Klassement

Vanmiddag telefoon pa heb je wat te doen dit weekend. Nee geen plannen. Ik ook niet zal ik je halen. Dus zit ik nu bij jongste dochter. Hebben we shoarma besteld en tv gekeken en wat gekletst. Nu zo slapen en zondag ga ik terug. Voel me een gezegend man. Meld me droog af

Vandaag 3 maand droog. Voor mijn gevoel is het anders dan voorgaande keren. De rust ik heb de rust erin gevonden. Het hoeft niet meer. Bijna geen trek momenten meer. Ik kan in de supermarkt rustig het gangpad met drank in zonder te kwijlen. Het heeft ook ermee te maken dat ik meer tevreden ben met mijn leven. Of meer accepteer hoe het leven is. Ik denk niet dat ik 80 word. En als ik het word zal ik er zelf niets van mee krijgen. De jaren die ik nu nog heb wil ik goed benutten. Genieten van mijn kinderen en kleinkinderen. Ik verheug me op het voorjaar en hoop dat ik me nuttig kan maken in de tuin. Veel buiten zijn de zon op je hoofd voelen. Het is genoeg voor nu. Grote dromen als op mezelf wonen en weer beter worden heb ik een grote tas gestopt en op slot gedaan. Ik woon hier goed voel me thuis voel me welkom en gewaardeerd zoals ik ben. Ik mag hier zijn zoals ik ben. Ik hoop dat ik hier dood ga Dagpact: Momentum jowan Francoise Kohtje Amethist Tessa1987 Rosee. Lars

Nee ik niet echt jij wel? O goeie morgen Bestwel. Ja fijn hé om te zien dat iedereen vooruit gaat? Dat hebben we toch samen bereikt, maar op de eerste plaats zit de echte kracht bij jezelf. Ik ga dadelijk m'n bed verschonen, wassen, wat poetsen en dan weer lekker kaarten maken. We hebben het goed hé? O ja, ik heb goed geslapen.

Ik meld me droog vanuit de ardennies, lekker door wat sneeuw wandelen, bonne nuit!

Dagpact geslaagd Welterusten .

Knm, ik ga je / jullie zeker op de hoogte houden omdat ik ook veel goede verhalen lees. Ik ga ermee starten zodra ik op 2x2 Mg diazepam per dag zit. Fijne avond iedereen! Ik stap heerlijk de douche in, uitgebreid scrubben, haarmasker. Gewoon lief zijn voor mezelf. Daarna studeren. Huisje is redelijk spik en span en de nodige machines was zijn weg x Senna

Lieve Senna, De dokter geloofd niet zo in de schade van de benzo's ondanks de literatuur die daar over bestaat. Prof Heather Ashton denk daar door haar ervaring met afbouwers heel anders over en streed een eenzame strijd tegen de benzo's. Zij raadt ons aan niet te knoeien met middelen die gelijke effecten hebben op onze hersenen, omdat het misschien wel een fractie helpt, maar onze genezing vertraagd en dus langer en soms meer klachten geeft. Onze gewone huisarts heeft hier geen kaas van gegeten en daardoor krijg je zijn advies. Aan de andere kant kan ik je zeggen dat op de Amerikaanse site Benzobuddies er ook over geschreven wordt. Mensen proberen van alles tijdens benzo-ontwenning dus bronnen genoeg om te lezen hoe het ze is vergaan. En.... Proberen kan je altijd. Het kan helpen, en het kan een tegenovergesteld effect geven, bij dezelfde persoon op verschillende dagen. Persoonlijk neem ik niets wat de GABA-A receptor bewerkt. Maar ik hoop dat als je het gaat proberen, je ons hier op de hoogte houdt van wat het met je doet!

Ha Smart...dat klinkt heerlijk! Goed om je te lezen

Goedemorgen frummers. Wat een rust hier nog. Buiten wordt het al licht, het heeft gesneeuwd, maar heel weinig, het mag eigenlijk geen naam hebben... Binnen is het al weer lekker warm en staan koffie en thee klaar. Ik zat net even te kijken naar gedenkwaardige gebeurtenissen op 10 februari in het verleden... Precies 9 jaar geleden hield Postbank op te bestaan en ging het op in ING. Precies 59 jaar geleden kwam het boek 'Eenzaam maar niet alleen' uit ... een titel die mij van kinds af aan geboeid heeft... En in het kader van 'vroeger was alles beter' en 'waar moet het naar toe met deze wereld' : Precies 760 jaar geleden verwoestten Mongolen Bagdad en nemen de stad in waarbij 800.000 burgers worden gedood..... Laten we er maar een mooie 10 februari 2018 van gaan maken...

Wat goed Tessa dat je het carnaval overslaat, want dat is waarschijnlijk moeilijk feesten zonder alcohol (ik ben geen ervaringsdeskundige). Juist nu wens ik je extra veel succes dit weekend!

Hoop dat je af en toe wat tot rust komt lieverd. En ik hoop ook dat je de afbouw aankan. Zorg goed voor jezelf! X

Helemaal waar wat je zegt Tessa! Onszelf opnieuw opvoeden, hm nog niet zo makkelijk! Goed dat je carnaval overslaat, dat lijkt me niet te doen nu! Veel dingen waar normaal gesproken alcohol bij komt, ga ik nog uit de weg merk ik. Dat wordt wel weer een nieuwe uitdaging straks, feestjes zonder drank. Step bij step. Je doet het supergoed!!!

Een gewoonte afleren daar staat 3 maanden voor zeggen "ze". Geen flauw idee of dat ook voor het aanleren van nieuwe geldt. Maar de eerste 3 maanden ervaar ik ook als het lastigst. Daarna wordt het makkelijker, de lastige momenten komen minder vaak voor.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 9 februari 2018 - 63 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 05 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 05 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 10 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 02 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 11 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 06 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 01 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 00 mnd - 09-02-2011 Miryam7 7 jaar 06 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 10 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 09 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 09 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 07 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 03 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 01 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 04 jaar 00 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 11 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 07 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 05 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 11 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 09 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 06 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 06 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 01 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 00 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 11 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 08 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 07 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 07 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 05 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 05 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 03 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 02 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 01 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 00 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 mnd - 02-11-2017 Parimendes FASE 1 START [6] 02 mnd - 10-11-2017 Lars 02 mnd - 17-11-2017 Pelle2 02 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 mnd - 14-12-2017 Amethist

Gedeelde smart is halve smart Waar is @smart eigenlijk de laatste tijd? ZBB laat je niet op de kop zitten door je angsten vandaag, er zit hier een heel forum trots op je te zijn. Ik ga naar het werk.