Klassement

Vanavond 2 e kerstdag/avond zonder drank gedaan. Had er gelukkig minder moeite mee vandaag. Hadden met vrienden afgesproken die niet zo v d alcohol zijn ,. Mijn verhaal ook nog in het kort besproken en eerlijk geweest tegen hun. Ze vinden het stoer dat ik deze weg ben ingegaan en vonden het fijn dat ik dit onderwerp even bespreekbaar maakte. Dit was wel fijn. Wel merkte ik verder op de avond dat hun zonder decdrank wat ze al voorheen niet veel deede makkelijk los kwamen. Daar had ik wat meer moeite mee en voelde mij wat onhandig . Dat zal nog wat meer tijd nodig moeten hebben . Dronk ook veel vanwege mijn onzekerheid . Verder wel een goed gevoel aan over gehouden en morgen ochtend gewoon weer gezond op. Even lekker hardlopen dan.

Stap zo lekker mijn bed in. Moe, volgegeten en voldaan. Wat leven we toch eigenlijk in een ontzettend rijk land, en wat hebben we het toch goed. Dochter had een 6 gangen diner gekookt, waar een 4 sterren restaurant niet tegen op kan. Drinken; 3 spa met vleugje citroen, 1 earl grey thee Was idd. de enige die niet dronk Maar de rest van het gezelschap, hield het gelukkig maar bij 2 a 3 glazen. Oudste kleinkinderen ook even geknuffeld, al zijn ze inmiddels in puber leeftijd, en groeit de oudste me nu boven het hoofd Ik heb heerlijke kinderen en heerlijke kleinkinderen. Ben echt een gelukkig mens

vandaag kreeg ik een een alcoholvrij biertje voor mijn neus, niet geheel alcoholvrij bleek, nml. <0.5% stond erop, ik schrok er wel van, iedereen deed er nogal laconiek over, maar ik voelde me best wel bezwaard. apart gevoel hoor. de tweede kwam al als klotsend water binnen, dus nee niet echt aan mij besteedt denk ik dan. liever een radler 0 % met citroen en ijs, dat lijkt ook niet zo op bier. en bedacht me net, 5 weken vandaag! niet aan gedacht, lol, komt vast door de rare dagen.

Ha! Ik heb een heerlijke dag gehad. Op het gevaar af dat er zijn die me dat kwalijk nemen.... Vanochtend om 8 uur in de keuken, een flinke ovenschotel gemaakt. Tegen 11 gedoucht en al naar vriendin, mensen opgepikt van NS station en naar een Nationaal Park voor een fijne wandeling. Uiteraard een stuk zelfgebakken appeltaart vooraf. Gemengd gezelschap van persoonlijke bekenden, verslaafden en daar weer kennissen van. Heb niet uitgebreid met iedereen kunnen praten, maar heb wel iedereen gedag gezegd. Daarna aan tafel waarbij ik het vertikte om te vertellen wat er in die ovenschotel verwerkt was. (Vragen om het verschil of onderscheid te maken ga ik uit de weg, vragen om oprechte opheldering oftewel verbinding of toenadering zijn wel welkom...) Daarna mensen op de trein gezet en nog een heel fijn gesprek met vriendin en haar partner gehad. Over het leven zoals het zich aandient. Nu even mail lezen, thuis, en vroeg erin want morgen met een fellow naar de kliniek waar hij was. Hij gaat daar zijn verhaal houden en vroeg of ik met hem meeging. Dat is weer het halve land door, dus vroeg op. Ik heb er zin in. Ik vind "die kerstdagen" helemaal niet zo strontvervelend meer als ik ze lange tijd gevonden heb! Heb te weinig kunnen doen van de lijst die ik heb... Het gaat me goed, de laatste tijd. Veel inzichten opgedaan. Niet omdat ze me aangedragen zijn maar omdat ik ze zo zelf ervaren heb. Ik meld me tevens succesvol af voor de dagpact, want nuchter. Er was trouwens niemand die drank nodig had of nam. Gezelligheid hangt niet af van de drank, maar van degene die het vast heeft en niet.

sorry dat ik zovéél ruimte inneem opeens, ik ben wel zo blij dat kerst weer voorbij is.......

Het waren leerzame kerstdagen. Zonder trek, zonder gevaren maar wel leerzaam. Iets anders: afgelopen dagen heb ik toch veel meer suikers binnengekregen dan ik gewend was. Maar wat went suiker snel! Vanavond nam ik koffie en ik dacht: ik mis wat. Terwijl ik nooit suiker in de koffie heb, vond ik de koffie nu niet af. Niet zoet genoeg. Dat maakt dat ik vanaf morgen absoluut weer naar fabrieksinstellingen ga. Geen kerststol meer, geen gekkigheid meer. Ik ben veel te bang dat ik mijn vervanging weer gevonden heb in lekkere dingen eten. Oke, bang zijn is niet slim. Me laten gaan is niet fout. Ik bemerk angst om controle te verliezen, en ondertussen analyseer ik weer alsof het gratis is. Kappen! Vanaf morgen ga ik weer gewoon eten. Omdat het kan. Ik beloof dat ik zal proberen er niet meer over na te denken. Ik wil maat 36 houden en verder basta. Zo blijf ik slagen in de uitverkoop die komen gaat, want je moet weten, ik kóóp nogal graag..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................aaaaaaarrrrrrrggggghhhh

MijnGerrit, jij kunt losgaan over je schoonmoeder , maar hoe moet dat nou voor iedereen die zelf ooit schoonmoeder zal worden...... NEE DOCHTERLIEF. JIJ GAAT HELEMÃÃL NIET TROUWEN. GEEN SPRAKE VAN. (voor kerst kreeg ik van mijn schoonmoeder een anti-age creme.......... 3 jaar over datum........... Daar mag ik natuurlijk niets van vinden. Ik mag een gekregen bek niet in het paard kijken want andersom zou ik natuurlijk nooit getrouwd zijn )

Hier alles okay, zelfs happy zo in m'n uppie, haha.

Moppie, zelf ken ik geen echte trek zoals mensen hier soms beschrijven. Ik had wel euforische gevoelens toen mijn angst om te stoppen niet reeel bleek en dat was ergens ook wel een trigger. Maar eten is voor mij altijd belangrijker geweest dan drinken. Dus daar schuilen uiteindelijk voor mij de verleidingen nog steeds in. Als ik jouw berichtje goed lees, ben je ook al een beetje aan het droogdrinken? Houd je er rekening mee dat je voor gaas gaat? Wat jowan schrijft: bij twijfel niet doen dan. Je kunt ook een heel nieuw plan bedenken. Alles wat je nu hetzelfde blijft doen als je drinkend deed kan triggerend zijn. Ikzelf ben veel minder aan "normale" patronen blijven hangen en veel meer mezelf geworden. Voor een ander ziet dat er misschien vreemd uit, maar het is een verademing mijn eigen weg te gaan en van lieverlee blijk ik dan toch weer socialer te zijn dan ik soms bang voor was. Ik hoop voor jou dat de knop om is, je keus om niet te drinken echt staat, dan zal het mee vallen, echt!

Ik voel me bijna een beetje beschroomd om het te melden maar ik ben weer twee kilo afgevallen. 106 kg Ik heb uitgerekend dat als ik in dit tempo door ga, dat ik dan begin 2017 nog net twee kilo weeg.

Nou eerste kerstdag zit erop. Zag er enorm tegenop., waarom? Geen idee Alles prima verlopen en weer een stap verder. Had nog 2 flessen wodka in de kast staan, deze heb Ik net bij thuis komst beide in de wasbak leeg laten lopen!!!!! Verder heb ik al jaren ( elke keer in een nieuwe auto meegenomen) Een klein flesje wodka staan, eigenlijk meer voor een nood situatie of voor een evt ongeluk. Gaat nergens over natuurlijk , maar ik had deze wel... Een uur geleden in de afvalbak gegooid. Goed nieuws dus!!!

Adem in, adem uit, adem in... Dat stond op de walkman van dat, in de kappersstoel gestorven, blondje. Toen er nog walkmans waren. En we poep nog met een lange oe schreven. Het schrijven vanochtend en de reacties daarop hielpen. Goed gepraat met mijn vrouw daarna. Voor beide een paar nieuwe dingen. Daar kunnen we mee verder.

lol, never fun . jever fun idd (hij zette het auto om), is dat zo met appelsap? grappig, ja het kwam te dicht bij bier denk ik, maar was niet echt slecht hoor, even wennen.maar heb nu ook 5 weken geen bier gehad en dan smaakt het sowieso wat bitter.

fijne dag alvast jowan truste allen

Fofies en Poppy the day after Christmas voor jullie een feestdag weer

Ik zal ook blij zijn als we weer gewone dagen hebben. Intussen voor t eerst assertief echt geweest naar dochter en mijn OUD&Nieuw weer voor mezelf opge-eist. Het indrinken gebeurt nu bij een vriendin.

Nee. Indigo gaat helemáál niet bij Hub. Geen gerotzooi in de arreslee. Trouwens, daar lag ik al toen jullie ontbijt op bed kregen, en Meya vuur ging maken vanmiddag. Is er nog tijd om vanavond nog wat bij de vuurkorf te hangen? Ik heb gisteren hout gesprokkeld: er staat geen bankje meer op de noordpool waar nog één plank op vast zit............

Goedemiddag allemaal, Ah, Ietje, wat is je hondje al gegroeid ! Leuk hoor. Wat een heerlijk weer buiten, 16 graden, lijkt wel lente. Wordt straks opgehaald om bij oudste dochter te eten. Leuk hoor, al mijn kinderen ! Blij mee Zal wel de enige zijn die die niet drinkt. nou, jammer dan maar !

God dat je dat nog weet Ploffie. Met m'n ogen gaat het goed. Zie nog wel wat dubbel maar merk daar alleen wat van als ik er op let. Heb andere glazen gehad. multifocale glazen. Dure dingen hoor maar heb ze voor niets gekregen bij Opticien aan huis omdat hij het verkeerd gemeten had, en ik in eerste instantie andere glazen gekocht had. Sinds die tijd geen last meer van hoofdpijn. Verder mankeer ik bijna nooit iets. En als wel, dan geeft mijn lichaam aan dat het vaak honger heeft. Dus dat is nog steeds een goed teken denk ik. Ik eet meer.

Met het risico de vega's en vegans tegen het hoofd te stoten: vergeet ook de dieren zelf niet.

Leuk Hub, ook een kleine goede raad. Gipsy ik denk dat ikzelf weinig meer schrijf hier omdat ik me zo machteloos voel als ik je lees. Ik ben wel betrokken bij je, gun je zoveel méér. En het voelt eenzaam als ik je zo lees. Denk je niet dat je als je alleen het nieuwe jaar in gaat de verleiding nog meer op de loer ligt dan bij zus of moeder? Beterschap meis

Goedemorgen iedereen Fijne vakantie sowhat. Hoe vond je het lichtfestival gisteren? Moppie, wat ik weet en dat geldt eigenlijk voor elke verslaving, is dat de hersencellen, dopamine, receptoren ongeveer 9 maanden de tijd nodig hebben om te herstellen. Eerste maand is het ergst en daarna wordt het steeds minder. Je zult dus voor een lange periode een laag dopamine niveau hebben en dus minder blij en gelukkig voelen. Ik zou de eerste twee maanden de situaties vermijden waar je associaties hebt met alcohol. Alleen als het echt nodig is, bijvoorbeeld de supermarkt. De youtube van Els Noorlander is wel verhelderend: https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs Spud, wat verdrietig, maar wat mooi dat je kater het mooiste plekje had uitgekozen om te sterven.

En Moppie...je bent niet alleen. Ook al voel je je eenzaam in het feest gedruis ook met oud en nieuw. Er zijn duizenden mensen die deze dagen door moeten komen zonder drank. Die hetzelfde voelen als jij. Samen sterk..in gedachten zijn we allemaal bij elkaar❤

Dagpact: jowan leila oh moppie, ik herken het en zeker oud en nieuw, aan de andere kant hadden we het erover om de volgende dag naar de sauna te gaan, lekker relaxen van alle drukke dagen en hoe fjijn is dat als je dat zonde kater kunt doen!

@MijnGoeroe. Wacht maar af. Ik wandel inmiddels net zo snel als de 10% langzaamste 4mijllopers (6.5 km per uur). Wandelen is het nieuwe hardlopen!

moghu, deze tweede kerstdag. Sowhat wat fijn voor je meis. Heerlijk voor je. Moppie die trek gaat echt over, maar dat heeft tijd nodig. Het zit nu nog zo in je systeem. Het is niet raar dat je in de put zit want je lichaam en geest zijn nog zo gekoppeld aan de alc. Zorg dat je een volle maag blijft houden, want we zijn, als we trek hebben of besloten hebben te gaan drinken, geneigd om ook niet te eten zodat de drank harder aan komt en eerder gaat werken. Ja en verder is het uitzitten, proberen los te laten, en accepteren dat het nu zo is. Het gaat echt over hoor, maar als je weer zou gaan drinken moet je het proces weer helemaal opnieuw opstarten en dat gaat naarmate je dat meer moet, moeilijker worden. Ik had vanochtend een heel raar idee. Zal ik vandaag eens in de tuin gaan werken? Er staan nog wat spulletjes die klein gemaakt moeten worden. Maar ach dat kan morgen ook nog.

Als je niet weet of je het goed gaat doen: doe het niet. Je moet niks, alleen nuchter blijven van jezelf. Zet nuchterheid op één, dan komt het goed.

Mooie verhalen, vanavond. Ben zelf echt moe. Maar iedereen heeft lekker gegeten, da's ook wat waard. De volle fles wijn weggegeven, het mini-restje uit de andere gaat straks door de gootsteen. Zelf geen druppel gedronken en nu ook geen trek in. Dagpact weer gelukt :-)

eerst nog wat bewegen hoor (mag een beetje nostaligische zelfspot? kurken zijn toch passé. Maar als het triggert stuur me even een pb dan haal ik het weer weg)

25 december, 1e kerstdag Dat is even geleden. Moest behoorlijk naar beneden scrollen om mijn draadje te vinden. Bijna einde van het jaar, t was me t jaartje wel..... Een emotionele rollercoaster waarin ik met veel vallen en ook vooral veel opstaan een hoop heb geleerd. Wil niet alles opnieuw benoemen maar het belangrijkste is denk ik dat ik voor mezelf heb leren kiezen. Grenzen aangeven, ruimte innemen, weten dat je er mag zijn en je realiseren dat anderen dat ook vinden. Het gaat goed met me. Zal niet zeggen dat ik er al helemaal ben ( trouwens, wie kan dat wel zeggen, t leven is 1 grote leerschool), maar ik zit beter in mijn vel. Ik onderneem, ik leef, ik voel . Het single zijn ervaar is als een stukje vrijheid, waarin ik mag uitproberen, ontdekken en genieten. Genieten van het zelf beslissen, kiezen, genieten van aandacht, genieten dat ik niemand verantwoording hoef af te leggen, behalve mijzelf. Het is een nieuw gevoel wat mij regelmatig een glimlach om mijn mond geeft. 2016 Denk dat t een jaar gaat worden met veel veranderingen. . Ben nog volop bezig om de verzamelde puzzelstukjes van het afgelopen jaar op de goede plek te leggen. En de ontbrekende er nog bij te zoeken. Op zoek naar alles wat min hart raakt, naar dingen waar ik energie van krijg. Denk maar zo dat 2016 helemaal mijn jaar gaat worden