Klassement

Goeiemorgen allemaal, Vandaag dag 110 na mijn laatste terugval. Met sporten en werken gaat het me eigenlijk gemakkelijk af, maar ik blijf alert. Fijne zondag allemaal! Dagpact: Fonny Elonwyn

Goeie morgen.

Een hele goede morgen allemaal, Nou, hier komt weer eens zo'n klager hoor. Waar blijft de zon nou toch eens ? Wilde eindelijk weer eens naar de tuin, de zon zou komen vandaag maar ik zie nog niets Alles is nat en veel verrot door al die regen, vooral de uien Nou ja, ochtendgym, meditatie, stuk wandelen, voordat vriend komt Tenminste...weet niet of ik het allemaal op kan brengen hoor, maar zou wel goed voor me zijn 😊 (Wat zijn die emotions veel en klein geworden ) Enfin, eerst nog maar even een tweede en laatste bakkie koffie

goeiemooiemorgen Bol, en straks de andere frummers ik zit al Ned-Frankrijk dames volley te kijken, ze zijn vroeg vandaag.

Zo, kinderen liggen op bed en ik ook . Vandaag toch eindelijk de Rattenkooi schoongemaakt met zijn allen. Ik wilde de motor nog schoonmaken voordat ik er mee op vakantie ging, maar vandaag niet aan toegekomen. Dochter mee geholpen met haar rekensommen die ze als huiswerk mee heeft gekregen, dat ging lastig, ze snapte er niet veel van, maar gelukkig zaten er ook nog wat sommen tussen die ze wel snapte. Ik heb 90% al ingepakt, morgenochtend moet de vuilniszakken waar ik alles in heb gedaan (tegen de regen) nog de motorkoffers in. Dat gaat natuurlijk passen, zoniet dan moet ik wat improviseren, komt ook wel weer goed. Weltrusten allemaal en @Roberto succes met je begin van alcohol vrijheid. Hopelijk ga je het zelf ook zo ervaren.

Dat is iedere keer de bottleneck. Ik heb net mijn eerste diazepam geslikt, hoop dat die werkt. Straks nog een. De hele dag ben ik al hyper, ik heb net een rustige wandeling gemaakt. Mijn besluit om te stoppen voelt als een opluchting.

Wel met een nachtlampje aan dan. Verder zie ik dat wel zitten. 🤩

Let op volgende week is het misschien ineens 40 graden en dan ga je dit missen 😁

Goedemorgen frummers, Ik heb heerlijk geslapen, ben weer klaar voor de dag. Eerst maar even een bakje.

Bravo voor @Pinkman en @Nun

Hier ook beetje suffe dag. Vanochtend de hond meegenomen wandelen, wou ik naar huis terugrijden was het batterijtje van de sleutel op. De auto zat al een paar dagen te klagen dat het bijna op was, ik had al batterijtjes besteld maar die heb ik nog steeds niet in de bus gehad. Had beter old school naar de winkel kunnen gaan. Enfin hij startte dus niet meer. Dus de Stier gebeld met de reservesleutel en nog wat batterijtjes die in een la lagen. Niks werkte 👿 de batterijtjes uit de la waren blijkbaar te oud en beide sleutels deden niks meer. Tot ik ineens god weet waarom het idee kreeg om de batterij van de ene sleutel in de andere te doen, toen deed ie het ineens weer. Nou dat was weer groots en meeslepend leven 😒 ik zag mezelf al worden weggesleept door de Merkgarage voor een maandsalaris of misschien wel 2 ☠️ Moderne k-techniek, het is dat het zo lekker rijdt als alles werkt maar anders was ie al de laan uitgevlogen en had ik iets vintage gekocht. Om de Stier te bedanken ff extra lekker gekookt 😜

Zet m op Roberto. Laat dat kauwspierprobleem geen excuus zijn om te drinken.

Veel succes @Roberto. Blik op de horizon en doorgaan naar een blijvend alcoholvrije toekomst. Je kunt het, en het is echt veel mooier.

Goed bezig @Ayla89 en @Lika!! Hier meer bankhang dagje😁

Succes @Roberto, je hebt je voorbereiding gedaan, zet m op morgen!

Een groot deel van mijn alcoholvrijere leven is toch wel de bewustwording van de negatieve impact van alcohol op mijn lichaam en geest vs de weldaden van andere dranken zoals citrussappen (met himalayazout) en diverse kruidentheeën. Zo leer ik mezelf om me beter te voelen.

Bumpi 🥰😄

Je inspireert me, ik gebruik vooral muntsoorten maar zal ook eens proberen om andere kruiden toe te voegen, er groeit genoeg.

Ja dat zou idd wel kunnen en dat is het ook. Tanacetum staat op het bordje.

Morgen begint mijn ambulante detox. Om de slaagkans te vergroten heb ik diazepam nodig. Niet alleen vanwege kans op een delier of insult tijdens de eerste dagen van abstinentie. Ook vanwege mijn ernstig kauwspierprobleem waar ik helemaal gek van word. Somatoforme stoornis en sensitisatie. Ergens gaat er iets mis in mijn hersenen als het om 'pijn'signalen gaat. Daar heb ik het met mijn regiebehandelaar over gehad, zij schrijft de diazepam voor. Die krijg ik pas morgen om 9.15 uur. Het duurt minstens een uur voordat die diazepam gaat werken. Dat is voor mij al te laat. Voor de start van een detox kun je het beste de avond van tevoren al beginnen met diazepam voor de bloedspiegelopbouw. Ik heb nog twee tabletten via mijn huisarts laten liggen voor zondagavond. Van mijn buurman heb ik twee tabletten geleend voor morgenochtend, zodra ik wakker wordt. Dinsdag na de detox heb ik een evaluatie- en vervolgafspraak met mijn regiebehandelaar over tijdelijke voorzetting van diazepam en in welke dosering, et cetera. In combi met intensive nazorg en terugvalpreventie. Die afspraken heb ik zelf al geregeld. Alles staat dus al vast op papier. Nu moet ik het zelf nog gaan doen. ps mijn pre-detox bestond uit dagelijkse wandelingen met muzikale begeleiding dat is mij twee keer per dag al gelukt afgelopen week, weer of geen weer

Dan zal het moederkruid zijn, lijkt me idd niet lekker.

@Yana de allereerste keer salie als thee vond ik niet lekker. Je moet het wat leren drinken. Daarom doe ik er vaak ook wel een echte goeie smaakmaker zoals munt of Citroenmelisse bij.

Ja Haha die met die luizen was niet te drinken, het lag niet aan de luizen maar de smaak was wat walgelijk. Ik vind het bordje niet meer wat het was/is want het is een te grote bos geworden waarin het bordje is verdwenen. Maar wel eetbare bloemen (allez ja mss niet zoveel dan) zeker geen kamille. Zal vandaag nog eens proberen zoeken naar dat bordje en dan weet ik het wel te zeggen. 😁 anyways, ik heb het nog vervangen dus door deze: Foto is niet zo goed maar deze keer de smaak wel: salie, verveine en tijm.

Ik ben wel blij met dit weer. Regen hoeft niet zo maar bewolkt en koud is lekker!

We worden binnenkort nachtdieren

Nederland is een land van weerklagers. Regent het dan willen ze zon. Schijnt de zon dan willen ze regen.

Haha, inderdaad. Ik zit sowieso m'n zegeningen al te tellen als ik lees dat het in India zowat 50 graden is.

Het is maar goed dat de zon in m'n hartje schijnt want buiten blijft het maar regenen, ik ben wel wat gewend in Frans Siberië maar dit slaat alles. Ik steek de kachel nog maar eens aan. Ik wens @Freekie fijne dagen, het is heerlijk om te lezen hoe goed het met je gaat! Is het al gelukt om je jongens op de hoogte te brengen @Francoise? En lukt het jou om kalmte in jezelf te vinden met dit verdrietige nieuws?

Goede morgen😊☕ mooie zondag allemaal!

Goedemorgen dames!!!☕️☕️☕️ Bol, ik kan inderdaad vandaag moeilijk opstarten.....eerst koffie! Dagpact: Fonny

Ik maakte me voor mijn motorweekend met Hemelvaart ook zorgen en heb virtueel textueel geoefend zeg maar, wat ik zou zeggen... Heb er geen 1 vraag over gekregen.. De kans dat ik wat zou horen, lag er natuurlijk wel aan wie het zou zien of horen. Maar de 'grootbekken' zaten aan een andere tafel. Ik kon zelfs nog een ongeplande avondrit maken met 2 andere jongens van de club, terwijl ik dat vorig jaar niet meer had mogen doen vanwege het promillage... Ik drink nu een desperado 0.0 Virgin. Ook verrekte lkkr en smaakt gewoon net zo en is meer dan voldoende. Kinderen liggen op bed, ik in bad en ga zo op bed.. Morgen de motor Koffers inpakken, maandagochtend kinderen naar school brengen en daarna vertrekken opa en ik richting Oberstdorf in Zuid-duitsland. Daar zijn inmiddels overstromingen geweest, gisteren viel daar 44mm regen, code rood

Klasse Ayla, een belangrijke stap is oude gewoontes doorbreken en er betere voor in de plaats zetten. en dat mag ook een gewoonte worden

Resoect voor @ikkanhet, @brazer, @mcflurry en @Dylan. Tot mijn spijt moest ik @Roos33, @Roosje41 en @keet van de lijst afhalen omdat ze veel te lang niets van zich hebben laten horen.

Goed gedaan! En grappig he? Is ook mijn ervaring. Mensen zijn vooral met zichzelf bezig en letten veel minder op de ander dan wij denken:-)