Klassement

3 kazenravioli, kruidenkaas, prei en daslook, jammie wat lekker. Ik had nog nooit daslook op, maar gisteren van schoondochter gekregen op de Noordermarkt in Amsterdam.

Je hebt toch wel door dat je verslaafde ikje bezig is om smoezen te verzinnen waarom het nu echt echt écht wel nodig en redelijk is om te gaan drinken? Als je je eenzaam voelt omdat je er niet over praat dan is de oplossing om er wél over te gaan praten. Het is een beetje veel allemaal maar jij kunt dat aan. Je kunt er gewoon mee omgaan, dat doe je al. En over vervelende gevoelens; die blijken veel minder erg als je ze accepteert. Ze zijn er gewoon, dat is heel normaal en ze veranderen ook vanzelf weer, ook en vooral als je ze niet verdooft. ❤️

Kan iemand mij helpen? Ik heb eindelijk een psychiater gevonden die mij wil helpen met het afbouwen van zolpidem. Ik slik 6 x 10 mg. Ik heb een afbouwadvies van de regenboog apotheek. Maar de psychiater gaf aan dat dat voor hem geen optie is. Wat dan wel hoor ik morgen. Hij weet dat eerder pogingen met veranderen van medicatie niet gelukt zijn. Een afkickkliniek heeft het probleem 3x ( qua dosering en foute tips) erger gemaakt. Eerder ben ik succesvol met taperingstrips van seroxat afgekomen. Daar heb ik dus wel vertrouwen in. Maar als de arts niet mee wil hierin, wat moet ik dan?

ik had eerst de hele zin gequote, maar het eerste deel ondermijnde (voor mijn gevoel dan) het 2e deel. dus dat weer weggehaald. Voor jou blijkt de hele zin belangrijk. Nu is het een beetje veel allemaal, en een volgende keer kan het 1 omstandigheid zijn. Bijv. de dood van je vader? Depressie? Beide? Het gaat mij erom dat de aanleiding om te zwichten zelden de oorzaak betreft. En zoals ik je lees leg je nu de nadruk op; ik zoek er niet naar; en ergens stond iets over depressie maar die vind ik zo gauw niet. Juist lange tijd afhankelijk zijn van drinken veroorzaakt somberte eenzaamheid en het vermijden/verdoven van nare gevoelens. En versterkt ze onnodig. Daar hebben vele hier last van gehad. Ikzelf ook. Het was een eye opener toen ik las dat ik niet depressief WAS maar een depressie HAD. Dus ik kon er van af. En een jaar na het stoppen bleek dat ook. Ik heb er al 15 jaar geen last meer van. En ik hoef niets meer te vermijden of te verdoven. Als je het over liefdevol loslaten hebt, zou je dat dan ook met je verslaving zo kunnen doen? ooit had het een funktie (op korte termijn) maar nu werkt het dusdanig tegen je, dat drank je vijandig behandelt, lichaam en geest. En ja, ik geloof ook dat de geestelijke afhankelijkheid veel erger is vaak dan de fysieke. Maar dat kan voor anderen anders zijn natuurlijk. Maar drank is al lang je vriend niet meer en hoeft ook niet je vijand te worden/blijven. Laat het los. Je hebt het echt niet meer nodig. Dat loslaten kan ook liefdevol zijn, mild naar jezelf. Ik denk dat je de craving dan ook kunt loslaten. En verdriet, somberte, eenzaamheid, die mag je wel degelijk voelen en onder ogen zien, als je die verduurt gaan ze ook over en komen er weer andere gevoelens. Kijk maar hoe dat bij baby's en kleine kinderen snel kan (over)gaan. En alles is even waar en waardevol. We zijn geen FB-mensen, we zijn kompleet. Gelukkig maar.

Een buiging voor @reboot.

Ik had daslook in de tuin. Heerlijk ja. Sinds 2017 niet meer beschermd lees ik. Ik weet hier vlakbij een plekje waar ze groeien. Mjammmm.

Ja, lekker hè, daslook. Ik heb het onderweg ergens uit een berm langs het water geplukt en er flink wat van door een soort rösti gedaan vandaag. Een sausje met wasabi erover en een rijke (wildpluk)salade erbij. Was heerlijk.

Pasta (oricietti) met pesto zelfgemaakt en even in de oven met tomaat en mozzarella.

Hoe gaat het nu?

Wat heerlijk @Lika, wat moet je dat goed doen. Geniet ervan. Er zullen ongetwijfeld slechtere dagen komen, maar je hoeft er dus echt nooit meer aan te twijfelen of je het wel goed hebt gedaan... En wat bij jij ook goed bezig @Yana, petje af hoor.

En vandaag bij mijn moeder: helemaal happy. We kwamen even lunchen. Klapt in haar handen: ‘wat gezellig !!’ Zegt niets te missen van het oude huis. Gisteren was er muziek en de kapper en we speelden mens erger je niet.

Na een maand afwezigheid ben ik wel meteen weer het zonnetje in huis geloof ik hè?

Femke Je kwam in mijn leven Niet voor even Maar Toch had ik je langer willen houden Ik wou je aanvankelijk niet Maar ik ging snel van je houden Lang mocht je niet zonder gebreken Al snel ging het licht voor je uit Daardoor viel je ook Waardoor je kreupel Werd. Je bleef ondanks al je gebreken Je dapper verzetten En liefde geven

Ja, ik ben cold turkey gestopt met alcohol, maar had er daarvoor wel met mijn huisarts over gesproken. Die zei dat het in mijn geval nog wel kon maar ik zat volgens haar tegen de grens. Als ik nog meer gewend was te drinken zou het beter zijn geweest het begeleid af te bouwen. Hoeveel drink je nu? En hoe vaak? Als je gewend bent elke dag een fles wijn of een vergelijkbare hoeveelheid bier te drinken en je hebt een normale gezondheid dan kan het best cold turkey. Drink je veel meer dan dat of zijn er problemen met je bloeddruk of zo dan kan het verstandig zijn er eerst met een arts over te praten. De kans op succes blijkt bij velen van ons sterk gerelateerd aan hoe je er mentaal in staat. Is het weer een nieuwe poging of heb je een besluit genomen en een plan van aanpak gemaakt? En weet je al wat je gaat doen als het niet helemaal volgens dat plan gaat, of verval je dan subiet weer in je oude gewoonten. Dit soort vragen zijn belangrijk en het helpt om het hier of ergens anders te delen of op zijn minst voor jezelf op te schrijven. Een aanrader is ook de lezing van Els Noorlander over verslaving op Youtube te bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs Maar misschien ken je die al.

Geweldig Stroom en Angsthaas ! die huisartsen en psychiaters bereiken we nog wel, ik heb inmidels de medewerking van Jim van Oss en enkele anderen, op Linkedin zijn we al bezig. op mijn website staat nu een Verkorte Route https://jackjanssen.com/verkorte-route-afbouw-medicatie/ vanwaar huisartsen en behandelaars direct hun receptuur kwijt kunnen zonder zelf eerst lang te hoeven zoeken waar ze moeten zijn, dat hoor ik als hun voornaamste klacht tot nu toe. Het zou fijn zijn als deze link flink gedeeld wordt op social media, dat is de enige manier voor nu. In een later stadium komt er een officiele website vanuit het Rijk die dit alles over moet nemen, maar dat gaat nog wel jaartje(s) duren. Voor nu doen we het zo, om de mensen die momenteel hulp nodig hebben te ondersteunen. 28 maart probeer ik er zelf ook bij te zijn .

Ik zoek het zelfde als jou. Ik woon niet in Utrecht maar denk dat het ook niet hoeft. ik zoek een klankbord, en wederzijdse steun. Maar liever niet openbaar . Ook ik was of ga alles verliezen. Het roer om gegooid. Samen is sterker dan alleen. X

Dat je geen alcohol meer gebruikt?

Ik zit te werken. Is het oké om 's nachts te werken?

Ik ben hier nieuw dit is voor mij de 1ste keer in 15 jaar tijd dat ik echt wil stoppen met gokken. Daarom zoek ik een maatje want in je uppie is het echt niet te doen.