Klassement

Heb het laatste tentamencijfer ook gekregen: tentamens met succes afgerond, dus dat scheelt ook weer !

Wil even laten weten dat ik een NIEUWE WONING heb in Hilversum en was vanavond bij de NA op de nieuwe herengracht Amsterdam truste voor straks

En ja..na een vreselijk drukke dag zonder eventjes rust en tijd voor mezelf, zou ik graag langs de supermarkt gereden zijn. Nog liever morgen weer fit, dus mooi direct naar huis gegaan.

Ik ook niet

Gefeliciteerd! We moeten jouw draad steeds even ophalen, want het is hoopgevend en hartverwarmend. En ook (zeg ik tegen mezelf) Doe even niet zo moeilijk, gewoon niet meer drinken, klaar.

Voor de babyboomers en 70er-jaren-feministen en andere geïnteresseerden: www.anjameulenbelt.nl/weblog. Hoofdstuk "De blije geheelonthoudster". Het was voor mij zo herkenbaar!

Het is geen fijne situatie! Ik zou bijna zeggen een rookgordijn, maar of dat verstandig is. Dikke knuffel, beter!

Ja he Kruidenthee, dat is heel leerzaam die moeilijke momenten. Daar zit steeds een verlangen achter naar iets anders: ontspanning, geen zorgen hebben, noem maar op. Goed te weten dat het best lang kan duren voor de koppeling met drank hierin weg is.

Je hebt helemaal gelijk. ik probeer me nu met lekker eten te belonen en uitgebreid voor mezelf te koken (ik krijg immers toch veeeeel minder kcal binnen als ik die twee flessen wijn per dag laat staan)

Vijf uur. Moe, chagrijnig, honger en mijn werk niet af. Trek. Vroeger was er altijd een bepaald soort sterke drank in huis. Een borrel was vanzelfsprekend. En nog een, en dan een dubbele, en dan stoppen met tellen. Echt verschrikkelijk. Ik moet er van huilen als ik er aan denk. Wat een godvergeten verschrikking. Nu is die drank niet in huis. Wel andere. Maar veel belangrijker. Niet drinken is vanzelfsprekend. Zo vanzelfsprekend als het was om voorheen te schenken. Zo vanzelfsprekend is het nu om de trek te weerstaan. Daar ben ik trots op.

Dat sowieso, nu kan ik weer fris aan het nieuwe blok beginnen . Vanavond het maar vieren met een stukje gebak (maar niet te veel...)

Afgelopen zaterdag helemaal droog gebleven op een spetterend mega personeels feest heb ik drank gemist?....ja ik heb het gemist. het is toch anders zonder drank Het was wel fijn om niet laveloos te zijn en ook geen kater maar als je op zo avond het bij een normale hoeveelheid kan houden is het toch een andere belevenis dan nuchter zijn

Ik begrijp het wel, kruidenthee, en het is wat ik bedoel. Soms lees ik een mail van mezelf terug, na lang, en dan zie ik dat er een toontje om heen hangt, relativerend, of, nou ja, lolligdoenerig. Maar het is niet heel belangrik, het is een valkuiltje voor mezelf, Quinn, ik lees bij jou ook vaak verfraaiingen, maar de inhoud van je berichten blijft rauw en oprecht.

de laatste, beloofd............ https://www.youtube.com/watch?v=H4PqY-VgSsI

Dag allemaal, Begin dit jaar ben ik deelnemer geworden van het internetprogramma Alcoholdebaas. Ik heb het forum weleens bekeken en voelde geen aandrang om actief deel te nemen. Destijds heb ik het programma in een aantal maanden doorlopen. Het was de derde keer bij een internetprogramma en uiteindelijk lukte het weer niet de drank te overwinnen. Soms wel een aantal dagen achter elkaar, maar niet voor een week of twee weken. Dat was frustrerend voor mij en mijn partner en ook voelde ik me schuldig richting mijn hulpverlener; alle goede bedoelingen ten spijt lukte het gewoon niet om bier of wijn te laten staan. Dit was vooral zo in de weekenden wanneer mijn gezelligheidsvrienden bij elkaar kwamen. Ik begon dan vaak met dat eentje wel moest kunnen; inmiddels hanteer ik de slogan dat 1 minstens 10 is. Goed, in de beginmaanden lukte het dus niet. Ik april gaf ik het op en ook mijn hulpverlener kwam met het advies dat een face-to-face-traject meer passend zou zijn om doelen te halen. Maar ja, dat wilde ik echt niet want die confrontatie kon ik niet aan. Ik voelde me immers geen alcoholist. Een aantal maanden volgde waarbij het drinken steeds meer doordrinken werd en steeds meer geconfronteerd met een persoon die de regie aan het kwijtraken was. Moe, katerig, inactief, passief en met steeds minder grip op het leven. Ergens is de knop omgegaan, ik weet nog steeds niet waar, maar ik heb een afspraak gemaakt bij de huisarts. Wilde Refusal als hulpmiddel om te stoppen. Mijn huisarts wilde best Refusal voorschrijven maar wilde toch ook graag dat ik dat deed met hulp van een verslavingskliniek. En zo zette ik de eerste stap die ik nooit had durven denken te kunnen zetten. Dat was een lastige zin, maar zo voelde de eerste stap naar binnen ook. Ik heb nu een drietal gesprekken gehad en ben drie weken geleden begonnen met Refusal. Zonder lukte het me niet om te stoppen. En met wel. Inmiddels heb ik namelijk 20 dagen niet gedronken, iets dat in de afgelopen 25 jaar (ik ben nu 40) niet is gelukt. En dat voelt nog steeds als een heldendaad, iets wat ik nooit had durven dromen. 20 dagen geen alcohol heeft vele voordelen met zich meegebracht: - op financieel gebied geld besparen - veel meer ritme op de dag - 's avonds op tijd naar bed - ik praat veel weer met mijn partner - oude hobbies zijn opgepakt Ik voel me er verder goed bij. Ik ervaar spanningen meer maar dat is ook ermee leren omgaan denk ik. Het belangrijkste nadeel is denk ik wel vermoeidheid. Ik heb het idee dat ik de hele dag kan slapen en dat doe ik dan ook. Veel uren 's nachts en ook nog veel uren overdag. Ik heb gehoord dat het met Refusal te maken kan hebben. Iemand hier ervaring mee? Ook geloof ik wel dat er een soort van slaapschuld kan zijn ontstaan in de afgelopen jaren want ik sliep maar weinig uren door het drankgebruik. Ik ben van plan om dit forum actief te gaan gebruiken en hoop jullie te gaan volgen en om advies te kunnen vragen. Eindelijk is de stap gezet om te stoppen met drank en hier wil ik een zo goed mogelijk vervolg aan gaan geven! Groetjes, Yogi

en onze dril sergeant, ehhhh trainer/coach: Jan Fibo, onze privé masseur en de cheerleaders Skip en Monster

Even tussendoor: je kunt van het vocht van de stoofpeertjes ook heerlijke waterijsjes van maken.

Lekker bijgelezen Ik meld me droog af Goedenacht

O, dat was mij ook ontgaan. Heb je nu de teugels weer in handen, Sita? Lastig is ook het privé-gordijn dat we dicht moeten houden, ik kan niet eens vragen wat voor een hond je hebt.

En het was weer een droge dag vandaag Welterusten

Wat fijn! En petje af

De 'einde' middag trek is er. Enorme rotstart (na een heerlijke wandeling met hond), Nu nadat ik alles heb gedaan wat moest gebeuren, de kinderen zijn verzorgd en aan het huiswerk zitten voel ik wat het met me heeft gedaan vandaag en ben ik moe en wil ik ontspannen. Ik heb net wat gegeten, mijn mooie flesje water gepakt en ingeschonken en het forum opgegaan.

Dat is het lekker opeten van die maaltijd en ondertussen mijn favourite internet show kijken haha!

Nee, ik doe mezelf er geen plezier mee. Dat gevoel heb ik nu wel heel overtuigd. Had eerlijk gezegd niet durven hopen dat het zo veel makkelijker zou worden om niet te drinken.

Ja precies, het is niet belangrijk, maar voor mij een valkuil. En ik geniet van de mooi geschreven draden...dat dan weer wel. Dat het bijna té mooi is, waar de realiteit net ff wat later binnenkomt. Een kunst is dat.

Heb ik iets gemist? Sita, opstaan en verdergaan. En of het te begrijpen is? Ach als jij het begrijpt, da's belangrijk. Go Girl

Nee toch, geen FB! Maar met behulp van de titel wel kunnen googelen: http://www.vice.com/nl/read/waarom-worden-katers-erger-naarmate-je-ouder-wordt-293 Dank Smartie

Prei,doperwtjes komkommer aardappelen kaasschnitzel Zelfgemaakte custardpap met ongezoete soyamelk ,macapoeder, cacaopoeder ,custardpoeder ,zonnetura abrikozenjam en stukjes banaan Lekker,lekker ! (Een mens verzint wat )

We zitten vandaag in hetzelfde schuitje, Meya. De smoezen gieren door mijn hoofd, nee, argumenten, waarom zou je niet gewoon alleen vanavond... LALALALALALA!!!! Ik ga niet drinken.

Hè get.... Ik weet ook geen dikker gordijn. Afstand, afstand, afstand, en dan op een dag: klop, klop! Maar daar heb je nu niks aan. Sterkte Smart! Ben je wel lekker aan het schrijven?

Herkenbaar, een dergelijke dag... maar gelukkig weinig schade en ik proef meer hoop uit dit berichtje. Kalm aan... emoties onderzoeken; doe je al. en vandaag is een nieuwe dag!

Merci. Als het holle praat wordt, hoor ik het graag van je.

Oh wat fijn voor je zoon! Ik hoop dat het een beetje beklijft met die sport-jongen. Maar in elk geval weet hij weer even hoe het voelt als het goed gaat.

Jammer! Je hebt er zo'n last van, ik zou denken:alles is beter dan dit. Maar ja, als het echt vastzit houdt het op. Wat tragisch. Dus in plaats van openingen zoeken moet jij nu zorgen dat je het kunt accepteren, klopt dat?

Klinkt goed, Skyer. Sterk als een leeuw. Lekker gevoel moet dat zijn.

klasse Skyer

Je schrijft onder meer "ik ben bang om mezelf kwijt te raken" maar ik vraag je dan welke zelf je daarmee bedoelt. Die drinkebroer die zich maar steeds niet weet te herpakken of iemand anders die veel meer jouw essentie vertegenwoordigt en die nog steeds in je zit maar nogal onder water is komen staan door al dat gezuip? Ik heb ervaren dat ik mezelf juist terug ging vinden toen ik echt gestopt was en dat voelt reusachtig sterk! Dat motiveert enorm om door te zetten. Het voelt als een heilzame vicieuze cirkel die een opwaartse spiraal op gang heeft gebracht. Het advies om je over te geven kun je denk ik ook verstaan als een advies om nu die knop nu eens goed in de andere stand te zetten en daar voorlopig te laten staan. Dat is iets wat je zelf besluit en dan is het helemaal geen schande of gevaar om daarnaast de hulp van je psych en anderen te accepteren. Ze willen je zeker niet breken, geloof me, en al helemaal niet afbreken.

Welkom Yogi, de knop is om bij je. Wat fijn dat je zo goed en veel slaapt, het lichaam heeft rust nodig om te helen. Je moet iets van jaren lang nu heel anders gaan doen, dus logisch dat het resetten wat meer tijd nodig heeft. Ik had ruim een jaar nodig om uit mijn diepe dal te komen en weer goed te slapen. Voor morgen alvast een bloemetje, voor elke week een

Blokkeren op FB lijkt me pijnlijk voor je. Maar heel verstandig. Er komt een dag dat jullie praten (zij praat, jij luistert ). Dat moet niet via een computer.

Hoe gaat het vandaag?

Ha Sita, Hoop dat je je beter gaat voelen,heb ook me ad wat op gehoogd,heeft eve tijd nodig. Fijn dat je kind beter gaat. Dikke hug zandloper

Gaat goed Lars Krabbel weer op,maar de drank heb ik vaarwel gezegd. Dit heeft zo moeten zijn,om me ogen te openen na jaren van vallen en opstaan,geef ik het op.dit heeft me zo de ogen geopend,waar de hel Ben ik mee bezig ,alles kapot maken voor een roes,nee het leven is vaak al moeilijk zat,en met drank wordt het er niet beter van. Dus ik ga zo voort, Hoop gaat voor jou wat beter Lars. Grt zandloper

Nee, absoluut niet. Maar voor mij geldt dat ik dingen groter of kleiner maak. Mooier of minder mooi. Niet alleen schrijvend overigens...dit kan ik ook heel goed in gesproken taal Voor mij is het een valkuil, die afleidt van de werkelijke gedachte of ervaring of emotie. Onnodig drama zeg maar. Wat zorgt dat ik dan dus meer last kan hebben van situaties, gedachten dan nodig is. Het geeft een kleuring die mijn echte gevoel of mening verbergt. Mijn eigen objectiviteit vertroebelt.... Dit is hoe het voor mij werkt...heb ik ontdekt. Lastig te omschrijven.

Fijn dat het beter gaat met jongste.

Mooi man.

If you don't become the ocean you'll be seasick every day. Leonard Cohen

Do nog get upset with people or situations, both are powerless without your reaction. MF vd dag

Als je in de coulissen staat lijkt het orkest té groot, maar eenmaal op de 'bok' blijk je er toch boven te staan. En klinkt het nog goed ook, samen muziek maken. Hoe fijn! Steek die maar in the pocket Vol, je kunt meer dan je denkt. En fijn na zo'n week is ook weer beseffen wat je samen deelt. Goed weekend samen.

Zaterdagochtend..energiek wakker weer, jongste al afgezet ivm sporten en keuken weer netjes. Ik ben 'trots' dat deze week zo goed liep! Voelde me als dirigent met te groot orkest, maar het is toch allemaal leuk gebleven en gelukt! Zo'n week alleen helpt ook weer inzien wat de basis van de relatie is; aanvullen-praten-lachen-liefhebben en geliefd voelen. Met om de zoveel tijd sleur, drukte (ieder voor zich) en irritaties