Klassement

Op een naar concert van Marco Borsato. Symphony in Rosso. In rood..in stijl Ik heb een selfie gemaakt..ik mag er zijn Mooi wief...ik zie er goed uit Ook al zeg ik het zelf En dat doet me glimlachen

Ik mag me succesvol afmelden voor de dagpact. Vanmorgen een NA meeting bezocht waar iemand haar levensverhaal deelde, eigenlijk het herstelverhaal. Indrukwekkend. Duidelijk naar voren kwam dat ze zichzelf met haar herstel op één moest zetten om voortgang te boeken in haar herstel en ontwikkeling.

Hallo, ik ben blij, dat ik nuchter weer naar bed ga, slaap lekker allemaal.

ik meld me weer lekker droog af, zo voelt dat. lekker......

Ik hoor daar de stem van Paul Smit denk ik monsterlief. Edit, yup, het is paul: http://www.a-dvaita.nl

Hier alles ok. Ga stoppen met roken en heb oproep geplaatst op rokersforum. Wie doet er mee?

Eventjes een update plaatsen. Ik ben de 100 dagen voorbij, dit had ik echt nooit durven denken! Met kleine pasjes kom ik stapje voor stapje verder zowel lichamelijk als geestelijk. De moeilijke momenten leer ik nu te aanvaarden. Die horen erbij. Door hier veel te lezen (sorry dat ik minder schrijf) en door de hulp van de AA krijg ik terug mijn leven op de juiste rails. Soms wil ik al lopen maar ik kan nog niet stappen. Dit komt wel met de tijd, geduld is een schone zaak. Bedankt voor al de mooie dingen die jullie hier delen. Blij dat ik dit allemaal nuchter mag meemaken. Een fijne zondag voor iedereen Ps Lady jane voor de eerste keer in slaap gevallen op het matje deze week

Goede morgen , hier ook weer bijholteontsteking , moet mij toch eens laten opereren .10 jaar terug had was de operatie al gepland .Moest om 8.00 uur er zijn om 7.00 uur heb ik afgebeld .Zij waren er niet blij mee maar ik ben er zo bang voor .Ben gisteren even op de huishoudbeurs beland naar een uur gillend naar buiten geraand .Begrijp niet wat mensen eraan leuk vinden. 20 euro entree betalen om vervolgens met duizenden vrouwen door hallen te lopen waar verkopers mij van alles proberen aan te schmieren wat ik helemaal niet nodig heb .Voelde mij echt belazert .Ernaar nog door Amsterdam gelopen dit was wel leuk .Wij konden er wel om lachen over de schoonmaakbeurs ZB je kunt het lekker in Bed blijven goed eten en veel drinken de lente komt er aan dan ben je fit en lieg je niet in puin als je nu doorzet even verbeterd

Hier idem zon, fijn!! Zegeningen tellen ipv zonden... Wel eerst maar een potje janken.

Welterusten allemaal. Ik was vandaag de hort op en heb me zonet af laten peigeren bij wordfeud. Ook verslavend... Ik ga ook weer droog onder de warme lappen. Met Boek. Wijfie: kop op. ZBB deurzetten!

Jannige ik ben zo bang voor de operatie ik weet het nog niet probeer het nu met de neus dusch .Ik had het weer druk van dag gaar slapen alcoholvrij .Welterusten slaap iedereen goed .Sterkte Wijvie in deze moeilijke tijd voor jou .

Welterusten allemaal

klaar met de arbeid nog even Divorce kijken en dan naar bed slaapwel alvast

Getverderrie, Lars, dat beest is zo groot als een kuiken! Sterker nog het IS een kuikentje. Met een wit dopje op zijn kop!

Oh ja: Toine: heel schappelijk dat jullie Feyenoord eindelijk weer eens hebben laten winnen! :-)

Een virtuele knuffel van mij en ik hoop dat je ook van het weer hebt genoten.

ZBB, als ik je lees, word ik al moe. Het gevecht, wat niemand eventjes tussendoor kon winnen. Je verontschuldiging alsof je schuldig bent. Je bent niet schuldig, je bent alleen maar verslaafd, net als ik. Je vecht, maar het lijkt een beetje alsof je dat gevecht in je eentje aan het leveren bent. De hulptroepen die klaar staan, te popelen om je te helpen, mág je hulp vragen. Het hóeft niet. Je bent niet schuldig als je de AA niet bezoekt. Het kan hulp zijn, het is geen blok aan je been. Je kunt mensen bellen als je het moeilijk hebt, mensen staan te popelen om je te helpen. Doe het niet alleen. Je schrijft dat je blijkbaar niet genoeg je best doet. Die zweep gaat je niet helpen. Die zweep ken je veel te goed. Ik hoop dat je de hulptroepen die bij jou passen, gaat inschakelen. Omdat het jammer is als je al je energie weggeeft aan pogingen die je al eerder gewaagd, en waar onnodig je accu van leegloopt. Heel veel sterkte.

O ja, schoenen uit! Dan zat er nog een handeling tussen de gedachte om iets te gaan halen en ook echt gaan. Dat deed ik ook nog :-)

Hoi Zbb, 3 weken, dat is toch een mooi uitgangspunt? Je kan de trek weerstaan, dat heb je al laten zien. Toen ik net begon, leek het wel oorlog. Elke ochtend realiseerde ik me dat er tussen 16.00 en 18.00 trek zou komen. Dus begon ik dan al met mijn voorbereidingen: op het dagpact, zorgen dat er boodschappen in huis waren, iets lekkers (iets wat vies smaakt bij alcohol, drop, mint, appels, verzint het maar), een alternatief drankje. Rond 16.00 ging ik zitten, gewapend met een soepje en wachtte de vijand op. Ik speelde een spelletje op internet waar ik me op moest/kon concentreren. Dat heb ik dagen volgehouden, tot ik merkte dat het makkelijker werd en toen ben ik nog doorgegaan. Volgens mij weet jij ook heel precies wanneer en waar die trek op je ligt te loeren. Maak een plan!

Hoi allemaal Stamppot boerenkool staat op met gehakt en spekreepjes Als `t klaar is doe ik er nog wat gesneden tomaat op. Dagpact geslaagd Ga zo moordvrouw kijken en de rest fijne avond nog truste voor straks

Mijn eigen ervaring in de binnenvaart en die van vele anderen (en/of in vergelijkbare posities) is dat je ook prima online bijeenkomsten kunt "bijwonen". Er is gewoon ontzettend veel te vinden op Internet. Een hoop zaken zijn van tevoren thuis te downloaden en op je laptop te zetten, zodat je geen buitenlandse Internet kosten kwijt bent. Die worden overigens ook steeds minder. Daarnaast is er een hoop literatuur in de vorm van boeken en pamfletten voorhanden, als je het niet zo hebt op internet en een laptop. Zoek en je zult vinden! Waar een wil is, is een weg.

Hoe gaat het Smart! Heeft het huilen je opgelucht of juist niet? Ik hoop dat je wel naar buiten bent geweest en van het mooie weer hebt genoten.

https://www.likefigures.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/a/calimerisme.jpg Want jullie zijn groot en ik ben klein Het is NIET eerlijk!

Agnieta, Rapilos neemt me de woorden uit de mond. Er staat zoveel op het spel. Voor jou:

wow Hutt dat je dit nog eens zou schrijven en je zo gegund meis, zo verdiend ook♥♥♥

Goedemiddag allemaal, Vanochtend de hele ochtend gewerkt. Daarna bij ex koffie gedronken, flink stuk gewandeld en daarna lekker een paar broodjes gegeten en soep gegeten. Nu alweer een half uurtje thuis. Straks weer werken. Agnieta, Dat je zo bekaf bent, denk ik wel te snappen. Volgens mij wil je het allemaal super goed doen, je mag beslist geen fouten maken, en al zeker niet drinken. Volgens mij levert dat onbewust toch heel veel stress op. Klopt dat, of zit ik er nu helemaal naast?

moeten we al uit het water? Kunnen we hier nog wat blijven? Ik wil best proberen 40 dagen droog te zijn, maar moet het kurkdroog? Woestijnzanddroog? Ik mag ook nooit niks bah Niemand luistert nooit naar mij. Ik wil Ik i .

Smart Natuurlijk kan je dat. Go go go

Heel goed ZBB! Ik las dat je zorgen maakte over wat er over een paar weken ging gebeuren (gister op de dagdraad). Nogmaals: je moet naar een zelfhulpgroep en daar leer je de kleine trucs die je leven tot een groot succes kunnen maken (hoe je dat ook precies definieert). Een van de belangrijkste dingen is het klein houden, van uur tot uur en dan van dag tot dag. Die weken komen dan vanzelf. Houd het droog op deze schitterende zondag.

goeie zonnige morgen frummers we gaan er weer wat van maken vandaag!

Staat misschien raar, maar kan me er in vinden. Een rotdag kan fijn zijn in de zin van leerzaam. (there are no bad days, just good days and learning days)

Goeie morgen allemaal. Vandaag een dagje buiten werken als de zon dadelijk gaat schijnen. Schoonzus is inmiddels naar huis maar komt maandag over een week weer terug. We hebben 40 kg. kalfsvlees besteld waarvan voor haar 20 kg.

Ha smart, gaat goed ben idd tijdje niet geweest. Geen bericht goed bericht zeg ik altijd . Laatste tijd gaat het minder. Als ik niet oppas zit ik dalijk in een behoorlijke terugval. Heb ook een paar keer wat gedronken niet veel maar toch even geproefd. Dat maakt het nu alleen maar weer moeilijker . Heb ook altijd nog steeds drank staan. Dat ga ik vandaag allemaal weg gooien. Op de groep zeiden ze ook dat 2,keer in het begin naar de aa gaan ook niet zo slecht is. Zei tegen mijzelf ik heb toch geen drankprobleem . Heb bewezen dat ik nu ook een tijd zonder kan. Maar ik wil dat leven niet meer terug. En nu heb ik het mij alleen maar lastiger gemaakt . Verder gaat het goed. Mijn nieuwe werk gaat super . Mijn schilderijen verkoop ik goed. Sport nog steeds. Zonder de drank gaat ook alles een stuk beter. Dit wil ik niet verliezen. Ga kijken voor een 2 e groep . Hoe gaat het verder met jou?

Ik meld me succesvol af voor de dagpact, truste voor wie dit nog leest.

prachtig mooi!

Als je geen ego wilt hebben, zit je al in een egotrip. Als je iets wilt accepteren, ben je nog in verzet. Als je niet wilt oordelen, oordeel je al over dat je niet mag oordelen. Mentale constructies bevrijden je niet. Vrijheid is: Als je ego hebt, heb je ego. Als je in verzet bent, ben je in verzet. Als je oordeelt, oordeel je.

Dribbel trekt steeds meer vriendjes aan

Ik lees toevallig de discussie over kiezen. Strikt genomen is er natuurlijk altijd een keuze, maar toen ik nog dronk had ik de laatste jaren niet meer het gevoel dat ik die keuze had. Ik móest drinken. Zo voelde het. Zelfs als ik me 's morgens voornam die dag niet te drinken, begon mijn voornemen tegen 16.00 uur te wankelen. Kort daarna maakte ik de 'keuze' om mijn voornemen toch nog maar een dag op te schorten. De verslaving was mij te sterk. Er waren altijd 'redenen' waarom juist vandaag niet de goede dag was om niet te drinken. Het heeft me veel moeite gekost om tenslotte te kiezen voor 'vandaag drink ik niet'. Dag voor dag, in het begin zelfs uur voor uur. Juist omdat het zoveel moeite kostte ben ik zo blij dat ik nu niet meer 'moet' drinken. Ik moet niet meer, omdat ik simpelweg ervoor kies de eerste niet te nemen. Of ik die eerste wel of niet kan nemen weet ik niet. Ik ben niet van plan het uit te proberen. Want ik wil de keuze open houden, de keuze om hem niet te nemen. Ik heb genoeg mensen gekend die dachten het wel weer te kunnen, die de eerste namen, en nog eens, en daarna een tweede, en derde, totdat ze weer 'moesten'. Ik wil niet meer moeten, en daarom hoef ik niet. Bovendien... het leven is zeker niet slechter zonder drank. Wel vaak beter

Smart, waarom gooi je wat je hebt staan níet weg? Dan kan je 's avonds laat ook níet in de verleiding komen. Ik snap dat innerlijke welles/nietes gevecht heel goed, hoor! Zelf ook gedaan, inclusief 10 van de 14 droog tellen en lijstjes enz. En die bubble ken ik ook.

Rise and Shine Smart, maak er wat van die braak liggende dagen. Doe nu de gordijnen eens open.....je houd van lopen.....een oranje zonnetje nog, wel wat fris. Hoop dat je wat leuks gaat doen. Bestelling van Jannigje is aangekomen. (ook namens mij bedankt Jannigje) Die mediwiet olie in relatie tot spanningen en de hele berg gezondheidseffecten heel benieuwd naar. En weet niet of je vroeger echt geblowd hebt, triggert het echt blowen? Dat weerhoud me namelijk. Hoe is het voor iemand die net zo verslavingsgevoelig voor drank als blowen is?

Kennen jullie deze? : nu maar hopen dat dit me lukt Desiderata Wees kalm te midden van het lawaai en de haast. Bedenk welk een vrede er in stilte kan heersen. Sta op goede voet met alle mensen zonder jezelf geweld aan te doen. Zeg je waarheid rustig en duidelijk. Luister naar anderen; ook zij vertellen hun verhaal. Mijd luidruchtige en agressieve mensen; zij belasten de geest. Wanneer je jezelf met anderen vergelijkt, zou je ijdel of verbitterd kunnen worden, want er zullen altijd grotere en kleinere mensen zijn dan jijzelf. Geniet zowel van wat je hebt bereikt als van je plannen. Blijf belangstelling houden voor je eigen werk, hoe nederig het ook mag zijn, het is een werkelijk bezit in deze veranderlijke tijd. Wees jezelf. Veins vooral geen genegenheid, maar wees evenmin cynisch over de liefde, want bij alle dorheid en ontevredenheid is zij eeuwig als het gras. Volg de loop der jaren met gratie, verlang niet naar een tijd die achter je ligt. Kweek geestkracht om bij onverwachte tegenslagen beschermd te zijn, maar verdriet jezelf niet met spookbeelden; vele angsten worden uit vermoeidheid en eenzaamheid geboren. Leg je een gezonde discipline op, maar wees daarbij lief voor jezelf. Je bent een kind van het heelal, niet minder dan de bomen en de sterren. Je hebt het recht om hier te zijn. En ook al is het je wel of niet duidelijk, het heelal ontvouwt zich zoals het zich ontvouwt en zo is het goed. Heb daarom vrede met God, hoe je ook denkt dat hij moge zijn en wat je werk en aspiraties ook mogen zijn, houd vrede met je ziel in de lawaaierige verwarring van het leven. Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen is dit nog steeds een prachtige wereld. Wees voorzichtig, tracht gelukkig te zijn door Max Ehrmann

(ah ja nu hoor ik Modern love in mijn hoofd, vandaag mijn oude LP Heroes gedraaid, heel lang niet meer gedaan, zo terug gekatapulteerd naar mijn zolderkamer :musicnote: :musicnote:, Lets dance is toch heel wat lichter qua gehoor) Smart en Gerrit bedankt voor jullie lieve berichten. Het leven bestaat een en al uit keuzes, we kunnen gewoon niet alles wat we zouden willen. Goed voorbeeld bij jou Smart, zo moet het ook zijn. Je hebt maar zoveel energie. Als je het een doet betekend het meestal dat iets ander niet kan. Ik klinkt zo simpel als ik dat zo opschrijf....maar het is echt een ontdekkingstocht. Af en toe weet ik hoe het moetl Gerrit, maar evenzo goed kan ik weer heel erg in de war zijn als er wat naars gebeurt, maar het is waar dat ik deze gevoelens die ik nu heb nog nooit heb gehad m.b.t. mijn familie en dit familielid in het bijzonder. Iemand die heel boos kan zijn, borderline-achtig boos, noem ik het nu maar. Ik kan daar niets mee, het is erg bedreigend voor mij, ook al is het niet tegen mij persoonlijk gericht, ik vind het veel te heftig en te naar. En ik mag dat vinden en ik mag me er voor afsluiten ongeacht wat een ander daar van vindt. En het lukt en dat is heul erg fijn en dat heb ik nu ervaren en neemt niemand me af. Nu even muziek maken en dan misschien nog wat kliederen met verf.

Nuchter moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. Vroeger dronk ik alles weg. Nog nooit zo op mezelf aangewezen. Brrrrr ik huiver ervan en toch moet ik er doorheen. Er zijn veel ergere dingen in het leven!

Huilende vrouwen daar kunnen maar weinig mannen tegen heb ik altijd gehoord en vaak gezien ook. Ik huil nog maar zelden en meestal ben ik dan juist blij dat het nog kan, dat ik nog contact heb met mijn emoties en me niet meer schaam, dat mag men zien hoor. Jouw ziel is veel aan het loslaten nu, fijn dat bij jou ook alles nog werkt.

Tranen helen Gek...laatste 5 jaar zoveel tranen gelaten...net of ik de schade in moest halen. En nu huil ik bij therapie. Het moet eruit Steeds minder tranen heb ik nodig om me beter te voelen. Vind het een mooie.. tranen zijn afvalstoffen van de ziel❤

Vitamine D neem ik elke dag. Mijn vriend is thuis en die gaat mee wandelen. Begrijpt niet echt hoe ik me voel. Hij zegt gewoon dat ik moet stoppen met wenen. Hij doet zijn best maar ik denk dat er mij voor het ogenblik niemand echt kan helpen. Smart van mij voor bij je tulpjes. Ik ben zo blij dat ik jullie heb. Hier kan ik mezelf zijn en kan ik alles kwijt

Beetje raar zeggen Tis wat het is. Ook dit mag er wezen. Misschien wil dit gevoel je wel iets zeggen.. Wat dat je schrijft zegt al best veel wat je wil en wat niet

Ja ik heb het enorm lastig met het feit dat ik niets van energie heb. Misschien een depressie op komst, ik weet het echt niet. Ik zal proberen een wandeling te maken. Ik ben blij dat ik niet meer drink maar mis het soms zo. Even weg zijn van de wereld en niets voelen. Maar ik weet ondertussen al dat het de volgende dag dan nog veel harder is. Niet doen dus! Ik zal proberen lief te zijn voor mezelf maar daar heb ik het heel moeilijk mee.

there are happy days and dark days they make strong days