Klassement

6 jaar van de alcohol af vandaag. Ik heb een stukje op het jaarpact geschreven hoe dat bevalt. Daarom een stukje taart voor jullie:

Dankjulliewel lieverds. Yoga Zes jaar alweer. Het is al zo gewoon en tegelijk betekent het nog steeds veel voor mij. Mezelf een helder leven geven, of is het krijgen, dat was 1 van de beste beslissingen en een groot geschenk. Dat koester ik nog steeds. De zin van het leven is voor mij groeien en bloeien en dat gaat wat lastiger als je er als een verlept plantje bijhangt. Ik ben ervan overtuigd dat een mens van nature geen alcohol nodig heeft en ervaar dat het fijner is om helemaal helder te zijn. Meer rust in het lijf en in de kop. Het heldere gevoel. Vertrouwen dat het allemaal wel komt, wat dat ook moge zijn. Het leven geeft mij vanzelf wat ik nodig heb. Ik hoef het alleen maar te ontvangen en laten stromen. Het komt goed, het is al goed.

Goeiemorgen... kan nog net. En goeiemiddag als ik uitgetypt ben. Ronja, je lijfelijke zucht is toch verdwenen nu, of vergis ik me daarin? Stel je voor dat je gedachten " broodje poep" roepen... ga je die drang dan ook omzetten in zo' n broodje? Gedachten zijn maar gedachten die aangewaaid komen... ze zijn niet van jou. Als je dat zo bekijkt dan hoef je er ook helemaal niks mee! Dan kun je ze lekker voorbij laten waaien; die gedachten... (ik lees er een boek over/de zinloosheid van het eigen maken van gedachten die opploppen/en ik heb daar zelf best al veel aan) Bye bye rare gedachten... en ik ga dan iets anders doen. (het werkt!)

Goeiemorge bikkels, weer ff bijgelezen, voor de rest gaat het super hier, ik denk wel eens aan drank, maar ik kan er gelukkig goed afblijven! Een fijne, gezellige dag allemaal

Goede morgen, Twee dingen weet ik zeker: gisteren is geweest en vandaag is bezig. Lekker overzichtelijk wel.

Kate en Yoga. .zweven nuchter verder

Alles maar over me heen laten komen. Het in me houden omdat ik niet weet waar het eindigd En daar heb je ze... Niet willen voelen en niet kunnen uiten Wat in mij gebeurd is het dagelijks leven. En daar ontkom ik niet aan. Ik kan de niet meer inhouden het vreet me op Door te voelen kan ik nu leven Door mij te uiten hoef ik niet alles over me heen te laten gaan en kan ik leven. Door voormezelf op de komen kan ik weer leven. De weg ernaar toe is niet makkelijk maar ik kan weer leven zonder drank Mijn leven is weer waardevol zonder drank. Ik ben niet te enige ..ik dacht dat ik de enigste was die zo was Door mij te uiten kom ik er achter dat er meer is en meer ben. Elke dag een stap verder Met hulp en wijsheid van anderen. De gesprekken met psycholoog waar ik telkens weer als een klein kind huil. Het trauma waar ik over kan praten waar ik emdr voor krijg luchten me op. Eindelijk naar buiten gebracht waar ik mee zat in de groep op werk Deze nemen het mee. Ik kan niet alles..ik hoef niet alles Ik heb weer meer lucht. Het nuchtere leventje gaat me goed af. Ik sta weer mijn mannetje Lichter leven bevalt me goed. 25 kilo minder. Ik heb de neiging om te gaan rennen Waarom..ik heb geen haast Ik ben er immers toch

Kate 6 jaar,,,,,,,dat is om in te lijsten. Van harte Yo. Een jaar 4 maand...... diepe buiging.

het weer voor morgen: zware brainstorm met mindstoten

Hoi allemaal, straks weer klaarzitten en meespelen met "weet ik veel" Rollade met uienstamppot en gebakken champignons geslaagd voor dagpact fijne avond alvast truste voor straks. misschien piep ik nog effe tussendoor

Misschien helpt het als je deze quote een paar keer achter elkaar leest.. Misschien denk je dan in elk geval 's avonds, als je naar bed gaat, minder of niet aan wijn. De gedachte aan... houdt de verslaving voor een groot deel in stand. Wel knap dat je het verslavingsmonster in elk geval niet meteen z'n zin geeft.

Kate, mijn maatje van de 20ste, van harte met je zes jaar! Dank je wel voor alle inspiratie om mijn eigen paadje richting... dat waar ik al ben :-)

Dagpact gehaald. Heb een fijne avond, allemaal!

Nou, Yogajuf, mocht de masseur onverhoopt vehinderd zijn, bied ik me geheel belangeloos aan.....

Agnieta, ik moest meteen hieraan denken bij het stukje over je vader.

Beste mikki, ik ben ook een tijd aan het minderen geweest, maar het bleef elke dag een kwelling, toen heb ik een on-line cursus gevolgd, bij Novadic-kentron, ook kwam er iemand van hun regelmatig aan huis, voor gesprekken. Dit alles en dit forum hebben me enorm geholpen! Ik gebruik nog een halve refusal per dag, meer als stok achter de deur, want zucht heb ik nietmeer,inmiddels lukt het me al ruim 7 maanden, om er af te blijven en het kost me ook geen moeite meer.

Hahaha Vriendin belt net af. .voor een relaxdagje...ziek Dat wordt weer genieten met me..myself and I. Omdat het kan Kan niet zo goed tegen afzeggen als ik me erop verheugd heb. Oplossing voor mezelf is dan juist wel gaan. Een goeie Kohtje..de dag is nog bezig

Kate en yoga. .zweven nuchter verder

zaterdag 20 Februari 2016 ->52 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [11] 14 Jaar 01-09-2001 Rudy 09 Jaar 07-08-2006 Anna 09 Jaar 07-08-2006 Ferry 09 Jaar 05-09-2006 Bambam 08 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 06 Jaar 24-02-2009 Dhen 06 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 06 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate zes jaar 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [23] 04 Jaar 16-04-2011 Jan1000 04 Jaar 22-04-2011 Huttula 04 Jaar 14-11-2011 Shahire 04 Jaar 28-11-2011 Dinah 03 Jaar 27-03-2012 Fofies 03 Jaar 02-05-2012 Dylan 03 Jaar 16-12-2012 Monster 02 Jaar 18-04-2013 Kastanje 02 Jaar 25-05-2013 Sowhat 02 Jaar 16-06-2013 Skip 02 Jaar 13-09-2013 A3 02 Jaar 27-10-2013 Poppy 02 Jaar 01-12-2013 Artax 02 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 01 Jaar 15-06-2014 Luna 01 Jaar 28-07-2014 Dribbel 01 Jaar 09-09-2014 Nancy 01 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 01 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 01 Jaar 05-12-2014 JaNina 01 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 03-02-2015 Suikertje 01 Jaar 13-02-2015 Tony FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [7] 11 mnd 08-03-2015 BillyBob 10 mnd 06-04-2015 Anette69 10 mnd 19-04-2015 JoAnn73 09 mnd 25-04-2015 NBW 09 mnd 30-04-2015 Wisse 09 mnd 08-05-2015 Blondie 09 mnd 10-05-2015 Pumpkin65 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd 09-06-2015 Fruitvlieg 08 mnd 19-06-2015 An 07 mnd 10-07-2015 Marc 06 mnd 19-07-2015 Ietjefietje 06 mnd 25-07-2015 Happiness FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 04 mnd 04-10-2015 Klaviertje 04 mnd 14-10-2015 Akkordeon 04 mnd 17-10-2015 Tomtom2 03 mnd 13-11-2015 Darlene FASE 1 START [2] 00 mnd 25-01-2016 Kwispel 00 mnd 25-01-2016 Lars

Werken aan je verslaving is niet iets wat je even doet en dan naar huis gaat. Verslaving is niet alleen maar het gebruiken van een verslavend middel en daar niet mee kunnen stoppen. Als dat zo was dan hadden we genoeg aan een tijdje (desnoods in een dwangbuis) niet gebruiken tot de fysieke afkickverschijnselen voorbij zijn. Dan waren we afgekickt en zouden we nooit meer hoeven gebruiken. Achterliggende problematiek is die problematiek die ervoor zorgt dat we keer op weer gaan gebruiken, zelfs als we dat met de allergrootste wilskracht niet willen doen. Er zijn veel overeenkomsten in verslaving, maar er zijn geen twee verslaafden gelijk. Diagnose, (zelf)studie, eerlijkheid naar jezelf en openheid van geest zijn uiterst belangrijk om tot een zo persoonlijk en effectief mogelijk behandelplan te kunnen komen. Middels de uitkomsten van mijn diagnostische en klinische opname en een paar jaar later het werken aan de 12 stappen (oorspronkelijk van AA) en dan vooral het schrijven van een eerlijke persoonlijke inventaris (stap 4) met hulp van een stappenwerkboek en het daarover praten met een ervaren medeverslaafde, heb ik mezelf aardig in kaart kunnen brengen. Met dat "plaatje" van mezelf kon ik aan de slag. Door dat plaatje als uitgangspunt te nemen kwam ik er achter dat ik mezelf niet meer kende omdat ik meer en meer was gaan geloven dat ik was wat ik dacht dat anderen van mij verwachtten. Ik was in de loop van m'n leven mezelf kwijtgeraakt achter een muur van maskers en rollen. Ik dacht zelf niet meer, ik werd gedacht.. Ik gebruik nu een aantal jaren geen alcohol meer, maar in wezen ben ik geen steek veranderd. Wat ik wel heb kunnen veranderen is mijn omgang met hoe het leven bij me binnenkomt. Daar heb ik wel hulp, aanwijzingen, tips en trucs voor nodig gehad. En moeilijke momenten van twijfel, hulpeloosheid en radeloosheid heb ik ook nog wel eens. Het kwam me niet aanwaaien toen ik eenmaal gestopt was met drinken. Nog steeds is het geen vanzelfsprekendheid dat ik niet drink. Maar het is ook geen vanzelfsprekendheid meer dat ik wel drink... We zijn niet in één dag verslaafd geraakt, dus denk niet dat je er in één dag van af bent.

Die nieuwe wending van bed opeisen maakt het weer soapachtig spannend. Morgen teruglezen.......

Ik ga ook mijn spijkermat op zoeken, een mens moet wat zonder sex of oorlog. Ach mijn matje is zo gek nog niet.......

en weer een zen-maandje erbij♥♥♥

Kastanje in voorjaar. Van harte met nog meer groei JoAnn73 Eens een ander perspectief, geveeliciteerd An 8 maanden al weer, een hele bevaling. Van harte IetjeFietje jij ook gefeliciteerd, dat je bonnen maar snel kan terug ruilen naar het echte

Jongens en meisjes, bedankt allemaal, zit nu aan de chips met frisdrank. Ook niet helemaal gezond maar beter dan drank. Dank zij jullie voel ik me morgen weer een winnaar in plaats van een verliezer. Lars, kom op hè!! Sterkte!! Moppie

Ik lees je morgen wel. Deze vrouw gaat onder de warme lappen.... Wel raar na een late dienst zonder w..... wat? Wat voor rare gedachten doemden op: wegermee. Weer gelukt dus! Hoop dat jullie goed slapen en het licht niet vergeten uit te doen. Goede nacht! :musicnote:

Ja hoor, ik hoefde gelukkig vanavond de deur niet meer uit. Het gaat hier flink tekeer, maar ik hou van het geluid van de wind, dus dat is prima. Morgen maar weer de emmers bij elkaar rapen

Yogajuf, TOT MORGENOCHTEND? dan ziet hij er zo uit vrees ik.

Kate gefeliciteerd met je 6 jaar wat goed en bedankt voor de tart was lekker maar bedenk mij net dat ik morgen ook eens zo een stuk lekkere tart voor mij gaar halen .Mij even zelfs verwennen. Gaar ook alcoholvrij slapen welterusten iedereen

meld me droog af vandaag,trusten.

Zoals ik al zei, het gaat me niet om de punten, de ene keer weet ik of herken ik meer als de andere keer. Maar ik zit klaar met app om antwoorden te geven, en dan gaat het ineens niet meer, dat is frustrerender, jeetje daar moest ik even over nadenken hoor frustrerender, en niet eens foutmelding mooi woord voor scrabble of wordfeud

Nou, dat wou ik net zeggen Kate ús Ap is back on track

Wat fijn om je zo weer te lezen de laatste tijd, Appie. Thuiskomen, lekker eten, spelletje, tv, geen gedoe. En straks lekker slapen.

Nee hoor Smart, je hoeft niet te wachten, je mag nu al genieten van ieder moment van je groei en bloei. Je proces is daar onderdeel van. Anna, leuk te lezen dat jij het ook zo ervaart

Dank je wel Jannigje, Skip, Smart, MG en iedereen die leest. Alles lezen uit mijn draad moet je ook niet willen. Dat is van 2007 tot nu. Zit ook zoveel in waarmee ik wel klaar ben ook.

Ik heb nog lang niet alles gelezen van jouw draad, maar wel al de laatste pagina's. Erik, jouw laatste bericht vind ik ontroerend mooi.

Ik ook.

Ja hij heeft altijd ontkent dat hij problematisch dronk terwijl , dat hij weliswaar minder extreem dan ik, maar toch altijd teveel dronk en 365 dagen per jaar altijd dronk. Hij had van de zomer een grote operatie van een tumor en al op de IC net wakker uit de narcose grapjes maken over bier willen. Maar toen kreeg hij (hoe bizar ook) allemaal wijn toen hij uit het ziekenhuis kwam van vrienden e.d. Hij heeft nooit benoemd te stoppen maar die flessen bleven dicht en dat zag ik. Dat benoemde ik en nu is het gewoon helder dat mijn vader en ik niet meer drinken. Hij zegt alleen nooit dat het hem moeite kost, zo een prater is hij niet. Maar woensdag bijvoorbeeld ging hij in restaurant mopperen over de cola light. Ik dacht dat hij ook alcohol vrij bier dronk en vroeg dit van waarom pak je dat niet. Nee dat wil ik niet was zijn geïrriteerde antwoord ! Oke en dan is het me helder even hoeveel moeite hij heeft met niet drinken. Daarom praat hij denk ik ook niet als mijn moeder over drank. Bij hem komt het te dichtbij en confronteert hem met wat hij lastig vind. En ik heb een superman vader, ten koste van alles het superman imago hooghouden. Daar had ik zo last van dat ik hierdoor nooit waardering kreeg (hij wil immers de superman blijven) maar steeds meer zie ik wat het zegt over hem en wat hij kan/niet kan. En daar leer ik in om me bij neer te leggen. En van de bijzondere band die ik ervaar met mijn moeder. Haar moeder had een alcohol probleem dus voor haar is het ook niet makkelijke gespreksstof.

Mooi Kate!

Wat mooi Erik! Ik kreeg een brok in mijn keel. Met je moeder zo open en eerlijk dit delen en ook gehoord worden ... En het forum noemen ... ❤️

Begrijp ik hieruit dat jouw vader ook een a-probleem had/heeft? Fijn dat je er over in gesprek kon. Kwetsbaar opstelt... Die kun je dan weer mooi in je zak steken! En vooruit maar weer!!

Wat een mooie bloemenslinger..... ! Maar ja, dan moet ik dus nog even! Gefeliciteerd ALLEMAAL

Van harte gefeliciteerd Kate, en dat er nog maar heel veel taarten mogen volgen

Gefeliciteerd Kate! Zes jaar droog, een megaprestatie. Het is precies zoals jij beschrijft, al zo gewoon en tegelijk heel bijzonder. Zo ervaar ik het ook nog steeds. Ook ik wil in geen geval terug naar hoe het was. Zelfs al is het leven soms niet zo gemakkelijk, meestal komt het uiteindelijk allemaal weer goed. En dan is het heerlijk om nog steeds helder en rustig te zijn.

Nu taart, Kwark en frambozen, dat is echt mijn lievelingstaart. Kate nogmaals van Harte......

Kate, Zes jaren dat is mega goed Kate. Zowaar een echte kanjer. Gefeliciteerd. Zelf gebakken denk ik. Ik ga een punt pakken. Groet.

Ronja das helemaal niet zo gek hoor, die tweestrijd kennen we allemaal. Even weg vluchten uit de realiteit, even geen verantwoording, even rust enz. Het geeft ook aan dat jij jouw dagelijks leven soms best wel als zwaar ervaart. Dan liggen die gedachten om te gaan drinken dicht op de loer. Maar als je er gewoon niet aan toegeeft wordt dat op den duur minder en leer je steeds meer en meer om te gaan met de dingen uit het dagelijks leven. Je wordt sterker.

Super Eric war een ontwikkeling, Denk dat je heel veel kunt en je bent zeker een super verpleegkundige succes .

Ik ben niet okay Jij bent niet okay en dat is okay MF voor elke dag