Klassement

Ik vrees dat je inderdaad wel zal moeten. Je hebt geleerd van het verleden en je wilt niet weer terug vallen. Dus je hebt geen keuze. Omdat iets moeilijk is, maakt het zeker niet onmogelijk. Vraag hulp, accepteer die en ga ervan uit dat je dit moet doen. Gaat vast goed komen. De wil is er dus die weg komt vanzelf. Ga in ieder geval niet dingen van te voren negatief invullen en laat het op je af komen. Men lijdt het meest, van het lijden dat men vreest

Voor mij blijft het een kwestie van signalen in mijn lijf leren herkennen. Bepaalde signalen die er komen ‘als het al te laat is’ herken ik nu goed. (Angst, depressieve gevoelens, drank, niet tegen onverwachte geluiden kunnen, niet uit mijn veilige omgeving weg willen, noem maar op) Ik ga proberen om de signalen een stadium eerder te gaan herkennen, want ik weet zeker dat die er zijn.... veel sterkte!

Leren plannen heeft mij in het verleden heel veel rust gebracht. Vooraf je grenzen al bewaken, niet pas als het teveel dreigt te worden.

ondertiteld gewoon proberen en kijken zou ik zeggen

De kop is er weer af, @Lynn86 Je doet het toch maar weer!

Diep respect voor jou! Ik begrijp helemaal dat je het nu moeilijk hebt, maar je komt op mij over als een echte doorzetter. Dat scannen van je lijf is herkenbaar en hoor ik van veel benzo afbouwers. Als ik me nu niet senang viel doe ik het nog, dat gaat er niet meer helemaal uit zo lijkt het.

Heel erg veel respect voor jou. Echt!! Zou willen dat ik al klaar was met de lorazepam Heb nog 6 en half mg te gaan Keep going. Liefs lynn

Wow, dat klinkt echt goed Nancy, maar ik krijg al niet eens het kastje open. Schroefjes natuurlijk uitgehaald en dan? Kliksysteem lijkt het wel. Echt frustrerend dit. GELUKT! Klep is open. Nu kan ik verder stoeien, thanks Nancy! GELUKT!! Rolluik weer omhoog en er is weer licht. Klep morgen verder goed dichtschroeven want mn lijf zegt alweer "stop" na zo'n klusje. Pfff

@Kannietmeer deze oefening doe ik geregeld. Zeker elke dag. Soms helpt t en soms blijven mijn gedachten maar afdwalen. Maar ik vind t wel een erg fijne oefening. Nu ben ik momenteel toch van de meditatie, mindfullness, haha. Alles waar mn hoofd een beetje rustig van wordt

Gefeliciteerd @Cyclad58, fijne middag! @EefjeJ vervelend dat je zo wakker wordt en dat het nu weer even minder gaat. Heel herkenbaar dat je jezelf dan een soort van in de put praat. De verschillende adviezen van huisarts, psycholoog enz is zwaar irritant, je weet soms echt niet meer waar je aan toe bent. Hoop dat je je coupe windhoos weer in model hebt kunnen krijgen hier aan zee wordt je gezandstraald. @bolletje succes met pakken en ik ga duimen voor goed weer. @Lynn86 die hormonen maken het er echt niet makkelijker op, alle klachten lijken dan net iets erger te worden. Vannacht redelijk geslapen, slaap wel weer lichter maar dat komt denk ik omdat ik met de afbouw van de avond bezig ben.

Goede morgen allemaal! Ja, die nachten. Onvoorstelbaar. Afgelopen nacht kwam ik niet in slaap, pas tegen 3 uur lukte me dat. Soms kruipt er zo'n nacht tussen en eigenlijk is dat helemaal niet zo erg, zolang de andere nachten maar goed gaan. Het is wel erg slecht weer hier. Straks naar de verjaardag van onze oudste zoon en verder maar rustig aan doen vandaag.

je mag een bakkie van mij hoor Bol

Jazeker Lynn, hier heb ik ook maandelijks last van helaas...

Je haalt jezelf te veel naar beneden Clare. Je ben nu "bewust onbekwaam". En gaat beter worden. Ik ken je niet maar kan tussen de regels wel lezen dat je een lieve, sociale vrouw bent. En daar heeft de wereld er al te weinig van

Dit is precies de spijker op z'n kop. Vreselijk moeilijk om te doen maar zo ontzettend waar. Het enigste waar je invloed op hebt is je eigen gevoel in een gebeurtenis, doorbijter.

Hier een 'verloren schaap' die zeker al een jaar niet meer heeft geschreven op het jaarpact (shame on me ) Waarschijnlijk komt dat doordat ik helemaal niet meer met drank bezig ben en mijn leven op dat vlak totaal is veranderd maar nu ben ik er even. Nu na die jaren denk ik nog steeds 'wat ben ik blij dat ik destijds die stap heb gezet', met vallen, opstaan en vooral blijven doorzetten maar dat zal hier niet geheel onbekend voorkomen denk ik. Respect voor alle (zeker de beginnende) stoppers, de strijd die we moeten leveren om sterker te staan dan de drank.....maar het is het beslist waard!! Zelfs nu hoor ik nog wel eens van mijn kinderen en familie 'Mam, we zijn trots op je', en nog steeds vind ik dat eerlijk gezegd erg fijn om te horen. Toch zal ik altijd op mijn hoede blijven, zal alles mijden waar ook maar een drup alcohol in zit want ondanks dat alcohol nu geen rol meer speelt in mijn leven weet ik ook dat het pakken van dat eerste glas zo is gebeurd, ach na al die jaar kan 1 glaasje toch wel? Antwoord is gewoon heel simpel: NEE dat kan niet en het levert me sowieso al helemaal niets aan meerwaarde op. Ik heb geleerd dat ik nu veel bewuster in het leven sta, kan alles beter aan, vind betere oplossingen voor dingen en ga zo maar door. Ja, ik ben een gelukkiger mens geworden nu ik niet meer drink! Dus voor een ieder die hier bezig is, jij kunt sterker zijn dan de drank dus houd vol!! Liefs Sha