Klassement

Goedemiddag frummers Beetje laat op het dagpact, maar hard gewerkt vanochtend, daarna markt en middagdutje (ja, ja, ben ook geen 20 meer ) Straks nog een berg strijken Vanavond ook nog 3 uurtjes werken, en morgen ook veel werken Morgenavond ook verjaardag en zondag weer een uurtje werken, en afgesproken bij dochter Enfin, druk, druk.. En het is maar hoe druk je jezelf maakt he (Ik maak me dus meestal (te) druk )

@An en @Gypsy proficiat!!

Heb nog regelmatig moeilijke momenten met niet roken maar het wordt wel steeds makkelijker. Het stoppen met drinken is er ook wel weer makkelijker door. Je weet denk ik wel hoe sterk dit elkaar verergerd. Ben na stoppen met roken wel meer gaan drinken dus toen ontstond snel de noodzaak om aan het drinken ook de brui te geven. Tanden op elkaar.......... een doorbijten.

Gefeliciteerd Gypsy!

Gefeliciteerd Gypsy, met je contract!

Van harte gefeliciteerd Gypsy

Een contract.. gefeliciteerd Gypsy. Nu wel lief voor je kanjer blijven hoor, en hij ook voor jou natuurlijk. Die 18000 stappen, is dat vanaf dat je hier voor het laatst was of alleen van vandaag? 't Zijn er nogal wat. Of niet?

Inderdaad ook een lekker gevoel hoor weer mezelf een beetje redden.

En je ziet niet alleen je kanjer, maar je verdient nog geld ook

Waar , waar is die pup???? Aaaargh Lars, wat voor soort? Ik.ben.jaloers... hondenpootjes ruiken zo lekker, puppy-oortjes zijn zo zacht, zo’n buikje. Lief. weet je Lars, ik zat vanochtend op de fiets nog te denken, jij moest EN stoppen met drinken EN scheiden EN je lichamelijke beperkingen onder ogen zien, die steeds groter worden. Zie dat allemaal maar eens te accepteren en te KMW-en. Toch doe je dat stap-voor-stap. Geef jezelf de ruimte daarvoor. De tijd. Het is veel. ‘Slaat arm om Lars heen, futselt puppy uit zijn armen en gaat er zelf mee vandoor.....’

Nee dat gaat niet om jullie. Misschien maar beter beestje bij de naam noemen dat gaat om Bor. Als ik een reactie plaats en het is niet tegen haar gericht dan moet ze er altijd op reageren op een niet leuke manier. Gisteren ook weer wat weer een drama iemand nog wat leuks te vertellen. Maar ik ben zelf ook niet schoon te praten reageer dan ook altijd heftig op haar terug en dat moet ik niet doen. Gewoon laten gaan dat is beter

Oké Yvonne, ik zal me voortaan alleen tot de datum beperken. Ik had er helemaal niet over nagedacht.

Moghu allemaal, Waar ligt het aan Lars of en wanneer je een schootmobiel kan krijgen? Gisteren een heerlijke dag gehad in de dierentuin. Zo mooi en gezellig. Vandaag weer naar de andere dagbesteding. Zo blijven we aan de gang en das gezond voor de Bollle

Fijne dagen Lars

Lekker met de kop in de wind dit weekend Lars, hoop dat je even lekker kunt genieten! Aan de wind zal het niet liggen...het waait hier behoorlijk zeg

Ik heb inmiddels jouw eigen draadje gelezen Lars. Dat zijn wijze woorden van je. En ik heb zomaar het gevoel dat het je gaat lukken ze in praktijk te brengen. En dit weekend zal als ik het zo lees gewoon een heel fijn en waardevol weekend worden.

Goedemorgen Lars is las het stukje op de draad van gisteren. Moeilijk zeg, het zit je niet mee zo Maar echt iets zinnigs heb ik niet te zeggen ben ik bang, dus ik houd het bij 'sterkte' en een Plannen vandaag?

Ohja en je kunt er heel goed wondjes e.d. mee desinfecteren en BBQ's mee aansteken!

Zo, tijd voor een update.. Sta bijna 11 dagen droog en merk duidelijk dat ik minder hoef te vechten tegen cravings & duiveltjes en ook geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen meer ervaar. Voorheen ging ik na ongeveer een week de fout weer in (voel me zo goed, eentje kan wel). Moet daar dus nog wel alert op blijven. Er vallen me de laatste paar dagen wat positieve dingen op.. Pen ze hier even neer voor iedereen om te lezen en voor mezelf om terug te lezen wanneer deze nieuwe staat van zijn normaal is geworden - Bijna alle slaapproblemen zijn weg, ik heb in geen jaren zo goed geslapen als de laatste week - Ik zie een frisse kop in de spiegel, krijg ook complimentjes dat ik er goed uit zie - Ik kom merkbaar beter uit m'n woorden, rapper van tong, scherper in discussies - M'n concentratie is er een stuk op vooruit gegaan, blijf langer gefocust - Ben minder zwaarmoedig en pessimistisch Ik kan hier wel aan wennen denk ik..

Dagpact geslaagd bijna 8800 stappen 6.5 km gelopen (flink tempo) Wel gek, voor je gezondheid moet je 10.000 stappen per dag doen, dus moet je elke dag bijna 10 km lopen ?? (app. op mijn telefoon, maar ja, hoe betrouwbaar is dat )

Dit vind ik wel iets om ter harte te nemen. Het is dus niet zo dat opnieuw stoppen als het je eerder ook gelukt is altijd zo gemakkelijk zal zijn. Die houd ik ook voor mezelf in gedachten. Dank je wel @An, voor je inspirerende bericht. En nog veel gezonde jaren toegewenst.

Ik wil even rechtzetten dat ik het pas anderhalf jaar doe, nadat Jan1000 het vanaf de start 6,5 jaar heeft gedaan.

Proficiat An En bedankt voor je inspirerende update!

Oprecht blij voor je, An. Gefeliciteerd.