Klassement

Moet zeggen dat het gister en vandaag weer op de oude "goede" rit zit gelukkig

Ik zeg wel gewoon nooit meer eigenlijk. Ik snap het concept wel dat als je net bezig bent je te ontworstelen aan je verslaving het kan helpen de periode van onthouding overzichtelijk klein te houden. Om het gevoel dat het toch nooit zal lukken het hoofd te bieden. Maar die houding kan ook tegen je werken. Dan blijft het tussen je oren zitten dat het bijna een godsonmogelijke prestatie is om niet te drinken. En als dat de overtuiging is blijft het automatisch een strijd om de kurk in de fles te houden. Terwijl je op gegeven moment ook een punt kunt bereiken waarop je domweg besluit: ik drink niet meer, niks meer, nooit meer omdat mij dat alleen maar narigheid brengt. En vervolgens gewoon verder gaat met je leven. Pompiedom. Als je allergisch bent voor kweeperengelei blijf je jezelf ook niet je hele leven beklagen dat je geen kweeperengelei mag. Dan smeer je gewoon wat anders op je broodje.

Goeiemorgen iedereen. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Morgen weet ik niet, maar vandaag drink ik niet. Dagpact: Claudius

Ik heb de mosselen niet allemaal opgegeten, ze smaakten niet goed. Wel de frieten opgegeten.

goeiemooiemorgen frummers Gisteren 3e en laatste deel van Herman van Veen 80 gezien, prachtige vent zo ongelofelijk vitaal en nog steeds een spring in het veld met een giga stem. Het meeste bleef me bij zijn zin; verdriet is een schone zaak omdat het bewijs is van verloren geluk. Mijn vriendin is maandag een jaar dood, dus die zin gaat op de kaart aan haar man. En verder hebben we vanavond na een jaar of 5 eindelijk weer eens een lente-tournooi.

Streven naar meer bewegen in plaats van minder eten, is dat wat voor je @Claudius? Terug op de fiets, lukt dat nog? Of anders iets van een hometrainer. Je was ooit een indrukwekkend wielrenner meen ik.

Weer een maand @JamesM, dat doen we lekker.

Graag gedaan.

Vandaag was het opendeur bij de huisartsenpraktijken waar ik klant ben. Het valt mij op dat ik gemakkelijker iets doe als ik er niet meer toe verplicht wordt. Ik kan niet tegen die druk.

Dank Karin! Lief dat je een reactie stuurt Dat was mij duidelijk 🙂 Toch bedankt! Ik was vooral benieuwd waar cici200 het boek vandaan heeft. Heb je dit vanuit therapie gekregen? Of waar heb je dit gevonden? Ik wilde ook meer te weten komen over de schrijver van het boek maar kan geen enkele info vinden op Google. Ik wilde weten of deze briljante schrijver nog meer boeken heeft geschreven, maar kan niks vinden over hem…..

Kom op, we gaan buiten wandelen. Tjop Tjop, moe of niet, van wandelen wordt je beter en je hoeft ook niet zo lang te wandelen.. Nou vooruit dan maar... Slof slof slof

Hoi Rodha, er staat een link die je kunt downloaden. Dan heb je het boek.

@rapilos Het zijn de frieten die ik erbij gekocht heb die het doen. Nog even wachten dan op je hondje. @Freekie Het is inderdaad vooral s'avonds dat ik meest honger heb. Snoepen doe ik niet meer. @Yvonne Ik heb nog rauwkost en fruit.

Goedemorgen allemaal, Slecht geslapen, 3 uur wakker daarna bijna niet meer. Zit veel in mijn hoofd over het aanstaande hondje wat ik ga krijgen Gisteren is bekend geworden dat de moederhond voldoende pups draagt, zodat ik er ook een kan krijgen. Zo spannend allemaal ! Ze worden half april geboren (iets eerder) en dan nog 8 weken wachten. @Claudius, waarom tegen advies in mosselen eten ?? Mosselen zijn gezond en mager, alleen geen sausjes erbij eten he !

Zoet eten doet meer zoet eten. Noten (met mate) , kwark, havermout zijn goede vullers. Heb je savonds de meeste trek @Claudius? Als ik een zak chips of chocola in huis heb, dan gaat ie er meestal ook aan, voor mij geldt ook hier. Wat ik niet koop, kan ik ook niet eten/drinken. @Kunsie64 terwijl ik mijn eigen bericht aan het bewerken was, plaatste jij jou bericht, waar ik dus niet opstond. Toen veranderde ik het dagpact in mijn bewerkte bericht... Ik had beter even een nieuw berichtje kunnen maken duidelijker.

Wat ontzettend naar allemaal @karin123. Die vreselijke angst en (zgn) burnout en hersenen die niet meer functioneren kan kennelijk allemaal door gebrek aan oestrogeen en progesteron (en testosteron) komen. Er zijn op facebook een paar groepen waar mensen zich met bio-identieke hormoonsuppletie bezighouden. Daar lees je veel meer verhalen van vrouwen die niet meer kunnen werken door dit soort ellende. Het is inderdaad niet makkelijk om in NL een arts te vinden die het voor wil schrijven (omdat de richtlijnen achterhaald zijn en ze leren dat er bijwerkingen zijn, wat totaal niet blijkt te kloppen). Er wordt in die groepen veel internationaal onderzoek gedeeld en je vindt er ook info over artsen die wél op een goede manier begeleiden (die moet je wel met een lantaarntje zoeken). Er zijn veel vrouwen die weer helemaal opbloeien als ze eenmaal de juiste dosering te pakken hebben. Dat zou toch geweldig zijn! Misschien weet je dit allemaal al, maar mocht je het nog niet weten...

@Claudius, zorg dat je veel rauwkost onder handbereik hebt. Komkommer, worteltjes, repen paprika, bleekselderij en noem maar op. Ja, het is heel anders dan een lekker reep chocola of een hartige snack, maar het vult wel weer even en je kunt er zo'n beetje onbeperkt van eten zonder aan te komen... Tis even wennen, maar het werkt wel...

Ik denk dat het eerder trek is. Ik probeer veel vezels te eten. Ik wandel tegenwoordig nogal veel. Ik heb tijdens mijn verblijf in de verslavingskliniek terug geprobeerd te fietsen tijdens de bewegingstherapie. Ik had teveel angst om te vallen. Op een hometrainer zit ik nu bij de huisartsenpraktijk maar dat zegt me niet veel.

Honger of trek? Dat is een groot verschil. Zoek vezelrijk voedsel. Dat levert een verzadigd gevoel op zonder dik te maken.

Ja ik ga tegen advies in mosselen eten, maar de mosselen had ik al gekocht. Ik ga ook naar een opendeur in twee huisartsenpraktijken. Verder wel niet veel gepland.

Goeiemorgen allemaal, @Oskar veel plezier in Amsterdam! @Freekie rustig aan met sporten idd. Het kan te gek ook. Ik ga straks alleen een beetje cardio trainen in de sportschool. Voorlopig doe ik rustig aan met de krachttraining.

Olë, manneke! Gutuhhmoooorgennnn @Oskar dat bedoelde ik idd, je weet dat je het nooit meer wil en de beslissing is al gemaakt in het verleden, want dat hebben alle misstappen in het verleden ook wel duidelijk gemaakt. Maar spreuken zijn toch steeds welkom, iedereen is gelukkig anders en iedereen heeft zijn eigen levenspad met zijn eigen hobbels en bobbels en geluk momentjes. Nou ik zit in twijfel, maar eigenlijk ook weer niet. Structureel wat lichaamsbeweging (lees zelfsport) komt langzaam maar zeker weer in mijn levensroutine. Nu ben ik een uur voor de wekker aan wakker en om 9 uur begint bootcamp. Aan 1 kant, gezellig & lang geleden. Aan de andere kant, 3 a 4 dagen spierpijn want de intensiteit past nog niet bij mijn niveau en daarbij heb ik gisteren ook hardgelopen, en ik moet niet te hard van stapel lopen. Conclusie, niet heen gaan. Het komt wel, maar nu nog niet @Oskar veel reis-plezier met de jongens vandaag! Dagpact: Claudius Kunsie Freekie

Dat is in ieder geval een plan! Ik heb nu geen arts meer en dus helemaal geen plan en geen idee of hij nog de recepten in orde maakt voor hij een loodzware operatie ingaat. succes met afbouwen, hoop dat het lukt zo

Yessssss!!! een echte Coming of Age, deze dagdraad. Prachtig 😍

Jaren geleden was ik in Coimbra. Op een zwoele en windstille avond stuitten wij toen bij toeval op het volgende tafereel. Studenten in zwarte capen vierden het einde van hun studententijd. Ik zal die avond nooit vergeten. De sfeer was plechtig, bijna mystiek. Mijn eerste kennismaking met de fado. En het herkennen van de saudade. Dat intense gevoel van verlangen naar iets dat niet meer is, onbereikbaar is geworden of nooit heeft bestaan.

Toen ik na mijn studententijd mijn eerste baan had was ik verbijsterd door de gesprekken van collega’s in de pauze: het ging altijd maar over een uitbouw, een nieuwe keuken of dakkapel. Of over hun kinderen natuurlijk. Ik dacht: gaat het de rest van mijn leven op deze manier verder? Verschrompelt de levenslust tot het verbouwen van je eigen huis? Maar goed. Hier komt men vanochtend dus een nieuwe dakkapel inmeten. Ik kan nog wel tegenwerpen dat het echt nodig was en dat de oude lekte, maar er is geen ontkomen aan. De burgerlijkheid is voltooid.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 25 maart 2025 - 76 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [21] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 07 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 01 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 01 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 03 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 03 mnd - 24-12-2024 Tine FASE 1 START [1] 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Goeiemorgen @Yvonne het gaat so so krijg maandag weer een MRI maar nu van de rug. Bed staat in de huiskamer omdat ik bitter weinig kan op deze manier. Heb 3 forse inzakkingen van de wervels.

Toen wij onze fosse lieten aanleggen kwam de instantie die de boel moet goedkeuren van te voren kijken en gaf advies dat de meest betaalbare mogelijkheid aan de kant van ons huis zou zijn waar we geen grond hebben. We moesten dus 7 meter grond bijkopen. Ik vroeg nog of er niet een paar meter afstand tussen het huis en het vloeiveld moest komen maar nee, 7 meter was voldoende. We hebben de eigenaar van de grond kunnen overhalen om die 7 meter aan ons te verkopen, grond betaald, landmeter betaald, notaris betaald. Uiteindelijk komt de aannemer (die door dezelfde instantie was ingeschakeld) en die zegt: "nee, gaat niet, je hebt een paar meter te weinig want er moet afstand zijn tussen het huis en het vloeiveld". 😁

Heb ik al vaak gedaan en kom steeds tot dezelfde conclusie. Maak van verongelijkt maar woede. Hoe meer ik erover nadenk des te meer woede ik krijg. Dus dat doe ik niet meer. En ik word enorm verdrietig en dan loop ik elke dag te janken. Heb ik ook niets aan. Ik ben een hsp'er en heb mijn hele leven al teveel gevoeld. Van mezelf kan ik zeggen dat ik te vertrouwen ben, 100%! En eerlijk! Niet meesmuilend met de rest omdat je er dan niet meer bij hoort. Zal een paar voorbeelden noemen. Woekerpolis, je vertrouwt op iemand die ervaring heeft, 5 miljoen mensen zijn erin getrapt. Puur winstbejag, zoals alles. Een hele ernstige overgang (de huisarts geloofde niet dat dat allemaal kon). In een burn-out belandt. Kon werkelijk nog geen 10 meter lopen. Zes jaar lang met de kop onder de kraan, 2 waaiers en een nat shirt aan in bed. Ik kreeg geen hormonen van hem. Daardoor nog steeds bang voor de zomer. En dat was nog maar 1 onderdeel. Ik werd steeds angstiger. Medicijnen gekregen, tot drie keer toe, die het alleen maar beroerder maakten. Meneer de ha wist het niet meer en stuurde mij naar een psych. Die was alleen met haar telefoon bezig. Had je niets aan. Ondertussen dik aan de pammetjes vanwege angst. Wilde er vanaf en liet mij opnemen op de PAAZ. Daar weer andere medicatie gekregen en kon geen stap meer verzetten en zag alles wazig. Afgebouwd werd er niet. Na een week man gebeld, haal mij hier weg. Kwam er lopend in en in een rolstoel weer uit. Daar is ook bloed opgestuurd om te kijken welke medicatie ik kon verdragen. Cyp-enzymen, was kwijtgeraakt en werd niet opnieuw gedaan. Heel grappig allemaal! Al jaren aan de bank gebonden thuis. Jaar later heb ik mij laten opnemen op de crisisafdeling psychiatrie:) Ik wilde van de pammen af en durfde dat niet meer alleen. Daar werd de oxazepam direct omgezet in diazepam (werkt langer) en ik werd mij toch een potje bang. Bleek dat diazepam bij mij niet werkt en er alleen slap van werd. Ik snapte er allemaal niets meer van en dat beangstigde mij nog meer. Waar ik zelf was wist ik allang niet meer! Voor die angst kreeg ik weer andere medicatie en kon niet meer denken, totaal debiel in mijn hoofd en begon te stampen op de vloer met lopen. Werd er dood en doodmoe van. Daar ging voor de rest ook van alles fout. Na weken naar huis en ik was weer opgebrand, moest ook 3x per dag aan tafel om te eten. Kon eigenlijk niet want ben hsp en aan het afbouwen. Maar NIEMAND luisterde! Naar Tactus door verwezen en Mediant. Moest omdenken, wat niet kon omdat ik niet kon denken. Ik snapte er niets van en de mensen daar ook niet. Weer een cyp-enzym test laten doen en daar kwam uit dat ik veel medicatie niet mocht hebben, eindelijk! Al die tijd dus flink onder de verkeerde drugs gezeten, bedankt! Heb soms iets afgebouwd en dan werd het licht buiten heel helder, de wereld leek wel van goud. Mijn lichaam en geest zijn alle kanten opgedonderd en daardoor was ik mezelf helemaal kwijt! Baan had ik opgezegd net voor de burn-out omdat ik voortdurend ergens heen moest en dat niet meer trok. Maar NIEMAND luisterde! Van die verkeerde medicatie heb ik zwart op wit gekregen omdat ik bewijs wilde hebben! Kan niet meer werken, teveel trauma's aan overgehouden! Dit is nog maar de verkorte versie. Als ik de ha nodig heb vraag ik het via de assistente. Wil hem zo min mogelijk zien. Er zijn nog veel meer dingen gebeurd, men zei dat ik een boek moest schrijven hierover. En daarom vertrouw ik alleen nog op honden. Zij zijn altijd eerlijk en oprecht. Als een hond vals is is het ALTIJD de schuld van de mens.

Nog niet...dat wordt nog heel zwaar