Klassement

Bedankt. Ben binnen. Edit: niet gedronken, wel doodop.

Film ballerina was leuk. Dochter en rest van de zaal hielden het droog. Ik niet.... ( tranen)

Raps is haar eigen R

Goedemorgen/middag! Smartje, had jij een date gisteren??? Spannend! Ie was leuk? Voetbal, jakkes! Sis, al beter geslapen? Nog geen Spirit? Hmm...alcohol drinken zou wel rap zijn, na de vorige keer, voor haar doen dus ik ga er vanuit gaan dat ze op een goei wei zit. Misschien ook met een R zeg...stel je voor. Invasie van de R-en. Rapilos, ik ben jaloers! Maar je werkt dan ook hard dus superdik verdient! Nog steeds jaloers..dat wordt iets voor heel den dag of ik moest het subiet vergeten zijn. Broccolibrood zit in den oven. Ik begin het te ruiken. Even de oogjes op houden.

Serieus, na Byron Katie was ik nooit meer dezelfde. Haar boeken hebben mijn kijk op 'samen' - 'leven' veranderd.

Lekker Rapilos geniet van je vrije dag ^^ Ik geniet ook van m'n vrije dag ^^ Er worden blueberry pancakes voor me gemaakt en ga zo kickboxen ^^

Absoluut. Ik ben geen ochtendmens, maar voel me zelfs als ik nog niet helemaal wakker ben, zo anders dan toen ik nog dronk. In de wereld ipv er niet echt deel van uitmakend.

goeie morgen, goed geslapen en fit opgestaan.......niet drinken loont dus Dagpact Lars Hallo Nadia MarQ

Hahahahaha, leuk hier op mijn draadje zeg! He he, dat was me wat hoor: hartstikke leuk natuurlijk. Wat ontzettend jammer dat ik niet in details kan treden want dan viel er iets op te leuken hier dus tja...sja. Want het is echt wel een verhaal, ja... Twee uren gezellig aan de koffie gezeten en zitten kletsen..... nee, niks meer dan dat Lars Geen happy meal maar wel een blije ziel !! wordt vervolgd.... Verder weer veel wijn voorbij zien komen op het etentje later. Het verbaast me ergens dat ik er vrij makkelijk naar kijken kan. Maar verse jus leek me veel lekkerder. liefs smart

Lika, ik zal het onder woorden proberen te brengen! Er staat trouwens in de volkskrant magazine een leuk artikel over burn-out, frisse blik. Over dat eencelligen ook al stress hadden. Wordt vervolgd.

Klinkt leuk Smart!

Hej Vasja! Ik heb je draadje gevonden weer haha! Hoe gaat het nu met je? Kom je het weekend goed door? Wil je dus wel af en toe een biertje drinken met gelegenheden? Ben je niet bang dat 1 biertje weer meer biertjes gaan worden? Vindt het knap dat je het nu al kan in ieder geval. Ik blijf nog lekker eventjes droog.

Ik merk dat ik gedachten over mijn vroegere drinken wil vermijden want dan word ik een soort van misselijk. En bier zet toch aan op je buik? Maar elk haalbaar stapje is er een! Als je tevreden bent en tevreden blijft

Ik denk dat je telkens weer in een oud gevoel duikelt. Jouw verstand zegt dat je mazzel hebt in bepaalde opzichten en je gevoel loopt er nog in achter. Die gevoelens steken automatisch de kop op... vervelend maar waar. Die gevoelens zijn nog steeds gebaseerd op wat je gewend was te voelen en vervolgens DENK je daar weer van alles over. (vaak niet helpend) Mijn ervaring is dat alles te maken heeft met de innerlijke kijk op jezelf. Pas als je jezelf volkomen accepteert... lief vindt etc. pas dan komt er meer ruimte... En elke dag kun je leren daarmee om te gaan: werkelijk trots zijn en worden op wat je (ondanks de shit) hebt bereikt, dat je leeft! en iets voor anderen kunt betekenen. Intens leren blij te worden om wie je bent! (en wij houden al van je, dat is alvast mooi meegenomen!) Probeer OM te denken wanneer je de neiging hebt om negatief te worden over jezelf..... (klinkt makkelijk he.... ) Fijne zondag nog Lars!

Dank je smart, Ja, hoop ook dat ik nu tot rust kom. Doe nog steeds 4 keer per dag oefeningen voor mijn rug. Het lijkt wel wat beter te worden. Maar zowel rug als hielen zijn nog niet over hoor. Ook spat ik helaas nog niet van de energie. Maar goed, dat geeft niet, ik kan nog 3 weken rustig aan doen. Las dat je een fijne dag had gisteren. Top ! Geeft je vast energie om er tegen aan te gaan vandaag. Werk ze !

Goeiemorgen, Hier een werkdag/avond. Oh men... nog 3 weken vrij Rapilos, wat zalig zeg. Ik geniet even mee. Hopelijk kom je echt tot rust. Zijn je rug en voeten alweer in orde? Fijne zondag allen :musicnote:

oh Smart, wat fantastisch om te lezen. Wat gunt iedereen jou dit geluk, en wat goed dat je het leven viert met jus. Heel blij voor jou.

Goedemorgen allemaal, Erg lang geslapen vanochtend Maar het kan, dus wel heerlijk Normaal gesproken moet ik op zondag altijd werken om 8.15 Heerlijk, dat dat nu niet hoeft En nog 3 weken te gaan

Goedemorgen! Een betere nacht hier, fijn!

Fijn Smart. Zo leuk! En ook goed van die jus:-)

Goedemorgen, Dagpact Lars Hallo Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Week 05 Goedemorgen luitjes. Eerste overzicht van februari..... Hoop dat het laatste overzicht van de net begonnen maand een beetje groener zal zijn, hihi. Lars, ik kan er niks aan doen, maar je bent toch de topper van de week hoor, en misschien was je dat ook wel op de andere weegschaal geweest. Tipje: weeg je de volgende keer dat je naar R gaat vlak voordat je vertrekt en dan zodra je bij R aankomt op zijn weegschaal, dat weet je met welk gewicht je moet corrigeren... Mooi, we gaan er tegenaan lui.... Maak er een prachtweek van.... Wens Start 01-01 08-01 15-01 22-01 27-01 05-02 Jootje 95 106,0 105,3 105,4 104,9 105,5 104,3 104,9 Yvonne 70 89,8 96,3 95,3 95,5 96,1 95,4 95,7 Rapilos 64 70,4 00,0 66,8 66,5 66,2 66,2 66,6 Janina 62 68,8 00,0 66,2 66,1 66,4 66,3 66,1 Jan 00 107,0 111,5 110,0 109,5 109,0 108,5 110,0 Nancy 68 74,0 78,3 77,4 78,2 78,4 78,4 77,9 Lars 90 97,3 97,0 98,4 98,0 97,1 97,8 95,8 Blondie 65 72,0 71,5 72,1 72,4 73,2 00,0 73,4 Sita 79 82,5 00,0 82,5 83,5 82,1 00,0 00,0 Bob 90 112,0 110,5 113,0 114,0 114,0 113,5 114,0 Sing 70 72,8 00,0 00,0 72,4 73,4 00,0 00,0 Pelle 80 90,0 00,0 90,0 90,0 88,5 88,0 88,0 Ietje 75 80,0 00,0 80,0 80,6 81,9 81,4 00,0 Hallo 72 79,2 00,0 00,0 79,2 00,0 79,6 79,7 Stekker 69 75,3 00,0 00,0 00,0 75,3 00,0 00,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen frummers. Nog hartstikke donker hier ook, geen idee of het koud is buiten en dat wil ik ook nog even niet weten... Binnen is het in ieder geval lekker warm en licht. En staan koffie en thee klaar... Kom maar op met zondag 5 februari....

Heel goed smart! Fijn deze positiviteit

Leuk leuk leuk Smart!

Heb ik gedaan, ik had geen puf om nog iets anders te maken. Het smaakte een beetje rokerig zal ik maar zeggen

Tomtidomtidom....

Iedereen al weg?

Ach, ik zie dat Elma een berichtje heeft geplaatst op 31-12. Oud en nieuw ging goed. Niets gedronken: gewoon gewerkt. Relatie staat een beetje onder druk omdat ik de laatste tijd noodgedwongen heel veel werk en niet zoveel vrije tijd meer heb. Waar ik echt blij mee ben, is het veel beter slapen na een jaar of twee stoppen. Met de wisseldiensten en druk werkrooster, is het een zegen om goed te kunnen slapen. En verder is het stapje voor stapje. Nog steeds. Zelfs na ruim 2 jaar stoppen.

Je angst is jammer genoeg zeker niet irreëel..... is het niet een kwestie van Those Who Mind Don’t Matter, and Those Who Matter Don’t Mind. Als ik mij verplaatst in jou dan lijkt het mij zo pijnlijk om een toneelstuk te spelen alsof je niet jezelf mag zijn met die depressie die er nu eenmaal is. Dat dat iets is waarvoor je je moet schamen, dat je dit stuk zou moeten afwijzen in jezelf. Echt belangrijke mensen houden toch wel van je en vragen je niet om anders te zijn als dat nu eenmaal is. Dat andere filmpje heb ik zo bij de hand....scheelt weer zoeken Living with a black dog.

Je bent depressief.....oke maar zou je daardoor niet oke zijn? Is depressie iets om je voor te schamen, iets wat er eigenlijk niet zou mogen zijn. Is het niet zo dat het niet zo zeer de stempel depressie is maar de dingen die je daar aan hangt waardoor je gaat proberen iets te zijn wat je (nu) niet bent. Omarmen wie je bent, depressie is en blijft heel rot maar het is nu eenmaal zoals het is. Maar ook met depressie mag je zijn zoals je bent en hoef je niet te doen alsof. Onderzoek die overtuiging eens, depressie, wordt je daardoor afgewezen door vrienden, gebeurd dat echt of ben je daar (ontrecht) bang voor, zijn dat dan wel vrienden? Mensen in een museum....moet je voor hen toneel spelen en gemaakt vrolijk doen of mag het zijn zoals het is...... Ken je dit filmpje..... moet vooral denken aan het stuk op 2:45 seconden maar het hele filmpje vind ik de moeite van het kijken waard. En terwijl ik dit tik besef ik mij dat ik makkelijk schrijf over zelfacceptatie met ook de vervelende kanten en situaties nu.....besef mijzelf hoe moeilijk dat is. Ik wil ook constant heel hard veranderen en Erik 2.0 worden en neem geen genoegen met hoe het nu is. Zou ik wel willen doen echter......zou voor mij ook beter zijn als ik dat deed......KMW

Joh, ik ben het toonbeeld van rust en kalmte. Maar okee, ja, het heeft ook z'n griezelige kanten. Of ik er aan toe ben om met de oorzaken aan de slag te gaan, vragen ze dan hier. En ik denk het wel. Maar ik denk ook dat ik hier niet meer verder ga komen met dat stuk. Omdat ik gefixeerd ben op dat hele naar huis willen en de gewone dingen weer op gaan pakken. En dat kan immers net zo goed ergens anders? Is de oorzaak onschadelijk gemaakt? Nee, absoluut niet, daar is misschien net een beginnetje mee gemaakt. Helpt het om me tot die tijd hier te verstoppen? Nee, dat denk ik niet. Durf ik het leven aan? Nee. Maar kom ik ooit echt zover? Ontzettend herkenbaar wat je schrijft Jannigje. Te veel, te zwaar en te weinig overtuiging dat het anders kan worden. Rationeel misschien wel, soms dan tenminste, maar geloven? Nee. Knuffel. Ja nou ja, daar kom ik waarschijnlijk toch al niet onderuit. Meneer is nogal van het pragmatische soort. Grinn... dat mag ik hopen, dat ik daar terecht kan, 't is ook mijn huis. en intussen doet ie maar mooi alsof hij het leuk vindt dat ik er ben Weet je, al die nieuwelingen is natuurlijk helemaal prima, juist goed dat mensen het forum vinden. Maar hier merk ik ook bij dat ik van het alles of niets soort ben. En ik houd niet van niets. Dus dan maar alles. Iedereen bij lezen, proberen bij te houden hoe het met mensen gaat en dat soort dingen. Want iedereen is even belangrijk. Maar hé, dat doe ik mezelf aan. Vanmiddag ben ik vrij. Geen therapie of andere opdrachten of wat dan ook. Best een keer prettig. Van al dat graven in jezelf word je best chagrijnig en vervelend. Ga liever wat leuks doen, zeg maar. Morgen bezoek, vrijdag naar huis en straks nog even bellen met vriendin. Die gaat morgen naar Londen, zei ik dat al? Ja, natuurlijk zei ik dat al, nou ja, het houdt me wel bezig in elk geval. Zeker sinds een van de mensen hier het over reserverelatie had. Geen zorgen, ik heb niemand geslagen, alleen maar m'n wenkbrauw omhoog getrokken. Er zijn rare mensen in de wereld, gelukkig ben ik volkomen normaal kuch

Jootje gefeliciteerd, Maandag mijn weegdag 79.6 kg.

Most of us have two lives the life we live and the unlived life within us Between the two stands resistance

Wees voorzichtig met wat je tegen jezelf zegt. Jij bent namelijk ook degene die luistert. Hayes.