gewoon helemaal om. Dat is immers veel gemakkelijker vol te houden dan allerlei geneuzel van af en toe kan wel. Zet je onnodige angst aan de kant of nog liever buiten de deur. Wij helpen je door de eerste moeilijke fase heen als dat nodig is.

Hallo Tanuki. Welkom. Met refusal heb ik geen ervaring. Kan je daar dus ook niet over adviseren. Ik ken je natuurlijk ook amper, alleen uit wat je net geschreven hebt. Wat ik daar wel uit haal is dat bezigheden die je zelf als belangrijk ziet je veel kracht geven. Ook krijg ik een beeld van iemand die goed leest, logisch nadenkt en dingen combineert en in hun onderlinge verband ziet. Dat zal misschien in tijden van depressive gevoelens een stuk minder zijn, maar terecht heb je al besloten dat de "gemakkelijke" vlucht in de alcohol daar geen goede oplossing voor is. Je zou actief naar betere alternatieven in plaats van drank kunnen gaan zoeken om de positieve kanten van jezelf weer te activeren op momenten dat je dat goed kunt gebruiken. Dat kan zowel iets echt rustgevends zijn als een activiteit die je interesse heeft of een soort combinatie van die twee. Goede boeken of films achter de hand hebben misschien, of uitwaaien in de natuur. Ik noem maar wat, je kunt het beter zelf bedenken. Iets stoms als achterstallige post wegwerken helpt mij er soms weer bovenop als ik lusteloos ben. Je kunt misschien wat plannetjes hiervoor opschrijven en lijstjes maken. Je twijfels over het gebruik en de eventuele bijwerkingen van voorgeschreven medicatie moet je natuurlijk ook zeker met de voorschrijvende arts bespreken voor zover je dat niet al gedaan hebt. Die kan mogelijk ook alternatieven aandragen. Sterkte en succes gewenst in elk geval, ook met je moeder en bij het zoeken naar nieuw werk. Blijf hier schrijven.

Klinkt erg sterk. Ik wens je een heel fijn weekend verder, waar je altijd met trots op terug kan blijven kijken. Toen vond ik eindelijk rust, herinner je je dan weer.

Hallo Lika, hartelijk welkom. Ik hoop dat je er veel aan hebben zult hier niet alleen te lezen maar ook te schrijven. Doe lekker rustig aan nu het werk even niet hoeft en zet jezelf maar op de eerste plaats.

yep

Bob 113,5 kg

Goeienacht, ik sluit vast af.