Klassement

Gelukkig is hier in dorp nog bieb Yvonne, Overal worden ze weg bezuinigd. Doe het nu een maand en bevalt erg goed. Lekker weer tussen de mensen. Toen ik nog dronk vereenzaamde ik steeds meer en vanwege mijn angsten kon ik amper buiten. Nu na dik een jaar durfde ik de stap te wagen en heb er geen spijt van.

Voel me weer vader Doe weer mee aan maatschappij Zomer komt eraan Kortom gaat goed zonder alcohol, maar nog altijd doe ik het niet alleen. Gedragstherapie gaat voort en verslavingzorg is in de buurt. Nu eerst de koffie van Yvonne, hekel aan koude koffie

Ik laat me niet zomaar sturen hoor Toine

goeiemorgen frummers met zon en de komende 2 weken zitten we goed. Ik ga weer voorzicht aan heerlijke stranddagen denken

Hoi allemaal, druk met regelen en gelukt Ik ga vrijdag naar mijn broertje en ik ga een scooter ophalen dagpact geslaagd nu naar bed, morgen vroeger weg truste tot morgen

Welterusten

Tjonge, ik vind het best moeilijk om te lezen dat je aan het drinken bent, Regenboog. Moet eens even bij mezelf nagaan waarom ik dat vind. In ieder geval niet uit jaloezie! Vandaag gewandeld, 2 uur. Niet alleen, maar toch...geen paniekgevoelens! Daar word ik wel heel blij van. Meld me dus blij en droog af. Fijne avond, allemaal!

Sterkte An, met je gevecht tegen het gewicht. Het is toch wat he; Niet meer drinken,niet meer roken, niet meer (teveel) eten We moeten er wat voor over hebben om gezond te blijven

Hup Lars! En iedereen...

Op de kilokiller An. Ik ben 8 kilo zwaarder na stoppen met roken.

Hoi An, Ook ik ben fiks zwaarder An. De zoetigheid!! Moet je ook niet doen. Ook je stofwisseling is trager door niet roken. Ook dat is een reden. Veder weet ik het ook niet An. Wat doet een mens als hij zoetigheid wil. Waarom neem je geen fruit? Wellicht minder zoet, maar dan heb je toch wat. Ga goed An.

Ha An, ik weeg ook teveel. Mede door de drank! Vandaag dus hulp en als ik droog blijf dan val ik zeker weten af! Ik wens je wijsheid.

Dank je wel Suikertje!

Hey Yvon, goed joh, gefeliciteerd!

Hoi Lars, meestal wel. Hondje moet uit en ik moet zelf vandaag werken in Bieb. Ik had tijd geleden niet gedacht dat ik dat nog zou gaan doen

Hup Von hup|!

Week 17 Goedemorgen lijngenoten. Een nieuwe maand, nieuwe kansen. En veel groene vlakjes vandaag, das mooi. Das heel mooi Gipsy, ik heb je nog even laten staan... kon het niet over mijn hart verkrijgen je er af te kukelen... Als je over een week nog niet van gedachten bent veranderd dan zal ik je verwijderen... Luitjes, ik ga lekker naar buiten, eindje wandelen met de hond, hoogste tijd. Maak er een mooie week van hoor.. Wens Start 28-3 03-04 10-04 17-04 24-04 01-05 Jootje 95 106,0 103,7 00,0 103,5 103,2 104,3 105,0 Yvonne 70 89,8 93,4 93,4 93,3 93,5 95,6 94,5 Rapilos 64 70,4 71,2 71,6 70,7 71,7 70,9 70,2 Gerrit 86 99,8 94,8 94,6 94,4 93,9 00,0 93,7 Janina 62 68,8 66,6 66,2 65,4 64,6 65,5 65,4 Ietje 76 84,5 79,6 79,4 79,0 79,7 80,5 79,9 Gipsy 72 102,7 00,0 00,0 78,9 77,7 77,4 00,0 Jan 00 107,0 00,0 101,0 102,0 00,0 103,5 00,0 Meya 97 110,0 106,0 00,0 108,0 110,0 110,0 00,0 Rosa 75 79,0 79,4 79,6 78,5 78,8 78,8 79,0 Wisse 81 97,0 98,0 99,0 99,0 00,0 00,0 99,5 Leila 69 76,6 69,8 69,8 70,0 69,8 69,7 69,3 Nancy 68 74,0 74,6 74,5 75,5 74,9 74,0 00,0 Jane 72 77,8 78,2 78,4 78,8 77,6 78,6 78,0 Jannigje 70 74,0 75,0 74,0 73,5 73,2 73,0 73,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Lady jane, je bent gestopt in augustus 2009, daar trek ik me aan op. Wat heerlijk voor je. Jij ook bedankt voor je steun, ik zie jullie overal op dit forum aanmoedigen, troosten, toejuichen, adviseren... Het is zo waardevol!

die laatste vraag basta die kun je niet beantwoorden nog want misschien is het nu wel genoeg dag per dag uur per uur soms sommigen gebruiken een kookwekker op moeilijke momenten. Ze gaan altijd weer voorbij die trek-momenten en als je ze leert uitzitten (of afleiding zoekt) dan komen ze minder vaak, minder lang en minder heftig. Bij mij zijn ze al jaren weg. ik ben nu gewoon verslaafd aan het forum wel zo gezond.

Dag drie. Ik vind het zó fijn om niet te drinken, geen gedoe om aan mijn tax te komen zonder op te vallen, geen gevecht tegen: meer, meer, meer. Daarna: niet die onstuitbare moeheid na het eten, met vervolgens een mentale dip om niet te zeggen put. Geen rotgevoel over mezelf: slappeling, junk, waarom dóe je het dan weer!!! Gewoon naar bed, lekker slapen. Waarom, als de positieve kant van de balans zoveel zwaarder weegt, waarom in hemelsnaam ga ik dan toch weer beginnen, over een week of een maand. Want zo opgelucht en sterk voel ik me altijd als ik de uit-knop weer eens heb gevonden. Waarom is dit gevoel niet genoeg om nooit, nooit meer te beginnen.

Dank je wel, Gipsy. Ik had dat filmpje inderdaad bekeken, heel erg herkenbaar en confronterend en het sluit naadloos aan bij hoe ik het probleem ervaar. Het neurale drama van de verslaving, De Grote Valkuil... Ik moet er niet meer op vertrouwen dat ik straks, tegen borreltijd, dezelfde standvastige persoon ben als degene die hier nu zit. Ik zal vervangen worden door iemand die zegt dat het allemaal wel meevalt, en één wijntje, wat is nou één wijntje... Ik las dit: Een man die drinkt,’ zegt hij, ‘zijn er twee; een pakt de fles, de ander slaat hem erbij weg; het is niet één mens, het zijn er twee en ze gaan met elkaar op de vuist om de macht over een fles te krijgen.’ (Laing, Olivia. 'Het uitstapje naar Echo Spring) Mijn probleem is dat er geen gevecht is, de wissel van de wacht gebeurt bijna ongemerkt, er is ineens iemand die 'Ja, graag.' zegt. Dat is het uitgangspunt van mijn plan, ik moet mijn schepen vóór me verbranden.

Welkom Basta, gestopt blijven is nu je uitdaging. het is de moeite waard kan ik je uit ervaring vertellen. succes en kom maar veel hier.

Veel succes Basta. Waar een wil is is een weg. E nde weg van niet meer drinken wordt al snel een heldere en vooral duidelijke weg met hobbels die goed te nemen zijn. Hier lezen en schrijven helpt enorm. goed dat je er bent.

Soms moet je honderd keer stoppen om zek er te weten dat er niks anders is als stoppen. De aanhouder wint Succes en welkom hier Basta

Iemand schreef hier van: geen energie voor sporten, of juist energie krijgen van sporten........ Hoewel ik best veel sport moet ik bekennen dat ik soms géén energie krijg tijdens sporten. Soms 120 baantjes zwemmen en bijna vrolijk, 'lekker moe'......... soms wil ik na 16 baantjes opgeven, na 40 baantjes nog steeds geen energie en na 80 baantjes mopperend en zeurend het bad uit stumperen. Niet fit, niet blij, niet moe, alleen maar KOUD en vol weerstand. Zeg het maar. Dan lijkt het wel alsof ik mezelf 'alleen' heb gelaten. Klinkt dat gek? Ik denk dat sporten gezond is maar ik denk óók dat de zweep en prestatiedrang niet helpend zijn. Bij mij. Mijn mildheid gaat dan weg en de criticus komt terug. Maar misschien is dit vloeken in de kerk, zo op een beweegdraadje..........

Over alcohol gebruik kun je een boek over schrijven. Over stoppen een serie Welkom en veel succes