Klassement

Hallo Amanda. Welkom op dit forum. Ik herken wel wat je schrijft en heb zelf ook heel lang het drinken als een prettig deel van de dag ervaren. Ik merkte in de loop van de tijd echter wel dat ik het ook niet meer kon nalaten, en minderen lukte ook niet. Dat, in combinatie met het feit dat mijn gezondheid er toch wel aantoonbaar door achteruit ging, heeft me vorig jaar ertoe gebracht er helemaal mee te stoppen. Ik was toen 65 en had kennelijk de juiste motivatie, want het stoppen lukte tot mijn eigen verbazing eigenlijk zonder al te veel problemen. Sinds eind mei 2016 heb ik geen alcohol meer binnen gehad. Nu heb ik het niet meer nodig om me prettig te voelen. Naar andere mensen die een beetje raar maar wel "gezellig" dronken worden kan ik enigszins meewarig kijken met een gevoel van "ach ja, dat had ik vroeger ook" en als ik zie dat mensen onder invloed van drank stomme dingen gaan doen denk ik "blij dat ik daar vanaf ben". Ik merk dat je in antwoord op anderen al iets meer over jezelf en je achtergronden bent gaan schrijven hier, en ik denk dat je daar mee door moet gaan. Het helpt om voor jezelf te analyseren wat er nu eigenlijk aan de hand is, en wat je daar uiteindelijk mee wilt. Fase twee, hoe je dat dan kunt doen, komt daarna. Misschien helpt het ook als je op Youtube de lezing van Dr. Els Noorlander over verslaving eens bekijkt. Die duurt ongeveer 30 minuten en is heel verhelderend, vind ik. Ik heb hieronder een rechtstreekse link ervoor opgenomen.

Ik drink inmiddels nu ruim 3 maanden niet. Maar dat heeft wel een jarenlange aanloop gekost. En het is niet altijd makkelijk hoor, maar ik sta achter mijn keuze en vertrouw erop dat het uiteindelijk weer normaal is om niet te drinken. Één tip, zet dat schuldgevoel de deur uit. Daar heb je niets aan. Het ondermijnt positiviteit. Je neemt nu toch de eerste stap in de juiste richting? Dat betekent dat je je verantwoordelijkheid neemt nu, voor jezelf, je kinderen en anderen om je heen. Zou je dat niét doen en blijven doordrinken en struisvogelen, dan trek je dat gevoel maar weer uit de kast

Weet je, wat je beschrijft lijkt heel erg op hoe ik geleefd heb 20 jaar lang, tot 2 maanden geleden (op een paar dagen na). Je denkt dat je kids er niet onder lijden. Je denkt dat je vriend er niet onder lijdt. Je denkt dat je werk er niet onder lijdt. Je denkt dat je gezondheid er niet onder lijdt. Je denkt dat niemand het merkt. Allemaal fout. Ik lag elke avond tegen 9 à 10 uur te pitten op de bank. Nooit energie om 's avonds iets te doen. Nou, leuk. Ik ben vorig jaar op een haartje na gescheiden, na een paar jaar lang problemen te hebben gehad. Ik had niet eens in de gaten dat het van de alcohol kwam, tot ik stopte en me ineens veel beter voelde. En rustiger in de kop. Tevredener met m'n leven. Het is een drug, Amanda. Ik ben geen expert in het stoppen, hè, maar ik zit hier nu een maand of 2 en ik heb een paar zaken begrepen. Als jij zoveel drinkt, is dat bijna altijd omdat je iets aan het verdoven bent. Een probleem aan het verzuipen bent. Dat probleem moet je identificeren en dat probleem daar moet je aan het werk, in plaats van het onder de mat te schuiven wat je aan het doen bent met alcohol. En dan de alcohol. "Het moet stoppen" schrijf je. "Het"? Jij koopt het in en jij drinkt het op. JIJ moet stoppen. Niemand anders giet het in je keel. Dat klinkt heel simpel maar het is heel moeilijk om te stoppen. Het is een drug en het is een gewoonte. Het is een "maatje" zogezegd. Maar wel een maatje dat je ziek maakt en in sommige gevallen uiteindelijk dood. Het is helemaal geen leuk maatje. Het is smerig spul. Ik denk niet dat je zo vreselijk in de problemen zit zoals sommigen die echt meerdere flessen per dag wegtanken. Maar ook al drink je maar een halve fles (wijn) per dag, dat is al verdraaid moeilijk om te veranderen! Voordat je wat dan ook probeert, moet je eerst jezelf overtuigen om te stoppen. Niet stoppen door de week en dan in het weekend gaan drinken. Je brein is veel te creatief om smoesjes te verzinnen en dan zit je zo weer dagelijks aan de zuip. Echt stoppen een paar maanden lang, om van de verslaving af te komen. Maar dat moet je echt willen. Als je denkt, "het" moet stoppen en ik ga het proberen en zo, vergeet het dan maar direct. Je moet het echt voelen "IK stop ermee" en geen enkele discussie met de innerlijke mens als het borreltijd is. Niet eens over nadenken. Ik drink niet meer en daarmee uit. En dat begint met niks in huis halen. Je moet het je vriend maar ff vergeven als hij geen begrip heeft hiervoor. Heel veel mensen begrijpen het niet. Stoppen met roken is stoer, stoppen met drinken dan ben je ongezellig zogenaamd. Maar als het je lukt om te stoppen met drinken, dan ben je net zo stoer en ben je trots op jezelf. Geloof me, ik voel me ZO veel beter nu ik niet meer drink. Doe het en doe het nu. En zoek steun hier op het forum, want het is niet simpel. Tip: drink iets anders. Als je geen dorst hebt, is het al iets makkelijker om niet te drinken Ik ben ontzettend aan de thee geraakt. Neem iets waar je echt sloten van kan drinken. Geen cola of zo want dat is ook weer ongezond. Zet 'm op hee, ik wens je veel mentale sterkte.

Hallo. Na een paar maanden geleden hier te zijn vertrokken, ben ik er weer.... Op 1 januari van dit jaar voor het eerst serieus gestopt met alcohol drinken. Serieus is langer dan een paar dagen. Het werden, met onderbreking van een week of twee, bijna vijf maanden. Wat ik sindsdien goed kan is een dag of een paar dagen niet drinken. Ik accepteer de thee met het idee dat ik me morgen fit voel. Zelfs als ik minder slaap dan dat ik zou willen voel ik me goed. Wat ik niet kan is een beetje drinken. Na de eerste slok is de rem volledig verdwenen. Als de gedachte aan alcohol in me op komt, moet ik terug kunnen vallen op een onvoorwaardelijk plan. En dat is er lang niet altijd. Het is weer tijd voor rust en helderheid. Niets drinken. Da's duidelijk! Ik weet dat ik me veel beter ga voelen. Fitter en gezonder. En ik kan een enorme lijst voordelen opnoemen van stoppen met drinken. Maar het belangrijkste is nu vooral dat het rust geeft. Ik wil de strijd niet meer voeren. Ik ben er zo klaar mee, steeds weer nieuwe voornemens, andere plannen, en steeds weer eindigt het met een enorme kater. Alcoholvrij vanaf vrijdag 17 november 2017

Ik meld me schoon en droog af voor de dagpact. Het was weer een heerlijke nuchtere en sobere dag. Dikke kans dat ik dat morgen wéér wil proberen. Welterusten.

Och...niks menselijks is mij vreemd...

Ieder op zijn of haar manier. Maar als je op deze lijst wilt spreek je inderdaad het voornemen uit om minstens een heel jaar niet te drinken. Dat is trouwens wel meer dan wat ik in deze context een "tijdje" pleeg te noemen, Koh.

Rijp voor de Anonieme Aqualisten.

Welkom hier Amanda, Ik heb niks toe te voegen aan alle wijze, 'harde' = eerlijke, helpende woorden die hier geschreven worden. Succes wat je gaat ondernemen.

Wauw @Francoise! Wat ontzettend dapper om ook dan te stoppen met roken! Ik heb gisteren het boek 'Stoppen met alcohol' van Allen Care gedownload. Ik ga ervoor

Dank je wel @lady jane! Op dit moment voel ik heel veel! Gisteren een fijn gesprek gehad met mijn vriend en hij gaat me steunen! Hij doet mee! Ik krijg er bijna zin in

Hoe is het met jou en de diertjes? heb je de duivelse aard van het roodborstje al ontdekt?

Gaat goed hoor hier het lukt weer km van de fles af te blijven ^^ de aandacht is verzet het trekt me dan ook ineens helemaal niet meer. Weet niet goed wat dan is. Misschien is het lang genoeg uit m'n systeem dat ik er niet meer aan denk. Afijn! ik ga nu naar jouw draadje Suikerdruifje ik lees verhaaltjes over dierentjes waar ik blij van wordt

Welkom Amanda, je ziet, je bent onder soortgenoten hier, ooit stond ik ook voor jouw dilemma van nu. Punt 1; word eerlijk naar jezelf; alles wat je voelt mag: ook schuld en schaamte horen daarbij. Maar hoe je die gebruikt is aan jou; ga je er smoezen door creeren om alsnog voor gaas te gaan, dan is dat jouw eigen keuze. Ga je ze als uitdaging gebruiken om je weer trots en fier te voelen, dan maak je van de nood een deugd. Alle omstandigheden die je tegen komt, ook je verleden dus, daar heb je niet om gevraagd. Maar Hoe je daar mee omgaat is ook hier weer aan jou. Mijn littekens van het verleden jeuken heus nog wel eens, en soms doen ze een beetje pijn. Dan weet ik weer dat er wat werk aan de winkel is. Zo heeft bijna alles en iedereen een doel, zin. Je bent niet voor niets op deze site beland, dus ga ermee doen wat helpend is voor jou. In jouw tempo, op jouw manier en met jouw doel. Maak een plan wordt hier vaak geschreven. Neem jezelf serieus en word degene die je wilt zijn.Succes!

Lieve Jannigje, wat knap hoe je het doet. Het moet heel zwaar voor je zijn. Ik herinner me iets van mezelf van vroeger. Ik wil graag even een arm om je heen slaan. Ik denk aan je en ben zo een beetje bij je. Ik hoop tot steun.

Schamen doet geen pijn schaam maar lekker een end weg, hier mag het!

Amanda, na al je antwoorden lees ik toch echt een 'verslaafde' die aan het schrijven is. - Ik vind het lekker (euh ja, dus? Chocolade is ook lekker, eet je daar 6 repen per dag van?) - Ik bedenk redenen om te drinken (want? Het is toch alleen maar lekker? Waarom dan redenen bedenken?) - Ik drink om niet te voelen (tringggg alarmbel) En waarom is het hebben van een grote vriendenkring met supergezellige feestjes eigenlijk een probleem? Fijn toch juist? Of is de alcohol het probleem.... Zo, streng genoeg geweest nu (je snapt dat ik het bovenstaande herken uit eigen ervaring hè!) Welkom hier! Ik hoop dat je hier vindt wat je zoekt. Je zult eerst zelf moeten gaan bedenken hoe je je alcoholgebruik in de toekomst ziet. Snuffel maar lekker rond hier en schrijf gewoon mee als je zin hebt.

Haha dank je ik ben helemaal geen psy. Ja wat stoppen brtreft heb ik alles geprobeerd wat niet werkt en uiteindelijk gestopt zoals beschreven. Uiteraard na een avond dat ik echt vreselijk veel gedronken had en hondsberoerd was. Dan is de motivatie top en de kunst is dat dan de eerste hele dag vol te houden Ja die feestjes zijn lastig maar je moet je niet verplicht voelen om excuses te zoeken. Je zegt gewoon nee ik neem ff een jus, of wat je dan ook neemt. En dat doe je de hele avond en meestal maakt niemand een opmerking. Is eigenlijk niet echt een probleem.

nog een PS - Ook niet gaan zitten dagdromen zo van, "mag ik dan noooit meer wat drinken?" en dan daar weer een beer op de weg van maken en dat dan weer als excuus gebruiken om gewoon door te drinken. Daar moet je helemaal niet over nadenken. Probeer eerst maar eens vandaag niet te drinken. (Is natuurlijk al te laat ) en als dat gelukt is, dan morgen niet te drinken. En dan overmorgen. En zo maak je elke dag een afspraak met jezelf. Dat heet hier een dagpact, zoek maar op het forum. Dat is al lastig genoeg. Daar heb je de verre toekomst niet bij nodig om daar al druk mee te zijn

PS bedenk goed hoe je je toekomst voorstelt. Als je er niks aan doet, kan het alleen maar erger worden. Spontaan minder drinken, dat heb ik hier nog niet gezien. Dan ben je over 20 jaar een wrak en zijn je kinderen groot en zijn het kinderen van een alcoholist. Myep, gezellig. Doe het voor je kids als het niet voor je vriend hoeft.

Je bevestigt wat ik al dacht. Accepteren en het er gewoon even laten zijn. Open staan voor verandering moet ik ook leren. Heb héél lang vastgehouden aan ontwijkend gedrag. Niks nieuws, dat is veilig en dan hoef ik niets te veranderen. Maar dat gedrag dient eigenlijk geen doel meer nu ik niet meer drink. De spontaniteit mag er weer zijn, maar juist dat heb ik lang onderdrukt. Komt vast vanzelf weer op de rit allemaal. Met een beetje geduld en vertrouwen

@smart en @Vasja zijn jullie in orde? Jullie zijn zo stil... Jopie je werkweek gaat goed zo, ik dacht dat je er doorheen zou zitten maar je klinkt blij. Ik heb verschillende plekken gemaakt voor mevrouw konijn zodat ze droog kan zitten. In een aantal zitten mijn katten Socrates en Plato te glunderen. Er is nu ook een roodborstje bij gekomen. Sniffles bekijkt t volgens mij argwanend. Maar ze zijn allemaal zo lief! Socratisch gaf konijn gisteren zo 'n enorm kopje dat ze bijna omviel. Alleen het roodborstje kan ik nog niet peilen... die kan natuurlijk een gemeen karakter hebben

Ik weet zoveel niet van jou. Maar bewonder je. Humor is heel krachtig! Hoe gaat het momenteel?

Nee jij bent alles behalve een robot! Wat een naar verhaal Reacher! Logisch dat je iets wilt reconstrueren... zou ik ook doen. Analyseren... emphatie.... mooi. En jezelf vooral nie vergeet nie he?