Klassement

Dank jullie wel!! Het gaat goed hier!! Ben zo blij met de rust!! En ik ben ook best n beetje trots op mezelf! Houden zo!!

Hier ook de verleiding weerstaan om in de super een fles wijn in mijn mandje te zetten. In gedachte de tijd een paar uur verder gezet en toen hoefde ik niet zo nodig meer. Een fles is toch nooit genoeg. Dan maar beter niks.

Ik heb even behoefte om te schrijven. Dat doe ik normaal in mijn beeldend dagboek. Weet niet waarom nu hier, maar dat maakt ook niet. Of ja, dat weet ik eigenlijk best wel. In moeilijke tijden zonder de vertrouwde coping. Ik merk dat het af en toe door mijn hoofd gaat. 'Was toch wel soms heel fijn...er even niet zijn'. Het is geen optie. Punt. Of ja, het is wel een optie, maar niet meer de optie die ik kies. En dan is die fles whisky, waarvan ik nu weet dat ie in de kast staat op de werkkamer van mijn man niet fijn. En de lege, die hij nog weg moet gooien. Ik weet wat er zou gaan gebeuren als ik toegeef aan de gedachte die door het hoofd gaan. Ik zag een advertentie van een cursus, traject, die me triggerde: 'op topniveau presteren zonder stress'. HOEZO?! Voelde boosheid opkomen...wat maken we elkaar wijs? Zo'n vrouw die op een burnout afstevent...maar he, het kan he? Wij zullen je wel eens helpen om het toch voor elkaar te krijgen. Bleh. Dit zegt natuurlijk alles over mij :-) Ik ga een bak koffie zetten. Muziekje aan en doen wat ik me voornam, mijn huis opruimen, lekker soepje maken.

Omdat ik het weekend nuchter wil doorbrengen. Ga ik doen ook. Het voelt echt als lichamelijke trek. Ik wil het niet, maar het is er zo ingebakken dat ik op vrijdag mijn shot krijg...

Goedemiddag.. Productief dagje hier. Alle boot- troep opgeruimd, gewassen en gelucht tot volgend vaarseizoen. Intussen verse (tuin)groenten schoon gemaakt, gekookt en in ingevroren. M"n kledingkast gedaan d.w.z. de truien en spijkerbroeken naar voren halen en de zomerrokjes, korte broeken en jurkjes en ver achterin in de kast. Terwijl ik dat deed begon het te regenen en heb ik gelijk m"n shirt maar verwisseld voor een trui en nog erger; ik heb de kachel aan gedaan.

Goeiemorgen lieve frummers Goeiemorgen bollewolletje hier ben ik.

Ik maak een buiging voor @dhen, ook een voor @Jannigje en een voor @Descartes33. Op zijn Japans, zeg maar.

Na verloop van tijd zijn we geneigd te denken dat het wel meeviel hè? En toch bewijzen we onszelf elke keer als we voor de bijl gaan dat het helemaal niet meevalt. Zo fijn om uit die vicieuze cirkel te zijn!

vis, geglaceerde wortelen en zoete aardappel uit de oven. Vorige week op de markt van rotjeknor 5,2 kg zoete aardappels voor 2,-- gekocht dus voorlopig eet ik die elke dag. geen straf.

DAGPACT: Fonny Yvonne Baskeman Renée Roberto Keet Toos Claudius Spirit Remi

wat ken jij jezelf inmiddels goed he en heerlijk dat je dan even hier deelt

Beste mensen, Vannacht droomde ik dat het al 1 oktober is en ik nog drie weken voorbereidingstijd heb om op vakantie te gaan. Mijn planning was ergens in november, maar Divali is dit jaar op 24 oktober. Twee jaar geleden heb ik al DTP (10 jaar) en Tyfus (3 jaar) vaccinaties laten verlengen. Die reis ging vanwege Covid niet door. Inmiddels heb ik 4 covid prikken gehad en 1 monkeypox. Op 4 oktober boosterprik hepatitis B. De eerste was ruim 40 jaar geleden is nog minimaal werkzaam. Ik wil nog een rabiës vaccinatie, die zijn moeilijk verkrijgbaar. Wat een gestress allemaal om rustig op vakantie te kunnen gaan.

Dus moet je kennelijk iets anders doen dan voorheen. Dat suggereerde ik met dat slot en die sleutel. Denk maar aan deze wijsheid: Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. De knop omdraaien wordt het het ook wel genoemd. Dat duurt niet lang. Je "er mee bezig willen houden" klinkt goedbeschouwd nogal vrijblijvend. Maar die wil is wel een goed begin. Misschien kun je een oefening doen met wat mindfullness technieken. Ga lekker zitten op een plek en een moment waar je geen haast en geen afleiding hebt. Sluit je ogen. Voel je armen, je benen en je hoofd tot rust komen. Stel je voor dat je in de schaduw van een boom zit bij heerlijk weer. Het is inmiddels enige tijd in de toekomst en je denkt terug aan dat heerlijke moment dat je het besluit nam definitief met die zooi te kappen. Wat een rust heeft het je opgeleverd dat je niet meer hoeft te twijfelen en nooit meer bevreesd vooruit hoeft te kijken. Je bent inmiddels met andere dingen aan de slag gegaan. Dingen die er echt toe doen en die je al veel te lang had laten liggen. Doordat je er nuchter aan kunt werken levert het nu ook echte resultaten op. Nu weet je weer wie je werkelijk bent en weer wilt worden. Doe rustig je ogen open en kom weer in de huidige tijd terug met je gedachten. Bedenk dan welk besluit er nodig is. Schrijf het op, en ook wat er door je heen ging. Lees het later nog eens na en herhaal zo nodig zulke oefeningen.

Hallo @Biekske welkom op dit forum. Ik herken me goed in je verhaal -> alleenstaande moeder met twee kids die alle ballen in de lucht probeert te houden, expert in het wegsteken van het probleem, daar ben je zeker niet alleen... Samen proberen om het weekend alcoholvrij door te komen?

Goede morgen allemaal een hele fijne dag mensen. Geniet ervan. Hier op t gemak want we hebben weekend. Gaan lekker in huis rommelen en even naar de markt voor groenten voor de komende week

Welkom @Biekske Hier vind je vast gelijkgestemden. We hebben allemaal onze eigen struggle (gehad) met alcohol. Het is met vallen en opstaan en weer doorgaan. Samen sterk

Welkom op het forum en heel veel succes @Biekske, Hoe gaat het vandaag met je?

Goedemorgen bella. ik herken veel uit jou verhaal, ik dronk ook zeker zoveel alleen geen sterkte drank en er is gelukkig qua rijden nooit iets noemenswaardig gebeurd maar ik was vaak genoeg nog zwaar beneveld van de alcohol. wat goed dat je de eerste stap hebt gezet, je bent flink aan het afkicken hoort er allemaal bij, wel hoop ik dat je steun van bijv je huisarts hebt zodat als de klachten te erg worden je daar terecht kunt. Je kunt bijv ook naar meetings gaan ( ook online) Sterkte

Jij ook een goedemorgen Renée, je gooide twee deelnemers van het dagpact af, die extra sterke koffie zul je wel nodig hebben denk ik DAGPACT: Fonny Yvonne Baskeman Renée

Wees de persoon die je nodig had toen je nog een kind was

@BizzyBee.Goed bezig. Droge afmelding voor vandaag.

Het niet kunnen accepteren van ongemakkelijke gevoelens

Ik ga er over nadenken.

Dat is @Ivy86 Lees het net toevallig ook. Wie weet vinden jullie ook steun en (h)erkenning bij elkaar. Zet hem op beide!

Hey lieve mensen! Ik zit weinig op het forum. Vaak geen zin. Moe moe moe. Maar hey; vandaag een maand alcoholVRIJ! Joepie! Dus wilde toch ff inchecken en jullie bedanken voor alle tips en luisterende oren de eerste weken. Jullie zijn toppers! Ik mis het amper meer. Begin de smaak ook te vergeten. Helaas het stoppen met roken niet volgehouden. Dus is nog werk aan de winkel. Maar dat gaat me ook lukken! elke dag een nieuwe dag, elke dag een stapje Droge afmelding dus en tot snel! (Of niet maar ik check vanzelf weer in!)

1 maand alcoholvrij! Ik ben niet zoveel op het forum. Heb gewoon te weinig tijd. Maar het gaat goed! De eerste feestjes zijn ook alweer geweest en het niet drinken bevalt heel goed. Blijf wel nog steeds extreem moe. Lig er elke avond super vroeg in (vandaag ben ik al laat voor mijn doen) maar kan er in de ochtend alsnog niet uit. Hopelijk wordt dat met de tijd nog wat beter. Stoppen met roken is helaas wel mislukt. Dus daar moet ik nog mee aan de slag. Maar op een moeilijk moment werd me dat teveel. Smoes natuurlijk maar het is wel gebeurd. Gelukkig rook ik niet super veel dus ik laat dat voor nu even. therapie loopt ook nog. Is goed voor me. Confronterend maar goed. Nog genoeg werk te doen. Maar hey; de eerste maand zit erop!

Ben gisteren hard gevallen met mijn fiets. Vanuit bijna stilstand. Gewoon omdat hoofd en lichaam even niet aansluiten. Drie weken geleden ook van de trap gevallen. Gas terug. Ik ben niet in balans.

Dit forum is net my big fat greek wedding