Klassement

Hartelijk gefeliciteerd, @Soothe, met 16 hele jaren, en @Lika met 7 jaren alcoholvrij leven. Fantastisch! Helden zijn jullie, en goede voorbeelden dat het wèl kan. Plakken jullie er nog een jaar aan vast? Laat het ons weten. @bolletje en @Happiness doen er ook weer een maand bij. Respect!

Goedemorgen. Ik wens iedereen een goede dag. Zit niet lekker in mijn vel. Denk dat het hormonaal is. Twijfels….is deze baan wel iets voor mij krijgen dan de overhand. Maar ik ben er en ik doe het. Dit is het gewoon. Als…dan… Ik maak mezelf moe.

Goedemorgen frummers. Het is nog donker, het is 6 graden en het regentttttt.... Binnen is het droog en staat een bakje klaar.

En zeven jaar alcoholvrij, @Lika. Da's niet mis. Maar nu ben ik ook nieuwsgierig. Welk jazz optreden was het?

ja hoor, Lika heeft de 7 jaren aangetikt en een mooie taart opgedoken, gefeliciteerd dame, klasse!

Ik was hier ook in 2010 en volgens mij daarvoor ook een keer. Waarom moet het zo lang duren voordat we het door hebben. Geen idee, maar toen is toen en nu is nu. Geen betere tijd dan nu om het anders te doen. Vooruit kijken! Daar is het meeste te halen

Dikke knuffel Dune...hier geen goede raad, daarvoor zit ik nog teveel in mijn eigen proces met vallen en opstaan...maar wel een dikke digitale knuffel voor je. Op zijn minst ben je je er van bewust en heb je de oprechte intentie om er iets aan te veranderen...

@Quinn, afgelopen maart schreef je op het stellingendraadje van @Reacher dat je de aansluiting op dit forum die je vroeger wel voelde was gaan missen, en dat je je eigenlijk ook niet meer veilig voelde op dit forum, vanwege een nare manier waarop hier geplaatste persoonlijke uitingen regelmatig naar jouw en anderen werden teruggekaatst. Gebruik eventueel onderstaande link (en ga zonodig naar pagina 20) om het na te lezen. Ik denk dat de situatie in dat opzicht inmiddels wezenlijk is verbeterd. Dat nare terugkaatsen is al maanden niet meer voorgekomen en dat heeft aanwijsbare oorzaken. Inmiddels zijn er een hoop nieuwe mensen bijgekomen die hier serieuze steun vinden. Echt waar. Kom maar weer eens kijken hier.

Goedemorgen, Ben mezelf ook weer lekker aan het voorbijrennen hier. Gelukkig de boodschappen al in huis. Vanavond eters en ook voor morgen en zondag alweer van alles gepland. Kan soms zo verlangen naar een weekend niks doen en een keer lekker uitslapen (zucht). Straks eerst maar eens met de hond het bos in. Daar knap ik sowieso altijd van op. Lekker stampen door de blubber

Ik heb het bericht aangepast @Mariann. Ik weet eigenlijk niet of het een afscheidsliedje is. Het voelt alleen maar zo. En ik weet niet waar hij is. Ik ben hem kwijt.

Goedemorgen beste Frummers, Wat vreselijk vervelend @Lika, al die nare twijfel gevoelens. Hoop dat je je snel beter gaat voelen Fijne dag allemaal

Goedemorgen lieve frummers DAGPACT: Yvonne Dune en zo heb ik 2 droge lekkere weken achter de rug. Fijn! Echte hevige cravings niet gehad, hooguit een klein stemmetje, maar die was makkelijk tot stilte te manen.. wat een winst dank voor de koffie Yvonne mooi begin van de dag

Alweer een dag te laat. Gefeliciteerd!

Applaus voor @dhen en @Jannigje. Alweer een maand! Bij @Fonny ging het even mis, maar ze maakt meteen weer een herstart. Sterkte Fonny, je kun het! @Ella, @Grunn en @Forza heb ik van de lijst verwijderd omdat ze al veel langer dan een jaar geen bericht hebben geven of ze op de lijst willen blijven staan. Pogingen hen te bereiken mislukten tot nu toe. Maar: als je weer terug wilt is dat zo gepiept hoor. Laat maar weten.

Beste Artax, van harte gefeliciteerd met je drie jaar! Zoals jij het kort beschrijft, voelt het voor mij ook nog steeds. Mooi man! En door!

Een week geleden gestopt! De eerste mijlpaal. En ik moet zeggen dat het me relatief makkelijk afgaat -maar dat is misschien de flow waar je in zit als je net bent gestopt. Wel ben ik echt enorm moe, slaap ik minder goed en heb ik best last van hoofdpijn. De eerste dagen ook wel last gehad van buien van somberheid. Blijkbaar toch afkickverschijnselen. Verbazingwekkend vind ik wel hoe snel het positieve effect merkbaar is, ik sta fris op, ben merkbaar beter gehumeurd (volgens vrouw en kinderen) en het is zo'n bevrijding om niet elke minuut van de dag met drank bezig te zijn in mijn hoofd. En dat laatste klopt niet helemaal, want het stoppen met alcohol en het besef dat ik verslaafd ben heeft me de afgelopen week dag en nacht beziggehouden. En daar is door (het herstel van) mijn burn-out alle ruimte voor gelukkig, het voelt ook als het juiste moment om dit aan te gaan, een cadeautje bijna. Afgelopen week heb ik veel gelezen op dit forum, veel inspiratie opgedaan. Daar wil ik iedereen heel erg voor bedanken! het is heel helpend om te merken dat iedereen hier eigenlijk in min of meer hetzelfde schuitje zit. Dezelfde vragen heeft en tegen dezelfde issues aanloopt. Daarnaast ben ik begonnen aan het boek van Allen Carr (zit eraan te denken om een bekerplant aan te schaffen voor in de woonkamer) en heb ik de podcastseries van Koos van Plateringen en Jan Heemskerk/Jacqueline van Lieshout geluisterd. Verfrissend en beangstigend tegelijk om te horen hoeveel gewone mensen in de alcoholval zijn gestapt en hoe zij daar nu mee om gaan. Aankomend weekend komen twee vrienden van ons langs, die -gezien het enthousiasme waarmee ze de afspraak op korte termijn willen maken, waarschijnlijk komen vertellen dat ze gaan trouwen vermoeden wij- en waar dus wel wat drank/bubbels op tafel komen. En sinds ik gisteren open kaart heb gespeeld met mijn vrouw kijk ik er eigenlijk naar uit om ook dit moment 'aan te gaan'. En gisteren realiseerde ik me wat grappigs. Tegen mijn vrouw zei ik dat ik me afvraag 'wat ik nu allemaal moet drinken'. In mijn hoofd moet ik al die 10-15 drankjes op een avond compenseren. Maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Voordat ik zoveel dronk, dronk ik hoogstens twee koppen thee op een avond. Naast de verse herfstthee die we al maakten nu dus op zoek naar lekkere andere verse thee. De 0.0 bier/wijn varianten laat ik voorlopig links liggen, want ik heb sterk het gevoel dat dit de verslaving op de achtergrond stiekem in stand houdt. Vol goede moed dus de tweede week in en op weg naar de eerste alcoholvrije maand!

Zojuist mijn vrouw verteld over mijn alcoholprobleem en de online behandeling. Ze reageerde supergoed, is heel blij want maakte zich de laatste tijd wel zorgen. Ze gaf aan dat ze het heel dapper vond dat ik de stap heb genomen om te stoppen met alcohol en het met haar te bespreken. Heb alles verteld, ook de stiekeme dingen. Wat een opluchting zeg!! Geeft veel hoop, geruststelling en moed voor de komende periode. En dat op de zevende dag alcoholvrij. Maak er nog een mooie avond van!! Enorm bedankt voor je advies @lady jane

Zoals afgesproken. Jouw liedje.