Klassement

Gisteren naar huis wezen kijken. Was er tevreden over. Ruime kamers werkwijze spreekt mij aan.

Fijn dat je klaar bent met R, ik bedoel, dat je geen last/verdriet/heimwee hebt. Het boudewijn buch verhaal... was hij niet misbruikt? Als het niet zo is, verwijder ik het, dus niet herhalen, oké? Het gaat goed jet me, ik ben zó ontzettend blij dat ik de vanzelfsprekendheid terug heb van het niet drinken. Wat een rust.

Heel herkenbaar Jannigje. Terugtrekken en kleiner maken. Heel lastig om dat niet te doen. Bor, ik zou willen dat ik je wat stopinspiratie zou kunnen toezenden. Achteraf begrijp ik niet waarom ik het niet eerder heb gedaan. Maar ja... zo gaan die dingen. Het lukte mij ook nooit. Komt de inspiratie....!!!! Vang je 'm?

Beste allen, Ik heb pleit voor afbouw via de taperingstrips. Zie voor meer informatie http://www.cinderella-tx.org/nl/. Ik heb er zelf een positieve ervaring mee opgedaan. Zoals velen van jullie terecht aangeven worden taperingstrips niet vergoed door de zorgverzekeraars. Jim van Os en Paul Groot, beiden wetenschappers, hoogleraar neuroloog etc en verbonden aan deze non-profit organisatie, maken zich al jaren hard voor vergoeding van de strips. Het is ook belangrijk dat de Nederlandse Vereniging van Psychiatrie (NVvP0 van ervaringsdeskundigen zoals wij zijn, horen hoe moelijk het is om van de benzodiazepines af te komen en dat ze dus a) niet moeten worden voorgeschreven en b ) bij afbouw men moet gaan werken met taperinstrips. Je kunt in deze zaak iets doen wat echt kan helpen. Het is de bedoeling dat de NVvP een duidelijke uitspraak in deze zaak doet, maar toe nu zijn ze daar zeer terughoudend in. Als de NVvP zich duidelijk uitspreekt (wat ze al lang had kunnen doen), dan zal dat deze zaak enorm helpen. Met deze zaak wordt verstaan, het vergoeden van de taperingstrips. Door een brief (of brieven) aan het bestuur te schrijven met de vraag waarom zij zich in deze zaak niet duidelijk uitspreken kun je eraan bijdragen om ze in beweging te brengen. Maak daarbij goed duidleijk wat patiënten nu in de praktijk allemaal (moeten) doen om van die benzo's af te komen. Welke onttrekkingsverschijnselen we hebben ervaren, werken met schuurpapiertjes ed. Schrijf namens jezelf of namens een vereniging en gebruik je eigen woorden. Hoe meer brieven hoe beter. Het moet een echte noodkreet zijn van onze kant. Je kunt brieven per email richten aan: - de directeur Mevr. N. (Noortje) Sax, n.sax@nvvp.net (030-282387) - de voorzitter Prof.dr. D. (Damiaan) Denys, d.denys@amc.uva.nl Ik hoop echt dat jullie allemaal een mail cq brief gaan sturen. Ik ga het in ieder geval wel doen. Maar misschien moeten we onze krachten bundelen.

Hier ook slapen ben veel te laat.

Een voor jullie beide dames. En ja Smart ik ga daar voor. Wonen bedoel ik.

Slaap lekker, smartie! we kruizen elkaar steeds! Ik heb wel geantwoord, maar tegelijk.

(Tegelijk gepost)

Ja, Reacher is een (geestige) schat.

Ha Smart! 'buitengebied' heb ik ook op mijn lijstje staan. wel jammer van het schrijven, ik dacht dat je dat zo graag deed.

de oren horen, de ogen zien dat Basta dr weer is: hoera!

Droog naar bed. Knopen door gehakt vandaag. Lastig maar nodig. Welterusten

Ik woon alleen, dus ik moet wel zelf mijn huishouden en boodschappen doen, als dat weer gedaan is ben ik erg moe, boodschappen 1 keer in de week, maar soms ook wel voor wat fruit de deur uit. Want de buitenlucht is goed voor je. Wanneer ik nergens last van heb, maar dat was al voor de afbouw, dat ik 's avonds in bed lag en sliep. Ik vond dat ook bizar, ik begreep er niets van; even de vermoeidheid en de pijn niet voelen. Bijwerkingen en ontwenningsklachten zijn hier bekend, maar zal ze nog even op een rijtje zetten wat ik heb; oververmoeid, veel plassen, pijnlijke spieren, altijd koud ( nu ook ineens erg warm erbij), koude handen en voeten, stijfheid, snel buiten adem zijn, slaapapneu, Pijnlijke nek/schouders, kaakpijn met eventueel kiespijn. Pijn op de borst, hyperventilatie, hoge bloeddruk. Ik denk dat ik er ben. In de afbouw erbij; Ontzettende maagpijn, kiespijn, gevoel alsof de keel dichtgeknepen wordt, slecht slapen. En slecht geheugen, chaotisch denken. Vanmorgen heb ik een afspraak bij de huisarts gemaakt, knobbels in de hals, het bleken de lymfeklieren te zijn die opgezet zijn. Het is goedaardig zei de huisarts; het is een goed teken dat ze opgezet zijn, want dan is je lichaam hard aan het werk die rotzooi op te ruimen. Gelukkig maar! Ik was verbaasd dat de huisarts begreep hoe zwaar en lang die weg is om van de benzo's af te komen. Misschien is dit niet alleen wat info voor @Kannietmeer, maar ook voor anderen. Hoe meer mensen schrijven, hoe meer informatie en steun. In de afbouw, zorg goed voor jezelf, eet goed, al is dat erg moeilijk, maar zie dan wel dat je groente, fruit noten eet, en veel drinken. Mijd cafeinne en alcohol helemaal natuurlijk.En magnesium voor de hersenen, Als je kunt wat wandelen, bewegen liefst in de frisse lucht, puzzelen for your brains, en rust natuurlijk. Heel veel sterkte gewenst!

Goed dat je dit doet. Ik hoop dat iedereen die dit leest gaat schrijven. Als dit toegekend wordt zal het duidelijker en makkelijker worden. Ook voor artsen om dit te adviseren.

Dat doen heel veel mensen Jannigje, zich terug trekken als ze zich niet prettig voelen. Je bent dan juist erg kwetsbaar en gevoelig Dus wil liever niet gezien worden is dan heel normaal. Sterkte meis.

Dank jullie wel voor jullie warme welkomswoorden. Doet me goed. De nazorggroep waar ik inzit is ook met lotgenoten maar is helaas al 2 x door omstandigheden niet doorgegaan. (Niet vanuit mijn kant overigens) Aan Basta: UC is urine controle die doe ik nog 1 x in de week. Aan Bob : dank je voor je advies, ik ga ermee aan de slag! Ik sta al ingeschreven va maart vorig jaar zag ik, maar heb toen niet veel met het forum gedaan. Ik was er toen nog niet helemaal klaar voor denk ik. Dat ben ik nu wel en zal vanavond hier eens gaan rondneuzen op het forum.

Eh sorry mensen, er gaat van alles mis: mijn tablet en ik moeten even in conclaaf geloof ik

Goed gedaan, Sita

Ik wist dat je dit ging zeggen, mijn ESP werkt weer! Oh, iedereen een goede morgen.

Ja het was echt heel erg lekker Rapske.

Vanavond naar Xavier Rudd. Lekker muziekie. Ga met de auto, dus drink niet.

1 maand.... hartstikke goed Zbb....

trots ben ik!

Hallo en welkom hier, Moefoefoe. Ik ben blij dat je dit forum hebt gevonden en denk dat je hier een deel van wat je mist kunt vinden, en zoals anderen al schreven zijn bijeenkomsten van AA of aanverwante groepen zeker het proberen waard. In september ga je verdere hulp krijgen om achterliggende zaken aan te pakken maar ik denk dat het heel belangrijk is dat je nu meteen ook al aan de slag gaat om sterkere fundamenten te leggen waar je stevig op kunt staan. Ik heb bovenstaande passage uit je openingsverhaal gelicht omdat daar die noodzaak zo uit blijkt. Ik lees onder meer "worstel ik enorm met mezelf", "steekt de zucht naar drank steeds meer zijn kop op" en "hoop zo dat ik het blijf volhouden". Dat klinkt nog niet echt als een sterk fundament, denk je ook niet? Wat zou het fijn zijn om dat wel sterker te krijgen. Dus stel je zelf vragen als "waarom worstel ik?", schrijf voorlopige antwoorden op, schift ze, kombineer ze, en probeer de mechanismen te vinden die er een rol bij spelen. Het drankmonster moet uiteindelijk achter je komen te liggen, zodat je er op terug kunt kijken als iets uit het verleden. Dan is ook die worsteling geheel of grotendeels voorbij en kun je hoop vervangen door vertrouwen omdat je weet dat je het de baas bent.

Ook namens mij: welkom moefoefoe! Ik hoop ook dat je het volhoudt. Wat is UC?

Welkom! Jen kunt hier veel halen. Lees je al langer mee? Kijk vooral ook op een dagdraad. Een soort virtuele huiskamer. Daar kun je je het beste melden als je het moeilijk hebt, omdat daar je bericht vaak het snelst gelezen wordt en je dus het snelst reactie kunt verwachten. succes. Volhouden hoor!

ZBB ik lees je geworstel nu al zo lang en elke keer voel ik me machteloos omdat ik je zoveel meer gun, zeker als ik weer lees dat je Refusal slikt, hulp hebt van exgenote (die waarschijnlijk nog ergere machteloosheid meemaakt steeds) en je hebt nog steeds werk. Dus ook daar staat men pal achter jou. Misschien is het een idee om nu je goed gaat juist, samen met je exgenote, een doortimmerd plan te maken wat de weg naar drinken echt dichttimmert. Bijvoorbeeld een jaar lang die Refusal blijven slikken, liefst in bijzijn exgenote. En als jij dan niet opdaagt, zij naar jou komt. Wel veel moeite misschien maar dat levert zowel haar als jou dan de rust op dat je een heel jaar lang niet drinkt, je lijf helemaal mag rusten en helen, en jouw geest ook eindelijk eens rust krijgt. En je gevoel van eigenwaarde flink opgekrikt wordt. Ik weet nog miserabel ik me soms kon voelen omdat ik dacht dat ik het echt niet, stoppen. Dat ik echt niet zonder drank kon. Maar het kan wel dus, ook bij jou♥ In al deze jaren heb jij nooit opgegeven, je exgenote ook niet en mensen zijn in je blijven geloven. Moet jij eens zien wat je nog meer in huis hebt!