Klassement

Ja precies dat. De focus op wat goed voor je is. 2 jaar geleden ging jz hier ineens ons uitzwaaien na 13 jaar. ik dacht blij ervan verlost te zijn maar ik wist niet niet meer hoe zonder hun te leven en al zeker niet met alles wat gebeurd is in die tijd. Wie ik zelf ben zonder hun en hoe nu verder. Met hun weg gaan voelde ik me warrempel ook nog gedumpt. Daarom ben ik via de POH met m'n Lifestyle Training begonnen, aan iets totaal anders dan me thuis in afzondering verwaarlozen. Ook omdat de thuissituatie veranderde met een man die 24/7 thuis kwam en zorg nodig had van mij ipv een volledige werkweek draaide en verder gezond was. Dat veranderde mijn (dagelijks) leven ook mee natuurlijk. Ook UHP zoon geraakte van z"n paadje zonder jz ineens. Ineens waren we "vrij" met je rugzak op je rug en "zoek het maar uit verder". Dit kwam allemaal tegelijk. Tegen de stress heb ik de boot en het vrijwilligerswerk op de haven. In de herfst- en wintermaanden heb ik nog een heel groot probleem. Zo bleek ook afgelopen najaar. Ik ben terug gevallen in gebruik (drinken en erg veel roken, slechte etensstijl als in onregelmatig/ niet eten) en kon het niet stoppen ook. Tot nu weer. Ik actief wordt in de haven. En afgelopen zaterdag heb ik de trossen voor het eerst weer los gegooid en ben wezen varen. Dan zakt eventueel gebruik alweer snel diep naar de achtergrond bij mij.

Herman komt hier een paar keer per jaar opmerken dat het rustig is op het forum. Dat is blijkbaar zijn bijdrage. Hij reageert verder nergens op.

Ik ben begonnen met een doel voor ogen en dat was, niet drinken tot 1 mei en dan zou ik verder zien. Samen met behandelaar een tussenstop gemaakt bij 1 februari. Toen dat bereikt was vond ik het echt te vroeg, ik had nog niet genoeg ervaren hoe het was om niet te drinken en daarom 1 mei weer aangehouden. Nu komt 1 mei eraan en nu heb ik goed kunnen ervaren wat niet drinken mij oplevert en daarom zet ik een nieuw doel: en dat is een jaar niet drinken. Ik ga mij dan ook op het jaarpact laten zetten.

Respect voor @dhen en @Jannigje.

Heel veel sterkte met je dochter @lady jane. Tsjonge, dat was me het weekendje wel . Gisteren de dansers van toneel hier .2 jongelui met drukke dansjes.De anderen 2 al wat ouder.De stoelen en tafel aan de kant.Het leek hier even op een dansstudio.Moest er wel even van bijkomen gisterenavond, maar het was superleuk!!! Vanmiddag bij m'n vriendin geweest.Ze wilde zo graag zingen, gewoon simpele liedjes met nog 2 oudere dames erbij.Het zijn nogal onzekere tijden voor haar, dus heeft ze lekker even kunnen zingen. Nu is het wel even genoeg. De planning is goed verlopen, maar toch wel wat druk, 3 dagen achter elkaar. Voortaan toch maar wat meer rust er tussendoor, want ik ben wel een grenzeloos persoon.Op een gegeven moment, raak ik over mijn vermoeidheid heen.Ben dan wel supermoe, maar ik voel dat dan niet meer.Dat is best triggy.Zo had ik gisteren rond 5 uur een behoorlijk trekmoment.Dat heeft ook wel even geduurd. In de tussentijd wat gechat met m'n maatje.Dat heeft wel geholpen.Geef er niet meer aan toe, maar het overviel me wel ineens gisteren.

@lady jane Hè bah, kan me de machteloosheid goed voorstellen. Hoop voor jullie beiden een rustige nacht. Sterkte en beterschap voor dochter.

Heel veel sterkte @lady janeen beterschap voor je dochter

Gefeliciteerd @Quinn, @Mariann en @Artax

Sterkte @lady janevooral ook voor je dochter. Wat moeilijk!

Ai dat is pittig @lady jane, sterkte met op afstand moederen!

Oh jee, nu is Amalia ook al aan de drank geraakt

Top!

Hoi, Ja daar gebruiken wij dan weer te weinig voor volgens de richtlijnen maar klopt moeten we niet te veel op googelen helpt ons niet Ik zou soms gewoon wel drie pillen tegelijk willen nemen om gewoon even weer dat roesje te krijgen wat ik had in de eerste week toen ik ermee begon zo moeilijk ze liggen daar maar weet moet volhouden anders weet ik nooit hoe ik me ga voelen zonder lorazepam en of ik dan nog kan functioneren want daar ben ik het bangste voor straks maanden door die hel gegaan om erachter te komen dat ik ze weer moet gaan slikken Als die hulp nu maar eens opschiet vind het zo lang duren voordat therapie begint elke dag sleep ik me voort . Heb het gevoel dat ik al sinds september aan het overleven ben en nergens meer van kan genieten Hier schijnt ook het zonnetje ga ook maar wat rommelen in huis en tuin tussendoor wat liggen op de bank want mijn energie level is echt 0 Succes vandaag en focussen op de betere dagen die er gaan komen

Herman?????? Wie is dat?

Sorry Niks, ik had het hele bericht inclusief afbeelding al staan hier, maar vergat alleen op enter te drukken... Voor deze ene keer dan opnieuw :

21 weken Weekpact 23-4-23: Fonny Bol Mariann

Goedemorgen, Ik ga ook even de duinen in nu de zon nog schijnt. En dan vanmiddag wat werk inhalen. Ik was gisteren naar 'Joyland' Pakistaanse film. Aanrader vind ik. En wezen dansen. Zo'n dansfeest voor plussers. De muziek was niet mijn ding, te popi en meebleren, maar wel zin gekregen om dit weer vaker te doen.

Aanvulling @Koala84 ik eet vooral heel veel (plantaardige) eiwitten, elke dag bruine rijst eiwitshake als start. Ik doe intermittend fasten om honger te verdragen. En ik heb leren uitstellen. Mindset. Ik eet op vaste tijden, nooit tussendoor. goed voedsel zorgt dat je zoete trek verdwijnt. 3.5 maand geen alcohol, je lichaam heeft minstens 1 a 2 jaar nodig om alle roofbouw door de alcohol te herstellen. Eet goed en gezond, rust zoveel je kan en zorg goed voor jezelf. Geef jezelf de tijd. ook dit gaat je lukken @Koala84

Goedemorgen allemaal! Nog maar even genieten van de zon zolang hij er nog is. Vandaag weer veel op het programma. Gelukkig wel leuke dingen. Maar eerst maar eens uit bed zien te komen. Gisteravond beetje te fanatiek wezen rennen

In de ochtend reageren er een paar altijd even, maar overdag bijna geen hond idd

Haha prachtig, dank je

Gefeliciteerd met je 5 maanden, @Quinn. Het gaat mooi zo. Welkom op het jaarpact, @Mariann. Een goed besluit om voor een heel jaar te gaan. Succes. @Artax blijft onverslaanbaar. Lekker doorgaan zo, zou ik zeggen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 23 april 2023 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 07 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 02 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 10 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 04 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 02 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 07 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 11 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 10 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 07 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 04 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [11] 02 jaar 09 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 08 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 06 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 06 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 05 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 02 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 00 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 00 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 08 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 07 mnd - 29-08-2021 Senna34 01 jaar 07 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 07 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 05 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 04 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 04 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 04 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 03 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 09 mnd - 08-07-2022 Fonny FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 07 mnd - 29-08-2022 Puckje 07 mnd - 18-09-2022 Keet FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 14-11-2022 Pytje 05 mnd - 14-11-2022 Emmy 05 mnd - 23-11-2022 Quinn 5 maanden 04 mnd - 26-11-2022 Mariann welkom 03 mnd - 28-12-2022 Maarten82 03 mnd - 02-01-2023 Descartes33 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 FASE 1 START [2] 02 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 01 mnd - 20-03-2023 Spirit en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Welkom @Mariann, ik zet je op de lijst.

Bob, mag ik op het jaarpact? 26 november 2022 is mijn startdatum

Afgelopen jaren was het best knokken om te proberen weer tot elkaar te komen. Helaas zijn we alleen maar meer uitelkaar gegroeid. Ik heb het geloof ik weinig gedeeld hier maar deze jaren hebben me best wat energie gekost en hoe moeilijk het ook even is voel ik me ook wel opgelucht dat het klaar is. Nu de focus op wat goed voor me is en lief voor mezelf zijn. Vroeger zou ik me in deze situatie verwaarloosd hebben. Jij timmert ook hard aan de weg.Ik herinner me dat je vorig jaar al bezig was met de lifestylecoaching en vrijwillig mee hielp in de haven met allerlei zaken. Wanneer je het antwoord hebt hoe om te gaan met stress hoor ik het graag van je want dat blijft voor mij soms ook nog wel een dingetje Zelf sport ik nu nog meer dan dat ik al deed om me te ontspannen. Misschien nog eens gaan onderzoeken of meditatie werkt maar op de een of andere manier neem ik daar niet de ruimte en tijd voor.

Ga zo door, @Roosje41.

Heerlijk gezwommen. Mn lievelingsbadmeester heeft n uur met mijn mobiel op zak gelopen. Wat zijn er behulpzame en lieve mensen. Dochter komt ze nu ook tegen in verweggistan. 41 gr.koorts is ook niet niks. In de tuktuk naar part.kliniek gebracht en met medicijnen en grote kokosnoot terug naar hostel. Chauffeur gaf zn kaartje af voor als het weer nodig blijkt.