Klassement

Dagdraad bijgelezen. Er kwam even een glimlach op mijn gezicht. Dank forummers

een huisarts die denkt te weten wat goed voor je is... 't moet ook niet gekker worden.

Haha die opmerkingen rondom het zout. Grinnik grinnik! Sterkte voor de zieken en ik meld me droog af.

Nee zeggen is inderdaad lastig. Niet het nee-zeggen op zich, maar het eventuele schuldgevoel dat er dan optreedt. Verstandelijk kunnen we wel beredeneren dat als er een vraag gesteld wordt, je eenvoudig kunt antwoorden met een ja of nee. Het liefst zonder reden ook nog eens, anders lijkt het op verontschuldigen en dat is nergens voor nodig. Je hebt niks fout gedaan. Ik denk dat het schuldgevoel dat ontstaat, ermee te maken heeft dat je ongewild denkt dat je een ander met jouw nee tekort doet. Maar als je ja zou zeggen, maar liever nee had gezegd, doe je feitelijk jezelf tekort. En als je nou lief voor jezelf wilt zijn (moet zijn, anders gaat het op de lange termijn niet goed met je), doe jezelf dan niet tekort en zeg nee. Wat een verhaal weer, ben ik nog wel te volgen? Nou is dit wel makkelijk gezegd, maar het is een kwestie van veel oefenen, dus vaker nee zeggen . En als het je overrompelt, standaard zeggen: ik denk er nog even over na. En dan bedenken wat je écht wilt. En vervolgens: Ik heb er nog even over nagedacht, maar nee. Of: Ik heb er nog even over nagedacht, het is goed.

Heel herkenbaar Vol. Maar je klinkt eigenlijk heel duidelijk: nee. Gewoon zeggen. Nee. ( en mij even leren hoe je dat precies doet;-)

Joehoe vandaag 2 weken en wat voel ik mij lekker!! Thuis gaat het allemaal de goede kant op dus dat helpt zeker mee! Vanmorgen in de auto onderweg naar werk dacht ik aan alle voordelen, schrijf ze hier ook nog even zodat ik het na kan lezenop de lastige momenten; Lang gelden dat ik mij op maandagmorgen zo fit voel en zin heb om naar mijn werk te gaan! Al anderhalve kilo afgevallen (terwijl ik weel veel snaai trek heb) Al twee weekenden achter elkaar leuke dingen gedaan, tijd over. Het huis is constant opgeruimd Ik voel mij fris en helder! Zin om te sporten, gezond te eten, oed voor mijzelf te zorgen! Ik ga het volhouden, ik doe mijn uiterste best en hoop jullie met mij!

doet mij weer denken aan harry potter... (jammerende jenny, of zo..)

WEEKPACT 30/1/2017 Bol Lika Pumpkin Jane smart Nooitgenoeg Mootje Jannigje

Waarom MAG je pas om 22.00 naar bed Bol ? Van wie dan Dat haal ik niet eens ,lig meestal eerder, anders val ik om

Zeg!! Gierige Ollander!! Waar is de naasteliefde naartoe??

Aaaaah lars!! Jij bent helderziend!! Geef me vlug de winnende lotto nummers!! Voor t weg is

Wat lief dat je het vraagt! Het gaat goed! gisteren wel een moeilijk momentje, was moe en depri, normaal zou ik dat oplossen met een borrel of 16.. Maar de gevolgen die het zou hebben de volgende ochtend hielden mij tegen. Ook had ik niet meer de gedachte dat de borrel alles zou oplossen voor me. Dus even gehuild bij m'n Lief en een dutje gedaan en het zonnetje kon weer schijnen

Hahahaha.... ik zit hier hardop te gieren van het lachen Jammer dat één en ander zo'n trieste aanleiding heeft. Maar ja, tis niet anders blijkbaar, 'weinig wijs' ....

ik zou 't aan de moderator melden

Quinn...wat ben jij toch goed bezig man

Hahaha, apart mens ben je toch Bor. Ik zou zo'n zoutklont om mijn nek hangen als ik jou was, kejje er de hele dag aan sabbelen, net als een koe.

nou, daar word je dan niet echt helderder door, door die paroxetine... restjes die resten en er toen al zo uit waren?? wat rest er dan nog?

Goeiemiddag, Seroxatjes, hogebloeddrukkers en plastic tandjes!

Een hele goede middag allemaal, Vandaag zijn mijn 4 weken vrij in gegaan (Met dank aan yogajuf, die mij inspireerde om wat langer vrij te nemen ) . Bor, Die zware hoofdpijn die je van het weekeinde had, had waarschijnlijk ook alles met een veel te hoge bloeddruk te maken Mede omdat je ook je medicijnen niet had toen Gevaarlijk dus ja Maar goed, je doet wel of het allemaal niets voorstelt , maar weet zeker, dat je zelf wel beter weet (Beetje kop in het zand steken )

Goeiemorgen, Bor, lekker quasi naief van jou. Reageer je echt zo dan? Het klinkt niet echt geweldig.... maar ik hoop warempel dat het mee gaat vallen!! Sterkt Jan! En anderen die dat hard nodig hebben. Ik was weer vroeg wakker. Nu maar hopen dat ik niet in de bioscoop in slaap ga vallen vanmiddag (ik ga Brimstone kijken ). Nu in actie komen.... eerst de havermout weg lepelen.. Tot later!

SBS, even je deaadje bij gelezen, na een druk weekend. Wat goed dat je nu de tijd voor jezelf hebt en de juiste begeleiding en medicatie krijgt om uit je dal te komen! Zit natuurlijk niet mee maar ik lees al na een paar dagen dat er besef is voor de situatie bij je maar ook bij je gezin. Topper dat je bent! Zet hem op.

Goedemorgen frummers. Nat hier, dacht even op mijn sokken naar de brievenbus te gaan voor het krantje, Droge sokken pakken dus. Binnen lekker droog, licht en warm. En de geur van koffie. Én natuurlijk thee. Kom maar op met die maandag...

Zo zonder bril lijkt het op een geit Nu opstaan en richting bril/ontbijt/werk Na school nog helpen bij knutsel-project. Dan Franse huiswerk nog maken en vanavond weer les. Kijk nu al uit naar weer in bed liggen vanavond ! Werk-ze, fijne dag!

Fijne werkdag Vasja! Zo vroeg zeg...

Goedemorgen Vasja en iedereen straks. Nog even weer proberen? Of moet je al op pad voor je werk? Allemaal een goede dag vandaag!

Ha Bolletje, er is sprake van een misverstand. Ik ben niet gaan drinken hoor !!,

Niet gedronken, doel één is gehaald. Fijn Quinn, heel, heel fijn.

Evaluatie weekend: niet gedronken. Score. Blijft nog een raar half op bezoek idee, in plaats van thuis zijn. Ook omdat vriendin haast van minuut tot minuut activiteiten bedenkt. Vervelend gevoel constant in de gaten gehouden te worden. Valt me ineens weer op hoe vaak we het eigenlijk niet met elkaar eens zijn. Blijft een lastig punt. Maar toch, niet gedronken.

Poly, weet je waarom je ging drinken?

Lastig he, om het uit je denk- en doesysteem te krijgen. Mij hielp het niet om mezelf erover op de kop te zitten. Het tegendeel is ook waar: goed balen brengt je misschien op een milde manier bij de betere beslissingen! Pak op die draad!

Joepie!!! Bedankt Yvonne. Ik hoop ook dat ik het vol kan houden en dat er natuurlijk nog meer kilo's afgaan.

Welkom terug Herman We zijn daar allemaal bekend mee. Ik ben ook zo'n 'draaideur terugvaller'. Maar gelukkig kom ik weer tot inkeer na 2 a 3 dagen. Bij mij 'valt het wel mee' bagatelliseer ik het altijd zelf: 1 fles wijn per dag. En dan drink ik de biologische... "want daar heb ik dan geen kater van". Venijnig gegeven natuurlijk en zeker geen 'helpende gedachte'. Wat ik wel weet is dat ik er eigenlijk ook geen plezier meer van heb... van dat thuisdrinken en wat velen niet weten is dat de drug alcohol een downer is en het maakt mij dan ook altijd zwaar depressief (huil buien). Idd, zonder alcohol is een gezond leven, minder zorgen en niet dagelijks bezig zijn weer met het organiseren van alcohol. Bij welke casseer ben ik nog niet geweest vandaag of is nieuw en kent mij nog niet. En op de lange termijn voel ik mij altijd vrolijker, frisser en mijn lijf wordt ook strakker. Maar het belangrijkste is wel het MENTALE. Okay, je kunt je af en toe een beetje down voelen, maar dat hoort bij het leven. Met de drank konden we het altijd wegstoppen, maar ga er juist mee aan de slag (zeg ik ook nu tegen mezelf). Afijn Herman, vandaag nemen we die eerste niet!

Goedemorgen Slecht geslapen, maar dat komt door mijn kat die momenteel met kapje moet rondlopen en alleen onder mijn begeleiding (met tuigje en riempje) af en toe een frisse neus mag halen op het balkon. Vanmiddag ga ik hier wandelen met een paar oud-gedienden hier, maar voor nu: Dagpact: Nadia Lars Lieselotje kohtje Burchill

JAARPACT Zondag 29 januari 2017 - 69 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [15] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 09 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 08 Jaar 13-12-2008 Kohtje 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 07 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam 05 Jaar 16-04-2011 Jan 1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula 05 Jaar 14-11-2011 Shahire FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [32] 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 04 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 03 Jaar 13-09-2013 A3 03 Jaar 27-10-2013 Poppy 03 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 03 Jaar 17-01-2014 Paddy 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 02 Jaar 09-09-2014 Nancy 02 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 02 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 02 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness 01 Jaar 14-10-2015 Akkordeon 01 Jaar 25-10-2015 Vlokje 01 Jaar 13-11-2015 Darlene 01 Jaar 24-12-2015 Jannigje 01 Jaar 25-01-2016 Kwispel FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 10 mnd 07-03-2016 Rosa45 10 mnd 14-03-2016 Mootje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7] 07 mnd 30-05-2016 Bob 07 mnd 12-06-2016 Etty 07 mnd 15-06-2016 Anette69 07 mnd 21-06-2016 Droppie 06 mnd 07-07-2016 Claartje 06 mnd 15-07-2016 Sheila 06 mnd 19-07-2016 Skyer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd 05-08-2016 Snoepje 05 mnd 23-08-2016 Nada 04 mnd 06-09-2016 Blondie6173 04 mnd 11-09-2016 Singbluesilver FASE 1 START [9] 02 mnd 02-11-2016 AlbertRemmo 01 mnd 02-12-2016 Tine 01 mnd 22-12-2016 Lars 00 mnd 30-12-2016 Basta 00 mnd 01-01-2017 Rapilos 00 mnd 01-01-2017 Pelle 00 mnd 16-01-2017 Wanhoopje 00 mnd 22-01-2017 Spirit 00 mnd 23-01-2017 Artax To all... Davona :rose: Dag voor ons allen

Quinn wat liet je me schrikken, ik las het niet goed...... pfff, even bijkomen. Hier ernstig verliefd; berg mij maar op, wat is dit vermoeiend zeg Nou ja, zolang ik niet drink voelt het wel in orde.... Afmelding dus geslaagd. nu gauw naar Happy Valley... Trusten! :musicnote:

En dr wr in

Ik weet de datum niet precies, ik tel de weken. Waarom weet ik eigenlijk ook niet. Ik spring van vrijdag ar vrijdag ( niet op de lijntjes springen!). Morgen is het 9 weken. Dus ja. Twee maanden. Goed hè? Nooit gedacht.