Klassement

Haha A3, ik wilde nou juist een ritje maken vandaag, toevallig over de A3

Dat ik ook af en toe op iemand anders ga zitten bedoel je? En ja, ik denk ook steeds aan de trojka

huilen na drank was altijd makkelijk voor mij. maar ik ervaarde het later niet als echt. Nu huil ik nog zelden, maar wat er komt is wel oprecht. Ik weet niet hoeveel je gedronken hebt Smart, maar drank maakt los was er toch al zat, misschien dat je graag verdriet eruit wilt laten?

Wat goed dat je het meteen kunt analyseren. Je klinkt alsof je een tik hebt gehad, maar niet gebroken. Ik zou inderdaad denken val je niet te zwaar. Maar pak de draad morgen weer op. Misschien zinnen op manieren om die oude pijn wel een plek te geven, in je alcoholloze leven. Wees zacht voor jezelf.

hey smart zoals je las bij mij had ik ook een lastig moment, we doen het volgens het boekje wellicht? hoort het erbij tijdens de tijdlijn van stoppen? ik weet het niet, maar het lijkt wel allemaal op elkaar, ook van mij morgen weer een dag! meld me droog af, tot morgen leila

Klopt ja! Ik had al diverse alcoholvrij (Duitse) bieren geprobeerd , als het goed koud is helemaal niet gek! ( vroeger had ik het direct weg gegooid denk ik...)Ook al bij wat feestjes gedronken, niemand die het ziet:--) Toch merk ik wel dat ik er steeds makkelijker over ga praten dat ik geen alcohol meer drink, krijg je nog veel meer kracht van om het niet te doen...

smart, je vroeg wat droogdrinken is? Tussen de hectische momenten hiero is je vraag wat ondergesneeuwd. Ik lees verschillende versies van droogdrinken, en ik heb de wijsheid niet in pacht. Maar volgens mij is droogdrinken het fenomeen dat je droogstaat, maar dat je gedrag en je mindset staat zoals het zou staan als je nog dronk. Dus dat je verslavingsgedrag vertoont, en dat je achterdeurtjes open zet. Daarmee bedoel ik dat er gedachten kunnen komen zoals: "Als dat en dat gebeurt, dan trek ik het niet meer. Dan bezwijk ik en dan heb ik hard genoeg gevochten. Dan geef ik op en dan mag ik alsnog gaan drinken." Zoiets geloof ik. Ik geloof dat droogdrinken het voorstadium van een terugval wordt genoemd. Maar mensen die wat langer meelopen, weten het misschien beter te verwoorden.

Ik ga ook mee, Kerstchocolaatjes en een bontmuts voor iedereen

BBB Buik, Benen en Billen??? nee hoor BillyBob en Blondie Heerlijk Helder Hollands

Ben het eens met het idee dat een ieder die op zoek is naar hulp of steun bij het verslaan van zijn of haar verslaving welkom moet zijn hoor!! Ik ben huiverig om bekenden uit mijn werkveld tegen te komen en ben daarom blij dat niet een ieder zo maar binnen kan lopen. NA is echt wel een behoorlijk eind uit de buurt maar nogmaals als dit niks is voor mij of niet goed voelt ga ik gewoon verder kijken. Voor nu ben ik tevreden met mijn gemaakte stap.

Bedankt voor de berichten! Inderdaad, ik word s'avonds ook pas echt actief en de eerste dagen kon ik niet voor 03,00 in slaap komen!, dat gaat nu steeds iets beter. Ik moet er trouwens nog bij zeggen dat ik camcolit gebruik ( lithium tegen manische depressie ) heb een keer een manie meegemaakt, maar dat was nog voor de alcolhol periode, 12 jaar geleden. Sinds ik lithium gebruik ben ik wel stabiel.medicijn met een gele sticker... Verder heb ik 4 maanden geleden een heel ernstig auto ongeluk ( heeft niks met alcohol te maken) gehad, ben met 100 Kmh aangereden terwijl ik stil stond, gelukkig had ik een super veilige auto.door dat ongeluk heb ik nu al diverse dingen compleet veranderd : gestopt met drinken nu, gestopt met mijn werk ( te veel stress) en een andere auto ( ben groot auto liefhebber ) Dus bepaalde onverwachte gebeurtenissen in het leven kunnen ook heel goed uitpakken gelukkig ! Verder heb ik een daylight lamp gekocht om smorgens eerder wakker te worden ( werkt goed) En ga in nu regelmatig in een infrarood cabine, alle slechte stoffen eruit zweten, verder probeer in nu elke dag 15/20 min te sporten wat eigenlijk prima gaat ( daarvoor nauwelijks gedaan) en elke dag een flinke wandeling te maken.

Luisterde ook veel muziek . Kan helpen:-)

Ja snap je ,. Heb zelf 2 relatie s gehad . Toen die over gingen ging ik echt helemaal stuk. Bij die laatste helemaal . Weet als je erin dat dat alleen maar door je hoofd speelt . Is ook geen toffe tijd nu voor je. Maar gekke is zie die meiden alle 2 nog en zijn gewoon goede vrienden ;. Die behoefte is helemaal verdwenen kost alleen tijd . :-)

Nee druk op werk,. Heb een nieuwe baan veel zin in. Mensen waar ik nu werk vinden het super jammer maar zoek nieuwe uitdaging . Alleen baas deed moeilijk over mijn vrije dagen die ik nog heb. Was ik voor het wknd boos er over. Nu wel uitgepraat zit goed. Tijd voor onspanning ff relaxed , dus dat leek mij wel lekker met een biertje ff chillen,. Maar datckan niet daarmee dus dan ga ik zitten denken. Wordt nu wel lekker eten gemaakt daar heb ik trek in. Meestal als ik snel wa eet uit mijn werk dan ben ik die trek wel kwijt. Vind alcohol beter op lege maag altijd ,. Dus snel aan de prak!

In de startblokken MG, vanavond eerste meeting hier in een nieuwe groep, spannend.

Kan best zijn dat deze groep helemaal niet bij me past hoor maar ik vind het wel een fijn idee dat niet ieder zo maar binnen kan lopen. Ik ga het beleven en als het me niks lijkt zoek ik een andere groep! Maar gaan zal ik!!!

Dit soort groot wild bedoel je Jane? Van harte Erik!

@Sowhat Angry... heb je in die 2,5 jaar (diepe buiging) andere manieren geleerd om met boosheid te dealen? Ben ik ook voor mezelf nieuwsgierig naar trouwens. Mocht je zin hebben in een potje boksen dan ben je uiteraard welkom.

Goedemorgen, Draad maar weer oppikken: Dagpact: jowan Agnieta Hummer leila Meya ErikB Vroeg op bed gegaan gisteren en voel me nu ontzettend moe. Baal van mezelf, maar probeer de blik weer vooruit te zetten...

Zoooo.... De linzenstoof en de hummus zijn klaar. Heb ook nog wat duitse broden gebakken. Nu bezig met de appeltaart. Jawel, gemberbier is 100% alcoholvrij. En lekkah. Bij wie ga ik op schoot? Ach ik hop wel van de een naar de ander, doe ik niet moeilijk over. Beentjes in de nek bij Jane, geen probleem!

Als ik zo al die ellende hier lees, vraag ik me af wat de meerwaarde van de toevoeging "ex" is...

respect hummer ik heb soortgelijke ervaringen en weet dat het kan. soms lijkt het onmogelijk, maar ik ben er sterker uitgekomen.

Môgge, Gisteren niet afgemeld van/voor (?) het dagpact. Hoef ik me nu dus niet aan te melden.. gewoon doorgaan.

Net een lang gesprek gehad met mijn lief, is hij nog steeds,dat gaat niet zomaar over. Uiteindelijk zijn we samen tot de conclusie gekomen dat het voor beiden beter is om ons eigen leven te gaan leiden. Ieder voor zich. We willen wel de zaken die moeten worden geregeld normaal samen afhandelen. Daar zitten nog enkele langer durende zaken bij. Er zal dus nog regelmatig contact zijn. Verder is het niet een kwestie van niet houden van elkaar, maar van tegengestelde wensen. Ook het drinken speelt daarin een rol. Ik ga nu een andere AA groep zoeken, het is jammer want ik had een fijne groep daar, maar het is onzin om zo ver te rijden iedere keer. Morgen ga ik mijn spullen ophalen en hij komt deze week nog wat dingen voor mij aansluiten. We gaan als vrienden uit elkaar, het is voor ons allebei moeilijk, maar ik heb er vrede mee. Ik voel me een stuk rustiger nu, heb niet gedronken en ga nu proberen wat beter te slapen dan de laatste tijd. Dank jullie wel voor het meeleven....

Ferry op de veerboot naar nog langer a ferry drye life ferry good indeed

Erik, op weg naar je eerste jaar het sporenzoeken is gedaan je eerste groot wild is bijna binnen

Week 49 Goedenavond mensen. De resultaten van deze week staan er weer, beetje laat, maar ze staan er. Leentje en Wisse samen toppers van de week, mooi. Anette ook mooi afgevallen. Verder veel rose en oranje , duidelijk december? Komende week allemaal groen? Wie weet.... Leila welkom, Klaver welkom terug. We gaan er weer voor lui. Wens Start 01.11 08.11 15.11 22.11 29.11 06.12 Jootje 95 106,0 102,8 102,7 102,9 102,9 102,3 102,3 Yvonne 70 89,8 92,1 92,1 92,2 92,2 92,0 92,5 Rapilos 64 70,4 68,8 69,6 69,2 69,2 68,9 68,9 Blondie 60 69,8 68,1 68,9 67,9 67,7 66,6 66,8 Gerrit 86 99,8 99,3 99,3 99,0 99,8 99,2 99,5 Alma 70 75,0 75,3 75,2 75,3 75,2 74,8 75,3 Janina 62 68,8 65,9 66,1 65,3 66,0 66,5 67,0 Anette 72 80,4 73,5 72,9 72,0 71,6 72,5 72,1 Ietje 76 84,5 80,4 80,3 81,0 79,7 79,8 79,9 Gipsy 00 102,7 95,6 94,1 92,0 91,8 91,0 89,4 Jan 00 107,0 93,5 00,0 95,1 95,2 96,3 97,1 Klavertje 72 95,4 94,4 94,0 93,7 00,0 00,0 92,7 Meya 97 110,0 112,0 112,0 110,0 111,0 110,0 110,0 Rosa 75 79,0 79,0 79,0 79,6 79,6 80,0 80,0 Leentje 75 84,2 00,0 84,2 83,3 84,1 85,6 84,6 Wisse 81 97,0 00,0 97,0 96,5 96,0 97,0 96,0 Leila 69 76,6 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 75,8 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] De stuiterbal Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Ik zei nog tegen mijn vrouw gisteren: "jij hebt veel met mij meegemaakt, maar die ErikB: die is gewoon weer begonnen met drinken. Onvoorstelbaar..." :-) Knietjes afvegen, voetnoot/post-script aanpassen en weer gaan met die banaan...

Vier weken droog. Tijd voor evalutie aan de hand van het plan op 23 oktober. Eerst een paar constateringen. • Ik sta fitter op en mijn gedachten zijn bij wakker worden veel minder somber. Kan komen door de drank, kan komen doordat ik het heft in handen heb genomen, of door alle kleine dingen samen. • De eerste 24 dagen had ik stevige trek tussen 16 uur en het avondeten. Nu is de trek al vijf dagen weg. • Ik heb geen enkele dag getwijfeld of ben in de verleiding gekomen. • Mijn vrouw is blij met mijn adb en ook mijn omgeving reageert positief. • Ik ben ’s avond actiever en het is een lekker gevoel met de auto weg te kunnen na vijven. • Ik was bang het plezier in koken te verliezen als ik er niet bij drinken kon. Koken is nog steeds leuk, eten daarna is leuker (zonder beneveld brein). Daar staan een paar dingen tegenover. • Ik vind het soms jammer niet te drinken bij het eten, met name bij uitgebreidde maaltijden en uit eten. • En ik mis uitspattingen. Hoewel die ook wel veel energie kosten, energie die ik nu over hou. Dan mijn punten uit het plan: de draad weer oppakken met afvallen Gaat redelijk. De eerste week droog ben ik 2 kilo aangekomen en daar schrok ik van. Tweede week stabiel, derde week zonder moeite weer twee kilo afgevallen maar daarna er weer 1 bij. De focus lag bij niet drinken. Ik wil erg graag serieus afvallen. de eerste niet nemen en dat 90 dagen vol houden om de gewoontes te doorbreken, terugval niet erg, wel hier melden en opnieuw beginnen met tellen De trek was er de eerste drie weken dagelijks, kwam op tussen drie en vier uur en is weg na het avondeten. Wel schrok ik er na twee weken niet meer zo van. Het ging er bij horen. Ik hou er rekening mee dat de trek weer terug komt. De trek bleek relatief makkelijk te pareren maar dat wordt wellicht lastiger als ie onverwacht komt. Over gewoontes doorbreken schreef ik drie weken geleden ‘blijkt veel lastiger. Misschien wel dé ontdekking van deze week is hoe zeer mijn leven niet is ingericht op ontspanning zonder drank. (...) Al mijn kleding is kapot en slonzig, ik heb geen sportspullen, ik heb geen lekker boek, niks te drinken zonder alcohol, zelfs het koffiezetapparaat was afthans en gaf vieze koffie.’ Hoewel ik nog lang niet op orde ben merk ik dat een paar kleine veranderingen heel gunstig effect hebben. Blijkbaar hoeft niet alles te zijn opgelost om kleine ontspannen momenten te kunnen hebben. Dat is goed nieuws. Wel zorgen dat ik doorzet. Het is belangrijk kleine verbeteringen te blijven doorvoeren. En dat is niet mijn natuurlijke neiging. bewegen Behoorlijke tegenvaller met mijn knie. De komende maanden niet voetballen en niet squashen. Wel fysio en saaie oefeningen. Eindelijk het boksen opgepakt zoals mijn psych me twee jaar geleden adviseerde. Belangrijk: houd het heft in handen, ga niet volgzaam en braaf achter de fysio aan hobbelen. Kijk of er een beweeg draadje is op het forum en maak het als het er niet is. Koop goede wandelschoenen. (Zak. Ben ik geneigd er aan toe te voegen. Maar dat is nu juist wat ik niet moet doen. Mezelf afblaffen). kijken of ik wat kan met de onderliggende thema's (agressie, tijd voor mezelf) en als dat niet lukt daar hulp bij zoeken, anders is de missie kansloos Drie weken gelden schreef ik ‘Geen. Zin. In. Vet in de weerstand’. En ik had toen ook flinke weerstand tegen het schrijven van de eerste week evaluatie. Die weerstand is er gek genoeg nu niet. Ik zit lekker te schrijven. Ik heb de afgelopen weken een paar keer onverwacht huilend zitten forummen. En ik droomde een keer over niet drinken. Kortom, ik ben aan de slag. Opdracht aan mezelf: mijn draadje teruglezen en onderliggende thema’s op een rij zetten. na drie maanden kijken of ik gewoon kan drinken Nog niet aan de orde. als dat niet werkt, en dat kan ik me zomaar indenken, een nieuw plan maken Niet aan de orde